Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nadváha

Dieta Petr 11.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde mi nadváha. Chtěl bych se zeptat která z metod je přesnější a co mám popřípadě dělat. Jemom pro informaci měřím 160 cm, vážím 49 kg,můj obvod boků je 86 cm a obvod pasu činí 79,5 cm. Sám o sobě si myslím že asi mám malou nadváhu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře pro dospělé, Praha 10 – Uhříněves

Dobrý den Petře,
nejpoužívanější je Index tělesné hmotnosti (BMI), který jste zmiňoval. Vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmostností a tělesnou výškou. Normální hodnota se pohybuje mezi 18,2 a 25. Hodnoty nad 25 znamenají nadváhu. Pokud měříte 160cm a vážíte 49kg, tak podle výpočtu máte BMI 19,14. Máte tedy normální váhu. S online tukoměry nemám žádné zkušenosti. Váš dotaz bude ještě zpracován konzultační ambulancí. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den Petře,
online tukoměry nejschou schopny změřit reálné množství tuku. Do věku 18ti let je i zmiňovaný index BMI nutno posuzivat s ohledem na růstovou křivku. Pokud máte pocit, že jste silnější než chcete být, upravte systém, jak jíte a provozujte pravidelně pohyb, i kdyby to bylo "jen navýšení" chůze. Vynechte fastfoody, pravidelně snídejte, omezte sladké či samotné pečivo, levné uzeniny, smažená jídla. Zaměřte se na libové maso, vejce, mléčné polotučné výrobky, dostatek zeleniny přidávat k porcím jídla. Jíst pravidelně během dne, aby nedocházelo k dojídání se v podvečer, večer a ještě ev. brombůrky atd. nepijte sladké nápoje. Pokud byste konkrétně chtěl nechat posoudit, zda vaše postava i životospráva jsou v pořádku, požádejte rodiče, aby s vámi zašli za nutričním specialistou. Dr. Mojžíšová

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadpupecni kyla

Takze jak ste psal ze mohu behat v prirode to plati az po tech 3 mesicich?nebo...

Nadpupecni kyla

Takze po mesici a pul po operaci drobne nadpupecni kyly beh a chuze napr.30min...

Nadpupeční kýla

Dobrý den,jsem měsíc a půl po operaci drobné nadpupeční kýly.Kýla se udelal...

Ňadra

Dobrý den, jsem poměrně hubená,je mi 16 let měřím 165cm,vážím 48kg a beru...

Nadra

Dobry den, už jsem se vás jednou ptala,a ted bych se chtela zeptat,zda je uplne...

Ňadra

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je normální,když si znáčknu prsa že mi...

Nádro štítné žlázy a přibírání na váze

dobrý den, měla jsem zhoubný nádor na štítné žláze, od té doby mi dávají vysoké...

Nadrzenost

Dobrej když sem s holkou v posteli strasne jsem nadrzeni ze mi štaci...

Nadstandardní očkování u dětí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor na nadstandartní očkování. Klíšťová...

Nadúvanie, škytavka(?)

Podobné problémy mávam už dlhšie, hlavne po najedení sa, čo si myslím, že je...

Nadváha

Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím, že jsem v poslední době...

Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v...

Nadváha

Dobrý den, prosím o radu, mám nadváhu při mé výšce 1,70 cm je váha 85 kg. Prosím,...

Nadváha

Dobrý den, Mám problém s nadváhou, třikrát týdně chodím cvičit na hodinu a...

Nadváha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 167 cm a mám velký problém s nadváhou. Zhruba...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože...

Nadváha

Dobrý den. Je mi 14 let. Měřím 171cm a vážím 69kilo. Do nedávna jsem sportoval...

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v podbřišku

Dobrý den, podotýkám že nejsem těhotná a slepé střevo mám už asi deset let laparoskopicky...

Kožní vyrážka

Dobry den, odjeli jsme s pritelem na dovolenou do Chorvatska a po prvni noci...

Angína, komplikace

Dobrý den. Od Čtvrtka (9.3) mě trápí horečky (Bylo to cca kolem 37.8 - 38.0...

Bulky v oblasti paty při došlapu.

Dobrý den, Před pár dny jsem byl u přítelkyně, a všimli jsme si jedné věci....

Puchýř na žaludu

Dobrý den, na žaludu se mi někdy objeví po sexu bolestivý puchýř (někdy i krvavý)....

Hemoroidy

Dobrý den, již pár let mě občas trápí nejspíše hemeroidy, nijak nebolí jen občas...

Je nutný odběr TSH a ft4 nalačno?

Dobrý den, setkala jsem se s rozdílnými názory ohledně nutnosti být nalačno...

Bolesti zad a nohou

Dobrý den, můj dotaz bude poměrně delší, tak se nezlobte, ale je to tím,...

Hnědý výtok- těhotenství ?

Dobrý den, snažíme se s partnerem o miminko, pohlavní styk jsme měli před týdnem...

Boule na krku u miminka (1 rok)

Syn (1 rok) má bouli na krku pod uchem. Nikdo neví, co to je. Zbývá pouze histologie?...

Vnitřní třes

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o odpověď. Mám neustálé vnitřní chvění...

Porucha usínání (Valdoxan)

Dobrý den, Na poruchu usínání mi byl předepsán Valdoxan, po cca pěti dnech...

Zánět v oblasti urogenitálu

Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy se spodkem. Začalo...

Bolesti a nateklá dáseň kolem osmičky

Dobrý den, již několik let mám problém s natýkáním dásně v oblasti spodních...

Stav po operaci žlučníku

Dobrý den. 4.2. tohoto roku jsem podstoupila laparoskopicky operaci žlučníku.Operace...

Očkovací látka

Dobrý den, rada bych se zeptala, jak mám postupovat při očkováni proti rakovině...

Časté říhání , tlak v žaludku

Dobrý den , mám dotaz ohledně tlaku v žaludku který se objevuje ráno na lačno...

Zánět kolena

Dobrý den,pane doktore.Mám měsíc zánět kolena,bez předchozího úrazu.Poprvé punkce...

Bolest v krku při kojení

Dobrý den nevadí že mě bolí v krku a kojím a muže se kojit i při kašli děkuji...

Při kouření mě natahuje, co to znamená?

Dobry den, Jsem kuracka - asi 15 cigaret denne ( kourim tabak) . Poslednich...

Inzerce
×