Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Posilovani

Fyzioterapie Richard 21.3.2009

chtel bych se zeptat jak nejrychlejsi a zdrave nabrat svalovou hmotu . aniz bych hodne ublizoval moji postave. Nejaka specialni strava ?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Richarde, dobrý den!
Žádáte jednoduchou odpověď na složitou otázku, o níž vycházejí časopisy a vědecké práce. Strava s dostatkem bílkovin, vyvážená, vhodné cvičení ... Ne každému jde přibírání snadno a rychle, záleží i na postavě, metabolismu, množství hormonů...

Související dotazy

Posilování
Dobrý den, můžu se ještě zeptat co je bráno za lehké...
Posilování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s...
Posilování
Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych...
Posilovani
Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem...
Posilování v těhotenství
Dobry den, měla bych na Vás dotaz. V červenci jsem...
Má posilování vliv na velikost penisu?
Dobrý den, zajímalo by mne, jestli má pravidelné posilování...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Posílení srdce.

Dobrý den. Poradili byste mi jaký obsah by měl mít potravinový doplněk nebo...

Posílení svalů

Dobrý den, Prosím,můžete mi poradit?navštěvuji posilovnu a dočetl jsem se,že...

Posílení svalů

Dobrý den,je nějaký stimulátor na zlepšení chůze a posílení svalů do 10 000...

Posílení svalů dna pánevního

Dobrý den máte něco na posílení svalů pánevnío dna?

Posílení svalů v zápěstí kvůli natrženému vazu

Dobrý den, nedaří se mi nalézt cvičení na posílení svalů v zápěstí kvůli natrženému...

Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení

Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice předního zkříženého vazu...

Posílení zraku

Dobrý den, chci se zeptat jak a čím nejlépe posílit zrak, který se s přibývajícím...

Posílení žilní stěny

Dobrý den, užívám Godasal, který mám vysazovat před plánovaným chirur.zákrokem....

Posilovací cviky na kolem bederní páteře

Dobrý den, potřeboval bych poradit s posilovacími cviky na místech vyznačených...

Posilování

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda můžu posilovat, když jsem prodělal v prosinci...

Posilování

Dobrý den. Mám takový zvláštní problém. Když dělám kliky, tak mě jakoby brní...

Posilovani

Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem štíhle postavy...

Posilování

Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych se Vás zeptat na posilování...

Posilování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s činkami zastavuje růst?...

Posilování

Dobrý den ,pokusím se zeptat zde , lékaři můj problém bagatelizují , v dřívější...

Posilování

Dobrý den, můžu se ještě zeptat co je bráno za lehké posilování s činkami kolik...

Posilovani a doplnky stravy

Dobry den ! Zajimal by me postoj lekare na prasky k "rustu svalu"

Posilování a jídelníček

Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně...

Posilování a trombóza

Dobrý den pane doktore, rád bych se Vás zeptal, již 14 dní mám šikmou zlomeninu...

Posilování pánevního dna na trampolíně

Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené pánevní dno. Je vhodné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest břicha

Dobry den, je mi 27let. Uz 3 den me boli v levem podbrisku, bolest uz postoupila...

Vykašlání krve

Dobrý den, při čištění zubů jsem se zakuckala a z ničeho nic jsem vyplivla větší...

Zimnice

Dobrý den, Již několik let trpím na noční zimnice kdy mi je zima tak že drkotám...

Společné užívání léků

Dobrý den, mám dotaz zda mohu současně užívat léky : EZETROL 10mg tablety a...

Fractura baseos phalang. II. dig III, man. dx

Dobrý den při hodině Tv jsem si zlomila prostředníček na pravé ruce a dostala...

Plané neštovice?

Dobrý den,prosím o radu zda může jít o neštovice?Syn chodí do druhé třídy a...

Únava, hlen v krku, povlak jazyka

Dobrý den, rád bych se zeptal. Asi před dvemi měsíci mi doktor sdělil že trpím...

Užívání Paralenu a Nurofenu

Dobry den , jak casto muzu male podavat paralen a nurofen? Doktorka rikala stridat,...

Práce s eternitem

Dobrý den, při rekonstrukci rodinného domu jsem pracoval tři dny s eternitovou...

Bolesti v okolí penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, když mě bolí nad penisem, je to na pravé straně,...

Noční motání hlavy a a bušení srdce

Dobry den, je mi 24 let a dělám v kuchyni...poslední týden se nemůžu vyspat...

Bolesti zad

Dobrý den, už od loňského srpna trpím POUZE V NOCI bolestmi zad (na stupnici...

Roupi v těhotenství

Dobrý den, u dcerky jsem objevila roupi a nedlouho na to i u sebe. Dcerka dostala...

Permanentní nervozita

Vážený pane doktore, je pro mě velmi těžké zformulovat následující text, proto...

Hleny v krku+potáhlý jazyk

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že mám neustále hleny v krku. Nos mám...

Červené zarudlé tváře

Dobrý den, chtěl bych prosím poradit ohledně mích tváří. Moje tváře jsou stále...

Podivný výrůstek? na dásni - mám strach

Dobrý den, mám už dlouho na spodní dásni takový malý výrůstek, nebo jak to...

Léze II.-III.st. zadního rohu mediálního menisku

Dobrý den, jsem 7 měsíců po artroskopii kolene, které mě stále bolí. Bylo mi...

Třes u dítěte

Dobrý den . Prosím o radu. Mám 3 týdenn miminko.narodila se s vadou pes eqiovarus...

Zácpa v těhotenství

Dobrý den, Jsem těhotná (10tt). Už před těhotenstvím jsem trpěla chronickou...

Reklama