Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubnutí do plavek

Dieta Lenka . 12.6.2010

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějakou dietu, která by mi pomohla se zbavit pár centimetrů na bříšku.Děkuji předem za brzkou odpověď

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Lenko! Žádná dieta na světě neumí eliminovat tuk z nějaké předem dané partie (stehne, zadek či břicho). Hubnutí probíhá jaksi "globálně", z celého těla na jednou. Co možné je, je zpevnění dané oblasti cvičením. Zpevnění vede k úpravě křivek a obecně přitažlivější postavě. Hodně se pohybujte, ideální je běh, dálkové plavání, bicykl, nordic walking a podobné vytrvalostní aktivity. Jezte pravidelně, nevynechávejte snídaně. Ke každému jídlu kousek zeleniny, poslední jídlo dne 2-3 hod před spaním, k večeři nejezte sacharidy (obilí, pečivo, těstoviny, rýži).

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí
Dobry den. Chci se zeptat je mi 25 let a už skoro 14...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnuti a menstruace

Dobry den.Je mi 14 let a merim 175 cm.od léta jsem zhubla na 45 kg.ted mi rodina...

Hubnutí a menstruace

Dobrý den, je mi 21 let a tento měsíc jsem nedostala menstruaci, mám již...

Hubnutí a onemocnění štítné žlázy

Dobrý den,ráda bych se zeptala,jestli je normální hubnout při poruše štítné...

Hubnutí a porucha štítné žlázy

Dobrý den, je mi 25 let. Do 20 let jsem byla vždy štíhlá, přestože jsem nesportovala...

Hubnutí a pravidelná stolice

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Již delší dobu mám potíže se stolicí. Normálně...

Hubnutí a sport

Dobry den , mela bych dotaz. Uz 4 mesice beru novou antikoncepci a prijde mi...

Hubnutí a únava

Dobrý den, mam problém s váhou. Jím obrovské porce jídla, necvičím, chce se...

Hubnutí a zpevnění

Dobrý den, rozhodla jsem se zhubnout. Jsem mladá je mi 17 let. Měřím 166 a vážím...

Hubnutí bez příčiny, nevolnost

Dobrý den, je mi 18 let a už nějakou dobu mám problém se svou váhou. Během 5ti...

Hubnutí dcery

Dobrý den,moje dcera má 16 let a naše rodina prochází obdobím před rozvodem.Manžel...

Hubnutí kojence po nasazení příkrmů

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat, jaký máte názor na hubnutí kojence po nasazení...

Hubnutí po porodu

Dobrý den, jsem 6 týdnů po porodu, od začátku nekojím plně, jen takové pokusy...

Hubnutí po porodu

Dobrý den, jsem 4 měsíce po porodu. Kojila jsem pouze 2 měsíce. Další 2 měsíce...

Hubnutí před operací

dobrý den , před měsícem mi prasklo v koleni a konečná diagnóza je prasklý...

Hubnutí při onkologickém onemocnění.

Dobrý večer! V roce 2010 ablace prsu, 11/2012 zjištěny kostní metastázy. V 3/2013...

Hubnutí při sportu

Dobrý den, už od deseti let vrchlově sportuji. V rodině nemám obézní, ani nijak...

Hubnutí při užívání léků

Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout pri onemocneni ledvin-...

Hubnutí s antikoncepcí

Dobrý den, HA beru 3 rokem a od té doby jsem zpozorovala výrazný nárůst váhy....

Hubnutí s diuretikem

Dobry den, ty prasky se jmenuji Moduretic. No ja byla u dietolozky a ona sama...

Hubnutí s doplňkem stravy

Dobrý den, už delší dobu se snažím hubnout a moc se mi to nedaří. Piju min...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dobrý den,mám 20 měsíční ...

Dobrý den,mám 20 měsíční dceru,která měla posledních 14dní silnou rýmu.Rýma...

Boule na hlavě

Zdravim Vas, mam dotaz ohledne toho, co se mi vytvorilo na hlave zezadu uprostred...

Vyrážka na penise

Dobrý deň, Už asi 2 mesiace mám vyrážku na vnútornom okraji žaluďa, v mieste...

Bolest zápěstí

Pěkný den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně bolestivého zápěstí. Problém...

MUDr. Hana Černá

Gynekologická ordinace

Místo po vytrženém zubu

Dobrý den, chci se zeptat. 21.12. tedy v pondělí jsem byl na vytržení 7ky nahoře...

Hojivé stříbro uzavírá rány

Zní to možná zvláštně, ale je to fakt. Stříbro v tzv. koloidním stavu umí uzdravovat...

MUDr. Robert Maxa

Stomatologická ordinace

MUDr. Milan Kasal

Ordinace PL pro dospělé

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Akutní bolest zad, parestezie, diskopatie, útlak neurologických struktur

Dobrý den pane doktore, prosím o vysvětlení závěru, který mi byl napsán. Mám...

Vyrážka na hřbetu ruky

Dobrý den, zhruba 14-dní mám na hřbetu ruky vyrážku (viz.foto). Tato se nezhoršuje,...

Praskliny na předkožce - kožní, nebo pohlavní nemoc?

Dobrý den, mám menší problém už asi 2 měsíce mám pod žaludem na předkožce malé...

MUDr. Romana Zlesáková

Ordinace PL pro dospělé

Dobrý den,

Chtěla bych se zeptat jestli je možné že už mám protrhlou panenskou blánu......

Trápí vás akné? Pleť vyčistí homeopatika!

Zanícené pupínky v obličeji, ale i jinde po těle jsou strašákem mnoha dospívajících...

Magnetická rezonance

Nukleární magnetická rezonance (NMR), magnetic resonance imaging (MRI), rezonance,...

Antibiotika OSPEN, délka užívání a nežádoucí účinky

Dobrý den, dnes jsem byla u lékaře s tím, že mám již 10 dní rýmu, pálí mě v...

Bolest v pravém podžebří

dobrý den,často a již dlouho ca2roky,mě bolí v pravem podžebří a boku...bolest...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×