Nespavost
Dobrý deň, som v 11.tyzdni tehotenstva a keď som zistila pred mesiacom, že som tehotná vysadila som naraz antidepresiva miraklide a mirzaten co chcel aj môj psychiater. Odvtedy sa však trápim s ohromnou nespavosťou a už som z toho zúfalá. Už je to mesiac a pol a zhoršuje sa to. Spím 4 hodiny denne, niekedy vôbec. A čo je horšie dostavili sa mi uzkosti každé ráno a vnútorná nervozita po celý deň. Prosím je niečo cim si môžem pomôcť nech spím aspoň trochu viac? Myslím nejaké prípravky na prírodnej báze alebo niečo co by som mohla užívať? Už som z toho zúfalá. Môj lekár mi odmieta pomôcť vraj mam vydržať do konca prvého trimester. Áno ja viem ale už z toho začínam mať znova depresie.
Dobrý den,
základem bude ve Vašem případě dodržování zásad spánkové hygieny, naleznet...
