Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nadváha

Dieta Miroslav . 26.6.2012

Po aplikaci a pravidelném užívání kortikoidů jsem přibral na váze cca15 kg se kterými se stále nemohu vypořádat. myslím, že se nestravuji tučně a o konzumaci cukrů už vůbec nemluvím. za posledních 5 let jsem ve své domácnosti spotřeboval maximálně 2 kg bílého cukru, a žádné limonády a ani buchty či sušenky nejím. Pokud mám chuť na sladké dám si med nebo rozinky ale to nebývá často. Ve stravě upřednostňuji zeleninu a drůbeží nebo libové hovězí maso. Omáčky jím málokdy a to jen v závodní jídelně pokud není nic jiného na výběr. Od té doby co jsem přibral na váze jsem unavenější a to mi vadí. Jsem zvyklý denně nachodit alespoň 2-3 km po práci. navíc stále přemýšlím jak se stravovat při zaměstnání když mám noční směnu. Děkuji za odpověď s pozdravem H

Odpovídá:

MUDr. Jan Vachek

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Klinika nefrologie VFN a Klatovská nemocnice, a.s., interní oddělení

Děláte vše správně, dodržujete všechna pravidla, která se doporučují při dlouhodobé kortikoterapii (pohyb, zdravá strava). Jako problematické u Vás vidím noční směny. Ke snížení nežádoucích účinků kortikoterapie se totiž doporučuje podávat tyto léky ráno mezi 6-8 hod., kdy se i tělu vlastní kortikoidy vyplavují nejvíce. U Vás však tento rytmus bude rozhozený vlivem nočních směn. Doporučuji týden zapisovat přijaté kalorie (vést si deník), na noční směnu si donést např. nakrájenou salátovou okurku, cuketu, knäcke-brot, neperlivou a nízkosodíkovou minerálku, případně zeleninový salát - méně rajčat (cukry), spíše bílkoviny než sacharidy (např. bílý jogurt, balkánský sýr, tuňáka ve vlastní šťávě). Jídelníček a zapsané hodnoty pak konzultovat s obezitologem (v Plzni například: dr. Matějková, I. interní klinika FN, alej Svobody 80, 377 103 511). Nejlepší by pro Vás byl režim bez nočních směn.

Související dotazy

Nadváha
Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím,...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha, štítná žláza
Dobrý den, potřebuju pomoc. Před rokem mi zjistili...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadpupecni kyla

Takze jak ste psal ze mohu behat v prirode to plati az po tech 3 mesicich?nebo...

Nadpupecni kyla

Takze po mesici a pul po operaci drobne nadpupecni kyly beh a chuze napr.30min...

Nadpupeční kýla

Dobrý den,jsem měsíc a půl po operaci drobné nadpupeční kýly.Kýla se udelal...

Ňadra

Dobrý den, jsem poměrně hubená,je mi 16 let měřím 165cm,vážím 48kg a beru...

Nadra

Dobry den, už jsem se vás jednou ptala,a ted bych se chtela zeptat,zda je uplne...

Ňadra

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je normální,když si znáčknu prsa že mi...

Nádro štítné žlázy a přibírání na váze

dobrý den, měla jsem zhoubný nádor na štítné žláze, od té doby mi dávají vysoké...

Nadrzenost

Dobrej když sem s holkou v posteli strasne jsem nadrzeni ze mi štaci...

Nadstandardní očkování u dětí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor na nadstandartní očkování. Klíšťová...

Nadúvanie, škytavka(?)

Podobné problémy mávam už dlhšie, hlavne po najedení sa, čo si myslím, že je...

Nadváha

Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím, že jsem v poslední době...

Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v...

Nadváha

Dobrý den, prosím o radu, mám nadváhu při mé výšce 1,70 cm je váha 85 kg. Prosím,...

Nadváha

Dobrý den, Mám problém s nadváhou, třikrát týdně chodím cvičit na hodinu a...

Nadváha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 167 cm a mám velký problém s nadváhou. Zhruba...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože...

Nadváha

Dobrý den. Je mi 14 let. Měřím 171cm a vážím 69kilo. Do nedávna jsem sportoval...

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Popáleniny v ústech

Dobrý den, už asi 2 dny mám pálení v ústech - na jazyku, na kterém mám bílé...

Vynechání menstruace

Dobrý den mám dotaz, užívám již přes rok antik. Regulon a od léta se mi objevují...

Zvětšené lymfatické uzliny v podpaží

Přeji dobrý den, od února mám na krku dost uzlin, které nebolí, jsou trochu...

Konzumace chilli: zdraví prospívá, ovšem bez záruky

Chilli, známé koření pocházející z Afriky, mnozí lidé zbožňují, jiní nesnášejí....

Pocity na omdlení

Dobrý den. Je mi 24 let a už asi 3tí den se mi několikrát za den stane, že...

Bolestivá dáseň

Dobrý den. Kolem levé dolní osmičky mám takovou nateklou dáseň, jen při doteku...

Pálení a brnění nártů a plosek nohou

Dobrý den , každý podvečer a večer mě pálí až brní plosky a nárty nohou. Někdy...

Pupinek na penisu

Dobey den, mam na penisu nejakwj pupinek uz delsi dobu. Mm to nejak mazat? posilam...

Bolest varlat

Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Když se dotknu dolní špičky pravého varlete...

Pytiriasis rosea, jak se chytí?

Několik měsíců marně bojuji s Pytiriasis rosea. Byl mi předepsán kortikoid...

Výron a poškození vazů kotníku

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně hlezna. 1. října loňského roku...

Zimnice

Dobrý den, Již několik let trpím na noční zimnice kdy mi je zima tak že drkotám...

MUDr. Jaroslav Rychtera

Ordinace lékaře specialisty - radiodiagnostika

Operace srdečních chlopní může zachránit život

Operace srdečních chlopní, ať už jejich oprava, nebo úplná náhrada, se v současnosti...

Nevolnost, bolest zad, časté pálení žáhy

Dobrý den, dovoluji si Vás požádat o radu. Již delší dobu mě trápí nevolnosti,...

Cystoidní makulární edém

Prosím o informaci, co je to cystoidní makulární edém, který vnikl mému tatínkovi...

MR mozku

Prosim Vas v pondelok som bola na MR mozgu a chcela by som vediet co znamenaju...

Horko x studene koncetiny

Dobry den pane doktore, mel bych nasledujici dotaz. Jakmile se zacnu hybat...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×