Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Problémy se spánkem a vstáváním

Poruchy spánku Monika 10.9.2012

Dobrý den,mám velký problém se spaním a ještě větší se vstáváním.Dělám dělníka na třísměnný provoz už několik let.Vždycky jsem špatně usínala až 30 minut a těžko vstávala ale ted' nevstanu ani na dva budíky.a to většinou protože je ani neslyším a nebo je rozespalá vypnu a spím dál,klidně i tři hodiny.No a v noci se mi nechce vůbec spát.někdy i spím 13 hodin denně a pak jsem k ničemu.už nevím co s tím ale mám pocity že ze dne nic nemám a většinu ho prospím nebo jsem unavená.Mám vyhledat nějakého odborníka a jakého?

Odpovídá lékař:

MUDr. Vendula Bartáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Postgraduální studium na Ústavu patologické fyziologie LF MU

Dobrý den,
třísměnný provoz obecně je velmi psychicky náročná práce a dělat ji několik let je samo o sobě rizikem.
Nejlepší řešení se jeví přejít na provoz, kde budete mít pravidelný spánek, pokud je to možné. Pravidelný režim spánku je pro lidské tělo velice důležitý, stejně jako pravidelná strava a pohyb.
Pokud režim není možné opustit, navrhuji navštívit psychologa nebo psychiatra, kteří s Vámi udělají pohovor a případně zjistí, kde by mohl být problém a navrhnou opatření.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Únava
Dobrý den, už 14 dní mám problémy se spánkem. Není...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spánkem

Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před...

Problémy se spánkem

Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Mám už nějaký ten rok problémy se spánkem. Večer usnu ale behem...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat poslední dobou mám potíže se spaním... začalo...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Je mi 13 let, a poslední dobou (asi 4 měsíce) mám problémy se spánkem....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat , užívám deset let antidepr. Mám problém...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o radu, přibližně měsíc mám problémy usnout....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může být příčinou toho, že už delší dobu...

Problémy se spánkem u kojence

Dobrý den. Jsme už nešťastná ze spaní mě 8mi měsíční dcery. Trvá to tak od 3...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem, brnění nohou

Dobrý den jmenuji se Jana a mám problemy se spaním.Brněj mě nohy lítka,neudržim...

Problémy se spánkem, nervozita

Dobrý den, Mám sestru, které je 45 let. Od ledna nastoupila po 20 letech...

Problémy se spánkem.

Je mi 17 let a už od malička špatně spím. I když nekouřím, neužívám alkohol...

Problémy se spolubydlící

dobrý den již nějaký čas bydlím s e svoji spolubydlící a už nevím co mám dělat,pracuju...

Problémy se srdcem

Dobrý den, Je mi 21 let. Poslední 3 měsíce mam velké problémi ze srdcem....

Problémy se srdcem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor. Už rok u mě přetrvávají problémy....

Problémy se srdcem

Dobrý den, už třetí týden mě trápí problémy se srdcem. Objevují se nepravidelně,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sex

Dobry den. Muzete mi prosim poradit. Je mi 30 a mam problem v sexu nic necejtim....

Poškození vidění po poranění rohovky

Dobrý den. Po poranění rohovky a následném léčení jsem podstoupil operační zákrok,...

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Sex

Dobrý den, prosím o radu. Již 8 let žiji s přítelem (41 let), máme krásný...

Poškození vazů v kotníku ??

Dobrý den. Prosím o vysvětlení co je Dg.S930. Závěr ve zprávě mám -distorsio...

Sex

Dobry den. Od malicka masturbuju a divam se na porno a dosahuju vyvrcholeni...

Sex

Vážení, obracím na vás s prosbou o radu. Už téměř rok mám problémy s krvácením...

Poškození vazů v koleni

Dobry den,moc prosim o odpoved.10.3.2017 jsem spadla na lyzich,slysela jsem...

Poškození varlat

Dobrý den, je mi 29 let, sexuálně aktivní jsem asi 11 let. Mám stálou partnerku...

Sex

kdyz mi to partnerka dela rukou nikdy se mi nepostavy je mi 61 let

Poškození úponů v lokti

Dobrý den, již několik měsíců (cca pů roku) mne bolí předloktí. Bolest začala...

Sex

Dobrý den, chtěla bych se zeptat . Spala jsem s přítelem ve čtvrtek 31. prosince,...

Zlomené zuby

Dobrý den, před týdnem jsem v důsledku kolapsového stavu z dehydratace při...

Sex

Dobry den, s milencem jsme meli posledni dva dny dost vášnivý a drsny sex. Od...

Bolest zubu po resekci zubu, jak řešit v těhotenství

Dobrý den, před 2ma roky mi zubař dělal 2x v rozmezí půl roku resekci horní...

Sex

Dobrý den, mám na Vás dva dotazy, které se týkají sexu. 1. při sexu s partnerkou...

Zuby

Dobrý den,v listopadu 2016 mi byla dělaná z duvodu lamavosti ve spodní části...

Sex

Dobrý den, chtěl bych se zeptat čím mazat hojící se (již neotevřenou) prasklinu...

Zuby po rovnátkách

Dobrý den, pane doktore. Obracím se na Vás s následujícím dotazem. Před 4 měsíci...

Sex

Dobrý den, je mi 18 let a po půlroce bez sexu jsem si našel partnerku. Několikrát...

Zavřít reklamu