Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Hubnutí a pravidelná stolice

Dieta Veronika 26.8.2015

Dobrý den, mám na Vás dotaz.
Již delší dobu mám potíže se stolicí. Normálně jsem vylučovala obden, ale poslední dobou spíše ob tři dny, tže 2x max. 3x za týden. A k tomu mě trápí zvýšený podbřišek. Snažím se jíst potraviny na stolici (ovesné kaše, vločky s jogurtem a ovocem, zeleninu apod., i espumisan, po ránu jsem začala popíjet kysané podmáslí), někdy mi i škrundá v břiše. Potíž je i v tom, že mám sedavé zaměstnání a toho pohybu moc není, ale snažím se po ránu cvičit, chodit svižnějším tempem a za den nachodím tak 5000kroků (pomocí aplikace). Měřím 168cm, vážím 52Kg, obvod v pase cca 63cm, obvod v bokách (přes bříško cca 77-78cm).
Měla byste nějakou radu ohledně pravidelné stolice a snížení cm v oblasti boků?
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Zda je správně sestavený jídelníček neumím posoudit, i když se jeví , že zařazujete celozrnné výrobky i rozpustnou vlákninu ve formě ovoce..
Pohyb a rozpohybování střev je pro pravidelnou stolici rovněž důležité. Určitě neužívejte žádná syntetická projímadla, lze vyzkoušet přírodní rozpustnou vlákninu např.Psyllium lžičku ráno a večer .Stolice ob den se nepovažuje za zácpu. Obvody v pase a přes bříško máte v oblastii maximální štíhlosti , POZOR BMI máte na hranici podváhy.Pokud byste měla nízký příjem jídla,nedivila bych se, že stolice je 1x za tři dny.Doporučuji sestavit jídelníček dle zásad racionální výživy na příslušný energetický příjem!!!Při dalším snižování váhy je velmi značné riziko závažného poškození zdraví.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Nafouklé břicho
Dobry den trapi mě nafoukle bricho,pred mesicem jsem...
Prohlubeň na břiše
Dobrý den, prosím o radu. Před cca 3 dny jsem si na...
Jasně červená krev na toaletním papíře
Dobrý den, před časem jsem nalezl na toaletním papíře...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je normální když při přechodu na zdravější...

Hubnuti

Dobrý den, mám na Vás pane doktore takovou prosbu. Před dvěma lety ze svých...

Hubnutí a bolesti zad

Dobrý den,paní doktorko,mám problém se svou skoro dvanáctiletou dcerou. Začala...

Hubnutí a další potíže

Pěkný den, mám již 3 měsíce problém hubnutí(10kg) začlo to žaludkem nevolností...

Hubnutí a doplňky potravy

Dobrý den, Rád bych se zeptal na doplněk stravy Bioaktivní C.L.A. booster....

Hubnutí a menstruace

Dobrý den, je mi 21 let a tento měsíc jsem nedostala menstruaci, mám již...

Hubnutí a menstruace

Dobrý den, mám dotaz ohledně menstruace. Vždy jsem měla silnou menstruaci...

Hubnuti a menstruace

Dobry den.Je mi 14 let a merim 175 cm.od léta jsem zhubla na 45 kg.ted mi rodina...

Hubnutí a onemocnění štítné žlázy

Dobrý den,ráda bych se zeptala,jestli je normální hubnout při poruše štítné...

Hubnutí a porucha štítné žlázy

Dobrý den, je mi 25 let. Do 20 let jsem byla vždy štíhlá, přestože jsem nesportovala...

Hubnutí a sport

Dobry den , mela bych dotaz. Uz 4 mesice beru novou antikoncepci a prijde mi...

Hubnutí a stres

Dobrý den, omlouvám se, že znovu píšu, ale asi před 2 týdny jsem asi za 3 dny...

Hubnutí a únava

Dobrý den, mam problém s váhou. Jím obrovské porce jídla, necvičím, chce se...

Hubnutí a vysoký krevní tlak

Dobrý den mám takový problém že nemůžu přibrat měřím 195 cm a vážím 80 kg a...

Hubnutí a zpevnění

Dobrý den, rozhodla jsem se zhubnout. Jsem mladá je mi 17 let. Měřím 166 a vážím...

Hubnutí bez příčiny, nevolnost

Dobrý den, je mi 18 let a už nějakou dobu mám problém se svou váhou. Během 5ti...

Hubnutí dcery

Dobrý den,moje dcera má 16 let a naše rodina prochází obdobím před rozvodem.Manžel...

Hubnutí do plavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějakou dietu, která by mi pomohla se zbavit...

Hubnutí kojence po nasazení příkrmů

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat, jaký máte názor na hubnutí kojence po nasazení...

Hubnutí nechtěné

Pěkný večer, mám problém s hubnutím (10kg za 2 měsíce) a bolestí žaludku a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antidepresiva vs. třezalka

Dobrý den, zajímal by mě přesný důvod, proč se nedoporučuje kombinovat antidepresiva...

Bolesti levého kotníku u 13 dcery

Dobrý den. Dceru už od středy trápí bolest v kotníku. Když šla,tak ucítila zvláštní...

Vředy v obličeji

Dobrý den,zhruba před rokem jsem se léčil se zánětem dutin.Behem léčby se mi...

Bolesti pod pravým žebrem

Dobrý den, střídavě se u mě objevují bolesti pod pravým žebrem, přecházející...

Nosní sliznice

Dobrý den, již několik let mě trápí problémy s nosem, ale stydím se s tím jít...

Nebolestivá boule u ramene

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem boule kterou jsem zjistila přibližně...

Vyrážka v podpaží a tříslech

Asi pred tydnem se mi objevila takovadle vyrazka v trislech a po dalsich trech...

Bolest na průduškách a kašel

Dobry den , chtela bych se zeptat stale me boli na pruduskach a obcas mam,suchy...

Vycházky při neschopence

Prosím Vás o informaci. Jsem na pracovní neschopnosti s hlasivkami a chtěla...

Puchýřky na boku

Dobrý den, na boku se mi udělaly nějaké dva malé puchýřky. Nejdříve to vypadalo...

Molusky

Dobrý den.Jsem učitelka v mateřince.Jeden chlapeček u nás ve třídě má molusky.Chtěla...

Fordyce's spots

Dobrý den j mi 14 let a na penisu jsem objevil asi pred rokem fitdyce spots...

Bolest trojklanného nervu

Dobrý den,chtěla bych se zeptat nco může znamenat,když mě už 4dny bolí levá...

Pupínky na penisu

Zdravím, mám takový problém, je mi 14 let a před nějakou dobou jsem objevil...

Palpitace vs arytmie

Dobrý den.1)Jaký je prosím rozdíl mezi arytmii a palpitací?2)Beru Vasocardin...

Bolest svalů

: Dobry den, Chtela bych se zeptat na bolest pod levymi zebry. V mensi ci vetsi...

Podráždění na vstupu do pochvy

Dobrý den. Mám problémy ohledně pohlavního styku. Už asi 6 měsíců mám stálého...

BOLEST PO OBSTŘIKU

Dobrý den,jsem 10 dnů po obstřiku karpálů a pořád je ruka velmi boletivá a prsy...

Trhlinky na předkožce

Dobrý den, po pohlavnim styku s pritelkyni se mi stalo toto viz fotka. Nejdrive...

Stav po trhání zubů

Dobrý den potřebovala bych se zeptat zda může trhání dvou očních zubů s velkými...

Reklama
Zavřít