Přibírání na váze
Dobrý den mám takový dotaz.Snažím se udržovat svoji váhu,ale i když se omezuji a nejím moc sladké(jednou týdně)tak stále přibírám. Ke snídani jím tmavé nebo celozrné pečivo s ochuceným tvarohem.K večeři mám tmavé nebo celozrné pečivo se zeleninou a jednou týdně kuskus s kuřecím masem a stejně přibírám na váze. Přiznám se,že necvičím.
Mohl by jste mi poradit čím by to mohlo být?Myslíte,že tím necvičením nebo pečivem k večeři?čím bych ho mohla nahradit,abych se najedla a neměla hlad,jelikož jen po zelenině bych hlad měla.co třeba šmakoun?a jaké cvičení by bylo nejvhodnější?
Předem děkuji za odpoved
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená paní Michaelo, typ postavy a tělesná hmotnost je předurčena dědičně, a vnějšími...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
