Mám velmi lehký spánek.
Dobrý den, trápí mě takřka od narození problém se špatným usínáním a častým buzením. Mám velmi lehký spánek. Vadí mi během spánku hučení topení, hluk z ulice, příliš hlasitá lednička, rádio od sousedů, pocit vydýchaného vzduchu. Na horách v tichu, na čerstvém vzduchu a po fyzické aktivitě spím docela dobře, (pokud tam nemají zrovna hlučné topení), ale přes pracovní týden se cítím hodně nevyspalá, často mi bolí hlava z nevyspání. Potrebuji cca 9 hodin spánku v absolutním tichu, kterého doma nemohu díky hlučnému topení ve všech místnostech docílit. Neberu žádné prášky a nemám pocit, že bych byla kromě nespavosti nemocná. Po častém nevyspání (jen po nevyspání) mi bolí pod levým prsem uprostřed, pocitově svaly nebo nervy nebo žlázy a trochu i pod pravým prsem směrem k boku, vyšetření na rentgenu a kardiologii nic neukázalo, možná od stlačené kostice podprsenky nevím a k tomu mi často v zimě bolí klouby na rukou. Jinak jsem absolutně zdravá. Ale s tím spánkem si vážně nevím rady. Psychicky se cítím OK, jen z nevyspání jsem unavená a podrážděná, jinak ale nejsem krom toho spánku vůbec ve stresu. Co s tím? Ve spánkové laboratoři jsem byla, ale pouze zaměřenou na apnoi a chrápání, s tím ale nemám problém, kdysi jsem ji zvolila sama, netušila jsem, že je zaměřená jen na něco. Do jiné spánk.laboratoře.jsem dostala doporučení před třemi lety, ale nevzali mi, že mají plno, zkusila jsem to již 2x a ani jednou mě nevzali. Napište mi prosím možné příčiny mé nespavosti a řešení. Fakt spát potřebuji a cítím se unavená. Děkuji PS: jako dítě jsem měla často bronchitidu a často mi píchali uši, ale nemusí to souviset. Jednou po Angíně mi natekly klouby na rukou, ale to také nemusí souviset.
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou
Dobrý den, popisujete doma neklidné prostředí, hlasité topení, které Vás ruší. Nemyslím s...
