Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubenost

Doplňky stravy Honza . 4.8.2009 redakce uLékaře

Dobrý den. je mi 15 let a jsem hrozne hubený. Meřím asi 165-170 cm a vážím 48 kg. Rád by jsem připbraal na váze, ale nevím jak. Prosím jestli by jste mi dal radu a poslal konkrétní jídelníček na pribrání na váze. Nebo nejaké prásky. Dekuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, hubenost není nemoc, ale pro přibrání na váze se doporučuje kvalitně jíst a cvičit (v kombinaci), aby se bílkoviny zabudovávaly do svalů. Poradte se v nejbližší metabolické poradně (určitě bude v Brně ve fakultní nemocnici) nebo v kvalitním fitnesscentru, kde s vámi proberou stravu, kterou jíte, doporučí potraviny pro budoucí jídelníček, také konkrétní složení jídelníčku a počet jídel denně (5-6 menších porcí) a také cvičení. Vše by mělo být vyvážené, abyste ještě neubíral na váze /převaha cvičení/ nebo naopak nepřibíral jen tuk (špatná strava plná tuků a bez cvičení). Vše by mělo být pod kontrolou a průběžně se s nimi radte. Podrobnosti opravdu přesahují rámec této poradny. Ještě bych vám poradila dobré díly pořadu Jste to co jíte, na www.iprima.cz je můžete shlédnout online i zpětně /některé jsou věnovány i přibrání na váze, většina ale bohužel hubnutí/. O kvalitním jídelníčku a správných zásadách stravování se dozvíte v díle každém. Hezký den.

Související dotazy

Hubenost
Dobrý den je mi 12 a vážím 32kg a měřim 154cm. Mám...
Hubenost
Chtěl bych se zeptat, jestli je normální abych při...
Hubenost
Netloustnu když pořád jim, ale jim hodně jídla a porad...
Hubenost
Dobrý den, vcera jsem Vám psal, že mám problém, že...
Hubenost
Dobrý den, jsem velmi hubený, na hrudníku mi jsou vidět...
Hubenost a únava
Dobrý den .cítím se stale unavena a jsem dost hubená...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

HSV

neovlivní tyto viry těhotenství?na interupci jsem byla 2.4.2015,z hystologie...

HSV

Vážená paní doktorko, chtěla bych vás porosit o interpretaci výsledku krevních...

HSV

Dobrý den, včera sem psala k Vám do poradny dotaz ohledně některých pozitivních...

HSV a darování krve

Dobrý den, paní doktorka, chtěla bych se zeptat, zda můžu darovat krev, když...

HSV a darování krve

Dobrý den, paní doktorka, chtěla bych se zeptat, zda můžu darovat krev, když...

HSV v těhotenství

Vážený pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli by pro vývoj plodu byla nebezpečná...

HSV-2 očkování

Dobry den. chci se zeptat zda je k dispozici vakcina proti HSV-2 a jaka je orientacni...

HSV,EBV,CMV

Dobrý den,po interupci mi zjistili kritické hodnoty těchto virů.Jak dlouhá je...

Http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/bolest-kolen-cervena-kolena-atd-123738

Dobrý den Pane Doktore v předchozí zprávě jsem se Vás ptala na červená kolena...

Https://www.gynlink.cz/

Doplnění dotazu - Dobrý den, s kamarádkou jsme zkusili napsat o informace jedné...

Hubenost

Dobrý den, vcera jsem Vám psal, že mám problém, že jsem velmi hubený, a poslala...

Hubenost

Netloustnu když pořád jim, ale jim hodně jídla a porad netloustnu vazim porad...

Hubenost

Dobrý den, jsem velmi hubený, na hrudníku mi jsou vidět všechna žebra a nohy...

Hubenost

Dobrý den je mi 12 a vážím 32kg a měřim 154cm. Mám podváhu to je jasné nevíte...

Hubenost

Chtěl bych se zeptat, jestli je normální abych při svých 195cm vážil pouhých...

Hubenost a kdy začít cvičit

Dobrý den, měl bych prosím takový "rozsáhlejší" dotaz jak psychický, tak fyzický....

Hubenost a únava

Dobrý den .cítím se stale unavena a jsem dost hubená .Je mi 26 merim cca 155cm...

Hubenost dítěte

Moje 13letá vnučka měří 170cm,váží 42kg.Je příliš hubená,i když jí normálně.Podle...

Hubenost- císařský řez

Dobrý den, jsem velmi hubená, ale nemůžu přibrat. Slýchávám různé poznámky,...

Hubnouti pri hyperprolaktinemii

Mam mikroprolaktinom, byla jsem lecena Dostinexem, efekt zmirneni priznaku byl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Předávkování prášky

moje sestra měla nějaké psychické problémy a spolykala strašně moc nějakých...

Bolesti zad a břicha

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat na manžela ,od prosince mu začly bolesti zad...

Vodnatá rýma trvající 6 měsíců

Dobrý den , chtěl jsem se zeptat , už přibližně 6 měsíců mě trápí rýma je spíše...

Sexuální vyjednávání

Rozdíl v chuti na sex je naprosto normální. Každý člověk má jinak nastavenou...

Spolehlivost antikoncepce

Dobry den, dlouhodobe uzivam HA Yadine.Posledni 3 plata jsem brala z duvodu...

Přesnost početí dle UZ

Dobrý den pane doktore, Jelikož sem nečetla už spoustu článků a diskuzi,které...

Bolest zubu a oteklá dásen

Dobrý den pane doktore, mužete mi prosim poradit, nějakou dobu jsem měla potíže...

Bolest a motání hlavy, pocit na omdlení, nevolnost

Dobrý den, již několik dní (celkem již 5) mě bolí hlava, motá se mi (pocit na...

Puchyrky v puse

Dobrý den již týden me trápí lehká bolest v krku a červené pupinky v cele puse...

Nechuť až odpor k sexu

Dobrý den, prosím o radu co dál… S přítelem jsme spolu přes 4 roky, máme 2,5letou...

Psychické problémy po miniinterupci

Dobrý den,před týdnem jsem byla na miniinterupci.Máme již 3 děti a po "nehodě"jsem...

Příznaky užívání marihuany

Jake jsou priznaky kdiz nekdo kouří trávu?? A co se snim pak může stát?? Děkuji

Bolest chodidel

Zdravím, Uz 3 den mám křeče do chodidel střídavě s bodavou bolestí, k tomu...

Lázně po operaci slepého střeva

Dobrý den, jsem po operaci slepého střeva, klasickým řezem (podle zprávy gangrenozní...

Strupy na bradavkách

Dobrý den je mi 15 let a mám strupy na bradavkách.Mám je už asi 2 roky.Někdy...

Křupání v rameni

Dobrý den, již téměř rok mě trápí křupání v levém rameni, v oblasti pod lopatkou....

Bolest prstu

Dobrý den,delši dobu mne poboloívají druhý a třetí prst u nohy a pokřivil se...

Silné bolesti paže

Dobrý den, již dva dny mě lehce pobolívala levá ruka pod ramenem z boční strany,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×