Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Problémy se spánkem

Psychika Alena 20.10.2016

Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a mám dlouhodobě problémy se spánkem. Usínám celkem dobře, ale nespím hluboce celou noc a celkem brzo se budím, také chodím spát pozdě, snažím se to změnit. Beru antidepresiva, chodím k psychiatrovi, léčím se a také podstupuji psychoterapii. Je mi jasné, že se vše nezlepší ze dne na den a spánek souvisí i s podváhou, úzkostmi atd. Na spaní neberu momentálně nic, pro zklidnění občas 1/4 tablety Rivotrilu, snažím se ho ale nebrat často, vím, že je návykový. Uvažuji o možnosti zkusit Valdoxan nebo Cicardin - je to bezpečné? Dále se (úzkostná porucha) neustále obávám o své zdraví, výkonnost mozku, paměť atd. Živím se jako asistentka, byla jsem vždy zvyklá číst, vzdělávat se, učit se jazyky. Nyní na to nemám energii a špatně si i pamatuji, třeba si nemohu vzpomenout na názvy filmu nebo jméno herce či filmu. V běžném životě nebo v práci větší problémy nemám, jsem jen unavená. Prosím, chci se zeptat, pokud se časem moje psychika i fyzická kondice zlepší, budu lépe spát ( v což doufám), jsou následky nespavosti (únava, snížená výkonnost a paměť) reverzibilní? Stále mne sužují obavy, že třeba vlivem nedostatku spánku a celkovým stavem budu náchylná k onemocnění mozku, že budu mít Alzheimrovu nemoc, stále si vyhledávám informace, vždy se v článcích v časopisech i na internetu samozřejmě dozvím spíše negativní informace, to dále zvyšuje celkovou moji úzkost a pocit, že už je vše ztraceno atd. Je tedy prosím možné vše zase zlepšit, uzdravit se? Je mi 37 let. Moc děkuji. Alena

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka, Ústí nad Labem

Dobrý den, o možnosti užívat Valdoxan či jiné antidepresivum se poraďte se svým psychiatrem, který zná nejlépe Váš stav a zná i Vaši dosavadní léčbu. Příznaky, které popisujete (únava, poruchy paměti)- se často vyskytují u psychických onemocnění (+ mohou být dále zhoršovány poruchou spánku). Následky nespavosti jistě reverzibilní jsou, je možné se uzdravit. Vydala jste se správným směrem, léčíte se. Psychoterapie Vám také jistě pomůže. Léčba těchto onemocnění je však dlouhodobá, výsledky nejsou vidět hned. Pro zlepšení nálady zkuste např. procházky přírodou, setkávat se s přáteli, popř. pokud máte jiné zájmy- věnovat se koníčkům. A raději nečíst mnoho na internetu, pak má člověk obavy ještě větší a je to začarovaný kruh. Spíše zkuste nasměrovat pozornost jiným směrem. Vše se jistě zlepší, jen to chce více času. Přeji brzké zlepšení stavu BB.

Léčba nespavosti Porucha paměti Otok mozku následky Problémy se spánkem

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Únava
Dobrý den, už 14 dní mám problémy se spánkem. Není...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...
Zvětšená uzlina
Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spaním

Dobrý den, před 3 týdny jsem začal mít pravidelné problémy se spánkem, usnul...

Problémy se spaním

Dobrý den,mám 10-ti měsíční dceru a ta má od 6-tého měsíce potíže se spaním.Pořád...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, má tříletá dcera má problémy se spaním. V noci se často budí s křikem,...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, potřebovala bych poradit se svým tříletým synem. V litopadu oslavil...

Problémy se spaním, dítě půl roku

Dobrý den, mám půlročního synka. Je pořád kojený, i když už přidáváme příkrmy....

Problémy se spaním, záchvaty a bolesti nožiček, syn 5 let

Dobrý den,Váženy pane doktore.Jsem už velmi bezradná a nevím, kde se mám už...

Problémy se spánkem

dobrý den, rozvedla jsem se, mám dvě děti, dvě zaměstnání, jsem zastupitelem,...

Problémy se spánkem

dobrý den,v noci špatně spím,a přes den bych spala,co s tím.Hanka

Problemy se spankem

Dobry den.. Mam problem s nespavosti se kterou bojuji uz vice nez pres rok......

Problémy se spánkem

Dobry den,mám neustálé problémy se spánkem. Neusnu dřív než ve 1-2 hodiny,během...

Problémy se spánkem

Dobrý den.Poslední dobou mám čím dál horší problémy se spaním,které už začínají...

Problemy se spankem

Dobry den Pani Mudr. Bodnárová muj pritel ma vazne poruchu spanku a zacinam...

Problémy se spánkem

Dobrý den, mám dotaz. Čím může být zapříčiněný že se můj přítel budí v noci....

Problémy se spánkem

Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před...

Problémy se spánkem

Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Mám už nějaký ten rok problémy se spánkem. Večer usnu ale behem...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat poslední dobou mám potíže se spaním... začalo...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Je mi 13 let, a poslední dobou (asi 4 měsíce) mám problémy se spánkem....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Puchýř na břiše

DNES JSEM OBJEVIL TUHLE HRUZU NA BRISE A NEVIM CO TO JE. JE MOŽN0 , ŽE BY TO...

Krev ve stolici a průjem

Dobrý den, mám dotaz.. už druhý týden mám problém se stolicí, jeden den je stolice...

Zarudlá dáseň

Dobrý den, již druhý den mě bolí dáseň nad 4.horním levým zubem. Místo je zarudlé,...

Bakterie ve výtěru z pochvy

Dobrý den, ráda bych Vás poprosila o Váš názor na náš problém. V červenci se...

Lichen sclerosus et atrophicus

Dobrý den, je mi 21 let a již 3 roky trpím pohlavně/kožní nemocí. Začalo to...

Dlouhodobé užívání Prothazinu

Synovi je 10 let a již 3 roky užívá na doporučení plicního lékaře každý večer...

Černá řídká stolice

Dobrý den už tři dny mám černou řídkou slizovitou stolici. Taky mám křeče do...

Uzlina na ruce

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat zda jsou lymafatické uzliny hmatné i mimo již...

Strupy v nose

Dobry den, uz nekolik dni me trapi zlutooranzove strupy na vnitrnich stenach...

Zesláblost,motání hlavy,nával horka

Dobrý den, v poslední době se u mě vyskytuje nenadálá a bezpříčinná zesláblost,...

Poruchy vidění

Dobrý den, již delší dobu, skoro 10 let, mě trápí problém se zrakem, který se...

Antikoncepce a Amoksiklav

Dobrý den, chci se zeptat, pokud si nasadím ATB Amoksiklav 625 mg na zánět v...

Nateklá uzlina pod čelistí

Dobrý den, už 3. rok mám nateklou uzlinu pod čelistí, předtím jsem to neřešila...

Sníž.činnost štítné žlázy+hormonální substituce-svědění pokožky celeho těla

Dobry den pani doktorko, jiz nekolik let mam snizenou cinnost stitne zlazy,...

Suchý a svědící žalud

Dobrý den, trapi mě viz. foto načervenalý žalud, který když je prokrvený...

Bolest břicha

Dobrý den, asi šest týdnů mě trápí častá bolest během sexu a po sexu, a to...

Dvojité vidění, všechna vyšetření bez nálezu příčiny

Dobrý den, asi před dvanacti dny jsem ta no vstal a zjistil jsem ze blbe zaostruji...

Bolest zubu, čištění kanálků

Dobrý den, zubařka mi již delší dobu čistí kanálky na zubu kde jsem měla kaz....

Antibiotika

Dobrý den, beru antibiotika amoksiklav 1g ,avšak cca 12 hodin po dobrání mne...

Krev na toaletním papíře po stolici

Na velkou chodím jednou až dvakrát týdně, jenže u toho jsem si všimla,že je...