Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cvičení na redukci váhy

Vnitřní lékařství Michaela . 3.7.2012 redakce uLékaře

Dobrý den měla bych takový dotaz. Chtěla bych trochu zhubnout. Mohla by jste mi poradit jaké cvičení by bylo nejvhodnější? Začala jsem běhat 15 minut 2-3krát týdně.myslíte že to stačí? kolikrát týdně bych měla běhat a jak dlouho?nemám bežecký pás,ale běhám na místě. Předem děkuji za odpoved

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Bohužel neznám Váš celkový zdravotní stav- a to je pro doporučení vhodného pohybového režimu dost důležité. Měla byste rozhodně před započetím intenzivnější aktivity podstoupit alespoň základní vyšetření u svého lékaře- snáze pak budete reagovat na případné nepříjemné pocity, které mohou někdy novou zátěž doprovázet. Existují také specializované ambulance zaměřené na testování fysické zdatnosti, kde by Vám provedli detailnější vyšetření.

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....
Cvičení
dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla...
Dysurické obtíže po cvičení
DObrý den, prosím o radu. Vždy po cvičení mě pálí...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cvičení a svalové křeče, únava

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně svých zdravotních problémů, chodila...

Cvičení a svaly

Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji a cvičím břicho.Teď , když...

Cvičení a užívání doplnků stravy

Dobrý večer, je mi 20 let a propadl jsem cvičení. Usilovně se již přibližně...

Cvičení dětí

dobrý den, mám 11-ti měs. syna, který ještě nesedí ani neleze jenom se plazí,...

Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Dobrý den, zajímalo by mě, zda pojišťovna hradí nebo něco připlácí na cvičení...

Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Dobrý den, zajímalo by mě zda pojišťovna hradí nebo něco připlácí na cvičení...

Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky

Dobrý den, je mi 24 let a mám 2 měsíce po výhřezu ploténky L5/S1 10 mm léčené...

Cvičení McKenzie po operaci vyhřezlé ploténky

Dobrý den, 14.12.2012 jsem absolvovala operaci vyhřezlé ploténky v oblasti L3/L4...

Cvičení mluvení po těžkém úrazu

Dobrý den, moje teta měla vážnou nehodu na kole na začátku srpna tohohle roku....

Cvičení Mojžíšová

Dobrý den, chystám se na 4. IVF a protože chci pro úspěch udělat maximum, začala...

Cvičení na stroji New Rocket při problémech s krční páteří

Nevím jestli mi poradíte, ale zkusím se zeptat. Mám problémy s krční páteří,...

Cvičení na VacuShapu a vliv na žíly

Dobrý den, ráda bych začala chodit na VacuShape. Napadlo mě, jestli je to pro...

Cvičení na vibrační plošině u pacienta s amyotrofickou laterální sklerózou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vhodnost cvičení na vibrační plošině(např....

Cvičení pánevního dna

Dobrý den, mám rok a půl po porodu. Dva měsíce jsem po porodu jsem se snažila...

Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly

Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila operaci břišní kýly. Jsem...

Cvičení Pilates po operaci lymfatických uzlin

Dobry den, vedu cvičení pro ženy na celkové zpevněni těla, používám metodu Pilates...

Cvičení po gynekologickém onemocnění

Dobrý den, mám dotaz, jaký druh cvičení nebo sportu je vhodný po prodělaném...

Cvičení po hysterektomii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké cviky jsou vhodné po hysterektomii a...

Cvičení po laparoskopické operaci

Dobrý den, měla jsem chronickou apendicitidu a 10.12.2010 jsem podstopila laparoskopickou...

Cvičení po operaci

Dobrý den, jsem asi 20 let po operaci páteře a začínají problémy. Je reálné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chirurgické odstranění ječného zrna

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, zda se běžně stává přestřižení víčka...

Slézání nehtů

už asi 2 - 3 roky mám na nechtě na palci u nohy na sobě 2 vrstvy nehtu jeden...

Bolesti břicha, nechutenství a průjmy

Dobrý den, potřebovala bych poradit ohledně potíží, které mi ani po přeléčení...

Červené krvácející tečky na kůži

Dobry den. Mam pritele a jemu cas od casu krvaci kuze. Udelaji se mu malinky...

Vykašlávání hlenu

Dobrý den, Už tak dva až tři měsíce mně trápí obrovské zahlenění krku, hlavně...

Bolest holení při sportu

Zdravím, je mi 15 let a po několika trénincích na tvrdém povrchu mě po každém...

Rýha na jazyku

Dobry den uz skoro rok mam problem z jazykom v strede jazyka sa mi spravila...

Bolesti bederní páteře

Dobrý den ,prosím o vysvětlení Rtg LS:ventrolistéza L5 6mm bezprojasnění-bez...

Cerveny flek na penisu

Dobry den,chci se zeptat,mel jsem kdysi na penisu,takovou vyrazku,byl jsem stim...

Cysta v kotníku

Dobrý den, Nedávno jsem byla u lékaře s vyvrknutým kotníkem a ten mi zjistil...

Štítná žláza v těhotenství

Vážená p.doktorko,jsem v 11 týdnu těhotenství.Byla mi zjištěna Autoimunitni...

Vyšetření děložního čípku

Vyšetření děložního čípku se používá k zachycení buněčných změn na jeho povrchu....

Krvácení při 1.styku

Zdravím, při mém prvním pohlavním styku jsem krvácela, tím pádemm zřejmě došlo...

Antibiotika Cifloxinal a antikoncepce Sunya

Dobrý den, chci se zeptat zda antibiotika Cifloxinal snižují účinek antikoncepce...

Přenos svrabu z morčete na člověka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně přenosu svrabu z morčete na člověka....

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Bolest varlete šířící se k ledvinám

Dobrý den, prosím poraďte. Je mi 18 let a ve středu ráno jsem se probudil s...

Nadměrné pocení

Dobrý den, v posledních pár měsících jsem začal trpět na nadměrné pocení...

Plynatost po horkých nápojích a jídle

Dobrý den, mam dotaz ohledně nafouklého břicha. Zjistila jsem, ze se nafukuji...

Sport po operaci ploténky

Dobrý den Mám zatím 10 dní po operaci plotínky L5 S1. K tomuto výkonu jsem...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×