Nespavost
Prosím o konkrétní doporučení.
Dobrý den,
Nechci obtěžovat stejnými dotazy, které zde pročítám. V rychlosti - 5 let nespavosti (spím cca pouze plnohodnotně 3 hodiny,pravidelně "dospávám" o víkendu, již trvalé problémy - velmi špatná paměť, nesoustředěnost, občasné totální výpadky paměti uskutečněných činností, věk 53 let.
Spánková hygiena, myslím, v pořádku. Stresy, asi jako u jiných. Snad k nim mám větší sklony.
Dříve(cca před 4 lety), asi rok a půl Stilnox, teď lék od neurologa Triticco.
Bohužel, někdy zabírá, někdy ne, jsem po něm malátná, velmi mi to vadí, musím od časného rána být dost aktivní.Podle zkušeností vím, že mi pan doktor dá jiná antidepresiva a příliš o tento způsob "zkoušení" léčby nestojím. Podle zde uvedených rad ale moc možností u běžných neurologů není.
Chtěla bych zkusit ale jiné metody.
Akupresuru nebo akupunkturu.
Můžete mi, prosím, konkrétně někoho (nebo nějakou instituci) s těmito způsoby léčby přímo s problémem pro nespavost, doporučit?
Děkuji Vám předem.
Jitka
Dobrý den. Ano, věřím, že Vás tento problém velmi tíží a komplikuje Vám život. Nepíšet...
