Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nadváha

Dieta Petr S. 11.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 12 let bmi mám normální, ale pokud si spočítám na online tukoměrech vyjde mi nadváha. Chtěl bych se zeptat která z metod je přesnější a co mám popřípadě dělat. Jemom pro informaci měřím 160 cm, vážím 49 kg,můj obvod boků je 86 cm a obvod pasu činí 79,5 cm. Sám o sobě si myslím že asi mám malou nadváhu.

Odpovídá:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

Dobrý den Petře,
nejpoužívanější je Index tělesné hmotnosti (BMI), který jste zmiňoval. Vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmostností a tělesnou výškou. Normální hodnota se pohybuje mezi 18,2 a 25. Hodnoty nad 25 znamenají nadváhu. Pokud měříte 160cm a vážíte 49kg, tak podle výpočtu máte BMI 19,14. Máte tedy normální váhu. S online tukoměry nemám žádné zkušenosti. Váš dotaz bude ještě zpracován konzultační ambulancí. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den Petře,
online tukoměry nejschou schopny změřit reálné množství tuku. Do věku 18ti let je i zmiňovaný index BMI nutno posuzivat s ohledem na růstovou křivku. Pokud máte pocit, že jste silnější než chcete být, upravte systém, jak jíte a provozujte pravidelně pohyb, i kdyby to bylo "jen navýšení" chůze. Vynechte fastfoody, pravidelně snídejte, omezte sladké či samotné pečivo, levné uzeniny, smažená jídla. Zaměřte se na libové maso, vejce, mléčné polotučné výrobky, dostatek zeleniny přidávat k porcím jídla. Jíst pravidelně během dne, aby nedocházelo k dojídání se v podvečer, večer a ještě ev. brombůrky atd. nepijte sladké nápoje. Pokud byste konkrétně chtěl nechat posoudit, zda vaše postava i životospráva jsou v pořádku, požádejte rodiče, aby s vámi zašli za nutričním specialistou. Dr. Mojžíšová

Související dotazy

Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Nadváha
Dobry den, mam takovy problém.Rok a pul jsem brala...
Nadváha
Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme...
Nadváha
Dobrý den. Trápí mne po ráno to samé co ostatní bolest...
Nadváha
Dobrý deň prajem. Už dlhšiu dobu mám problém s priberaním...
Nadváha
Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadpupecni kyla

Takze jak ste psal ze mohu behat v prirode to plati az po tech 3 mesicich?nebo...

Nadpupecni kyla

Takze po mesici a pul po operaci drobne nadpupecni kyly beh a chuze napr.30min...

Nadpupeční kýla

Dobrý den,jsem měsíc a půl po operaci drobné nadpupeční kýly.Kýla se udelal...

Ňadra

Dobrý den, jsem poměrně hubená,je mi 16 let měřím 165cm,vážím 48kg a beru...

Nadra

Dobry den, už jsem se vás jednou ptala,a ted bych se chtela zeptat,zda je uplne...

Ňadra

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je normální,když si znáčknu prsa že mi...

Nádro štítné žlázy a přibírání na váze

dobrý den, měla jsem zhoubný nádor na štítné žláze, od té doby mi dávají vysoké...

Nadrzenost

Dobrej když sem s holkou v posteli strasne jsem nadrzeni ze mi štaci...

Nadstandardní očkování u dětí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor na nadstandartní očkování. Klíšťová...

Nadúvanie, škytavka(?)

Podobné problémy mávam už dlhšie, hlavne po najedení sa, čo si myslím, že je...

Nadváha

Dobrý den, Jsem voják z povolání a mám problém s tím, že jsem v poslední době...

Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v...

Nadváha

Dobrý den, prosím o radu, mám nadváhu při mé výšce 1,70 cm je váha 85 kg. Prosím,...

Nadváha

Dobrý den, Mám problém s nadváhou, třikrát týdně chodím cvičit na hodinu a...

Nadváha

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 167 cm a mám velký problém s nadváhou. Zhruba...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat...

Nadváha

Dobrý den. Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože...

Nadváha

Dobrý den. Je mi 14 let. Měřím 171cm a vážím 69kilo. Do nedávna jsem sportoval...

Nadvaha

Dobry den, chtela bych se zeptat, jak zhubnout, v 15 letech jsem mela 60 kilo....

Nadváha

Dobrý den, chci se zeptat zda je v pořádku že máme 5.měsíčního syna, který měří...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záchvaty kašle v noci

Dobrý den, mám suchý kašel, který se objevuje nárazově. Přes den nemám téměř...

MACMIROR COMPLEX 500 globule

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal MACMIROR COMPLEX 500 globule. Beru zároveň...

Zvětšené lymfatické uzliny

Dobry den, uz zhruba měsic mam potiže typické pro alergii. Zhruba před měsicem...

Bolest levé poloviny těla

Dobrý den, již 3 měsíce mě trápí bolest levé ruky a nohy, přičemž bolest nohy...

Tachykardie, respirační arytmie

Dobrý den. Občas mívám náhlé a nepravidelné bušení srdce, bolest za hrudní kostí,...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Otok nártu

Dobrý den, srdečně Vás zdravím a rád bych se u Vás informoval. Občas mi natíká...

Odvykání kouření

Dobrý den, jsem silná kuřačka od svých 20 let, nyní je mi 68. Samozřejmě chci...

Modřiny, bolest a svědění na dolních končetinách

Dobry den,uz delsi dobu trpim na lytkach a stehen svedeni az paleni,sami od...

Lék ORCAL Neo 10mg

Dobrý den, užívám Orcal Neo 1/0/0 a tlak se mi drží v normě. Jsem jsi 100%...

Svědění těla

Dobrý den chtěl bych se Prosím vás zeptat nevím jestli je to z potu nebo příznak...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, pokud vyhřezlá ploténka tlačí na nervový kořen tak, že jsou potíže...

Bolesti krční páteře

Dobrý den jmenuji se Dominik chtěl bych se zeptat už je to tak rok co mám sílne...

V zubu se stále tvořil zánět

Dobrý den chodím už ke třetímu zubaři a ani a jedním z nich jsem nebyla spokojená...

Zvýšené protilátky

Prosím o sdělení, co může znamenat u vyšetření na imunologii, že byby ve tř.IgG...

Problémy se žaludkem

Dobrý den.Již třetím rokem mám problémy se zaludkem a přiznaky se neustále střídají...

Možnost otěhotnění

Dobrý den, je možnost otěhotnění když jsem po 2 letech vysadila antikoncepci...

Zalehlé uši po čištění

Dobrý den, včera jsem si uchošťourem zajel moc hluboko a tak mám od včerejšího...

Menstruace souvisí s průjmem?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jeden dotaz takže začnu takhle ... mám výtok...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×