Stres a nespavost
Dobrý den, je mi 16 let a už několik měsíců trpím stresem ze školy. Studuji na gymnáziu a mám samé jedničky. Nejhorší předmět je pro mě angličtina. Jsem z ní v neustálém stresu. Bojím se, abych v hodině nebyla vyvolaná a neřekla něco špatně, a to přitom máme celkem fajn profesorku. Mám strach i z ostatních předmětů, např. z fyziky, kde každou hodinu profesor zkouší 8 lidí nebo z nějakého předmětu, ze kterého zrovna píšeme test, ale u angličtiny je to mnohem horší. V den, kdy angličtina není (je to bohužel pouze 1 den v týdnu), jde se mi do školy tak nějak lépe. Dopoledne bývám podrážděná a mám špatnou náladu. Přes odpoledne mě to trochu přejde, ale večer už jsem zase zalezlá u sebe v pokoji a stresuji, z jakého předmětu zítra píšeme a co bych se ještě měla naučit. Večer nemůžu usnout, v noci se neustále budím s šílenou bolestí hlavy. Moji rodiče jsou s mými výsledky naprosto spokojeni, ale zároveň mi nekladou nějaké vysoké nároky, že bych se ve škole příliš snažila, abych jim udělala radost. Prosím, mohl byste mi poradit, co s mým problémem dělat, popřípadě doporučit nějaké doplňky stravy nebo nějaké léky? Děkuji předem Alena
Zdravím Vás, Aleno, a gratuluji k výborným známkám. Vypadá to ovšem, že jsou pro Vás až p...
