Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nadváha

Dieta Petr S. 11.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde mi nadváha. Chtěl bych se zeptat která z metod je přesnější a co mám popřípadě dělat. Jemom pro informaci měřím 160 cm, vážím 49 kg,můj obvod boků je 86 cm a obvod pasu činí 79,5 cm. Sám o sobě si myslím že asi mám malou nadváhu.

Odpovídá:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

Dobrý den Petře, nejpoužívanější je Index tělesné hmotnosti (BMI), který jste zmiňoval. Vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmostností a tělesnou výškou. Normální hodnota se pohybuje mezi 18,2 a 25. Hodnoty nad 25 znamenají nadváhu. Pokud měříte 160cm a vážíte 49kg, tak podle výpočtu máte BMI 19,14. Máte tedy normální váhu. S online tukoměry nemám žádné zkušenosti. Váš dotaz bude ještě zpracován konzultační ambulancí. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den Petře, online tukoměry nejschou schopny změřit reálné množství tuku. Do věku 18ti let je i zmiňovaný index BMI nutno posuzivat s ohledem na růstovou křivku. Pokud máte pocit, že jste silnější než chcete být, upravte systém, jak jíte a provozujte pravidelně pohyb, i kdyby to bylo "jen navýšení" chůze. Vynechte fastfoody, pravidelně snídejte, omezte sladké či samotné pečivo, levné uzeniny, smažená jídla. Zaměřte se na libové maso, vejce, mléčné polotučné výrobky, dostatek zeleniny přidávat k porcím jídla. Jíst pravidelně během dne, aby nedocházelo k dojídání se v podvečer, večer a ještě ev. brombůrky atd. nepijte sladké nápoje. Pokud byste konkrétně chtěl nechat posoudit, zda vaše postava i životospráva jsou v pořádku, požádejte rodiče, aby s vámi zašli za nutričním specialistou. Dr. Mojžíšová

Související dotazy

Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...
Nadváha
Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadpupecni kyla

Takze jak ste psal ze mohu behat v prirode to plati az po tech 3 mesicich?nebo...

Nadpupecni kyla

Takze po mesici a pul po operaci drobne nadpupecni kyly beh a chuze napr.30min...

Nadpupeční kýla

Dobrý den,jsem měsíc a půl po operaci drobné nadpupeční kýly.Kýla se udelal...

Ňadra

Dobrý den, jsem poměrně hubená,je mi 16 let měřím 165cm,vážím 48kg a beru...

Nadra

Dobry den, už jsem se vás jednou ptala,a ted bych se chtela zeptat,zda je uplne...

Ňadra

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je normální,když si znáčknu prsa že mi...

Nádro štítné žlázy a přibírání na váze

dobrý den, měla jsem zhoubný nádor na štítné žláze, od té doby mi dávají vysoké...

Nadrzenost

Dobrej když sem s holkou v posteli strasne jsem nadrzeni ze mi štaci...

Nadstandardní očkování u dětí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor na nadstandartní očkování. Klíšťová...

Nadúvanie, škytavka(?)

Podobné problémy mávam už dlhšie, hlavne po najedení sa, čo si myslím, že je...

Nadváha

Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím, že jsem v poslední době...

Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v...

Nadváha

Dobrý den, prosím o radu, mám nadváhu při mé výšce 1,70 cm je váha 85 kg. Prosím,...

Nadváha

Dobrý den, Mám problém s nadváhou, třikrát týdně chodím cvičit na hodinu a...

Nadváha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 167 cm a mám velký problém s nadváhou. Zhruba...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože...

Nadváha

Dobrý den. Je mi 14 let. Měřím 171cm a vážím 69kilo. Do nedávna jsem sportoval...

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hematom na zádech

Dobrý den,asi pred dvemi mesici jsem spadla ze schodu,stím že jsem je sjela...

Špinění v raném těhotenství a krev v moči

Dobry den jsem v 8tt me prvni tehotenstvi.Od stedreho dne jsem zacala mirne...

Otlačeniny od páteře

Dobrý den, už delší dobu mám na kůži v oblasti páteře červené podlitiny. Nikde...

Bolest varlete

dobrý den, ještě k tomu předchozímu dotazu, který jsem vám psal ohledně bolavého...

Menstruace a možné těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat je to asi 15 dní od kritického sexu, MS prisla...

Křeče v nohách v noci

Mám rovněž křeče v nohách několikrát za noc. Užívám pravidelně hořčík v tabletách....

Ucpaný slzný kanálek

Dobrý den, již nějakou dobu mě trápí pocit otoku a bolesti ve skoro celé levé...

Bolest kloubu u palce na noze

Dobrý den pane doktore, již asi dva roky mě bolí kloub na pravé noze. Jedná...

Páli a svědí mně pochva a je zrudlá

Dobrý den, měla jsem pohlaví styk s přítelem. Po něm mě začala pálita a svědit...

Roupi

Dobrý den, prosím, v rámci opatření proti roupům se prý má prádlo a ložniny...

Pupinky (bradavicky) na stydkych pyscich

Dobrý den, asi tak měsíc pozoruji pupinky (bradavicky) na stydkych pyscich....

Pálení při močení, bolesti při pohlavním styku

Dobry den, chci se zeptat zda je mozne, ze by se chlamydie zacaly projevovat...

Délka užívání léku Brilique

manžel ( 59), je 5týdnů po operaci 4nás. bypass. Chtěla bych se zeptat, jak...

Nikdy jsem neměl sen o sexu

Dobrý den. Je mi 18 ale nikdy jsem neměl takzvaný "mokrý sen" ani sen o sexu...

Hemoroidy

Dobrý den, je mi 29let, stravuji se tak nějak normálně,alkohol nepiji, kouřím...

Otlačeniny 2

Dobrý den ... reaguji na dotaz - Dobrý den .. mám problém stím že na zádech...

Vypadávání vlasů

Dobrý den, chci se zeptat, je mi 22 let a začaly mi v opravdu velikém množství...

Vyrážka okolo úst

Dobry vecer. Uz ctyri dny mam u pusy takovi flek okolo úst viz. Foto . Vubec...

Bolest krční páteře

Dobrý den, asi měsíc mívám takové stavy, kdy se mi lehce motá hlava (ale to...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×