Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Hubnutí a pravidelná stolice

Dieta Veronika 2.9.2015

Dobrý den, mám na Vás dotaz.
Již delší dobu mám potíže se stolicí. Normálně jsem vylučovala obden, ale poslední dobou spíše ob tři dny, tže 2x max. 3x za týden. A k tomu mě trápí zvýšený podbřišek. Snažím se jíst potraviny na stolici (ovesné kaše, vločky s jogurtem a ovocem, zeleninu apod., i espumisan, po ránu jsem začala popíjet kysané podmáslí), někdy mi i škrundá v břiše. Potíž je i v tom, že mám sedavé zaměstnání a toho pohybu moc není, ale snažím se po ránu cvičit, chodit svižnějším tempem a za den nachodím tak 5000kroků (pomocí aplikace). Měřím 168cm, vážím 52Kg, obvod v pase cca 63cm, obvod v bokách (přes bříško cca 77-78cm).
Měla byste nějakou radu ohledně pravidelné stolice a snížení cm v oblasti boků?
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

Zda je správně sestavený jídelníček neumím posoudit, i když se jeví , že zařazujete celozrnné výrobky i rozpustnou vlákninu ve formě ovoce..
Pohyb a rozpohybování střev je pro pravidelnou stolici rovněž důležité. Určitě neužívejte žádná syntetická projímadla, lze vyzkoušet přírodní rozpustnou vlákninu např.Psyllium lžičku ráno a večer .Stolice ob den se nepovažuje za zácpu. Obvody v pase a přes bříško máte v oblastii maximální štíhlosti , POZOR BMI máte na hranici podváhy.Pokud byste měla nízký příjem jídla,nedivila bych se, že stolice je 1x za tři dny.Doporučuji sestavit jídelníček dle zásad racionální výživy na příslušný energetický příjem!!!Při dalším snižování váhy je velmi značné riziko závažného poškození zdraví.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Nafouklé břicho
Dobry den trapi mě nafoukle bricho,pred mesicem jsem...
Prohlubeň na břiše
Dobrý den, prosím o radu. Před cca 3 dny jsem si na...
Jasně červená krev na toaletním papíře
Dobrý den, před časem jsem nalezl na toaletním papíře...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je normální když při přechodu na zdravější...

Hubnuti

Dobrý den, mám na Vás pane doktore takovou prosbu. Před dvěma lety ze svých...

Hubnutí a bolesti zad

Dobrý den,paní doktorko,mám problém se svou skoro dvanáctiletou dcerou. Začala...

Hubnutí a další potíže

Pěkný den, mám již 3 měsíce problém hubnutí(10kg) začlo to žaludkem nevolností...

Hubnutí a doplňky potravy

Dobrý den, Rád bych se zeptal na doplněk stravy Bioaktivní C.L.A. booster....

Hubnutí a karcinofobie

Dobrý den, píši sem ještě jednou kvůli mému problému. Zhruba před cca 2 týdny...

Hubnutí a menstruace

Dobrý den, je mi 21 let a tento měsíc jsem nedostala menstruaci, mám již...

Hubnuti a menstruace

Dobry den.Je mi 14 let a merim 175 cm.od léta jsem zhubla na 45 kg.ted mi rodina...

Hubnutí a onemocnění štítné žlázy

Dobrý den,ráda bych se zeptala,jestli je normální hubnout při poruše štítné...

Hubnutí a porucha štítné žlázy

Dobrý den, je mi 25 let. Do 20 let jsem byla vždy štíhlá, přestože jsem nesportovala...

Hubnutí a primární hypotyreoza

Dobrý den již jsem začala trochu držet dietu jim 5 denně. A začala jsem 15...

Hubnutí a sport

Dobry den , mela bych dotaz. Uz 4 mesice beru novou antikoncepci a prijde mi...

Hubnutí a strach z nádorového onemocnění slinivky

Dobrý den, před zhruba 2 týdny jsem se po čase zvážil a zjistil jsem, že...

Hubnutí a stres

Dobrý den, omlouvám se, že znovu píšu, ale asi před 2 týdny jsem asi za 3 dny...

Hubnutí a únava

Dobrý den, mam problém s váhou. Jím obrovské porce jídla, necvičím, chce se...

Hubnutí a vysoký krevní tlak

Dobrý den mám takový problém že nemůžu přibrat měřím 195 cm a vážím 80 kg a...

Hubnutí a zpevnění

Dobrý den, rozhodla jsem se zhubnout. Jsem mladá je mi 17 let. Měřím 166 a vážím...

Hubnutí bez příčiny, nevolnost

Dobrý den, je mi 18 let a už nějakou dobu mám problém se svou váhou. Během 5ti...

Hubnutí dcery

Dobrý den,moje dcera má 16 let a naše rodina prochází obdobím před rozvodem.Manžel...

Hubnutí do plavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějakou dietu, která by mi pomohla se zbavit...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Černý hlen

Dobrý den, měla bych jeden dotaz ohledně smrkání a barvy hlenu. Přibližně...

Fraxiparine 10*0,4 - ovlivní menstuaci?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptta, jeslti má Farxiparine 0,4 vliv na sílu krvácení...

Výrůstky

Dobrý den, asi před dvěma měsíci se mi v oblasti zevních rodidel objevily malé...

Vykašlávání hlenu s krví

Dobrý den, Chtěl bych se vás zeptat.. Jednoho dne v pátek měl kamarád oslavu...

Bolest v nártu

Dobrý den z ničeho nic mě začala bolet při chůzi levá noha v oblasti nártu a...

Jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního kloubu, TEP a noha mě pořád bolí

dobrý den,prosím o radu,co mám dělat,když jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního...

Nadýmání a bolest břicha po ránu

Dobrý den, poslední 3-4 týdny jsem neustále nadmutý. Každé ráno mě bolí břicho....

Bolest za krkem

Dobrý deň Už asi necele 3 týždne má boli krk raz to cítim inokedy nie väčšinou...

Menopauza

Dobrý den, můj dotaz zní, zda může tělísko Mirena ovlivnit průběh menopausy...

Folikulitida

Dobrý den, Udělala se mi tvrdá bulka v třísle nebolestivá. Vymáčkla jsem ji...

Bolest pravého podžebří

Dobry vecer uz jsem Vam psala ohledne bolesti pravem podzebri.Chtela bych se...

Ubývají mi vlasy

Je mi 38, ubývají mi vlasy (tak jako mnoha mužům v mém věku se zvětšuje čelo)....

"Neisseria species"

Dobrý den,mám k vám dotaz ohledně mého výsledku z vyšetření-//výtěr z krku-kultivace,citlivost//.Krom...

Špatné trávení po odstranění žlučníku

Dobrý den, v minulém roce jsem po 2 záchvatech a čištění žlučovodu podstoupil...

Pálení jazyka

Dobrý den, mám již víc než půl roku pálení jazyka a i když má slin, tak mám...

Špatné trávení co s tím?

Dobrý den, trpím ranními nevolnostmi, např. když mám jít do školy a píše se...

Otok po zlomenine palce

Dobry d'en. Na treninku bojoveho umeni jsem si pri vyskoku a kopnuti do vysky...

Odběr krve u kojence

Dobrý den paní doktorko, syn prodělal ve 2,5 měsících zápal plic. Naše paní...

Boule na dásni u stoličky

Dobrý den, asi před 3mesici se mi udělala boule na dásni u pravé spodní stoličky...

Výrůstky v okolí zevních rodidel

Dobrý den, mám na vagíně výrostky, dle přiložené fotografie. Na gynekologii...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.