Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nadváha

Dieta Miroslav 26.6.2012

Po aplikaci a pravidelném užívání kortikoidů jsem přibral na váze cca15 kg se kterými se stále nemohu vypořádat. myslím, že se nestravuji tučně a o konzumaci cukrů už vůbec nemluvím. za posledních 5 let jsem ve své domácnosti spotřeboval maximálně 2 kg bílého cukru, a žádné limonády a ani buchty či sušenky nejím. Pokud mám chuť na sladké dám si med nebo rozinky ale to nebývá často. Ve stravě upřednostňuji zeleninu a drůbeží nebo libové hovězí maso. Omáčky jím málokdy a to jen v závodní jídelně pokud není nic jiného na výběr. Od té doby co jsem přibral na váze jsem unavenější a to mi vadí. Jsem zvyklý denně nachodit alespoň 2-3 km po práci. navíc stále přemýšlím jak se stravovat při zaměstnání když mám noční směnu. Děkuji za odpověď s pozdravem H

Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Vachek

Specializace: Dětská nefrologie, Farmakologie‎, Nefrologie, Vnitřní lékařství Pracoviště: Klinika nefrologie, Všeobecná Fakultní Nemocnice v Praze

Děláte vše správně, dodržujete všechna pravidla, která se doporučují při dlouhodobé kortikoterapii (pohyb, zdravá strava). Jako problematické u Vás vidím noční směny. Ke snížení nežádoucích účinků kortikoterapie se totiž doporučuje podávat tyto léky ráno mezi 6-8 hod., kdy se i tělu vlastní kortikoidy vyplavují nejvíce. U Vás však tento rytmus bude rozhozený vlivem nočních směn. Doporučuji týden zapisovat přijaté kalorie (vést si deník), na noční směnu si donést např. nakrájenou salátovou okurku, cuketu, knäcke-brot, neperlivou a nízkosodíkovou minerálku, případně zeleninový salát - méně rajčat (cukry), spíše bílkoviny než sacharidy (např. bílý jogurt, balkánský sýr, tuňáka ve vlastní šťávě). Jídelníček a zapsané hodnoty pak konzultovat s obezitologem (v Plzni například: dr. Matějková, I. interní klinika FN, alej Svobody 80, 377 103 511). Nejlepší by pro Vás byl režim bez nočních směn.

Související dotazy

Nadváha
Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadváha

dobrý den chci se zeptat ,mám nadváhu a trápí mě jedna věc,že když 14dní nejim...

Nadváha

Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest v okolí ledvin.Tyto...

Nadváha

Dobrý den,společně s kamarádkou se chystáme hubnout,ale zatím nevíme jak na...

Nadváha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možné, že podle BMI tabulek mám nadváhu,...

Nadvaha

Dobrý den.Jsem 3 týdny po operaci žlučníku začínám trpět zácpou a opět přibíram...

Nadváha

Dobrý den. Potřeboval bych zhubnout. Měřím asi 185 cm, vážím asi 105 kg, obvod...

Nadváha

Dobrý den Mám problémy s nadváhou. Do svých 28 let jsem měla svých 68kg a byla...

Nadváha

Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni kojeni jsem nabrala 6 kg!!!...

Nadváha

Dobry den chtela by se zeptata vazim 62 kl na 150cm snazim se dodrzovat dietu...

Nadváha

Dobrý den Už asi tak přes 3roky bojuji s obezitou a teď nadváhou. Podařilo...

Nadváha

Můžete mi prosím poradit ohledně problému s nadváhou. V rodině se vyskytuje...

Nadváha

Dobrý den, rád bych se touto cestou zeptal, zda-li je má váha v normě, jelikož...

Nadváha

Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala antikoncepčni injekci sayna....

Nadváha

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Vážím 105 kg a potřebuji zhubnout aspoň 5 kg. Sportovat moc nemůžu,...

Nadváha

Dobrý den. Měla bych prosbu.Manžel má problémy s nadváhou,chtěla jsem se zeptat...

Nadváha a dieta

Dobrý den, jsem 2 roky po operaci (kystom ovaria). Měla jsem: CRP výz. zvětšeno...

Nadváha a euthyrox

Dobrý den, beru již asi 2 roky lék Euthyrox 50 na štítnou žlázu, 1/2 tbl 1 denně...

Nadváha a vysoká hladina tuků v krvi

Dobrý den, prosím pomozte mi znát situaci. Můj ošetřující lékař mi telefonicky...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Křeče v žaludku, střevní potíže v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 26. týdnu těhotenství a mám křeče v žaludku spojené se střevními...

Veliké bolesti v oblasti bederní páteře

Dobrý den, mám veliké bolesti v oblasti bederní páteře s vystřelováním do pravé...

Bolest hlavy po operaci páteře

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc, jsem již zoufalá a nevím kudy...

Krvácení při sex. kontaktu

Ahoj mohu se zeptat jestli žena pri odpanění krvácí ?

Výtok z penisu

Dobrý den, je mi 17 let, ještě jsem neměl sex a mám výtok z penisu. Objevuje...

Zvracení a zimnice po požití malého množství alkoholu

Dobrý den.je mi 33 let, Chtěl jsem poprosit o radu. Poprvé se mi to stalo...

Chondropathia

Dobrý den Pane doktore. Je mi 25 let. Před rokem mi ortoped diagnostikoval...

Svědění a zvětšení bradavek

Dobrý den, můžete mi prosím poradit, již delší dobu (cca půl roku) mě trápí...

Výpotek po artroskopii kolene

Dobrý den, jsme zhruba 3 měsíce po artroskopii- meniskus a pred týdnem jsem...

Pálení nosní sliznice

Dobrý den, do včerejška mě šíleně bolel krk, ale přes noc se to zlepšilo, ale...

Kulička u oka

Dobrý den, nedávno se mi u oka udělala bílá kulička a přijde mi, že se pořád...

Tvrdá boule na hlavě

Dobrý den, již dlouho mám vzadu na hlavě, k levé půlce bouly na hlavě. Většinou...

Bouličky na stydkém pysku

Dobrý den. Na stydkém pysku se mi udělaly bouličky. Na dotek nebolí. Když "dozrají"...

Výhřez ploténky C5/6

Dobrý den, ráda bych poprosila o vysvětlení přiložené zprávy z rentgenu a...

Bolest v oblasti týlu

Dobry den, pred 3 dny jsem se rano probuila a bolelo me v tylu. Nejdrive jsem...

Bolesti zad a povšechné obtíže

Dobrý den, je mi 24 let, a poslední zhruba 3 roky zažívám lehké zdravotní nepříjemnosti....

Časté zvracení, vysoký tlak

Moje maminka, 64 let, diabeticka od 47 let, posl.3 roky na inzulinu. Picha 2x...

Brnění malíčku a prsteníčku levé ruky

Dobrý den, již delší dobu se mi objevuje brnění malíčku a prsteníčku na levé...

Vyrážka na kolenou

Dobrý den,na kolenou a stehnech se mi dělají červené svědivé pupínky.Nepravidelně,tak...

Zvýšený nádorový marker CA 19-9

Dobrý den paní doktorko, dlouhodobě jsem měla problémy se žlučníkem, ale po...

Reklama