Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Lipidogram a dieta

Vnitřní lékařství Kateřina 29.3.2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně výsledků rozboru cholesterolu. Hodnoty: CCH 6,8, HDL 3,05, index 2,2, LDL 3,85, TGL 1,25. Lékař mi doporučil změnu stravování. Nepiju, nekouřím, smažené a sladké jím max 1 - 2x za měsíc, uzeniny málo, téměř žádné pečivo, z 95 % domácí strava vařená na lžičce olivového oleje nebo tenkém plátku másla. Zeleniny a celkově vlákniny příjem velký, ovoce jen občas. Jogurty jen bílé 3,5%, odtučněný tvaroh, občas sýry, káva 2x denně. 160cm/58kg, sedavé zaměstnání, 3x týdně stepper 20 min. Příjem tekutin, max 0,75l za den. Zvýšená míra stresu, jinak se cítím fyzicky velmi dobře. Prosím jen o bližší info k hodnotám cholesterolu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Vamed-Mediterra

Dobrý den,
Váš stravovací režim je úplně vzorný, těžko říci , co změnit.
Co se týká Vašeho lipidogramu, tak hodnota celkového cholesterolu by měla být do 5, HDl se doporučuje kolem 1,8, přes 3 už nemá zřejmě protektivní vliv.
LDL by mělo být u zdravé populace do 3. Tg jsou v mezích.
Nevím ,jak jste na tom s konzumací ořechů, možná by to pomohlo trochu změnit lipidové spektrum. Doporučuje se asi hrst vlašských ořechů denně, alternativa jsou oleje lisované z ořechů nebo semen. Například mandlový nebo lněný.
S pozdravem

Související dotazy

Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Lindynnete 20

Dobrý den, mám dotaz ohledně antikoncepce. V době menstruace jsem si omylem...

Linearní sklerodermie

PROSIM-chtěla bych se zeptat zda se dá nějak léčit Linearní sklerodermie?Předem...

Linex forte a antikoncepce

Dobrý den. Prosím vás snižují probiotika Linex forte účinnost antikoncepce?

Linfatické masáže

Dobrý den mám, dotaz zda jsou pro mne vhodné linfatické masáže na přístrojích...

Linoladiol-jak postupovat?

Lékař mi předepsal Linoladiol N VAG CRM 50gm (II), 1-2x týdně (2x opakovat)...

Líný žlučník v těhotenství

Dobrý den, již 2 roky mě trápívají 1x za čtvrt roku křeče v břiše. Při vyšetření...

Lipanthyl 267M

Dobrý den. Mám dotaz na lék Lipanthyl 267M. Chci se zeptat, jestli má vliv na...

Liparokela

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jsem v prosinci po operaci pupeční kyly a...

Lipidogram

Dobrý den, mam vysoke triglyceridy 2 ,6 a cholesterol 5,5. V roce 2019 byly...

Lipidogram

Dobry den pane doktore/doktorko. Je mi 33 let. Byla jsem na preventivni prohlidce...

Lipidy

Dobrý den, včera jsem byla na kontrole na II.interní klinice, dělali mi den...

Lipidy a menopauza

Dobrý den, dva roky beru Cholib 145/40 - každé 3 měsíce chodím na kontroly a...

Lipofibrom

Dobrý den je mi 20let a asi před půl rokem jsem si pod kůží na přední straně...

Lipom

Dobrý den,asi před rokem jsem si našel pod kůži na paži takovou bulku,nebolí...

Lipom

Dobrý den, před časem jsem si na vnitřní straně stehna, v třísle našla bulku,...

Lipom

Dobrý den, našla jsem si pod kůží na přední stěně bříšní 3 bulky,u pupeční...

Lipom

Dobry den, moc v´Vás prosím o radu. Před 14 dny jsem byla na operaci lipomu...

Lipom

Dobrý den,mám bolest v levém podžebří.Po ultrazvuku byl nalezen lipom,ale to...

LIPOM

Dobry den,chtěl bych se zeptat na lipom,po jeho odsranění se provádí mikroskopický...

Lipom

Dobrý den, po magnetické rezonance boule v oblasti stydkého pysku mám tento...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prasklinky v oblasti hráze

Dobrý den, už asi 3 týdny mě svědí v oblasti hráze/konečniku. Když sedím nebo...

"Kapičky lásky"

Dobrý večer Mám pár dotazů. Nedávno jsme měli s přítelkyní pohlavní styk bez...

Zinnat a antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda antibiotika Zinnat 500mg snižují účinnost...

Bolest prsou

Dobrý den,již týden mě bolí obě dvě prsa ( je mi 30let),včetně bradavek,nejintenzivnější...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Průjem, zimnice

Dobrý den, mám dotaz už delší dobu mám zdravotní problémy a zatím nepřišli...

Panenská blána

Ahoj, našla jsem obrázek jak to asi u mě vypadá.Co je přesně ta panenská blána.To...

Bolestivá dáseň

Dobrý den. Kolem levé dolní osmičky mám takovou nateklou dáseň, jen při doteku...

Natrhnutí Poševního v chodu při pohlavním styku, Opakovaný problém!

Dobrý den, Mám dlouhodobý problém a nevím si sním už rady. Opakovaně se mi stává...

Bolest po pohlavním styku

Dobrý večer, před šesti dny jsem měla první pohlavní styk, od té doby mě mírně...

Tmavší moč

Dobrý den, prosím chci se zeptat. Už asi dva měsíce mám silné žlutou moč. Pijí...

Pálení chodidel

Dobrý den, pali mě obě chodidla už asi tak 7 let , jak přes den tak večer že...

Křece u srdce

Dobrý den!Mám už půl roku křeče na straně srdce ,při těchto obtížích se mi špatně...

Cervikokraniální syndrom

dobrý den, trápí mne velmi silné bolesti hlavy - hospitalizace v nemocnici-diagnoza...

Bolest prsa

Dobry den.. Je mi 25 let a už několik dní mám bolesti pravého prsa z boku jako...

Tranvestismus nebo shemale?

Dobrý den, jsem kluk je mi bude mi za pár dní 17 a od néjakej 15 let se rád...

Velikost penisu

Zdravím je mi 13let za chvíli 14 a můj penis ma při erekci 13-14cm. Je to normální?...

Budím se každou noc kolem třetí hodiny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze docílit nepřetržitého spánku od ulehnutí...

Svědivost kůže

Dobrý den, už delší dobu mě sem tam svědí pokožka na nohou (od kolene dolů na...

Dlouhodobě zrychlený tep

Dobrý den, už cca tři roky mne trápí velmi rychlý tep, v naprostém klidu 100-105...

Reklama