Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Problémy se spánkem

Karolína . 21.8.2015

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale zkusím to u vás. Už téměř rok mám problémy s dýcháním, občas je klid třeba měsíc a pak to zase na pár dní příjde. Nemohu se nadechnout úplně. Proč ale píšu zrovna vám. Před nějakou dobou se mi k tomu přidaly další problémy - problémy se spánkem. Večer si lehnu, zavřu oči a okamžitě mám pocit, že se mi rychle rozvibrují oči za zavřenými víčky a mám pocit, že mi vždycky cukne hlava takovým zvláštním způsobem, jako bych se propadala do polštáře. To mě přinutí se úplně probrat a otevřít oči. Znovu je zavřu a problém se opakuje. Pak nemohu třeba do dvou hodin usnout,a když už konečně zaberu, tak spím velmi špatně, budím se po 1-2 hodinách, noc je pro mě nekonečná a spánek je nekvalitní. Ano, jsem trochu hypochondr, od doby co jsem před třemi lety byla svědkem dvou epileptických záchvatů mého dědy, je to ještě horší. Mám z toho velký strach a jakmile v mém okolí kdokoliv na chvíli třeba nějak ztuhne, hned mi přeběhne mráz po zádech a bojím se, že se mu to stane taky. Děda tyto problémy nikdy neměl, objevily se u něj jen právě dva záchvaty před třemi lety, začal brát léky a už dva roky je klid, ale stejně mě tato příhoda děsí a mám z ep. docela strach. Četla jsem, že příznak epilepsie může být i právě prudký výdech při usínání. TO se mi už také stalo. Párkrát jsem při usínání měla i pocit, že přestávám dýchat a to mě vyděsilo a probudilo. Občas mi brní ruce a nohy a mám pocit, že potřebuji sníst něco sladkého, ale bylo mi řečeno, že mi chybí hořčík nebo železo. NEchci lítat po doktorech, posílají mě od čerta k ďáblu, už jsem podstoupila i plicní vyšetření a RTG plic a nic mi nenašli. Chci se s vámi hlavně poradit o tom spánku, jestli to dělají jenom moje nervy, nebo se mám bát. Děkuji za odpověď. :)

Odpovídá:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, potíže, které popisujete jsou s největší pravděpodobností psychického rázu. Nicméně si myslím, že byste se měla se svými potížemi se spánkem svěřit obvodnímu lékaři. Pokud uzná za vhodné, může vás poslat na vyšetření na neurologii. To, co jste psala ohledně výdechu ve spojitosti s epilepsií se sice popisuje.Ale to je už v okamžiku, kdy epileptický záchvat probíhá. Je postiženo dechové svalstvo, které dostane křeč a ta vyvolá silný výdech.Rozumím tomu, že máte obavy- zvláště, když jste byla svědkem epileptických záchvatů. Pohled na člověka v záchvatu může vyvolat znepokojení. Osobně si myslím, že by pro vás mohla být užitečná návštěva u psychologa. Někdy pomůže občasné sdílení problémů. Zkuste si najít nějaké příjemné relaxační cvičení s hudbou, která vás uklidní a zkuste si ji vždy před spánkem pouštět. "Vyhnat" ze své hlavy jakýkoliv náznak znepokojení. Před spánkem neprovádějte žádnou fyzickou aktivitu, nevhodná je taky větší mentální zátěž (čtení náročné literatury, učení se apd. ). Z rostlinných produktů napomáhajících k úpravě spánku jsou vhodné přípravky ( nejčastěji čaje) z třezalky, meduňky, chmele otáčivého atd. Další preparáty vám jistě v lékárně doporučí. Myslím, že vaše znepokojení není na místě. Na druhou stranu je dobré, že se o své zdraví takto staráte. Přeji vám co nejrychlejší zbavení se obav a schopnost užívat si života naplno.

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...
Zvětšená uzlina
Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle...
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy...
Porucha spánku
Dobrý den. Již delší dobu mám problémy se spánkem....

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spánekm

Dobrý den. Domnívám se, že mám problémy se spánkem. Bohužel nejsem odborník,...

Problémy se spaním

Dobrý den,mám 10-ti měsíční dceru a ta má od 6-tého měsíce potíže se spaním.Pořád...

Problémy se spaním

Dobrý den, před 3 týdny jsem začal mít pravidelné problémy se spánkem, usnul...

Problémy se spaním

Už dva měsíce nejspíše ze stresu pořádně nespím. Problém je usnout, to se podaří...

Problémy se spaním

Dobrý den, chtěla bych se prosim zeptat,zdali si nějak neublížím,když již dva...

Problémy se spaním

Dobrý den, mám problém, který se mi stal již po třetí, poprvé loni a to jsem...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, potřebovala bych poradit se svým tříletým synem. V litopadu oslavil...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, má tříletá dcera má problémy se spaním. V noci se často budí s křikem,...

Problémy se spaním, dítě půl roku

Dobrý den, mám půlročního synka. Je pořád kojený, i když už přidáváme příkrmy....

Problémy se spaním, záchvaty a bolesti nožiček, syn 5 let

Dobrý den,Váženy pane doktore.Jsem už velmi bezradná a nevím, kde se mám už...

Problémy se spánkem

dobrý den, rozvedla jsem se, mám dvě děti, dvě zaměstnání, jsem zastupitelem,...

Problémy se spánkem

dobrý den,v noci špatně spím,a přes den bych spala,co s tím.Hanka

Problémy se spánkem

Dobry den,mám neustálé problémy se spánkem. Neusnu dřív než ve 1-2 hodiny,během...

Problémy se spánkem

Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a mám dlouhodobě problémy se...

Problémy se spánkem

Dobrý den.Poslední dobou mám čím dál horší problémy se spaním,které už začínají...

Problemy se spankem

Dobry den Pani Mudr. Bodnárová muj pritel ma vazne poruchu spanku a zacinam...

Problémy se spánkem

Dobrý den, mám dotaz. Čím může být zapříčiněný že se můj přítel budí v noci....

Problémy se spánkem

Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před...

Problémy se spánkem

Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

4D celkové vyšetření zdravotního stavu

Dobrý den, před pár dny jsem absolvovala 4D celkové vyšetření zdravotního stavu...

Zapoměla sem uživat prašky

dobry den beru antikoncepci stodette a zapoměla sem 3 dny si vzít prašek a ten...

Poraněný névus

Vážená paní doktorko, je mi 37 let a můj vlastní otec zemřel na rakovinu kůže...

Opožděná menstruace

Dobrý den, minulý měsíc jsem navštívila gynekologa, trapí mě nepravidelný menstruační...

Migréna

Dobrý den, už nevím na koho se obrátit, proto zkouším Vaší poradnu. Asi 20...

Zuby

Dobrý den. Mám dotaz na léčbu zubního váčku. Již několik let mám nad pětkou...

Snížená vlhkost při sexu

Dobry den,mam problem s velmi malou vlhkosti pri sexu.I kdyz dosahnu orgasmu,tak...

Zvýšený estradiol

Dobrý den, 7měsíců lítám po doktorech ohledně otýkání a bolesti nohou. Přišli...

Problém s močovým měchýřem

Dobrý den, můj problém je se záněty močového měchýře, už s ním mám problémy...

Trvale zvýšená teplota

Dobrý den, asi před třemi roky jsem začala trpět na časté angíny (skoro každý...

Tyreotoxická krize: příznaky rozpoznejte včas, jde o život!

Tyreotoxická krize je život ohrožující situace, kdy záleží na každé minutě....

Problémy s erekcí jako zkouška vztahu?

Většina žen se někdy během svého života setká se situací, že jejich partner...

Bolestivá místa na hlavě

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou. V červnu se mi udělala bolestivá boulička...

Hypermanganové koupele

Dobrý den,moje dcera 11měsíců,má opruzenej zadek a hlavně pipku a pláče při...

Dnes jsem si stříkla omylem sprchou do vaginy

Dobrý den , dnes jsem si stříkla omylem sprchou do vaginy a po chvilce mi z...

Mirena a oddálení menstruace

Dobrý den chci se zeptat jestli se da oddálit menstruace když mam nitroděložní...

Průjem

Dobrý den, chtěl sem se jen zeptat, 2 až 3 měsíce sem neměl pohlavní styk, ale...

Uhodila jsem se do hlavy, mám strach z otřesu mozku či hematomu mozku

Dobrý den, prosím mám dotaz. Včera jsem se uhodila do hlavy do zadní části kufru...

Trápí mě velké bolesti při sexu

Dobrý den, už přes rok mě trápí velké bolesti při sexu. Před rokem jsem přišla...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×