Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Posilovani

Fyzioterapie Richard 21.3.2009

chtel bych se zeptat jak nejrychlejsi a zdrave nabrat svalovou hmotu . aniz bych hodne ublizoval moji postave. Nejaka specialni strava ?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Richarde, dobrý den!
Žádáte jednoduchou odpověď na složitou otázku, o níž vycházejí časopisy a vědecké práce. Strava s dostatkem bílkovin, vyvážená, vhodné cvičení ... Ne každému jde přibírání snadno a rychle, záleží i na postavě, metabolismu, množství hormonů...

Související dotazy

Posilování
Dobrý den, můžu se ještě zeptat co je bráno za lehké...
Posilování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s...
Posilování
Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych...
Posilovani
Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem...
Posilování v těhotenství
Dobry den, měla bych na Vás dotaz. V červenci jsem...
Má posilování vliv na velikost penisu?
Dobrý den, zajímalo by mne, jestli má pravidelné posilování...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Posílení předního křížového vazu v koleni

Dobrý den, rád bych se zeptal jestli existují nějaké cviky na zpevnění předního...

Posílení srdce.

Dobrý den. Poradili byste mi jaký obsah by měl mít potravinový doplněk nebo...

Posílení svalů

Dobrý den, Prosím,můžete mi poradit?navštěvuji posilovnu a dočetl jsem se,že...

Posílení svalů

Dobrý den,je nějaký stimulátor na zlepšení chůze a posílení svalů do 10 000...

Posílení svalů dna pánevního

Dobrý den máte něco na posílení svalů pánevnío dna?

Posílení svalů v zápěstí kvůli natrženému vazu

Dobrý den, nedaří se mi nalézt cvičení na posílení svalů v zápěstí kvůli natrženému...

Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení

Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice předního zkříženého vazu...

Posílení zraku

Dobrý den, chci se zeptat jak a čím nejlépe posílit zrak, který se s přibývajícím...

Posilovací cviky na kolem bederní páteře

Dobrý den, potřeboval bych poradit s posilovacími cviky na místech vyznačených...

Posilování

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda můžu posilovat, když jsem prodělal v prosinci...

Posilování

Dobrý den. Mám takový zvláštní problém. Když dělám kliky, tak mě jakoby brní...

Posilovani

Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem štíhle postavy...

Posilování

Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych se Vás zeptat na posilování...

Posilování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s činkami zastavuje růst?...

Posilování

Dobrý den ,pokusím se zeptat zde , lékaři můj problém bagatelizují , v dřívější...

Posilování

Dobrý den, můžu se ještě zeptat co je bráno za lehké posilování s činkami kolik...

Posilovani a doplnky stravy

Dobry den ! Zajimal by me postoj lekare na prasky k "rustu svalu"

Posilování a jídelníček

Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně...

Posilování a trombóza

Dobrý den pane doktore, rád bych se Vás zeptal, již 14 dní mám šikmou zlomeninu...

Posilování pánevního dna na trampolíně

Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené pánevní dno. Je vhodné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Psychika

Měla jsem v dubnu velkou psychickou zátěž v práci a také jsem se snažila držet...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Alkohol po očkování

Dobrý den, absolvovala jsem očkování 3. dávky Hepatitidy B. Druhý den jsem na...

Panenská blána

Ahoj, moje kamarádka říkala že se svym klukem to dělala 4x, a že si její kluk...

Natekla leva mandle

Dobry den, od vcerejska me trapi zdurela leva mandle, pricemz tam prava je v...

Pozitivní močový sediment

Dobry den, Pri preventivnej kontrole mi boli z mocu zistene nasledovne zvysene...

Vložky do bot

Dobrý den. Prý dítě má nosit nové a"firemní"boty. Určitě pevné, prodyšné, s...

Bolest hlavy a krční páteře

Dobrý den, již několik let mám bolesti hlavy a krční páteře. Navštívila jsem...

Mám problém s vyprázdňováním (kakáním)

Dobrý den, mám asi docela ojedinělý problém... Je mi 15 let (chci být anonymní)...

Pozitivní retikulin

Dobrý den, v imunologických testech mi vyšlo vše negativní, jen IgG pl. proti...

Bolest znaménka na zádech i kolem znaménka

Dobrý den, už 2-3 dny pociťuji tupou bolest kolem znaménka na zádech a teď...

Pocit kamínku v bot

Dobry den, cas od casu zajdu na fobalek. Naposledy jsem se zjevne pretizil....

Natržený postranní vaz pravého kolene

Dobrý den, prosím o radu ohledně kolene. Problémy s kolenem začaly letos v...

Bulky na krku u dítěte

Dobrý den, mám ročního syna a našla jsem mu na zadní části krku dvě bulky. Můžete...

Nejspíše svalová křeč

Dobrý den, už několik let mívám bolesti v brisni cásti pod levým žebrem. Bolest...

Stržená piha / znaménko

Dobrý den. Včera večer se mi bohužel povedlo strhnout si pihu/znaménko v obličeji...

Gynekologie online

Dobrý den, s kamarádkou jsme zkusili napsat o informace jedné společnosti, která...

Úbytek bílých krvinek

Dobrý den, koncem prosince jsem byl na krevním obrazu a vše jsem měl v pořádku,...

Antidepresívum Zoloft

Dobrý deň p.Doktorka Chcel by som sa Vás opýtať.Mám diagnostikovaú OCD poruchu.Užival...

Bolesti zad po výhřezu ploténky a operace

Dobrý den, můj dotaz z 23.3.2018: je mi 45let a jsem 5let (a kousek) po operaci...

Reklama