Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Přetížení rukou z bojového sportu

Ortopedie Radka 6.7.2018

Dobrý den, už přes dva roky mě někdy bolí levé předloktí (navenek to nijak vidět není), bolí to zhruba v oblasti 7 cm od lokte a 7 cm od zápěstí. Poslední měsíc mě to začalo bolet častěji než předtím (předtím to bylo třeba jednou za měsíc až dva). Ptala jsem se trenéra a říkal, že to možná budou šlachy. Bolí mě to když dělám stojku, když v ní jsem tak to moc necítím, ale když pak jdu z ní pryč, tak cítím jak mě ta ruka hodně bolí. Taky mě to bolí, když mě někdo kopne silněji do ruky (dělám thai box a rukou se kryjí žebra), je to asi stejná bolest jako u stojky. Občas udělám nějaký neobvyklý pohyb (něco chytnu pod blbým úhlem např) a taky to trochu cítím, ale ne tolik. Chtěla bych se zeptat, co by to mohlo být a jestli s tím mám někam dojít nebo jestli se to dá nějak vyléčit doma. Děkuji.

MUDr. David Folprecht
Odpovídá lékař:

MUDr. David Folprecht

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

dobrý den, ano jistě vaše potíže jsou typické bolesti z přetížení, takže vám doporučuji zátěž snížit, jinak by se problém mohl zhoršovat a vést i k dlouhodobým potížím a komplikacím, naopak pokud zátěž snížíte, mohlo by být za pár týdnů po problému, stav je do určité míry způsoben i vaším mladým věkem, časem ještě více dospějete a zesílíte, takže později budete takovou zátěž snášet lépe či bez bolestí, takže opravdu chce to čas a trpělivost a určitě jste přetrénovaná a tělo potřebuje nyní klid na regeneraci a zhojení přetížených tkání, vyhněte se nyní co nejvíce zatížení a kopání do rukou, radši běhejte atd., trenér by měl jistě vědět že takové potíže nelze podceňovat a měl by tomu přizpůsobit další trénink, protože pokud si způsobíte vážnější poškození šlach, úponů na rukou, tak také můžete se závodním bojovým sportem brzy na dobro skončit, protože poškození může být trvalé, takže opravdu to neberte na lehkou váhu a nenechte si ruce zničit, doma můžete mazat třeba voltarenem a zátěž začněte navyšovat až po úplném odeznění potíží a pokud se budou vracet, tak samozřejmě zase zátěž snížit a počkat až vám tělo s věkem více zesílí a zátěž bude snášet lépe.

Související dotazy

Úzkost při sportu
Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den...
Přetížení ruky
Dobrý den, Asi tři dny mám nateklé dva prsty na pravé...
Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Vhodný sport pro staršího člověka
Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě...
Hypogylkémie při sportu
Dobrý den, je mi 31 a stává se mi při větší zátěži,...
Střevní zánět a sport
Dobry den, lecim se se zanetem okoli tlusteho streva,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přetěžování nohy

Dobrý den, Již 3 roky mám problém s přetěžováním pravé nohy. Nejvíce to jde...

Přetěžování nohy + dodatek

Dobrý den, Již 3 roky mám problém s přetěžováním pravé nohy. Nejvíce to jde...

Přetěžování zraku

Dobrý den, jsem fotograf/kameraman. V tomhle ohledu dávám celkem oku/očím dost...

Přetížená imunita

Dobry den, přibližně pred tydnem jsem si vsimla nekolika malych fleku na leve...

Přetížená záda a odpočinek

Vážená paní doktorko, chtěla bych se zeptat co můžeme dělat v naší situaci....

Přetížené achilovky

Dobrý den, po delší době (3-4 roky) jsem začla znovu intenzivněji trénovat basketbal....

Přetížené rameno

Dobrý den. Je mi 16 let a už rok intezivně posiluji. Před 3 měsíci mě začalo...

Přetížené zápěstí

Dobrý den, v říjnu jsem začala pracovat v restauraci jako servírka. Nosíme tam...

Přetížení po operaci žlučníku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné měsíc a půl po laparoskopickém...

Přetížení pohybového aparátu

Dobrý den, je mi 15 let. Když jsem byl s kamarády v posilovně, předháněli jsme...

Přetížení ruky

Dobrý den, Asi tři dny mám nateklé dva prsty na pravé ruce (ukazováček, prostředníček)...

Přetížení šlach horní končetiny

Dobrý den, přes rok v kuse pracuji brigádně na diskotéce a v kavárně a asi...

Přetížení šlach levé HK mezi předloktím a zápěstím

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na problém,který mě trápí.Zhruba...

Přetížení zad a rukou

Dobrý den, je mi 43 let a 10 let vykonávám práci jak administrativní tak hlavně...

Přetočení dítěte ve 37. tt

Dobrý den, ve 37. tt mám dítě stále koncem pánevním. Gynekolog mi řekl, že...

Přetrávající potíže po léčbě mykozy a zánětu moč. cest

Dobrý den, jsou to zhruba 2 měsíce co jsem prodělala zánět močových cest, bohužel...

Přetrénovaný sval

Dobrý den, už od léta minulého roku mě bolí na levé noze z vnitřní strany nad...

Přetrhané vazy po pádu na ruku

Dobrý den, 28.6. jsem měla nehodu - pád, po kterém mě kromě pár modřin velmi...

Přetrhané vazy v koleni

Dobrý den, jsem 16ti letá aktivně sportující (jezdím na koních) dívka a před...

Přetrhané vazy v koleni.

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat mám přetrhaný křížový vaz v koleni už přes rok....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti zápěstí

Dobrý den, už několik let mě vždy několik měsíců bolí zápěstí po několika měsících...

Hnisavé pupínky

Dobrý den,ráda bych Vás požádalo o radu. Již druhým měsícem se léčím u kožní...

Studené ruce a třes

Dobrý den, Již dříve jsem Vám psala dotaz na třes rukou. Poradili jste mi,...

Bušení srdce po alkoholu

Dobrý den,problém buzení v noci díky velkému bušení srdce mám vždy, když si...

Výrůstek na stydkém pysku

Dobrý den, cca týden zpět jsem si všimla při utírání takového nepříjemného...

Bolest čelisti po aplikaci lokální anestezie při ošetření zubu

DObrý den, mám dotaz ohledně bolesti zubů. Před 10 dny jsem byla na pravidelné...

Svědivá vyrážka na rukách

Dobrý večer, chtěla jsem poprosit o radu,mám červené klouby narukách s bílími...

Roupy

Dobrý den, měl bych dotaz. Pár týdnů zpět jsem zjistil že ve stolici mám roupy(...

Pocení na zadku

Dobrý den, již delší dobu mě trápí obtíže s pocením na zadku, nevím jak to nazvat...

Mocovy mechyr

Dobrý den, pani doktorko. Chci vám poděkovat za vaši radu, byla jsem znovu u...

Bolest kolene ze zadu

Dobrý den, mám poslední týden problém s kolenem, přesněji nebolí mě přímo koleno,...

Loupání jazyka

Dobrý den, už od mala se mi loupe jazyk. Není to v pravidelných intervalech,...

Masturbace bez sperma

Dobry den, je mi 15 let (zanedlouho 16 let)... kdyz masturbuji tak mi nestrika...

Bulka na vagíně

Dobrý den, objevila se mi bulka na vagine. Nejdriv to vypadalo jak velky "bedar",...

Neuropatie a magnetoterapie

Dobrý den chci se touto cestou zeptat zda magnetoterapie pomáhá při léčbě neuropatie....

Polyneuropatie

Dobrý den. Před rokem mi byla zjištěna polyneuropatie a revmatoidní artróza,...

Fleky na penise

dobrý den pane dotkore je mi 12 let a na penisu mam par cervenych fleku co to...

Pupínek na penisu

Dobrý den, kolem března se mi udělal uprostřed penisu jakýsi tvrdý pupínek připomínající...

Tromboza

dobrý den,před týdnem a půl mě hospitalizovali s podezřením na trombozu. Začalo...

Fleky na penisu

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu. Před 3 měsíci jsem se léčil na...

Reklama