Problémy se spánkem a vstáváním
Dobrý den,mám velký problém se spaním a ještě větší se vstáváním.Dělám dělníka na třísměnný provoz už několik let.Vždycky jsem špatně usínala až 30 minut a těžko vstávala ale ted' nevstanu ani na dva budíky.a to většinou protože je ani neslyším a nebo je rozespalá vypnu a spím dál,klidně i tři hodiny.No a v noci se mi nechce vůbec spát.někdy i spím 13 hodin denně a pak jsem k ničemu.už nevím co s tím ale mám pocity že ze dne nic nemám a většinu ho prospím nebo jsem unavená.Mám vyhledat nějakého odborníka a jakého?

Dobrý den,
třísměnný provoz obecně je velmi psychicky náročná práce a dělat ji několik...