Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Lipidogram a dieta

Vnitřní lékařství Kateřina 29.3.2019

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně výsledků rozboru cholesterolu. Hodnoty: CCH 6,8, HDL 3,05, index 2,2, LDL 3,85, TGL 1,25. Lékař mi doporučil změnu stravování. Nepiju, nekouřím, smažené a sladké jím max 1 - 2x za měsíc, uzeniny málo, téměř žádné pečivo, z 95 % domácí strava vařená na lžičce olivového oleje nebo tenkém plátku másla. Zeleniny a celkově vlákniny příjem velký, ovoce jen občas. Jogurty jen bílé 3,5%, odtučněný tvaroh, občas sýry, káva 2x denně. 160cm/58kg, sedavé zaměstnání, 3x týdně stepper 20 min. Příjem tekutin, max 0,75l za den. Zvýšená míra stresu, jinak se cítím fyzicky velmi dobře. Prosím jen o bližší info k hodnotám cholesterolu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Vamed-Mediterra

Dobrý den,
Váš stravovací režim je úplně vzorný, těžko říci , co změnit.
Co se týká Vašeho lipidogramu, tak hodnota celkového cholesterolu by měla být do 5, HDl se doporučuje kolem 1,8, přes 3 už nemá zřejmě protektivní vliv.
LDL by mělo být u zdravé populace do 3. Tg jsou v mezích.
Nevím ,jak jste na tom s konzumací ořechů, možná by to pomohlo trochu změnit lipidové spektrum. Doporučuje se asi hrst vlašských ořechů denně, alternativa jsou oleje lisované z ořechů nebo semen. Například mandlový nebo lněný.
S pozdravem

Související dotazy

Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Lindynette20- krvácení

Dobrý den, mám svou první antikoncepci Lindynette20! Beru ji teprve 8 dní, ale...

Lindynnete 20

Dobrý den, mám dotaz ohledně antikoncepce. V době menstruace jsem si omylem...

Linearní sklerodermie

PROSIM-chtěla bych se zeptat zda se dá nějak léčit Linearní sklerodermie?Předem...

Linex forte a antikoncepce

Dobrý den. Prosím vás snižují probiotika Linex forte účinnost antikoncepce?

Linfatické masáže

Dobrý den mám, dotaz zda jsou pro mne vhodné linfatické masáže na přístrojích...

Linoladiol-jak postupovat?

Lékař mi předepsal Linoladiol N VAG CRM 50gm (II), 1-2x týdně (2x opakovat)...

Líný žlučník v těhotenství

Dobrý den, již 2 roky mě trápívají 1x za čtvrt roku křeče v břiše. Při vyšetření...

Lipanthyl 267M

Dobrý den. Mám dotaz na lék Lipanthyl 267M. Chci se zeptat, jestli má vliv na...

Liparokela

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jsem v prosinci po operaci pupeční kyly a...

Lipidogram

Dobry den pane doktore/doktorko. Je mi 33 let. Byla jsem na preventivni prohlidce...

Lipidy

Dobrý den, včera jsem byla na kontrole na II.interní klinice, dělali mi den...

Lipidy a menopauza

Dobrý den, dva roky beru Cholib 145/40 - každé 3 měsíce chodím na kontroly a...

Lipofibrom

Dobrý den je mi 20let a asi před půl rokem jsem si pod kůží na přední straně...

Lipom

Dobrý den,asi před rokem jsem si našel pod kůži na paži takovou bulku,nebolí...

Lipom

Dobrý den, před časem jsem si na vnitřní straně stehna, v třísle našla bulku,...

Lipom

Dobrý den, našla jsem si pod kůží na přední stěně bříšní 3 bulky,u pupeční...

Lipom

Dobry den, moc v´Vás prosím o radu. Před 14 dny jsem byla na operaci lipomu...

Lipom

Dobrý den,mám bolest v levém podžebří.Po ultrazvuku byl nalezen lipom,ale to...

LIPOM

Dobry den,chtěl bych se zeptat na lipom,po jeho odsranění se provádí mikroskopický...

Lipom

Dobrý den, asi dva roky mám na pravém boku dvě bulky pod kůží o velikosti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bradavice na nose

Dobrý deň, na nose sa mi asi pre 3 mesiacmi objavila bradavica. Zo začiatku...

Protilátky proti štítné žláze

Dobrý den, potřebovala bych poradit s postupem. Před třemi lety mi začali zdravotní...

Neuropatie

Dobrý den, nenašla jsem tady žádného INTERNISTU-tak jak byste mi poradil ,ráda...

Ovulace po potratu

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. V říjnu jsem vysadila HA a od té...

Poškození periferních nervů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jakou metodou se zjišťuje poškození periferních...

Kvasinky u panny

Dobrý den, mohou se kvasinkové infekce a jiná neřádstva, která mohou propuknout...

Gonartróza, bolesti kolene

Dobrý den. Mohu poprosit o radu. Už 4 mesic mam problém s nohou resp.se mi udělala...

Přibírání na váze

Dobrý den, přítel přibírá z ničeho nic na váze. Jíme oba stejně a on za rok...

Kousnutí hmyzem

Dobrý den chci se zeptat zda se jedná o klíště nebo nikoliv. Ve vysoké trávě...

Hnis v ráně po vytrzeném zubu

Dobrý den,ve stredu jsem byla na trhání zubu už jsem byla po 4 z důvodu rovnatek...

Svědění a výtok z pochvy

Dobrý den, je mi 20 let. Před pár dny mi začlo svědění a jemný výtok z pochvy....

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Škrkavky u kotěte

dobrý den. máme doma kotě co má škrkavky. hned první den jsme ho ošetřili. Jsou...

Křupání kloubů

Dobrý den, mám dotaz. Je mi 23 let a už tak od 8 let mi křupou klouby. Nejdříve...

Bodavá bolest v pravém prsu

Dobrý den, před pár dny se mi objevila bodavá bolest v pravém prsu.Silné píchání...

Kožní výrustky kolem konečníku

Dobrý den. Mám truchu citlivý dotaz. U konečníku se mi zhruba před 2 měsíci...

Citalec nezabírá

Dobry den dostala jsem pilulky citalec když jsem byla v ikem Praha na ablaci...

Výplach pochvy

dobrý den, přítelkyni občas trápí výtok z pochvy (k lékaři chodí), tak se chci...

Neurologické potíže po užívání Medrolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně zdravotního stavu kamarádky, 39 let, na podzim...

Bílé pupínky žaludu

Dobry mam na penise bile pupinky mam je asi od 14 - 15 let

Reklama
Zavřít