Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Stres a nespavost

Alena . 2.4.2015

Dobrý den, je mi 16 let a už několik měsíců trpím stresem ze školy. Studuji na gymnáziu a mám samé jedničky. Nejhorší předmět je pro mě angličtina. Jsem z ní v neustálém stresu. Bojím se, abych v hodině nebyla vyvolaná a neřekla něco špatně, a to přitom máme celkem fajn profesorku. Mám strach i z ostatních předmětů, např. z fyziky, kde každou hodinu profesor zkouší 8 lidí nebo z nějakého předmětu, ze kterého zrovna píšeme test, ale u angličtiny je to mnohem horší. V den, kdy angličtina není (je to bohužel pouze 1 den v týdnu), jde se mi do školy tak nějak lépe. Dopoledne bývám podrážděná a mám špatnou náladu. Přes odpoledne mě to trochu přejde, ale večer už jsem zase zalezlá u sebe v pokoji a stresuji, z jakého předmětu zítra píšeme a co bych se ještě měla naučit. Večer nemůžu usnout, v noci se neustále budím s šílenou bolestí hlavy. Moji rodiče jsou s mými výsledky naprosto spokojeni, ale zároveň mi nekladou nějaké vysoké nároky, že bych se ve škole příliš snažila, abych jim udělala radost. Prosím, mohl byste mi poradit, co s mým problémem dělat, popřípadě doporučit nějaké doplňky stravy nebo nějaké léky? Děkuji předem Alena

Odpovídá:

Mgr. Vladimír Marček

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické služby, Brno

Zdravím Vás, Aleno, a gratuluji k výborným známkám. Vypadá to ovšem, že jsou pro Vás až příliš důležité - co by se stalo, kdybyste chvíli nebyla dokonalá a dostala třeba dvojku, trojku nebo pětku? Jaký byste ze sebe měla pocit? Co by si podle Vás pomysleli Vaši spolužáci, rodiče nebo učitelé? Odkud víte, že by si to pomysleli a jak dlouho by se tím podle Vás zabývali? Co o Vás ve skutečnosti říká jedna špatná odpověď, jedna čtyřka, jeden odfláknutý předmět, dva, nebo celý průměrný půlrok? Podle mě nic zásadního. Zato pro Vás by to mohlo rychle znamenat klid na duši... Vypadá to, že radost z poznávání jste nějak proměnila v hrůzu z omylu. Napadá mě - jak se vnímáte, kdo jste, mimo svého výkonu? Co tvoří Vaši identitu kromě školy a známek? Někteří lidé by odpověděli třeba "jsem milované dítě svých rodičů", nebo "partner/ka", nebo "člověk, kterému záleží na...", "člověk, který si užívá...." , nebo "člověk, který má vztah s...." a tak dále. Pracovní úspěchy jsou výborný sluha, ale zlý pán - jste nepředstavitelně víc než vaše známky nebo intelekt. Přeji Vám, abyste tuto většinu sebe objevila a těšila se z ní. Mimochodem, když si dovolíte občas chybovat, budete postupovat mnohem efektivněji, protože Vás nebude paralyzovat snaha o dokonalost. A kdyby Vám nešlo oprostit se od všeho toho školního tlaku, nezdráhejte se probrat to se psychologem - může to pro Vás být i dobrá prevence / investice do budoucnosti. Ať se Vám daří!

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres a další potíže

Dobrý den, vím, že bych si sama neměla diagnostikovat nemoc, ale chtěla jsem...

Stres a emoce

Dobrý den, kdysy jsem ze psych. slozil (nemel jsem práci, býv zaměstnavatel...

Stres a hořčík

Dobrý den jsem žena je mi 34 let léčím se s hypertenzí už dlouho a mám problém...

Stres a hypochondrie

Dobrý den, již několik měsíců bojuji z obrovským strachem z ALS - začalo to...

Stres a jeho fyzické projevy

Dobrý den, poslední dobou mívám podivné stavy. Je mi často nevolno - motá se...

Stres a mateřství

Dobrý den, začnu tím že jsem citlivou ale vybuchovou povahou, Tec je to horší...

Stres a motání hlavy

dobrý den,mám na vás takový dotaz. od patku se stresuji s bratrem ktereho jsem...

Stres a nedostatek času

Dobrý den, jsem v ne zcela jednoduché situaci, žiji pod permanentním velkým...

Stres a nepravidelná menstruace

Dobrý den je mi 21 mám již 5 dní zpožděnou menstruaci , s přítelem vždy používáme...

Stres a nepravidelná menstruace

Dobrý den, nikdy jsem si nevedla záznamy o měsíčkách. Mám paměť na čísla, a...

Stres a nevolnosti od žaludku

Dobrý den, jsem více jak 2 měsíce docela ve velkém stresovém vypětí - čeká mě...

Stres a obavy

Dobrý den, mám dotaz, který se týká spíše psychologie. Mám stavy, kdy se už...

Stres a panika

Dobrý den. Je mi 21 let. Měl jsem před rokem období panických ataků, nicméně...

Stres a porucha menstruace

Dobrý den, prosím, dnes mi Váš pan doktor doporučil antidepresiva, jako...

Stres a rakovina

Dobrý den, zajímalo by mě, do jaké míry může stres zapřičinit vznik rakoviny...

Stres a tiky v obličeji

Dobrý den , jsem sice v kriticke situaci deprese stres atd... ale bohužel pozoruji...

Stres a úzkost

Dobrý den. Poslední týden mě trápí nejistota v mém dvouletém vztahu. Řekla jsem...

Stres a závislost na čokoláde

Chtela bych se zeptat ,léčím se na epilepsii,porazovou,léčím se lamictalem.Mam...

Stres a žaludeční obtíže

Dobrý den, poslední dobou jsem ve stresu, po rozchodu s přítelkyní. Od té doby...

Stres dušnost pocení

Dobrý den mám dotaz ohledně stresu, když přijdu někam do společnosti mezi cizí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Erekce v létě: 13 vlivů, které ji zaručeně zničí

Erekce obecně nebývá samozřejmostí. Víme, co ji dokáže oslabit a znemožnit tak...

Zvětšený podbřišek

Dobrý den. Měla bych možná nezvyklý dotaz, nevěděla jsem, kam přesně ho zařadit.......

Bolest Achillovy šlachy

Dobry den chtela bych se vas zeptat 27 dubna 2015 me zacli lecit na achilovou...

Svědění kůže

Dobrý den, před rokem se mi objevila z ničehož nic silná svědivost kůže-přijde...

Pivo po dobrání Doxybene

Dobry den chci ze zeptat,vcera ve 23:00 jsem dobral posledni prasek Doxybene...

Hnědé skvrny na zádech a rukou

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně hnědých skvrn na zádech, kde...

Bulka na krku

Zdravím, Asi před 14cti dny jsem narazil na tvrdou pohyblivou bulku na zadní...

MUDr. Jiří Růžička

Praktický lékař pro dospělé

Autotrakční lehátko - srdce a koagulční léčba

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na používání autotrakčního (inverzního) lehátka....

Zvětšený brzlík

Dobrý den, už jsem zde dotaz ohledně mých dýchacích problémů pokládala a na...

Bušení srdce

Dobrý den, je mi 30.let, před 4.měsíci jsem navštívila kardiologa s bušením...

Jednodenní zvracení - nakažlivost

Dobrý den, včera jsme zřejmě prodělali nějakou "jednodenní žaludeční virózu"....

Tehotenstvi

Dobry den,mam dotaz ohledne ockovani proti rakovine del.cipku..Chceme s pritelem...

Borelioza?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jen na flek, co se mi udělal na lýtku. Je...

Šetřící léky na bolesti

Jsem po operaci páteře 5 let , ale nyní mám opět bolesti a musím brát léky,...

EBV virosa + gyn. problém

Dobrý den, před dvěma roky mi byla zjištěna EBV virosa (nateklé uzliny v tříslech). Za...

Antibiotika a alkohol

Dobry den, lecim se s anginou, v pondeli jsem dostala tydenni antibiotika klacid...

Odstranění krčních mandlí

Dobry den, prosim Vas chtela jsem se zeptat na operaci krcnich mandlich, zda...

Zvýšená tvorba modřin

Dobry den, obcas se mi samy od sebe vytvori na lytkach modrinky, muzete mi poradit...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×