Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Problémy s usínáním

Jiný problém Petra 9.6.2018

Uz asi půl roku mam problemy s usinanim,vecer jsem unavena,ale presto nemuzu usnout,vecer jsem nervozni a uz se bojim,že zase nebudu moci spat,kdyz uz konecne usnu tak se pravidelne budim po dvou hodinach,jako bych mela v hlave budika.Vyzkousela jsem ruzne bylinky na spani,kafe nepiji,ani caj vecer.Take nejim tezka jidla vecer a presto mam problemy s usinanim nebo buzenim behem noci.Je mi 52let a jsem 7let po hysterektomii,nemam vejcovody a delohu,vajecniky ponechany.Take se mi posledni dobou stava,že jeden den bych nemusela vubec spat a jsem cila jako rybicka,ale dalsi dny jsem hrozne unavena.V rodine nemame zadnou psychickou poruchu.Chtela bych poradit na jakeho odbornika se mam obratit o pomoc.Dekuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Centrum ambulantní gynekologie a primární péče, Brno

Dobrý den, je vhodné obrátit se na svého praktického lékaře, aby Vám vyšetřil krev a odeslal na neurologii. Pokud je příčinou poruchy spánku narušený spánkový vzorec, pomáhá někdy jeho úprava - chodit spát ve stejnou denní dobu, vstáváte-li ráno např. kolem šesté, měla by to být cca kolem 23:00. Ložnice má být větraná, lůžko kvalitní, lůžkoviny z přírodního materiálu, nemělo by Vás nic tlačit, být pro pokožku nepříjemné apod. Před spánkem je vhodné si udělat krátkou relaxaci a při usínání je vhodné pustit si potichu klidnou hudbu. Někdy pomáhají tzv. dešťové sloupy. Další by pak bylo dle výsledků vyšetření.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Související dotazy

Problémy s usínáním
Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že již delší...
Problémy s usínáním
Dobrý den, je mně 65 let a již 6 let mám problémy s...
Problémy s usínáním
Dobrý den, měl bych na Vás dotaz, týkající se problému...
Problémy s usínáním
Zdravím, je mi 16 a mám problémy s usínáním. I když...
Problémy s usínáním, syn, 7 měsíců
Mám doma 7měsíčního syna a ten má strašné problémy...
Problémy s usínáním
Dobrý den, je mi 16 let a mám problém s usínáním. Skoro...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy s určováním barev

Dobrý den, mám dotaz ohledně mých dvou synů ve věku 8 a 9 let. Oběma se plete...

Problémy s usínáním

Dobrý den mám takový problém.Je mi 15 let a mám problémy s usínáním.Kolem 20:00...

Problémy s usínáním

Dobrý den mám takový problém.Je mi 15 let a mám problémy s usínáním.Kolem 20:00...

Problémy s usínáním

Zdravím, je mi 16 a mám problémy s usínáním. I když se mi chce spát v 20:00...

Problémy s usínáním

Dobrý den, je mně 65 let a již 6 let mám problémy s usínáním. Dříve jsem užívala...

Problémy s usínáním

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že již delší dobu mám obtíže s usínáním....

Problémy s usínáním

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem, který mě už potkal několikrát...

Problémy s usínáním

Dobrý den, je mi 16 let a mám problém s usínáním. Skoro každý den se v posteli...

Problémy s usínáním

Dobrý den, nejsem si jistá, jestli se se svým problémem obracím správně právě...

Problémy s usínáním

Dobrý den, nejsem si jistý, jestli jde o srdce, o plíce nebo o nervy. Mám tento...

Problémy s usínáním

Dobrý den, Mé problémy trvají asi týden. Před tím jsem podobné problémy se...

Problémy s usínáním

Dobrý den, měl bych na Vás dotaz, týkající se problému s usínáním. Můj kamarád...

Problémy s usínáním na koleji (ovšem ne kvůli hluku)

Dobrý den, je mi 22 let a kvůli studiu na VŠ bydlím na kolejích. Vždy tak 2x...

Problémy s usínáním, syn, 7 měsíců

Mám doma 7měsíčního syna a ten má strašné problémy s usínáním, je hrozně vzteklý,...

Problémy s ústní hygienou

Dobrý den, dle svého zubního lékaře mám dost velký zánět dásní. Jako léčbu mi...

Problémy s ušima

Dobrý den, Jmenuji se David a je mi 15 let. Můj problém začal silnějším úderem...

Problémy s ušima

Dobrý den, mám problémy s ušima.5.3.2018 jsem se ráno probudila se silným tlakem...

Problémy s ušima, očima a nosem

Dobrý den, je mi 17 let a už tak 3 roky mám problém s ušima, očima a nosem....

Problémy s uzdičkou na penisu

Dobrý den,před devíti měsíci jsem začal mít problém s uzdičkou na penisu,tu...

Problémy s uzlinami

Dobrý den prajem, pred 3 tyzdnami som absolvovala preventívne sono prsníkov-bola...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Předoperační vyšetření před odstraněním krčních mandlí

Dobry den chcem sa spytat.ak ma niekto akutny zapal krcnych mandli a dostal...

Marihuana v moči

Zdravím když jdu na vyšetření ledvin a budou mi brát moč ranní dá se zjistit,...

Ureaplasma urealyticum

Dobrý den, chtěl jsem se Vás zeptat, jaká je úspěšnost léčení ureaplasmy urealyticum....

Zánět středního ucha

Dobrý den mam otazku mnel jsem akutni zánět stredniho ucha nyní mne uz to ucho...

Tlak v oblasti ledvin

Dobrý večer, Celou noc nemůžu spát. Asi v patek večer jsem začala Mít bolest...

Zúžení páteřního kanálu

Dobrý den, mám problém s páteří a při vyšetření CT mi sdělili, že mám - cituji...

Bolest vystřelující do pravé nohy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat mám zhruba 3 měsíce bolest zad bederní páteře...

Trápí mě vystouplé bradavky, jsem muž

Dobrý den,trápí mě vystouplé bradavky jsem muž 23 let 71kg 172cm..strašně se...

Nervozita v nohou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na opakovanou nervozitu v dolních končetinách....

Problém se žlučníkem

Hezký den. V sobotu 8.7 mě ráno začal bolet žlučník, páli žáha a přidalo se...

Paleni zad

Dobry den, o vikendu se u me projevilo jakesi paleni kuze zad. Je to v oblasti...

Bolest v krku po orálním sexu

Dobrý den, včera jsem s přítelem měla orální sex a poté mě začalo lehce bolet...

Nosni sprej Muconasal - je to antihistaminikum?

Dobry den, mam problem s neustale ucpanym nosem. Asi pred dvema mesici jsem...

Komáří štípnutí

Dobrý den, prosím, přenáší komáři AIDS, nebo jiné podobné nemoci. U nás máme...

Svědění konečníku

Dobrý den, už tři dny trpím svěděním v oblasti konečníku (zejména při pohybu)....

Halucinace ve spánku

Dobrý den, prosím o radu jak řešit tento problém. Pokusím se to jednoduše vysvětlit....

RTG a ozáření

Dobrý den, na cyklovýletě v neděli jsem přeletěla přes řidítka a utrpěla nedislokovanou...

Můj penis je oproti vrstevníkům malý

Dobrý den, můžu se zeptat? Je mi 15, tedy za 2 měsíce 16 a můj penis je oproti...

ALS Amyotrofická Laterální Skleróza

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu mít ALS. Můj vzdálený příbuzný na...

DNA v krevních buňkách

Dobrý deň. Nemám žiadny problém ale zaujímalo by ma niečo. Viem že krv sa skladá...