Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problémy se spánkem

Psychika Karolína 21.8.2015

Dobrý den,
nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale zkusím to u vás.
Už téměř rok mám problémy s dýcháním, občas je klid třeba měsíc a pak to zase na pár dní příjde. Nemohu se nadechnout úplně. Proč ale píšu zrovna vám. Před nějakou dobou se mi k tomu přidaly další problémy - problémy se spánkem. Večer si lehnu, zavřu oči a okamžitě mám pocit, že se mi rychle rozvibrují oči za zavřenými víčky a mám pocit, že mi vždycky cukne hlava takovým zvláštním způsobem, jako bych se propadala do polštáře. To mě přinutí se úplně probrat a otevřít oči. Znovu je zavřu a problém se opakuje. Pak nemohu třeba do dvou hodin usnout,a když už konečně zaberu, tak spím velmi špatně, budím se po 1-2 hodinách, noc je pro mě nekonečná a spánek je nekvalitní. Ano, jsem trochu hypochondr, od doby co jsem před třemi lety byla svědkem dvou epileptických záchvatů mého dědy, je to ještě horší. Mám z toho velký strach a jakmile v mém okolí kdokoliv na chvíli třeba nějak ztuhne, hned mi přeběhne mráz po zádech a bojím se, že se mu to stane taky. Děda tyto problémy nikdy neměl, objevily se u něj jen právě dva záchvaty před třemi lety, začal brát léky a už dva roky je klid, ale stejně mě tato příhoda děsí a mám z ep. docela strach. Četla jsem, že příznak epilepsie může být i právě prudký výdech při usínání. TO se mi už také stalo. Párkrát jsem při usínání měla i pocit, že přestávám dýchat a to mě vyděsilo a probudilo. Občas mi brní ruce a nohy a mám pocit, že potřebuji sníst něco sladkého, ale bylo mi řečeno, že mi chybí hořčík nebo železo. NEchci lítat po doktorech, posílají mě od čerta k ďáblu, už jsem podstoupila i plicní vyšetření a RTG plic a nic mi nenašli. Chci se s vámi hlavně poradit o tom spánku, jestli to dělají jenom moje nervy, nebo se mám bát. Děkuji za odpověď. :)

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, potíže, které popisujete jsou s největší pravděpodobností psychického rázu. Nicméně si myslím, že byste se měla se svými potížemi se spánkem svěřit obvodnímu lékaři. Pokud uzná za vhodné, může vás poslat na vyšetření na neurologii. To, co jste psala ohledně výdechu ve spojitosti s epilepsií se sice popisuje.Ale to je už v okamžiku, kdy epileptický záchvat probíhá. Je postiženo dechové svalstvo, které dostane křeč a ta vyvolá silný výdech.Rozumím tomu, že máte obavy- zvláště, když jste byla svědkem epileptických záchvatů. Pohled na člověka v záchvatu může vyvolat znepokojení. Osobně si myslím, že by pro vás mohla být užitečná návštěva u psychologa. Někdy pomůže občasné sdílení problémů. Zkuste si najít nějaké příjemné relaxační cvičení s hudbou, která vás uklidní a zkuste si ji vždy před spánkem pouštět. "Vyhnat" ze své hlavy jakýkoliv náznak znepokojení. Před spánkem neprovádějte žádnou fyzickou aktivitu, nevhodná je taky větší mentální zátěž (čtení náročné literatury, učení se apd. ). Z rostlinných produktů napomáhajících k úpravě spánku jsou vhodné přípravky ( nejčastěji čaje) z třezalky, meduňky, chmele otáčivého atd. Další preparáty vám jistě v lékárně doporučí. Myslím, že vaše znepokojení není na místě. Na druhou stranu je dobré, že se o své zdraví takto staráte. Přeji vám co nejrychlejší zbavení se obav a schopnost užívat si života naplno.

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Únava
Dobrý den, už 14 dní mám problémy se spánkem. Není...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spánkem

Dobry den,mám neustálé problémy se spánkem. Neusnu dřív než ve 1-2 hodiny,během...

Problémy se spánkem

Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a mám dlouhodobě problémy se...

Problémy se spánkem

Dobrý den.Poslední dobou mám čím dál horší problémy se spaním,které už začínají...

Problemy se spankem

Dobry den Pani Mudr. Bodnárová muj pritel ma vazne poruchu spanku a zacinam...

Problémy se spánkem

Dobrý den, mám dotaz. Čím může být zapříčiněný že se můj přítel budí v noci....

Problémy se spánkem

Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před...

Problémy se spánkem

Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy...

Problémy se spánkem

Dobrý den, minulý rok na podzim jsem měl velké potíže se spánkem, nedokázal...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Mám už nějaký ten rok problémy se spánkem. Večer usnu ale behem...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat poslední dobou mám potíže se spaním... začalo...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Je mi 13 let, a poslední dobou (asi 4 měsíce) mám problémy se spánkem....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat , užívám deset let antidepr. Mám problém...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o radu, přibližně měsíc mám problémy usnout....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může být příčinou toho, že už delší dobu...

Problémy se spánkem a vstáváním

Dobrý den,mám velký problém se spaním a ještě větší se vstáváním.Dělám dělníka...

Problémy se spánkem u kojence

Dobrý den. Jsme už nešťastná ze spaní mě 8mi měsíční dcery. Trvá to tak od 3...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem, brnění nohou

Dobrý den jmenuji se Jana a mám problemy se spaním.Brněj mě nohy lítka,neudržim...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sexuální porada

Dobrý den, měl bych takový menší dotaz. Jsem s přítelkyní rok, za ten rok jsme...

Průjem, bolest břicha po jídle, přelévání a bublání v břiše

Dobrý den, je mi 21 let a sužují mě potíže, se kterými se prozatím i stydím...

Bolesti na krku, levá strana z venku v okolí krkavice

Dobry den,3tydny zpet jsem vam psala s dotazem ohledne bolesti na krku,leva...

Zvuky vycházející z krku

Dobrý den, mám takový problém. "Loudím" podivné zvuky z oblasti krku,...

Artróza kolene

Dobrý den, je mi 52 let a mám artrozu údajně 3. stupně. Za posledního půl roku...

Sinusitida

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem prodělal rýmu, vysmrkával jsem žlutý...

Toxoplasmoza a vrozená vývojová vada plodu

Dobrý den,před rokem jsem prodělala toxoplasmu,nyní jsem ve 13TT musela ukončit...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Broušená menisku

Dobrý den , už sem sem jednou psala dnes sem byla u otropeda s kolenem prý mam...

Žaludeční kýla

Dobrý den, již několi měsíců mám problémy se zažíváním. Bolesti v oblasti žaludku,...

Chron.bolest,paraparéza DK

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o pomoc a radu mé tety,která je ochrnutá...

Pozitivní test na okultní krvácení do stolice

dělala jsem test na okult,krvácení do stolice a byl pozitivní,zajímá m ě,zda...

Oteklý penis po masturbaci

Dobrý den, včera po agresivní masturbaci mi natelk penis. Celý den byl tlustý...

Molusky

Dobrý den, nejlepší kamarádka mé dcerky(jsou ve školce)má Molusky po celém...

Svědivé pupínky na obličeji

Dobrý den udělaly se mi takovéhle nehezké občas svědivé pupínky nevím co stím.Prosím...

Pneumatoza v pánvi

Dobrý den,jsem po 7 gyn. operacích-LAVH,včetně odstranění vejcovodů a obou vaječníků,vše...

Bolest v zádech po viróze

Dobrý den, před několika dny jsem posílala dotaz ohl. přetrvávajících bolestí...

Krvácení mimo cyklus

Dobrý den, chtěla bych se zeptat...beru normálně antikoncepci a menstruaci jsem...

Bolest a štípání vagíny

Dobrý den, mou přítelkyni (16) už pár dní trápí jeden problém, bolí ji vagína...

Mirena a oddálení menstruace

Dobrý den chci se zeptat jestli se da oddálit menstruace když mam nitroděložní...

Reklama
Zavřít