Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak zvýšit příjem bez jojo efektu

Dieta Martina 15.6.2016

Tak jsem zjistila, že jím cca o 5000kj mene, nez mam. Hodně se podvyživuju a chci to změnit :(. nevím jak.. jak ted zvysit pijem na 8 000 kj/den... z dvou tisic... jsem na ne zvykla, to to hnedka přiberu na jojoefektu.. kolik tak denně přidávat ? 1000kj kazdy den nebo po tydnu ? :(
Staci jen poradit, kolik cca bych mela denne pridavat. je jasne ze kdyz jsem 2 mesice jedla 2 000kj ze od zitra nemuzu zacit jist 8 000... je mi 15, let vážím 63kg a měřím okolo 160-165 děkuji

MUDr. Rudolf Němec
Odpovídá lékař:

MUDr. Rudolf Němec

Specializace: Obezitologie Pracoviště: Soukromá ordinace pro léčbu nadváhy Praha

Vaše parametry o podvýživě nesvědčí ale spíše o lehké nadváze.
Doporučuji nic nepočítat ani jinak experimentovat v oblasti příjmu potravy.

Související dotazy

Jojo efekt
Dobry den.Mam hodne velky problem.Jeste v lete jsem...
Dietářka s jojo efektem
Dobrý den, jsem věčná dietářka s jojo efektem, je mi...
Hladina kortizolu a příjem kávy
Dobrý Den Zajímalo by mě jestli hladinu kortizolu,...
Jak zvýšit váhu
Dobrý den. Je mi skoro 17let, měřím 170cm a mám jen...
Zvýšit chut k jídlu
Dobrý den chci se zeptat jak zvýšit chut k jidlu?Dlouho...
Příjem tekutin u kardiaků
Dobrý den, chci se zeptat, jak je to s pitným režimem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak ztloustnout

Dobrý den, je mi 22 let a mám problém ztloustnout. Měřím 165 cm a vážím 50 kg....

Jak ztloustnout

Chtěla bych se zeptat jak ztloustnout. Jim normálně ale vážim 59 kg při své...

Jak ztloustnout ?

Dobrý den, je mi 12let měřím 164cm vážím 41kg všichni si všímají že furt hubnu...

Jak ztloustnout?

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat.Jím úplně všechno a přesto nemůžu stloustnout.Byla...

Jak zvětšit objem varlat?

Dobrý den, prosím, i když mám podle ostatních nadprůměrný penis 17 + cm, tlouštku...

Jak zvládnout situaci

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat,jak zvládnout moji situaci. Odstěhovala...

Jak zvládnout starch a obavy?

Dobrý den, mám strach. V jednom dni jsem byla na očním vyšetření s tmavou skvrnou...

Jak zvládnout velkou životní změnu?

Dobrý den, táhne mi na 21 let a mám dvouletý vztah, který báječně klape. Jediným...

Jak zvysit chut na sex

Dobry den, prosim o radu. Mam pritele 30 let a je neustale pri chuti kazdy den....

Jak zvýšit hladinu serotoninu

Dobrý den, předem děkuji za přečtení mého dotazu. Denně mě přepadají...

Jak zvýšit váhu

Dobrý den. Je mi skoro 17let, měřím 170cm a mám jen 49kg. Mohli byste mi poradt...

Jak žena pozná že její vyvolený je ten pravý ?

Prosím, jak žena pozná že její vyvolený je ten pravý a na celý život. Dnes jsou...

Jak žít zdravě

Dobrý den chtěla bych se zeptat je mi 15 let sem 164 cm vysoká a vážím 51 kg....

Jaká je to nemoc

Dobrý den, moje mamka má na ruce pupínky a je stále unavená a dokonce dnes si...

Jaká analgetika užít místo neurolu?

Vážený pane doktore, v roce 2005 jsem měl těžkou akutní nekrotizující pankreatitidu...

Jaká antikoncepce je vhodná u poškozených játrech

Dobrý den. Mám poškozené játra(patol.ložiska v jaterním parenchymu a spoustu...

Jaká antikoncepce Orgametril nebo Nelya

DOBRY DEN CHCI SE ZEPTAT JE MI 54LET A PORAD VIC JAK MĚSIC BERU ANTIKO-NELYU...

Jaká antikoncepce?

Dobrý den, je mi 24 let a jsem epileptik (ale poslední záchvat ve 14 letech),...

Jaká antikoncepce?

Dobrý den, chci se prosím zeptat jaký druh antikoncepce bych si měla pořídit?...

Jaká antikoncepce??

Dobrý den, mám významně vrozenou trombofilie (30-50x vyšši riziko TEN), hematolog...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest varlete při erekci

Dobrý den, už delší čas mě poboliva právě varle ale jen u erekce . Jakmile mám...

Tvrdá kůže nohou

Dobry den. Mám problém s kůží na nohou. Pracuji ve strojnictvi,a celý den musime...

Sklerodermie a bolesti nohou

Dobrý den, trápí mě problémy s chodidly, začlo to LDK v polovině ledna, kdy...

Otok hýždě po pádu

Dobrý den, před třemi měsíci jsem spadla na zahradě ze schodů.Na zadní části...

Ukapávání moči po močení

Dobrý den, můžu se zeptat jaké konkrétní vyšetření se dělá, když mám problém...

Ranní nevolnost

Dobry den, Uz delsi dobu mam strasny problem do sebe rano dostat cokoli za...

Vyrazky na penisu a predkozke

Dobry den psal som vam uz ohladom vyrazek na penisu a predkozke tie zmyzly ale...

Plynatost, tlak na pravé straně břicha

Dobrý den, zhruba týden cítím tlak, jakoby plynatost na pravé straně břicha...

Boule na prstu

Dobrý den, nedávno jsem zpozoroval, že se mi na prstu u pravé ruky udělala...

Menstruace bez krvácení

Dobrý den, může menstruace proběhnout bez přítomnosti krve. Mám příznaky jako...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Červíci ve stolici

Dobrý den, měla bych dotaz. Asi před týdnem jsem ve stolici objevila bílé červíky....

Bolesti u kyčle a křeče

Dobrý den, v poslední době mě při chůzi zlobí bolest u levé kyčle. Není to...

Vyrážka na předkožce

Dobrý den, asi před týdnem se mi na předkožce objevila jakási vyrážka v místě...

Recidivující močové záněty

Dobrý den, mám neustále problémy se zánětem močových cest, trva to uz 4 roky....

Neuroborelioza

Dobry den, po odberu mozkomisniho moku mi byla diagnostikovana neuroborelioza...

Pohmoždění kotníku

Dobrý den přeji,v práci se mi stal úraz,upadl mi těžký silniční obrubník na...

Pálení trubice při močení a pálení žaludu

Dobrý den, včera jsem se vzbudil brzy ráno, a to s tím, že mě mírně štípal žalud....

Gangréna

Dobrý den, můj otec (72) má Aterosklerózu končetinových tepen s gangrénou...

Mysimba

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem ohledně léku Mysimba, který mi napsala...

Reklama