Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak ztloustnout

Dieta marťa 29.12.2008

Chtěla bych se zeptat jak ztloustnout. Jim normálně ale vážim 59 kg při své výšce 181cm.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, zvyšte příjem kalorií tak, aby přesahoval výdej = zkuste zvětšit porce potravy (je sice také možné zvětšit podíl tuků a cukru ve stravě, ale to byste se mohla ohrozit hypercholesterolémií; tuky a cuikry přidejte, pouze pokud jste se jim dosud vyhýbala). Přesněji by Vám poradil nutriční poradce (gastroenterolog nebo gastroenterologická zdravotní sestra se zaměřením na výživu).

Související dotazy

Jak mám ztloustnout?
Dobrý den, potřebuji pomoc. Každého trápí jak zhubnout...
Jak ztloustnout
Dobrý den, předem se chci omluvit,jestli můj problém...
Úzkost
Dobrý den, před měsícem jsem začala kvůli depresím,...
Nízká váha
Dobrý den, :) Je mi 14 let a moje BMI je 14. (38 kg) Nejsem...
Jak ztloustnout
Dobrý den, je mi 22 let a mám problém ztloustnout....
Jak ztloustnout
Dobrý den, mám dceru je jí 15 let měří okolo 165 cm...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak zpomalit metabolismus?

Zdravím, chtěl bych přibrat, a to zdravě. Jím až 6x denně, ale nepřiberu....

Jak zpomalit růst vousů

Měl bych dotaz, jestli jde nějak zpomalit růst vousů. Je mi 19 let a už od čtvrté...

Jak ztišit bolest žaludku 2?

Paní doktorko Heřmanská, ano můj lékař ví o mém zdravotním stavu, rovněž jsem...

Jak ztišit bolest žaludku?

Dobrý den. Před pár lety jsem měl zánět žaludku - potvrzeno gastroslopií. Pak...

Jak ztloustnout

Dobrý den, mám dceru je jí 15 let měří okolo 165 cm a váží rovných 40 kg. Má...

Jak ztloustnout

Chtěl bych se zeptaj jak stloustnout mám s tím problém mám dobré spalování.

Jak ztloustnout

Dobrý den, předem se chci omluvit,jestli můj problém spadá pod toto zařazení.Můj...

Jak ztloustnout

Dobrý den. měsíc jsem oslavila 14. narozeniny. A můj problém je ten, že jsem...

Jak ztloustnout

Dobrý den, potřebovala bych poradit, mám kamaráda, který ne a ne přibrat. Je...

Jak ztloustnout

Dobrý den, je mi 22 let a mám problém ztloustnout. Měřím 165 cm a vážím 50 kg....

Jak ztloustnout ?

Dobrý den, je mi 12let měřím 164cm vážím 41kg všichni si všímají že furt hubnu...

Jak ztloustnout?

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat.Jím úplně všechno a přesto nemůžu stloustnout.Byla...

Jak zvětšit objem varlat?

Dobrý den, prosím, i když mám podle ostatních nadprůměrný penis 17 + cm, tlouštku...

Jak zvládnout situaci

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat,jak zvládnout moji situaci. Odstěhovala...

Jak zvládnout starch a obavy?

Dobrý den, mám strach. V jednom dni jsem byla na očním vyšetření s tmavou skvrnou...

Jak zvládnout velkou životní změnu?

Dobrý den, táhne mi na 21 let a mám dvouletý vztah, který báječně klape. Jediným...

Jak zvysit chut na sex

Dobry den, prosim o radu. Mam pritele 30 let a je neustale pri chuti kazdy den....

Jak zvýšit hladinu serotoninu

Dobrý den, předem děkuji za přečtení mého dotazu. Denně mě přepadají...

Jak zvýšit příjem bez jojo efektu

Tak jsem zjistila, že jím cca o 5000kj mene, nez mam. Hodně se podvyživuju...

Jak zvýšit váhu

Dobrý den. Je mi skoro 17let, měřím 170cm a mám jen 49kg. Mohli byste mi poradt...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v kříži a vystřelování bolesti do nohou

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Je mi 22 let a skoro rok mám sedavé zaměstnání....

Bolest nohy po odstranění melanomu

Dobrý den, přítelkyně byla 26. 9. 2016 na operaci zhoubného melanomu, umístěného...

Fibrom penisu

Dobrý den pane doktore (paní doktorko). Obracím se na Vás s pro mne nepříjemnou...

Špatné dýchání a tlak na hrudi

Dobrý den, je mi 23 a strašně často se mi špatně dýchá a mám tlak na hrudi....

Červené tečky v obličeji

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, Asi před třemi roky se mi na tváři pod okem,...

Bulka u konečníku

Dobrý den, mám asi druhý den pod kůží cca u řitního otvoru při nahmatání bolestivou...

Nádorové markery zvýšené CA 19-9, AFT, CEA

Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda když mám až tyto 3 nádorové...

Bolesti v třísle v 27.tt gravidity

Dobrý den. Jsem ve 27.týdnu těhotenství.V posledních pár dnech mě jednou za...

Antikoncepce u poruchy srážlivosti krve

Potřebovala bych vědět pro mou 18-cti letou známouzda může užívat hormonální...

Vyrůstky u postevacku

Dobrý den je to cca půl roku zpět co se mi u postevacku jakoby začaly vyrůstat...

Bolesti krční páteře

Dobrý den mám velké bolesti zad při sezení asi krční páteř byl jsem na rtg .chtěl...

Kolení vazy

dobrý den chtěl jsem se zeptat jak se poznají natažené nebo natržené vazy v...

Histamínová intolerancia

Dobrý deň, mala som problémy s mliečnymi výrobkami(kŕče a bolesti brucha,...

Bolest klenby na plosce nohy

Dobrý den, moji známou trápí bolesti na klenbě nohy na chodidle, když na ní...

Znamená to, že se můj stav zlepšuje anebo zhoršuje ?

Dobrý den. Už třetí měsíc trpím bolestí v oblasti bederní páteře. Bolest postupuje...

Paralen Grip v těhotenství

Dobry den,jsem v 18tt mela jsem teploty 38,5 a omylem jsem si vzala paralen...

Očkování proti meningokokům

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně vedlejších účinků při očkování Trumenba...

Porovnání nálezu na ekg

Dobrý den, pane doktore. Již 16 let mám dg. naznačené deprese ST v II,III a...

Přetrvávající tvorba hlenů po rýmě

Dobrý den, dcera (4r.) měla silnou nepřestávající rýmu, Mudr. jí zjistila v...

Čištění kanálku v 28. týdnu těhotenství

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu těhotenství a dneska mi čistili kanálky v zubu...

Reklama
Zavřít