Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Stres a nespavost

Alena 2.4.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 16 let a už několik měsíců trpím stresem ze školy. Studuji na gymnáziu a mám samé jedničky. Nejhorší předmět je pro mě angličtina. Jsem z ní v neustálém stresu. Bojím se, abych v hodině nebyla vyvolaná a neřekla něco špatně, a to přitom máme celkem fajn profesorku. Mám strach i z ostatních předmětů, např. z fyziky, kde každou hodinu profesor zkouší 8 lidí nebo z nějakého předmětu, ze kterého zrovna píšeme test, ale u angličtiny je to mnohem horší. V den, kdy angličtina není (je to bohužel pouze 1 den v týdnu), jde se mi do školy tak nějak lépe. Dopoledne bývám podrážděná a mám špatnou náladu. Přes odpoledne mě to trochu přejde, ale večer už jsem zase zalezlá u sebe v pokoji a stresuji, z jakého předmětu zítra píšeme a co bych se ještě měla naučit. Večer nemůžu usnout, v noci se neustále budím s šílenou bolestí hlavy. Moji rodiče jsou s mými výsledky naprosto spokojeni, ale zároveň mi nekladou nějaké vysoké nároky, že bych se ve škole příliš snažila, abych jim udělala radost. Prosím, mohl byste mi poradit, co s mým problémem dělat, popřípadě doporučit nějaké doplňky stravy nebo nějaké léky? Děkuji předem Alena

Odpovídá:

Mgr. Vladimír Marček

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické služby, Brno

Zdravím Vás, Aleno, a gratuluji k výborným známkám. Vypadá to ovšem, že jsou pro Vás až příliš důležité - co by se stalo, kdybyste chvíli nebyla dokonalá a dostala třeba dvojku, trojku nebo pětku? Jaký byste ze sebe měla pocit? Co by si podle Vás pomysleli Vaši spolužáci, rodiče nebo učitelé? Odkud víte, že by si to pomysleli a jak dlouho by se tím podle Vás zabývali? Co o Vás ve skutečnosti říká jedna špatná odpověď, jedna čtyřka, jeden odfláknutý předmět, dva, nebo celý průměrný půlrok? Podle mě nic zásadního. Zato pro Vás by to mohlo rychle znamenat klid na duši... Vypadá to, že radost z poznávání jste nějak proměnila v hrůzu z omylu. Napadá mě - jak se vnímáte, kdo jste, mimo svého výkonu? Co tvoří Vaši identitu kromě školy a známek? Někteří lidé by odpověděli třeba "jsem milované dítě svých rodičů", nebo "partner/ka", nebo "člověk, kterému záleží na...", "člověk, který si užívá...." , nebo "člověk, který má vztah s...." a tak dále. Pracovní úspěchy jsou výborný sluha, ale zlý pán - jste nepředstavitelně víc než vaše známky nebo intelekt. Přeji Vám, abyste tuto většinu sebe objevila a těšila se z ní. Mimochodem, když si dovolíte občas chybovat, budete postupovat mnohem efektivněji, protože Vás nebude paralyzovat snaha o dokonalost. A kdyby Vám nešlo oprostit se od všeho toho školního tlaku, nezdráhejte se probrat to se psychologem - může to pro Vás být i dobrá prevence / investice do budoucnosti. Ať se Vám daří!

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres a další potíže

Dobrý den, vím, že bych si sama neměla diagnostikovat nemoc, ale chtěla jsem...

Stres a emoce

Dobrý den, kdysy jsem ze psych. slozil (nemel jsem práci, býv zaměstnavatel...

Stres a hořčík

Dobrý den jsem žena je mi 34 let léčím se s hypertenzí už dlouho a mám problém...

Stres a hypochondrie

Dobrý den, již několik měsíců bojuji z obrovským strachem z ALS - začalo to...

Stres a jeho fyzické projevy

Dobrý den, poslední dobou mívám podivné stavy. Je mi často nevolno - motá se...

Stres a mateřství

Dobrý den, začnu tím že jsem citlivou ale vybuchovou povahou, Tec je to horší...

Stres a motání hlavy

dobrý den,mám na vás takový dotaz. od patku se stresuji s bratrem ktereho jsem...

Stres a nedostatek času

Dobrý den, jsem v ne zcela jednoduché situaci, žiji pod permanentním velkým...

Stres a nepravidelná menstruace

Dobrý den je mi 21 mám již 5 dní zpožděnou menstruaci , s přítelem vždy používáme...

Stres a nepravidelná menstruace

Dobrý den, nikdy jsem si nevedla záznamy o měsíčkách. Mám paměť na čísla, a...

Stres a nevolnosti od žaludku

Dobrý den, jsem více jak 2 měsíce docela ve velkém stresovém vypětí - čeká mě...

Stres a obavy

Dobrý den, mám dotaz, který se týká spíše psychologie. Mám stavy, kdy se už...

Stres a panika

Dobrý den. Je mi 21 let. Měl jsem před rokem období panických ataků, nicméně...

Stres a porucha menstruace

Dobrý den, prosím, dnes mi Váš pan doktor doporučil antidepresiva, jako...

Stres a rakovina

Dobrý den, zajímalo by mě, do jaké míry může stres zapřičinit vznik rakoviny...

Stres a tiky v obličeji

Dobrý den , jsem sice v kriticke situaci deprese stres atd... ale bohužel pozoruji...

Stres a úzkost

Dobrý den. Poslední týden mě trápí nejistota v mém dvouletém vztahu. Řekla jsem...

Stres a závislost na čokoláde

Chtela bych se zeptat ,léčím se na epilepsii,porazovou,léčím se lamictalem.Mam...

Stres a žaludeční obtíže

Dobrý den, poslední dobou jsem ve stresu, po rozchodu s přítelkyní. Od té doby...

Stres dušnost pocení

Dobrý den mám dotaz ohledně stresu, když přijdu někam do společnosti mezi cizí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Porucha termoregulace

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně hřejících nohou. Je mi 26let, od 13ti...

Krev v moči

Dobrý den. Mám trvale nález krvi v moči. Po různých vyšetřeních - laboratoř,ultrazvuk,...

Životnost spermií

Dobrý den,rád bych se zeptal,jak dlouho přežijí spermie ve vodním prostředí,na...

Absces konečníku

Dobrý den, jsem necelé 2 dny po vyříznutí abscesu konečníku. Problém se objevil...

Bolest ucha

Dobrý den, mám delsi dobu problém s bolestí leveho ucha. Delší dobu jsem spavala...

Trápí mně bolest v místě po vytržení.

Dobrý den. 4.měsíce po vytržení zubu mě trápí bolest v místě po tom vytržení....

Svědění kolem kolečníku

Dobrý den, mám už asi rok problém se švěděním na konečníku. Kolem análního otvoru...

Stimulační přístroj na zvětšení prsou

Chtěla bych se zeptat co říkáte na stimulační přístroj na zpevnění a zvětšení...

Operace prsou

Je možné podstoupit operaci prsou pokud užívám antidepresiva estan 20mg každý...

Alkohol a krevní obraz

Dobrý den, byla jsem na odběrech krve. Mám zvýšené krvinky (MCV), ale jaterní...

Výživa v nemoci

Moje váha je 93 a hned prudce 110 i více Kg. Mám prudkou chuť na veškeré jídlo....

Ganglionární cisty kolem cevniho svazku a tarsalniho nervu

Ganglionární cisty kolem cevniho svazku a tarsalniho nervu.Již jsem od vás dostala...

Psoriáza?

Dobrý den, mám revmatoidní artritidu s podezřením s vývojem do psoriatrické...

Hemochromatóza dědičná

Dobrý den, děkuji moc za rychlou odpověď ze včerejška. Chtěla bych ještě poprosit,...

Lupénka na hlavě

Pěkný den - lupénka na hlavě ve vlasech,tvoří se šupiny a je to velmi nepříjemné...

Slabě pozitivní test a vynechana menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat dne 5.1. jsem měla pohlavní styk se svym přítelem...

Mírné krvácení uprostřed cyklu

Dobrý den, je mi 26 let a s přítelem se od února snažíme o miminko. Hormonální...

Nehty (ruce) – vroubky, vlnky, tmavší okraj

Dobrý den, mám souhrnný dotaz na mé nehty – nepřijdou mi v pořádku. Posílám...

Bolesti varlete

Dobrý den, Mám bolest pravého varlete ale pouze dolní části...přijde mi že...

Močová infekce

Dobrý den, mám dotaz na nějakého zkušeného urologa. Cca před měsícem jsem přechodila...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×