Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jojo efekt

Dieta Natalie 20.3.2016

Dobry den.Mam hodne velky problem.Jeste v lete jsem vazila o 7 kg vic a ted jsem byla se svou vahou spokojena az do te doby kdyz jsem po hubnuti zacala normalne jist.ted jsem se dostala do jojo efektu a nevim co s tim.zacala jsem z niceho nic po hubnuti pribirat.poradte mi prosim jak jist zas normalne a nepribirat.dekuju moc.

MUDr. Hana Ferdinandová
Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Pokuste se vyloučit chyby vedoucí k zvýšenému ukládání tuků, nehladovět, jíst v pravidelných intervalech 5x denně malé porce, vyloučit tučné a sladké potraviny, zařazovat dostatek zeleniny, pít dostatek nekalorických tekutin atd.Zařaďte pravidelnou pohybovou aktivitu ev. požádejte o pomoc výživového terapeuta.

Související dotazy

Dietářka s jojo efektem
Dobrý den, jsem věčná dietářka s jojo efektem, je mi...
Jak zvýšit příjem bez jojo efektu
Tak jsem zjistila, že jím cca o 5000kj mene, nez mam....
Negativní světelného efekty u trifokálních čoček
Dobrý den, jak moc člověk vnímá negativní světelné...
Mléčná dieta
Dobrý den,ráda bych se zeptala kamaráda mi doporučila...
Anorexie
Dobrý den, pravděpodobně trpím anorexií (měřím 166...
Dieta
Dobrý den. Mám nadváhu a tak jsem se s tím rozhodl...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jód ve stravě dětí

Dobrý den, mají v dnešní době normálně se stravující děti dostatek jódu? Provádí...

Jodid 100 mg a spalovač s obsahem synephrinu

Dobrý den, asi od 6 let jsem se léčila na endo., v současné době již problémy...

Jodid100

dobry den jsem těhotna a uživam jodid100a mamavit.Zajimalo by mě jestli jodid...

Jodisol a těhotenství

Dobrý den, jsem v 19 týdnu těhotenství, mám celiakii a autoimunitní thyreoiditidu....

Jodisol v těhotenství

Dobrý den, jsem v 19 tt a dodnes jsem poměrně pravidelně používala (řádově...

Jodoradiová léčba

Dobrý den, děkuji za odpověď dcera má nástup na jodoradiovou léčbu v září jelikož...

Jodthyrox v těhotenství + vitamíny s jódem?

Vážená paní doktorko, je mi 31 let, jsem 12 let po odstranění pravého laloku...

Joga a kyčel

Dobrý den, před 14 dny jsem cvičil jógu na protažení kyčlí, anglicky se to nazývá...

Jogalates

Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodné po ukončené léčbě rakoviny prsu v r....

Jogurty

Dobrý den, měla dotaz ohledně jogurtů. Ráno vstávám ve 4:10hod, udělám si čaj...

Jonesova fraktura 5.MTT

Dobrý den, stručně popíšu problém. 11/2009 jsem utrpěl frakturu na bazi 5.MTT...

Josef

Dobrý den jsem po chemoterapii ukončena 28.8.2009 a od té doby piji aloe vera...

Jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního kloubu, TEP a noha mě pořád bolí

dobrý den,prosím o radu,co mám dělat,když jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního...

Jsem 20 dní po porodu, měla jsem silné krvácení

Dobrý den. Chci se zeptat, jsem 20 dní po porodu. Měla jsem silné krvácení a...

Jsem 27+3tt a vcera jsme byli v restauraci a dala jsem si tam nedopečený hovězí steak

Dobry den, jsem 27+3tt a chtela jsem se zeptat, vcera jsme byli v restauraci...

Jsem 3 měsíce po plastice LCA.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jsem 3 měsíce po operaci kolene, přesněji po...

Jsem 33tt těhotná, včera jsem byla u dr. a řekl mi že mám zkrácený a měkký čípek na 2 cm

Dobrý den, jsem 33tt tehotna vcera jsem byla u dr. a řekl mi že mám zkracený...

Jsem 4. Den od operace - odstranění cysty na pravém pysku

Dobrý den, Jsem 4. Den od operace - odstranění cysty na pravém pysku. Zásadními...

Jsem 40+0tt, musím nastoupit na indukci z důvodu srdeční vady

Dobrý den, od narození mám defekt komorového septa - hemodynamicky nevýznamný,...

Jsem 5 den po operaci - septoplastika a mukotomie

Dobrý den, Je mi 25 let vážím cca 83 kg, a měřím 185 cm, krom chronické rýmy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest lokte po námaze

Dobrý den, měl jsem půlroční přestávku od posílování kvůli mononukleóze. Začal...

Bolest a otok kolene

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jsem už zoufalá. Asi před dvěma...

Zvýšená hladina kreatininu

Manžel má zvýšenou hlad.kreatininu165.Čím je to způsobeno, jak to léčit. Léky...

Sinus pilonidalis

Dobrý den, mám sinus na kostrči. Zajímá mě jestli prasknutí píštělu a následné...

Bolest kůže při virovém onemocnění

Dobrý den, vždy když mám chřipku, tak mě bolí kůže na těle v oblasti trupu....

Podvrtnutý nárt

Dobrý den, 9.5. jsem byla u lékaře s podvrtnutym nartem. Odchazela jsem se...

Stav po zlomenině kotníku

Dobrý den. Měl sem zlomeninu kotníku, doktor mi dal na 6 týdnu sadrovou dlahu....

Bolest třísla a varlete

Dobrý den, prosím Vás obracím se na Vás s dotazem. Už několik měsíců mě nepravidelně...

Nadýmání, hnilobný zápach bez ohledu na stravu

Dobrý den, chci se na Vás obrátit s žádostí o pomoc ohledně mého zažívání. Spoustu...

Odběr krve - urea a kreatinin

Dobry den, muze ovlivnit krevni test ledvin sklenicka vody s mensim mnozstvim...

Zvětšené uzliny krku

Dobrý den, dnes jsem si nahmatala malou bulku. Ve spodní části krku, dá se...

Kyfoza

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Byla jsem na RTG krční páteře a bylo mi zděleno...

Vpáčený bubínek

Dobrý den, již asi tři měsíce mám vpáčený bubínek v pravém uchu. Ucho je tím...

Zhmoždění prstu

Dobrý den, včera jsem si přivřel ukazovák do dveří od auta. Bolí to velmi a...

Pálení a pocit tepla v hlavě

Dobrý den,je mi 32let a donedávna jsem byla celkem zdravá.Začátkem ledne,se...

Dotaz k rehabilitaci

Dobrý den, Z důvodu otoku po zlomenině zánártní kosti LDK jsem objednán na...

Tečky na horním rtu

Dobry den, jiz par mesicu pozoruji jakesi tecky na hornim rtu. Nevenoval jsem...

Karanténa a pozitivní test na covid-19

Dobrý den, přítel byl pozitivní na koronavirus, v karanténě jsme společně od...

Frekvence srdečního tepu

Dvouleté dítě mělo 112 tepů za minutu. Kolik je normál. Děkuji

Jaterní léze

BYL JSEM NA SONO JATER,A ZJISTLI MI DISFUSNÍ JATERNÍ LÉZE TYPU STEAOSY ALE ŽLOZTENKU...

Reklama