Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jojo efekt

Dieta Natalie 20.3.2016

Dobry den.Mam hodne velky problem.Jeste v lete jsem vazila o 7 kg vic a ted jsem byla se svou vahou spokojena az do te doby kdyz jsem po hubnuti zacala normalne jist.ted jsem se dostala do jojo efektu a nevim co s tim.zacala jsem z niceho nic po hubnuti pribirat.poradte mi prosim jak jist zas normalne a nepribirat.dekuju moc.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Pokuste se vyloučit chyby vedoucí k zvýšenému ukládání tuků, nehladovět, jíst v pravidelných intervalech 5x denně malé porce, vyloučit tučné a sladké potraviny, zařazovat dostatek zeleniny, pít dostatek nekalorických tekutin atd.Zařaďte pravidelnou pohybovou aktivitu ev. požádejte o pomoc výživového terapeuta.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Dietářka s jojo efektem
Dobrý den, jsem věčná dietářka s jojo efektem, je mi...
Jak zvýšit příjem bez jojo efektu
Tak jsem zjistila, že jím cca o 5000kj mene, nez mam....
Negativní světelného efekty u trifokálních čoček
Dobrý den, jak moc člověk vnímá negativní světelné...
Dieta
Dobrý den. Mám nadváhu a tak jsem se s tím rozhodl...
Mléčná dieta
Dobrý den,ráda bych se zeptala kamaráda mi doporučila...
Anorexie
Dobrý den, pravděpodobně trpím anorexií (měřím 166...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jód a těhotenství, hypothyreosa a Femibion 400

Vážená paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o konzultaci ohledně hypothyreosy...

Jod v graviditě

Dobrý den, již nekolik let se lečim euthyroxem 50 . ptala jsem se sveho endokr.zda...

Jód ve stravě dětí

Dobrý den, mají v dnešní době normálně se stravující děti dostatek jódu? Provádí...

Jodid 100 mg a spalovač s obsahem synephrinu

Dobrý den, asi od 6 let jsem se léčila na endo., v současné době již problémy...

Jodid100

dobry den jsem těhotna a uživam jodid100a mamavit.Zajimalo by mě jestli jodid...

Jodisol v těhotenství

Dobrý den, jsem v 19 tt a dodnes jsem poměrně pravidelně používala (řádově...

Jodoradiová léčba

Dobrý den, děkuji za odpověď dcera má nástup na jodoradiovou léčbu v září jelikož...

Jodthyrox v těhotenství + vitamíny s jódem?

Vážená paní doktorko, je mi 31 let, jsem 12 let po odstranění pravého laloku...

Jogalates

Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodné po ukončené léčbě rakoviny prsu v r....

Jogurty

Dobrý den, měla dotaz ohledně jogurtů. Ráno vstávám ve 4:10hod, udělám si čaj...

Jonesova fraktura 5.MTT

Dobrý den, stručně popíšu problém. 11/2009 jsem utrpěl frakturu na bazi 5.MTT...

Josef

Dobrý den jsem po chemoterapii ukončena 28.8.2009 a od té doby piji aloe vera...

Jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního kloubu, TEP a noha mě pořád bolí

dobrý den,prosím o radu,co mám dělat,když jsem 1 rok a 3 měsíce po operaci kyčelního...

Jsem 27+3tt a vcera jsme byli v restauraci a dala jsem si tam nedopečený hovězí steak

Dobry den, jsem 27+3tt a chtela jsem se zeptat, vcera jsme byli v restauraci...

Jsem 3 měsíce po plastice LCA.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jsem 3 měsíce po operaci kolene, přesněji po...

Jsem 4. Den od operace - odstranění cysty na pravém pysku

Dobrý den, Jsem 4. Den od operace - odstranění cysty na pravém pysku. Zásadními...

Jsem 5 dni po operaci žlučníku vyplněného kameny

Dobrý den. Jsem 5 dni po operaci žlučníku vyplněného kameny. Stále bolesti trvají,...

Jsem 5 měsíců po porodu a zhruba měsíc mám problém se spaním.

Dobrý den potřebovala bych poradit co mám dělat jsem 5 měsíců po porodu a zhruba...

Jsem alergická na pyly tr...

Jsem alergická na pyly trav a současně kojím 4 měsíční dítě. Mohu užívat na...

Jsem asexuální?

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit, zda jsem nebo nejsem asexuální. Začalo...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Břišní kýla a fyzická aktivita

Dobrý den Jsem po operaci bříšní kýly 1 měsíc. Mohu hrabat listí na zahradě?...

Antikoncepce a Augmentin

Dobrý den. Byly mi nasazeny antibiotika Augmentin na zánět ledvin. Antibiotika...

Vysoký tón hlasu u muže

Dobrý den Měl bych na vás dotaz. Je mi 35 let a prakticky od puberty bojuji...

Loupání kůže na žaludu a předkožce

Dobrý den, S přítelkyní provozujeme sex bez kondomů asi 4 týdny, až do teď...

Krevní testy - vysoké CRP...

Dobrý den, prosím o pomoc. Syn (6 let) je už 5 dní hospitalizovaný v nemocnici...

Koronografie

Dobrý den, interní lékařka mně po domluvě s kardiologem sdělila, že je u mě...

Gynekologická operace adnex

Dobrý den,můj lékař mi doporučil operaci - pracovní diagnosa:adnextu inflamm.-sactosalpingy...

Spinální stenoza

Posim o radu,jak podle vas nejlepe postupovat s timto nalezem-CT vyš.LS patere.Jde...

Přerušovaná soulož+ HA

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jak spolehlivé je užívání hormonální antikoncepce...

Necitlivost části prstu na noze

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat čím to může být, že mám již delší dobu (pozorováno...

Rýma s příměsí krve

Dobrý den, prosím vás mám zaraženou rýmu a teď se mi občas stane že vysmrkam...

Spirometrie

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně manžela. Byl na plicním oddělení kvůli...

Brnění rukou v noci

Dobry den, posledních pár dní se mi stava to ze pravidelně během kazdeho spanku...

Stafylokok

Dobrý den, moje babička je po operaci plic. Bohužel ji momentalně diagnistikovali...

Tuhnutí svalů

Dobrý den, již velmi dlouhou dobu mě trápí svalové problémy, se kterými si...

Stilnox a antikoncepce

Dobrý den, na na noc občas užívám na usnutí půlku prášku Stilnox a nebo Neurol...

Zalehnuté ucho

Dobrý den, před 2 lety jsem na dovolené prodělala chřipku (horečka, zalehnuté...

Vyrážka na těle

Dobrý den, na rukou se mi udělali něco jako ekzém sama nevím .. A když to skrabu...

Tříselná kýla

Dobrý den, vážený pane doktore/paní doktorko, mám dotaz. Před několika týdny,tj....

Otok a bolest kolene

Dobry den, posledni cca 2-3 roky mi cas od casu otece prave koleno tak ze nohu...