Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubnutí s doplňkem stravy

Doplňky stravy Markéta . 7.2.2013

Dobrý den, už delší dobu se snažím hubnout a moc se mi to nedaří. Piju min 2,5 litru čisté vody denně, někdy i 3,5. Teď jsem měla 5 týdnů krabičkovou dietu a dodržovala jsem ji, občas jsem si dala nějaký rýžový chlebíček na chuť jinak nic. Nechci do sebe cpát nějaké léky na hubnutí, pohyb je nejdůležitější, ale momentálně mám problém se žebry a cvičení mi to nedovoluje. Tak chci poradit s nějakým účinným doplňkem stravy. Četla jsem o jablečném octu, ale jsou na něj různé názory. Děkuji za odpověd.

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Markéto, pokud se moc nehýbete, je dobré mírně snížit energetický příjem. Spíš než přípravky na hubnutí bych vám doporučila změnit životní styl. Nevím, jak jste byla spokojena s krabičkovou dietou, ale pokud byla dobře sestavena Vám na míru, tak Vám mohla dát představu o tom jak velkou porci jídla jíst. Důležitá je ale i skladba jídelníčku, hlavně dostatek bílkovin a ostatních živin. V jídelníčku by měl být dostatek zeleniny, zasytí Vás a má malou energetickou hodnotu. Při vytváření Vašeho jídelníčku se můžete inspirovat potravinovou pyramidou. Příjem tekutin kolem 2,5 litru bývá dostačující, záleží ale na teplotě a vlhkosti prostředí, množství vody přijaté potravou.... Jablečný ocet jako prostředek na hubnutí nedoporučuji. Raději navštivte nutričního terapeuta, který Vás v hubnutí odborně povede a sestaví Vám plán přesně na míru.

Související dotazy

Doplněk stravy na hubnutí
Dobrý den, měla bych dotaz ohledně doplnku stravy na...
Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Mohu s antibiotiky na slunce a nakombinovat je doplňkem stravy
Dobrý den,beru antibiotika Nitrofuration-ratiopharm...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí do plavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějakou dietu, která by mi pomohla se zbavit...

Hubnutí kojence po nasazení příkrmů

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat, jaký máte názor na hubnutí kojence po nasazení...

Hubnutí po porodu

Dobrý den, jsem 4 měsíce po porodu. Kojila jsem pouze 2 měsíce. Další 2 měsíce...

Hubnutí po porodu

Dobrý den, jsem 6 týdnů po porodu, od začátku nekojím plně, jen takové pokusy...

Hubnutí před operací

dobrý den , před měsícem mi prasklo v koleni a konečná diagnóza je prasklý...

Hubnutí při onkologickém onemocnění.

Dobrý večer! V roce 2010 ablace prsu, 11/2012 zjištěny kostní metastázy. V 3/2013...

Hubnutí při sportu

Dobrý den, už od deseti let vrchlově sportuji. V rodině nemám obézní, ani nijak...

Hubnutí při užívání léků

Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout pri onemocneni ledvin-...

Hubnutí s antikoncepcí

Dobrý den, HA beru 3 rokem a od té doby jsem zpozorovala výrazný nárůst váhy....

Hubnutí s diuretikem

Dobry den, ty prasky se jmenuji Moduretic. No ja byla u dietolozky a ona sama...

Hubnutí s léky + TV

Dobrý den, mám dva dotazy: 1) beru na astma léky Singulair potahované tablety 2)...

Hubnutí, bolesti svalů a kostí

Dobrý den Chtěl jsem se zeptat na následujiící problém. Začal jsem hubnout,...

Hubnutí, nevolnost, závratě

Dobrý den, delší dobu nemohu přibrat na váze, zhubla jsem postupně po chřipce...

Hubnutí, špatné krevní testy, bolesti břicha, zelené průjmy, bolest kloubů, nechutenství a špatná psychika

Dobrý den, problémy mám již tři roky, začalo to bolestma kloubů, chřipkovými...

Hubnutí, změna životního stylu

Před několika měsíci jsem byla ještě pěkný špekáček. Žiju ve společné domácnosti...

Hučení a pískání v uších

Dobrý den. Již delší domu mi píská v uších. Navíc mi už asi tři dny jakoby...

Hučení a tlaky v hlavě

Prominte ze jeste pisu ale taky mi piska v uchu a mam huceni a tlaky v hlave...

Hučení v hlavě

dobrý den osvém problému jsem tady již psala ,ale potřebuji poradit co dál...

Hučení v hlavě

dobrý den ,od ůnora kdy jsem byla hospitalizována v nemocnici na neurologii...

Hučení v hlavě

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Moje tchyně mi neúmyslně cukla s hlavou a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jak probíhá operace vyhřezlé ploténky?

Dobrý Den, mám vyhřeznutou ploténku mezi 4 a 5 obratlem. Neurolog nařídil operaci....

Kyčličky kojence

Vážený pane doktore.Ráda bych Vás poprosila o zhodnocení Sono snímků kyčliček...

ACP Metoda na drásoty chrupavky

Dobrý den, pane doktore. Nedávno jste mi zde doporučil na mé drásoty na chrupavce...

HIV

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli se běžně provádí testy při těhotenství,...

Složení spermatu

Dobrý den,přeme se s přítelkyní o složení spermatu,z hlediska bilologického...

Bolest nohy v oblasti holeně při chůzi

Dobrý den, je mi 17 let a mám problém s holenní bolestí. Nastává pouze pokud...

MUDr. Ivo Dokulil

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Bolestivá boule na zápěstí

Dobrý den,chtěla bych se zeptat ohledně manžela.Na zápěstí nahoře se mu udělala...

Užívání pervitinu

Dobrý den, chtěl bych ze zeptat, čím je způsobeno nepříjemné píchání v zadní...

Zvětšená uzlina na krku

Dobrý den, v lednu tohoto roku jsem byla nachlazená.bez teplot a doma jsem...

Chrchlání při smíchu

Dobrý den je mi 15 let a při smíchu musím pořád pokašlávat. Někdy mám i pocit...

Problémy asi se žaludkem

Zdravim chci se zeptat,posledni dobou mam nejake problemy asi se zaludkem.Nekdy...

Zánět žaludku, nález helikobaktera, nesnášenlivost antibiotik

Dobry den, chtěla jsem se zeptat byl mi nalezen zanet zaludku a přítomnost bakterie...

Abnormální padání vlasů

Prosím zjistit a odstranit příčinu abnormálního vypádávání vlasů

Kombinování doplňků stravy

Hezký den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu kombinovat přípravky od Walmarku...

Zubní výkon a warfarin

Dobrý den, babička má zánět nad zubem, který s velkou pravděpodobností bude...

Boulička na uchu

Dobrý den, po propíchnutí ucha se mi vytvořila v bodu v pichu ze zadní strany...

Nehormonální antikoncepce

Dobrý den, je mi 32 let, antikoncepci beru od 18 let s dvouletou pauzou. O dítěti...

MUDr. Pavel Kostka

HARMONIE Praha, spol. s r.o.

Žluto-hnědý zapáchající výtok

Dobrý den, mám týden před menstruací a z pochvy mi začal téct žluto-hnědý...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×