Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nadváha

Dieta Michal 17.12.2012

Dobrý den. Potřeboval bych zhubnout. Měřím asi 185 cm, vážím asi 105 kg, obvod přes břicho mám 120 cm. Co by jste mě poradil? Sportovat moc nemůžu, jelikož jsem měl úraz achillovky (úplné přetržení). Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Dětská nefrologie, Nefrologie, Nutriční poradenství

Vážený pane Michale, při snaze o snížení tělesné hmotnosti platí jeden ze základních fyzikálních zákonů, a to o zachování energie. Důsledkem je nutnost přizpůsobit příjem energie potravou a nápoji jejímu výdeji aktivním pohybem tak, aby výdej byl vyšší než příjem. Pokud Vám následky úrazu neumožňují zvýšit výdej energie fyzickou aktivitou, doporučuji Vám dodržovat přísnou redukční dietu s omezením všech energeticky bohatých potravin a nápojů a s jejich náhradou pokrmy s nízkým obsahem tuků a cukrů. S pozdravem, Milan Hrubý.

Související dotazy

Nadváha
Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám...
Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Nadváha

Dobrý den. Potřeboval bych poradit, jak zhubnout. Vážím asi 105 kg. Jím, tak...

Nadváha

Dobrý den , je mi 18 let a už 2 roky beru antikoncepci mercilon .Moje váha je...

Nadváha

Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním a to ked som v...

Nadváha

dobrý den chci se zeptat ,mám nadváhu a trápí mě jedna věc,že když 14dní nejim...

Nadváha

Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest v okolí ledvin.Tyto...

Nadváha

Dobrý den,společně s kamarádkou se chystáme hubnout,ale zatím nevíme jak na...

Nadváha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možné, že podle BMI tabulek mám nadváhu,...

Nadvaha

Dobrý den.Jsem 3 týdny po operaci žlučníku začínám trpět zácpou a opět přibíram...

Nadváha

Dobrý den Mám problémy s nadváhou. Do svých 28 let jsem měla svých 68kg a byla...

Nadváha

Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni kojeni jsem nabrala 6 kg!!!...

Nadváha

Dobry den chtela by se zeptata vazim 62 kl na 150cm snazim se dodrzovat dietu...

Nadváha

Dobrý den Už asi tak přes 3roky bojuji s obezitou a teď nadváhou. Podařilo...

Nadváha

Po aplikaci a pravidelném užívání kortikoidů jsem přibral na váze cca15 kg se...

Nadváha

Můžete mi prosím poradit ohledně problému s nadváhou. V rodině se vyskytuje...

Nadváha

Dobrý den, rád bych se touto cestou zeptal, zda-li je má váha v normě, jelikož...

Nadváha

Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala antikoncepčni injekci sayna....

Nadváha

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Névus

Dobrý den. Během jednoho dne se mne podlilo červené znaminko. Je potřeba to...

Dlouhodobé užívání léku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co může způsobovat dlouhodobé užívání přípravku...

Srůsty po operaci

Dobrý den, před měsícem jsem prodělala laparoskopickou operaci, kdy mi byli...

Vyrážka u miminka

Dobry den, chci se zeptat na vyrazku na tvarich miminka. Je mu 6 tydnu a z maleho...

Otok pod okem

Dobrý deň, rada by som sa opýtala. Pred Vianocami mi opuchla pravá časť pod...

Vyrážka a otok obličeje

Dobrý den, po celém těle se mi objevily malé červené svědivé flíčky. Tváře včetně...

Pozitivni igm po lecbe boreliozy

Dobry den,prosim o vysvětlení hodnot boreliozy. Zari(velka únava,bolest za okem)...

Somatizující projevy úzkosti

Dobrý den, Beru ji 4ty měsíc sertralin 50 1x ráno tabletku, byla mne diagnostikována...

Ortoped v Praze

Dobry den, rada bych se objednala k ortopedovi, ktery by mohl vysetrit moje...

Růžové tváře

Mám stále červené tváře, v mrazu, ve vedru, při sportu, při smíchu, četla jsem,...

Bílé fleky a tečky penisu

Dobrý den, už před nějakou dobou, či měsíci se mi objevili na penisu bílé fleky...

Exantém

Dobrý den, už delší dobu mám loupajici se pokožka na zaludu+ červené tecky na...

Červené tečky na prstech

Dobrý večer prosím o radu, na člancích prstu né na každem, mám červenou miniaturní...

Léčba akne

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat,na akné.. Teď se mi nedavno udělalo pod okem...

Modřina po laparosopické operaci

Dobrý den, před dvěma dny mi byla provedena diagnostická laparoskopie. Včera...

Měl jsem nechráněný sex

Dobry den, mam dotaz. Mel jsem nechraneny sex se svou kolegyni z prace. Po styku...

Bulka v podpaží

Dobrý den dnes jsem objevila bulku v podpaží, na dotek je tvrdá a bolestivá...

Problém s pokožkou

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém s pokožkou. Kůži na pažích mam vyschlou,...

Vysvětlení lékařské zprávy

Dobrý den, minulý týden jsem byla na sonu štítné žlázy a podle nálezu jsem objednána...

Červené tečky na ruce

Dobrý den. Již nějaký rok pozoruji, že mi na ruce přibýváji červené tečky,...

Reklama