Nízkosachardivoá dieta
Dobrý den pane doktore, obezitu máme v rodině a i já s ní bojuji. Je mi 48. Měřím 170 cm a vážím kolem 75 kg. Mám dobré zkušenosti s nízkosacharidouvou dietou díky které mi šla váha z 85 kg dolů na současnou hmotnost. Tato strava mi docela vyhovouje. Chtěla jsem se zeptat je tato dieta dlouhodobě bezpečná? A co dělat, když se mi zastaví hmotnost? Je možné nastartovat další pokles? Mám zkušenosti ještě s ketodietou, ale ta mi nějak nesedla - necítila jsem se dobře, padaly mne vlasy atd. Sportu moc neholduji, ale občas plavu a chodím do sauny. Ideálně, kdyby to šlo dolů bez většího pohybu. Děkuji za odpověď, Míša
Dobrý den,
Otázkou, co je vaším cílem - pro hubnutí je to asi možnost držet dlouhodobě, p...
