Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Přetížené achilovky

Ortopedie Machová 3.11.2009 redakce uLékaře

Dobrý den, po delší době (3-4 roky) jsem začla znovu intenzivněji trénovat basketbal. Již po dvou týdnech mě začaly bolet achilovky, při běhu a mírně pobolívají i při chůzi. Nejsou na dotek citlivé ani nateklé či červené. Myslím, že jsou pouze přetížené nezvyklou zátěží. Můžete mi prosím poradit, co by se s tím dalo dělat? Děkuji.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, určitě si pořídte velmi kvalitní obuv, nejlépe specializovanou na váš sport a potom by mohla velmi pomoci krátká lekce kalanetiky (protahovacích cvičení) před začátkem sportování se zaměřením na dolní končetiny a hlavně achilovky. Zkuste se poradit s nějakým fyzioterapeutem, kalanetika je takové rozehřívací a protahovací nenáročné cvičení, protahování, které zahřeje svaly a hlavně šlachy před výkonem. Musí se na tyto protahovací cviky myslet a provádět je pravidelně a vždy před započetím výkonu, jinak se efekt.neprojeví. Hezký den..

Související dotazy

Bolest achilovky
Dobrý den hraju fotbal a v poslednich dnech me neskutečně...
Bolest achilovky
Dobrý den. Mám už asi 3 nebo 4 roky problém nejspíš...
Achilovky
Dobrý den, měla jsem problém se štítnou žlázou a bolely...
Achilovka
Dobrý den , je mi 17let a jsem po operaci kotníku,kotník...
Komplikace operace Achilovky
Dobrý den. Mám cca 30 dnů po operaci achillovky laparoskopicky....
Bolest Achillovy šlachy
Dobrý den pane doktore,chci se zeptat, již delší dobu...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přetažení předkožky

Dobrý den, chtel bych se zeptat co mam dělat když nemužu přetahnout předkožku....

Přetažení předkožky

Mám problém s přetažením předkožky. V klidovém stavu to jde celkem dobře, ale...

Přetažení předkožky u 5letého chlapce

Dobrý den,prosím o radu.Byla jsem s malým u paní doktorky a ta mu násilím přetáhla...

Přetažení předkožky.

Dobrý den, chtěla jsem se touto cestou zeptat na násilné přetažení předkožky...

Přetažení ruky

Dobrý den, předevčírem jsem začal po dlouhé době cvičit a asi jsem to přehnal...

Přetěžování nohy

Dobrý den, Již 3 roky mám problém s přetěžováním pravé nohy. Nejvíce to jde...

Přetěžování nohy + dodatek

Dobrý den, Již 3 roky mám problém s přetěžováním pravé nohy. Nejvíce to jde...

Přetěžování zraku

Dobrý den, jsem fotograf/kameraman. V tomhle ohledu dávám celkem oku/očím dost...

Přetížená imunita

Dobry den, přibližně pred tydnem jsem si vsimla nekolika malych fleku na leve...

Přetížená záda a odpočinek

Vážená paní doktorko, chtěla bych se zeptat co můžeme dělat v naší situaci....

Přetížené rameno

Dobrý den. Je mi 16 let a už rok intezivně posiluji. Před 3 měsíci mě začalo...

Přetížení po operaci žlučníku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné měsíc a půl po laparoskopickém...

Přetížení pohybového aparátu

Dobrý den, je mi 15 let. Když jsem byl s kamarády v posilovně, předháněli jsme...

Přetížení ruky

Dobrý den, Asi tři dny mám nateklé dva prsty na pravé ruce (ukazováček, prostředníček)...

Přetížení šlach horní končetiny

Dobrý den, přes rok v kuse pracuji brigádně na diskotéce a v kavárně a asi...

Přetížení šlach levé HK mezi předloktím a zápěstím

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na problém,který mě trápí.Zhruba...

Přetočení dítěte ve 37. tt

Dobrý den, ve 37. tt mám dítě stále koncem pánevním. Gynekolog mi řekl, že...

Přetrávající potíže po léčbě mykozy a zánětu moč. cest

Dobrý den, jsou to zhruba 2 měsíce co jsem prodělala zánět močových cest, bohužel...

Přetrénovaný sval

Dobrý den, už od léta minulého roku mě bolí na levé noze z vnitřní strany nad...

Přetrhané vazy po pádu na ruku

Dobrý den, 28.6. jsem měla nehodu - pád, po kterém mě kromě pár modřin velmi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

HIV?

Dobry den, mohou ty trvajici obtize ( neustale extremni poceni ale bez zmeritelne...

Panická porucha

Dobry den, tri roky jsem se lecila na panickou poruchu. Mela jsem dva roky Itakem...

Mastný průjem

Dobrý den, od Velikonoc, tedy už téměř 14 dnů trpím průjmem, který stále neodchází,...

Rozbor krve u praktické lékařky

Dobrý den, je mně 62 roků, 176/78 a na pravidelné preventivní prohlídce u své...

Dieta, hubnutí

Dobry den chtěla bych zhubnout pár kilo.chtěla jsem se zeptat zda je k večeři...

Světlé fleky na rukou

Dobrý den, na dlaních rukou pod kůži se mi nějakou dobu tvoří světlé fleky,...

Onychomykóza

Dobry den.nosim pouze nalakovane nehty v lete se o ne staram vice jak v zimě...

Ureaplasma a mykoplasma

Dobrý den, chci se zeptat jak jsem mohla dostat ureoplasmu a mykoplasmu. Od...

Dyshidrotický ekzém, pupínky na ruce

Dobrý den, již přes 7 měsíců mě trápí svědění pokožky. Nejprve mi bylo praktickým...

Vysazení Euthyroxu

Dobrý den, paní doktorko, do nedávna jsem užívala Euthyrox 50 3x týdně 1 tabletu...

Lupání a křupání v uchu

Dobrý den, již dlouhodobě mám problémy s ušima. Nejprve jsem je měla skoro...

Pálivá bolest na hrudi

Dobrý den , je mi 21 let a asi 1mesic mě trápí hoření těla , pocení a bolesti...

Pálení konečníku

Dobrý deň, mám už dlho problém , ktorý ma trápny. Uz asi mesiac ma bolí keď...

St.p. TEP kolenního kloubu

Jsem dva a půl roku po endoprotéze kolenního kloubu. Asi po půl roce po operaci...

Oteklý a bolestivý nárt

Dobrý den, už několik dnů mě bolí na levé noze celý nárt a klouby prstů,ze začátku...

Krční páteř a bušení srdce

Dobrý den. Již nějakou dobu trpím na občasé bolesti krční páteře na pravé straně...

Operace hydrokély

mám zjištěnou hydrocelu lékařem a mám podstoupit operativní zákrok. Je tato...

Bielkovina a krv v moči v malom množstve a bez urologických príznakov je indikátorom akej choroby?

Dobrý deň, pán doktor. Mám 26 rokov, som žena, študentka a od januára (konkrétne...

Pocit na zvracení, motání hlavy, nechutenství, bolest nohou, slabost

Dobrý den, poslední dobou (cca měsíc) jsem začala trpět ranním pocitem na...

Pocit otekleho krku

Dobry den, stava se mi, ze mam pocit otekleho krku jakoby u mandlí obcas i nize...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×