Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přibrat na váze

Dieta Maruška 29.12.2015

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli by jste mi doporučila něco učinného na přibírání. Měřím 173 cm a važím 57 kg. Před rokem a půl jsem vážila 63kg a ted to nemůžu nabrat zpět a k doktorům chodit nechci. Potřebuji se dostat aspon na tu původní váhu. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Doporučuji se zajímat o správné nutriční složení stravy, sestavit si vyvážený, pestrý jídelníček dle zásad zdravé výživy.a pouze zvětšit porce Jíst alespoň 6x denně , určitě zařadit druhé večeře. Může vám být při složení jídelníčku nápomocna výživová pyramida
http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/vyvazena-strava/Potravinova-pyramida---navod-na-zdravy-zivotni-styl__s638x7938.html
Je třeba hlavně doplnit příjem energie.(nikoliv ale tuky a cukry, jak se někdy v populaci pro snadnost zvolí) Jde to i bez jakýchkoliv doplňků stravy, opravdu jen pestře sestavený jídelníček.

Související dotazy

Jak přibrat na váze
Dobrý den, je mi 21, měřím 176 cm a vážím 55kg. Můj...
Jak příbrat na váze
Dobrý den,mám takový problém,při vyšce 195cm je má...
Jak přibrat na váze
Dobrý den chtěla bych se vás zeptat chtěla bych přibrat...
Přibrat na váze
Dobrý den.. Je mi 19let, výška je 166 a vážím 50kg....
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, mám takový problém s přibíráním na váze....
Chci přibrat na Váze
Dobrý den,mám takový dotaz..měřím 182 cm,a mám 60 kg..je...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přiblížení menstruace

Dobrý den, chtěla bych se jen informativně zeptat, potřebovala bych přiblížit...

Přibližná cena můstku

Dobrý den, chtěla bych vědět, kolik tak zhruba stojí můstek a to od zadní stoličky...

Přibližně 12 let mám výhřez ploténky.

Dobrý den, přibližně 12 let mám výhřez ploténky mezi 4. a 5. obratlem v oblasti...

Přibližně od léta mě neurčitě bolí v krku, tedy ani ne bolest jako pocit cizího tělesa v krku

Dobrý den, přibližně od léta mě neurčitě bolí v krku, tedy ani ne bolest jako...

Přibližně rok mám kožní potíže

Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Přibližně rok mám kožní potíže, nikdy jsem...

Přibrala jsem po antikoncepci

Dobrý den, Chci se zeptat, beru antikoncepci Bellvalyn 0,15mg/0,02mg. Beru...

Přibrala jsem při léčbě kortikoidy

Dobrý den, léčím se s roztroušenou sklerózou, už když jsem začala s léčbou...

Přibrání

Dobrý den před měsícem jsem vysadila antikoncepci lindynette 20. Začala jsem...

Přibrání na váze a zastavení růstu

Dobrý den.Potřeboval bych poradit ohledně syna.Je mu 19 let a stále roste.Má...

Přibrat na váze

Dobrý den.. Je mi 19let, výška je 166 a vážím 50kg. Velice těžce přibírám,ale...

Příbytek na váze

Dobrý den od ledna 2012jsem přibrala cca 6 kilogramů.Byla jsem na vyšetření...

Příbytek na váze

Dobrý den mám prosbu.Od ledna tohoto roku jsem strašně rychle přibrala na váze.Nemohla...

Přibývám na váze

Dobrý večer, obracím se na Vás s prosbou ohledně přibývání na váze. Už asi měsíc...

Přibývání na hmotnosti, Letrox

Dobry den..sem zoufala uzivam letrox 50mg tabletku kazdy den,ale porad tloustnu...

Přibývání na váze

Dobrý den, Užívám euthyrox 50 1 tbl , mám hypofci šž, ale od počátku užívání...

Přibývání na váze

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, asi za 4 měsíce jsem přibrala 10 kg, jím...

Přibývání na váze

Je možné, aby při pravidelném používání léku Symbicort 400 dítě přibívalo na...

Přibývání na váze po lécích

Dobrý den, mám problém s přibýváním na váze ... rok užívám Symbicort 200 a...

Přibývání na váze po quetiapinu

Dobrý den. Již čtyři roky beru Quetiapin a bohužel už mám asi dvacátou variantu,...

Přibývání na váze přes dietu a pohyb

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Půl roku držím dietu, sportuji - jízda...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

PH moči

Dobrý den, chci se zeptat, jak tomu je s pH moči. Zajímám se o odkyselení těla...

Bolest kolen po cvičení

Dobrý den, Potřebovala bych poradit co na bolest kolen po cvičení. Přidala...

Angina

Dobrý den, Udělaly se mi nějaké bílé pupínky vzadu na krku. Cítím pocit pálení...

Trombocytóza u kojence

Dobry den chcela by som sa spytat mam 7mesacneho synceka a zistili mu zvyseny...

Bylinné čaje a antikoncepce

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat jestli bylinné čaje podávané v nálevových sáčcích...

Popraskaná kůže na chodidlech

Dobrý den, můj přítel, když byl mladší, hrával florbal a po tréninku nechával...

Zlomenina malíku ruky

Dobrý den, 24.12.2016 mi byla sdělena diagnóza abrupce dorsa baze dist. článku...

Výrustek na konečníku

Dobry den,niekolko rokov mam na konecniku vytrcajuci kozovity vyrastok,nebolestivy,nesposobuje...

Vpáčený hrudník a léčba zvonem

Dobrý den píši s velkou prosbou mám propadlí hrudník a už mě to občas začíná...

Dočetla jsem se o Kamzíku a GelAktiv proteo - enzyme Q

Vážený pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 47 let a před půl rokem...

Červené fleky ze stresu

Dobry den. Pri nadmernem stresu se mi na krku a obliceji tvori cervene fleky,ktere...

Opich pod CT

Dobrý den. Po několika letech bolesti hlavy a pravé ruky jsem objednána na ,,opich...

Hyperplázie sliznice

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení popisu MRI mozku: nápadná hyperplázie sliznice...

Inkompetence kardie

Dobrý den, byla mi diagnostikována inkompetence kardie. Užívám dvakrát denně...

Říhání

Dobrý den, v práci mám kolegu, který sedí hned vedle mě a má obrovské problémy...

Nechuť k jídlu, pocity na zvracení

Dobrý den, chci se zeptat. Mám poslední dobou problém s příjmem potravy, ráno...

Výtok z pochvy

Dobrý den, poslední dobou mě velice trápí jeden problém. Zhruba měsíc mám velmi...

Závraty, nevolnosť, depresie, malatnosť

Dobrý deň, chcela by som Vás požiadať o radu v probléme s mojím zdravotným stavom....

Bolest hlavy, příčina či symptom?

Dobry den, chci se zeptat Mam tlak na 149/99 nekdy 140/110 a smrkam krev a mam...

Špatné dýchání, bušení srdce, pocity úzkosti, občas špatné polykání

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o radu. Během posledních dnů jsem zaznamenal...