Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nadváha

Dieta Petr 11.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde mi nadváha. Chtěl bych se zeptat která z metod je přesnější a co mám popřípadě dělat. Jemom pro informaci měřím 160 cm, vážím 49 kg,můj obvod boků je 86 cm a obvod pasu činí 79,5 cm. Sám o sobě si myslím že asi mám malou nadváhu.

Odpovídá:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

Dobrý den Petře,
nejpoužívanější je Index tělesné hmotnosti (BMI), který jste zmiňoval. Vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmostností a tělesnou výškou. Normální hodnota se pohybuje mezi 18,2 a 25. Hodnoty nad 25 znamenají nadváhu. Pokud měříte 160cm a vážíte 49kg, tak podle výpočtu máte BMI 19,14. Máte tedy normální váhu. S online tukoměry nemám žádné zkušenosti. Váš dotaz bude ještě zpracován konzultační ambulancí. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den Petře,
online tukoměry nejschou schopny změřit reálné množství tuku. Do věku 18ti let je i zmiňovaný index BMI nutno posuzivat s ohledem na růstovou křivku. Pokud máte pocit, že jste silnější než chcete být, upravte systém, jak jíte a provozujte pravidelně pohyb, i kdyby to bylo "jen navýšení" chůze. Vynechte fastfoody, pravidelně snídejte, omezte sladké či samotné pečivo, levné uzeniny, smažená jídla. Zaměřte se na libové maso, vejce, mléčné polotučné výrobky, dostatek zeleniny přidávat k porcím jídla. Jíst pravidelně během dne, aby nedocházelo k dojídání se v podvečer, večer a ještě ev. brombůrky atd. nepijte sladké nápoje. Pokud byste konkrétně chtěl nechat posoudit, zda vaše postava i životospráva jsou v pořádku, požádejte rodiče, aby s vámi zašli za nutričním specialistou. Dr. Mojžíšová

Související dotazy

Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...
Nadváha
Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadpupecni kyla

Takze jak ste psal ze mohu behat v prirode to plati az po tech 3 mesicich?nebo...

Nadpupecni kyla

Takze po mesici a pul po operaci drobne nadpupecni kyly beh a chuze napr.30min...

Nadpupeční kýla

Dobrý den,jsem měsíc a půl po operaci drobné nadpupeční kýly.Kýla se udelal...

Ňadra

Dobrý den, jsem poměrně hubená,je mi 16 let měřím 165cm,vážím 48kg a beru...

Nadra

Dobry den, už jsem se vás jednou ptala,a ted bych se chtela zeptat,zda je uplne...

Ňadra

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je normální,když si znáčknu prsa že mi...

Nádro štítné žlázy a přibírání na váze

dobrý den, měla jsem zhoubný nádor na štítné žláze, od té doby mi dávají vysoké...

Nadrzenost

Dobrej když sem s holkou v posteli strasne jsem nadrzeni ze mi štaci...

Nadstandardní očkování u dětí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor na nadstandartní očkování. Klíšťová...

Nadúvanie, škytavka(?)

Podobné problémy mávam už dlhšie, hlavne po najedení sa, čo si myslím, že je...

Nadváha

Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím, že jsem v poslední době...

Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v...

Nadváha

Dobrý den, prosím o radu, mám nadváhu při mé výšce 1,70 cm je váha 85 kg. Prosím,...

Nadváha

Dobrý den, Mám problém s nadváhou, třikrát týdně chodím cvičit na hodinu a...

Nadváha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 167 cm a mám velký problém s nadváhou. Zhruba...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože...

Nadváha

Dobrý den. Je mi 14 let. Měřím 171cm a vážím 69kilo. Do nedávna jsem sportoval...

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Potažení z marihuany, lze zjistit po nehodě??

Dobrý letos o silvestru jsem si tak 3x až 4x potáhl marihuany, teď si dělám...

Wobenzym a operace páteře

Dobrý den, Jsem po operaci páteře, mám Sjogren syndrom, beru 3×5 Woenzym ,...

Studený zátylek

Dobrý den, delší dobu mě při běhání studí zátylek a na dotek je hodně studený....

Zapáchající penis

dobrý den už jsem u vás měl jednou dotaz a moc děkuji, můj problém se vyřešil....

Stěhovavé bolesti kloubů a svalů

Dobrý den, už skoro tři roky mám stěhovavé bolesti kloubů a svalů, cítím se...

Brnění ruky

Dobrý den. V létě jsem upadla na bruslích a poranila si obě ruce. Pravou mi...

Dlouhotrvající rýma

Dobrý den začátkem dubna jsem jezdila na rehabilitaci ze zády a od té doby jsem...

Stékání nosního hlenu do krku

Dobrý den, cca 3 týdny mě začly hrozně bolet krční mandle. Nemohla jsem polykat,...

Zalehlé ucho, žádná patologie při ORL vyšetření

Dobrý den, už asi 3 týdny mi při spaní, mytí hlavy atd zalehává v uchu, po chvíli...

Motání hlavy, bolest břicha, průjmy, zvracení

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat docela často v poslední době mívám bolest...

Špatné dýchání nosem

Dobrý den, už asi 2 roky mne trapí špatné dýchání nosem, občas dýcham jednou...

Studium a uvolnění

Při studiu skript si hraji spředměty, a tedy hraji si buď s gumou, tužkou, s...

Bolest

Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Asi tak měsíc a půl mě několikrát za den...

Krevní tlak a stres

Dobrý den, po Vážné psychické újmě velmi špatně spím. V podstatě, už když si...

MRI ložiska nespecifické gliozy

Dobrý den, moje žena měla závrať (rotační vertigo) na neurologii ji vyšetřili...

Bolest v břiše

Dobrý den, jsem už zoufalá jak mě bolí asi žaludek nebo játra. Byla jsem v nemocnici...

Pálenie špičky penisu, šúpanie kože na žaludi

Dobrý deň, rad by som sa spýtal o aké ochorenie môže ísť, pretože už som zúfalý. Mám...

Bušení srdce hormonálního původu

Dobry den.Pred dvema lety se u me objevilo buseni srdce v klidu.Nejvice kdyz...

Sinus pilonidalis

Dobry den,v patek 3.2.2017 pritelkyne prodelala operaci sinusu pilonidalis.Bohuzel...

Váček na mandli

Dobrý večer, před cca dvěma týdny jsem byla na pohotovosti s podezřením na...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×