Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Spánek

Mozek a nervy Petr 14.5.2017

Dobrý den, mám problémy se spaním. Jednou se stalo že na nás soused klepal a zvonil asi v jednu ráno, já se probudil a leknul jsem se , potom už jsem moc nespal. Den poté jsem zase spal dobře, spal jsem asi 11 hodin a další den už jsem měl problémy, cítíl jsem že spát nechci, nebyl jsem vůbec unavený tak jsem prostě spát nešel, obvykle když se mi napodaří usnout tak druhý den většinou ve škole usínám ale tentokrát únava nebyla vůbec, jen jsem cítil že můj mozek je unavený a nechtělo se mi ve škole vůbec nic dělat. Vždycky když se pokouším usnout tak na mě padne strach z toho že prostě spát nemůžu. Taky když si lehnu a přikreju se dekou tak mi je na horní část těla horko, až se i potím a na nohy zase zima, ale teplotu mám normálně 36.6 . A taky nemám vůbec chuť k jídlu ani hlad. Je mi 16 let a nevím co dělat jestli třeba nenavštívit obvodního lékaře nebo rovnou psychologa. Taky jsem pořád bez nálady. Prosil bych o pomoc. Už jsem sem jednou psal ale nenapsal jsem tam všechno což byla chyba.

Odpovídá lékař:

MUDr. Marie Vaňačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře pro dospělé, Tábor

Dobrý den,
jaký máte denní režim?Nesedíte celé dny u PC,mobilu ap.? Máte nějaké outdorové aktivity-kolo,běh,procházky aj.?Pravidelná fyzická aktivita na "čerstvém" vzduchu je pro organismus velmi prospěšná.V pozdním odpoledni a večer nekonzumujte kolové a energetické nápoje.Večer nesledujte žádné "horory", tak asi 1,5- 2 hodiny před plánovaným spaním si dejte šálek odvaru meduňky nebo chmele.
S pozdravem M.V.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spálový bacil, Penicilin

Dobrý večer.I já mám otázku ohledně spálového bacilu.Syn ho má, dostal Penicilin. Bude...

Spalovy streptokok

Dobrý den, chci se vás zeptat: Tak pred 2 měsíci jsem prodělala spalovou anginu....

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobrý den, je mi teprve 17 let a poslední 2-3 týdny se v noci probouzim 3-4x...

Spánek

Chtěla bych se zeptat, co znamena,když ze spaní kopu nohama kolem sebe ? Jsem...

Spánek

Dobrý den. Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi...

Spánek

Dobrý den, mám 2 měsíčního syna a zaráží mě že leží chvíli má oči zavřene spinka...

Spánek

Dobrý den, Posledních pár měsíců mam problémy ze spánkem bud přes noc neusnu...

Spanek

Dobry den pani doktorko. Chtel bych se zeptat, jestli byste mi mohla poradit...

Spánek

dobrý den já bych se chtěla poptat ohledně nedostatku spánku beru léky stilnox...

Spánek

Dobrý den, mám velké potíže se spánkem, v noci usínam tak hodinu, a pak se celou...

Spánek

Dobrý den,obracím se na Vás s dotazem. Mám 2,5 letou dceru a posledních 14 dní...

Spánek

Dobrý den, mám přítele, který se mě po roce svěřil, že má problémy se spaním....

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je normální když 10měsíční miminko spí málo...

Spánek

Dobrý den, jsem v 35tt, mám problémy se spaním, usínám pozdě v noci, někdy nespím...

Spánek

Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit, že se nemůžu nadechnout...

Spánek

Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka na spánek nejmenších pro...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Křeče kyčlí při spánku

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem se zeptat, už nějakou dobu se mi v noci...

Deformovaný nehet

Dobrý den, v březnu 2016 mi trhali tento nehet. Měla jsem zanícené lůžko a...

Bušení srdce

Dobrý den, už 7 let řeším bušení srdce převážně po jídle (radši nejím, což...

Dlhotrvajúca bolesť hrdla na pravej strane

Dobrý deň mám dlhotrvajúcu bolesť hrdla už asi 4-5 mesiacov mám zväčšenú uzlinu...

Bolesti při sexu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je mi 20 let a už rok mám stálého přítele....

Olupující bradavka

Dobrý den pane dokrote, minulý týden jsem zjistila, že se mi lehce olupuje levá...

Je to plíseň?

Dobrý den, objevili se mi malé drobné bílé flíčky na pažích ( mám náběh na...

Bolest po rehabilitaci.

Dobrý den,obracím se na vás z dotazem,již delší dobu trpím na bolest zad mezi...

Třes rukou u dětí.

Dobrý den, prosím Vás o radu. Dcera (13 let) má několik let třes rukou, spíše...

Endoprotéza kyčelního kloubu

Dobrý den, prosím Vás potřeboval bych poradit... Můj otec čeká už 2 rokem...

Idiopaticka trombocytopenicka purpura

Dobry den, pred 2 lety jsem byla v nemocnici hospitalizovana s idiopatickou...

Zavedení utrogestanu

Dobrý deň, pred týždňom som mala pozitívny tehotenský test. So svojou pani...

Zlomenina obratlového výběžku

Vážený pane doktore, chtěla bych Vás poprosit o radu - protože jak už zde bylo...

Zadržování ejakulace vlastní vůlí

Je zadržování ejakulace vlastní vůlí nějak škodlivé? Chtěl bych se naučit vlastní...

Zanět žil

dobry den mam bolesti v leve noze lytko a pod kolenem šla jsem na ultrzvuk tam...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Vlasy

Dobrý den! Dozvěděl jsem se na zahraničním webu, že na genetické vypadávání...

Srůsty

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda je možné,že po operaci slepého střeva a...

Pociťovala při sexu i po něm pálení

Dobrý den, byly mi potvrzeny Chlamydie trachomatis. Byla jsem léčená 9 dní...

Zlomenina páteře

Dobrý den, chtela bych se zeptat. Spadla jsem na bruslích přímo na zadek a mam...