Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Posilování

Ortopedie Petr 27.8.2013

Dobrý den, můžu se ještě zeptat co je bráno za lehké posilování s činkami kolik kilo na jednoručky např, benchpress nebo kdyz se posilují prsa motýlkem nebo klasické sedlehy s činkami? a jestli se mohou posilovat záda aby se nezastavil růst?

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství‎, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Již prostým pohybem bez zátěže činkami a svalovou kontrakcí svalstvo posilujeme. Pokud dáváme koncovou zátěž posílování zvyšujeme. Pokud nezvedáme nadměrnou zátěž několika až desítek kilogramu a nejedná se o chorobné změny na kostech nedojde jistě cvičením ke zpomalení růstu.

Související dotazy

Posilování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s...
Posilování
Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych...
Posilovani
Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem...
Posilování v těhotenství
Dobry den, měla bych na Vás dotaz. V červenci jsem...
Má posilování vliv na velikost penisu?
Dobrý den, zajímalo by mne, jestli má pravidelné posilování...
Žaludeční vředy a posilování
Dobrý den, chci se zeptat zda nadměrné posilování břišních...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení

Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice předního zkříženého vazu...

Posílení zraku

Dobrý den, chci se zeptat jak a čím nejlépe posílit zrak, který se s přibývajícím...

Posilovací cviky na kolem bederní páteře

Dobrý den, potřeboval bych poradit s posilovacími cviky na místech vyznačených...

Posilování

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda můžu posilovat, když jsem prodělal v prosinci...

Posilovani

chtel bych se zeptat jak nejrychlejsi a zdrave nabrat svalovou hmotu . aniz...

Posilování

Dobrý den. Mám takový zvláštní problém. Když dělám kliky, tak mě jakoby brní...

Posilovani

Dobrý den, Měl bych takový dotaz začal jsem posilovat,jsem štíhle postavy...

Posilování

Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych se Vás zeptat na posilování...

Posilování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilovaní s činkami zastavuje růst?...

Posilování

Dobrý den ,pokusím se zeptat zde , lékaři můj problém bagatelizují , v dřívější...

Posilovani a doplnky stravy

Dobry den ! Zajimal by me postoj lekare na prasky k "rustu svalu"

Posilování a jídelníček

Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně...

Posilování a trombóza

Dobrý den pane doktore, rád bych se Vás zeptal, již 14 dní mám šikmou zlomeninu...

Posilování pánevního dna na trampolíně

Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené pánevní dno. Je vhodné...

Posilování po mozkové příhodě

dobry den mel jsem malou mozkovou prihodu a byl jsem 8 dni v nemocnici po...

Posilování po operaci (krevní sraženina v oblasti mozku)

Dobrý den, Před dvěma týdny jsem byl na operaci hlavy. Konkrétněji se jednalo...

Posilování po operaci brániční kýly

Dobrý den jsem po operaci brániční kýly a mám být 2 měsíce v klidu .Je mi 65...

Posilování po operaci kýly

Dobrý den, před třemi lety jsem byla na operaci pupeční kýly. Operace proběhla...

Posilování po vaginální hysterektomii a adnexektomii

Dobrý den, 2.1. jsem prodělala hysterektomii vaginální cestou s odebr´áním vejcovodu...

Posilování při letních prázdninách

Dobrý den, (vím, že to není vhodná otázka na tento web, ale jinde jsem odpověď...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolí mně Penis hodně

Bolí mně Penis hodně. Doplnění informací: bolí mne penis dlouhodobě byl jsem...

Pálení na čele

Pálení čela mezi očima už několik dny mne pálí čelo je to dost nepříjemné a...

Obava z koronaviru

Dobrý den, Jaký máte názor na průběh nemoci s lidmi, kteří mají asthma ? Asthma...

Červené svědivé fleky na kůží hýždí a zad

Dobry den, manzela trapi cervene suche fleky na hyzdich. Pred casem, kdyz mel...

Vysoký tlak krevní

Dobrý den, užívám léky na vysoký tlak - Micardis, Betaloc - Zok a nyní také...

Vysazování antidepresiva mirtazapínu

Dobrý den, rád bych se optal ohledně vysazování antidepresiva mirtazapinu,...

Možnost otěhotnění při užívání HAK

Dobrý den, potřebovala bych vědět jaká je pravděpodobnost že můžu být těhotná?...

Cysty v ledvině

V roce 2009 mi bylo ultrazvukem a následným CT ledvin zjištěna vlevo ve středním...

Pupínek v tříslech

Dobrý večer, měla bych dotaz ohledně pupínku, který se nachází v tříslech, vypadá...

Těhotenství a cvičení

Dobrý večer, jsem v 25 týdnu těhotenství a trápí mě vysoký tep a bušení srdce....

Hlen ve stolici

Dobry den, uz skoro tri roky mam travici problemy - nadymani, nepravidelna...

Zimnice

Dobrý den, Již několik let trpím na noční zimnice kdy mi je zima tak že drkotám...

Tělísko Gynefix

Vážená pí doktorko, před měsícem jsem si nechala zavést tělísko Gynefix. Vše...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Hleny v krku

Dobry den, jiz nekolik let me trapi caste bolesti v krku, obcasne taletkle uzliny...

Bolest zad, kostrče a konečníku

Dobrý den, už rok a půl se potýkám s problémem se kterým už nevím na koho se...

Chvění (Tiky) spodní části zadku

Zdravím, posledních pár měsíců mám menší, ale né zas tak hrozný problém. Když...

Skvrna na dásni

Dobrý den, včera večer jsem na spodní dásni u jedničky objevila malou načernalou...

Můžu být těhotná se psem?

Dobrý den. Jsem panna. Kdyz jsem se pred tydnem sla koupat stala se mi nehoda....

Termín početí

Dobrý den, prosím o radu ohledně termínu početí. Porod proběhl 10.3.2018 ve...

Reklama