Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Poruchy spánku Tereza 26.3.2015

Dobry den pani doktorko...prosim Vas o radu nebo kam se obratit s mojim,jiz dlouho trvajicim problemem nespavosti..zacalo to pred jiz 7lety,kdy po kratsi uzkostne epizode jsem spatne spatne usinala...nakonec jsem skoncila na praskach,ponevadz se po x probdelych noci dostavila deprese. Podarilo se mi dvakrat leky skoro vysadit,ale stres a uzkost z nevyspani pred spankem se opet dostavila po porodu miminka...nyni pi 5ti letech se mi stalo to same. Krasne jsem se rozkojila a to trvalo 3 mesice do chvile,kdy jsem si zas pripomnela chvile kdy mi bylo nejhur a jsem zas zpatky kde jsem byla pred otehotnenim..beru leky,boli me z toho zaludek a rada bych se uz z toho bludneho kruhu dostala..slysela jsem o KBT,ale potrebuji nejaky kontakt,kam se obratit a kde mi snad pomohou. Velice Vam predem dekuji za jakoukoli radu...jsem uz na pokraji sil..mam dcerku a dalsi miminko,..rada bych se z nej radovala a misto toho jsem smutna a nevim si rady...

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Poruchy spánku mohou mít řadu příčin a psychika jistě může hrát významnou roli. Péče o miminko je samozřejmě velmi náročná, a pokud miminko navíc noci vstává na kojení (což mi z Vašeho dotazu není zřejmé), může dojít k podstatnému narušení spánkového rytmu. Svou roli hrají i hormonální změny. Matky bývají často chronicky nevyspalé a vyčerpané. Zkuste odpočívat a relaxovat, kdy to jen jde, třeba přes den. Vím, že to je asi obtížně realizovatelné, ale pokud je to alespoň trochu možné, požádejte o pomoc okolí. Popisujete smutek, úzkost - nemohu takto po internetu posoudit, nakolik je situace vážná, nicméně odbornou pomoc psychologa či psychoterapeuta bych skutečně doporučila. S ním se poraďte, zda Váš psychický stav souvisí s nespavostí, a jaký zvolit nejúčinější léčebný přístup. KBT je v terapii úzkostných stavů osvědčená, ale existují i jiné postupy či metody. Jelikož nejsem z oboru, bohužel Vám neposkytnu kontakt na konkrétního psychologa. V Praze najdete celou řadu soukromých psychologů, klinik, stacionářů ap. orientovaných pracovišt, kontakty jistě naajdete na internetu nebo můžete požádat o doporučení Vašeho praktického lékaře. Věřím, že se situaci podaří zlepšit.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den,trpím dlouhodobou nespavostí,léčím se na psychiatrii,už jsem vyzkoušela...

Nespavost

Dobrý den, byla mi předepsána AD Tritico Ac 150 mg na inosmnii, v jedné dávce...

Nespavost

Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám již několikåté...

Nespavost

Dobrý den mam uz skoro mesic takovy problem a tyka se toho ze mam problemy se...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, jak zlepšit svůj spánek. Mám 81 roků. Léčím se s...

Nespavost

Dobrý den je mi 42 let. Mám poruchy spánku. Od kamaráda jsem dostal tritico....

Nespavost

Dobrý den, asi 8 dní beru trittico 150 pro dva měsíce trvající nespavost. První...

Nespavost

Vážená paní doktorko/ pane doktore, obracím se na Vás s prosbou o radu. Od...

Nespavost

Dobrý den, jsem asi tak dva měsíce na dialýze. Trpím přibližně 3 roky nespavostí....

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu. Je mi 42 let a 3/4 roku trpím předčasným probouzením.Vyšetření...

Nespavost

Dobrý den.Po umrtí tatínka,jsem brala antidepresiva.Nyní trpím nespavostí.Občas...

Nespavost

Prosím Vás o radu.Jsem po ablaci prsu-chemoterapii ap.V současné době beru Neurol...

Nespavost

Dobrý den, je mi sedmnáct let a už přes dva týdny jsem prakticky nespala.Nikdo...

Nespavost

Dobrý den. je mi 14 let mám problémy usnout. Nejsem nervní člověk abych měla...

Nespavost

Prosím o konkrétní doporučení. Dobrý den, Nechci obtěžovat stejnými dotazy,...

Nespavost

prosím o pomoc od 7.11 trpím úpornou nespavostí byla jsem na různých vyšetřeních...

Nespavost

Již delší dobu nemohu spát často se budím a už nemohu usnout dříve jsem spal...

Nespavost

Dobrý chci se zeptat odky v tehotenstvi neni vhodne uzivat hypnogen kdyz vlastne...

Nespavost

Dobrý deň, môj problém je v tom, že mám nespavosť už asi 3,5 mesiaca. Dostal...

Nespavost

Dobrý den, mám velký problém s usínáním dost často beru léky na spaní většinou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Luivac a alkohol

Dobrý den, začala jsem užívat Luivac, budu ho brát 28 dní pak 28 dní pauza a...

Statiny a alkohol

Dobrý den beru Roxilip statin 20 mg na zvíšený cholesterol jinak nemám žádné...

Vynecháni antikoncepce více jak týden

Dobrý den, potřebovala bych vedět když teď neberu antikoncepci (4den, zatim...

Aorta

Dobrý den. Je mi 22 let a rád bych se zeptal, je-li možné v tomto věku (pokud...

Aplikace Fraxiparinu po operaci

Dobrý den, jsem 7 dní po operaci litkoveho svalu. Měl jsem tam veliký hematom...

Bolest pod lopatkou

Dobrý den, potřebovala bych se poradit, zda-li jít k lékaři. Již třetí den...

Bolest za uchem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli mohu mít nádor mozku, když me už...

Žluto-oranžové nehty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli jde o houbovou infekci či nikoliv. Nehty...

Bolesti zad a pálení v oblasti ramen a lopatek

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat co to je, když třeba sedím u PC nebo jen tak...

Bolestivá bulka (možná uzlina) vzadu na hlavě

Dobrý den, snad tento dotaz patří právě na chirurgii, kdyžtak se omlouvám. Před...

Onycholýza

Dobry den, zjistila jsem, ze na obou nohach mam na palcich onycholyzu. Chtela...

Cysty

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. je mi 32 let a momentální problém byla bolest...

Otlačené palce u nohou, intenzivní bolest.

Dobrý den, stala se mi taková podivná věc - měla jsem 1 den nové boty, které...

Zvýšené hodnoty GGT

Dobrý den. Minimálně 15 let mám zvýšení hodnoty GGT (GMT) kolem 4 ukat/l. Ostatní...

Fleky na prstech

Dobrý den chtěla bych se optat...na rukách se mi náhodně vždy objeví růžové...

Riziko užívání nikotinových sáčků Lyft

Dobrý den, chtěl bych se prosím Vás zeptat, zda pokud užívám nikotinové sáčky...

Bolest zubu na dotyk

Dobrý den. Měla jsem nehodu a při nárazu se mi příčně zlomila půlka předního...

Zlomenina prstu na ruce

Dobrý den. Prosila bych o radu. Včera jsem se velkou silou praštila do prsteníčku...

Schizofrenie a řidičský průkaz

Dobrý den paní doktorko chtěl jsem se zeptat jak se zákony dívají na schizofrenii...

Chci umřít

Dobrý den. Je mi 18 a nevím už, jak to řešit. Chci umřít, nebaví mě žít. Mám...

Reklama