Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úprava jídelníčku

Dieta Michal 16.4.2017

Dobrý den

Chtěl bych se zeptat , upravuji si jídelníček poněvadž jsem delší dobu se špatně stravoval .
Začal jsem to pocitovat na svem zdraví ,

Moc piva a alkoholu a vzdy vecer jsem se najedl a sel spát .

Začalo mně bolet břicho .jen že jsem začal běhat vždy najezený a týden v kusy. jen že jsem si neuvědomil že to se nemá.

Od tej doby mám problém strávením.
Stolici mám pravidelnou poněvadž jsem začal jíst více zeleniny a ovoce.
A omezil jsem špatné náviky jako je pivo a alkohol a i cigarety.

Cítím se lépe.už 3 dny co jsem to omezil a upravil.

Jen že , mně někdy bolí na levé straně a tam je tlusté střevo.

Může to být reakce na jinů životozprávu ? Podrážděnost?

Jo a místo kávy piju zelený čaj ráno a odpoledne .

Postoupit vyšetření tlustého střeva je problém vadí mně ta technika.nesnáším to .

Existují jiné metody vyšetření a je nutné jíd na tohle vyšetření?

A jak dlouho mám dodržovat tuhle dietu?

Moje víška je 176 cm a váha 85 kg


Díky.

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den, pane Michale, je velice dobře, že jste přehodnotil svoje stravovací návyky. Ideálně v kostce: provádějte fyzickou aktivitu ne úplně na lačno nebo naopak po hlavním jídle, vhodný je před během, cvičením třeba banán, jogurt, něco malého. Důležité je, kde přesně se bolest nachází, kam se propaguje, a jestli máte nějaké další obtíže. Vlevo v břiše je mnoho tkání, ano, je tam také tlusté střevo, mohlo by jít ale také o bolest svalovou či vystřelující od zad. To lze zjistit při klinickém vyšetření, navštivte proto Vašeho praktického lékaře, který bolest zhodnotí. Nemusíte hned podstupovat kolonoskopii, možné je provést například i sonografii břicha při potřebě. Ideální hmotnost by byla kolem 75-80 kg, záleží jestli chcete jen chvíli dodržovat zdravější životní styl nebo například nabírat svalovou hmotu. Dle tohoto upravte i stravu, doporučila bych Vám dlouhodobě přestat s kouřením a omezit alkohol. Sám uvidíte, že se budete při zdravějším stravování cítit lépe. S pozdravem MUDr. Obrová.

Související dotazy

Maso v jídelníčku dítěte
Dobrý den, mám třináctiměsíčního syna. Chtěla bych...
Nevolnost při sportu
Dobrý den,syn hraje téměř dvacet let fotbal.Poslední...
Koleno 3 mesice po ASK - uprava LCA
Zdravim, pane doktore. Mam dotazy. Jak je mozne, ze...
Posouzení prospívání a jídelníčku
Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o posouzení prospívání...
Častné průjmy, zelené výkaly
Dobrý den, ráda bych se zeptala na svůj problém s častými...
Úprava životního stylu
Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úporné svědění pokožky horní poloviny těla při zahřátí

Dobrý den, předem bych se rád omluvil za případnou špatnou kategorizaci mého...

Úporné svědění v oblasti varlat

Mého syna (7 let) trápí už asi 2 měsíce úporné svědění v oblasti varlat (na...

Úporné záchvaty kašle

Asi tři měsíce mívám několik krát denně záchvat kašle někdy až do krátkodobé...

Uporne zvraceni

Dobry den před 2dny jsem v noci se vzbudila s bolestmi břicha a celou noc jsem...

Úporný a nekončící kašel

Dobrý den Rád bych se Vás zeptal na následující problém. Už 4 dny mě trápí...

Úporný dlouhodobý kašel

Již dlouhou dobu (nejméně 3 měsíce) mě trápí hluboký úporný kašel. Potřebuji #...

Úporný kašel

Dobrý den, 17.rokem trpím úporným kašlem. Za tuto dobu jsem prošla celou řadu...

Úporný kašel, vykašlávání malých nitek krve a pocitu nemožnosti se nadechnout z plných plic.

Dobrý den, je mi 24 let, na střední sķole jsem kouřil, potom pár let jen příležitostně...

Uprava jidelnicku a travici potize

Dobry den, obracim se na Vas s prosbou o radu. Trpela jsem priznaky, o kterych...

Úprava jídelníčku

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak lze snížit trvale zvýšenou hladinu bílkovin...

Uprava menstruačního cyklu

Dobry den paní doktorko, mam zjištěné PCO ovaria a kvuli tomu mam velmi nepravidelnou...

Úprava stravy podle zdravotního stavu

Dobrý den pane doktore, ráda bych věděla,jak upravit stravu i režim k mému...

Úprava uzdičky na penisu

Dobrý den,můj přítel(21let) má problém s krátkou uzdičkou.Po každém sexu se...

Úprava životního stylu

Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším způsobem snížit svoji...

Upravené ruce

Dobry den, potřeboval bych Vaší odbornou radu.. 8 let sem si kousal nehty jak...

Upravení cykllu pomocí antikoncepce

Dobrý den, užívám antikoncepci Lindynette21. Nyní užívám vkuse již 3. plato...

Upravení cyklu

Dobrý den , potřebuju poradit. Dobrala jsem druhé platíčko antikoncepce (lindynnete...

Upresneni dotazu

Dobry den, proc tedy doporucujete az po 6 mesicich test na HIV, kdyz mi byl...

Upresneni nalezu

Dobrý den, dekuji za Vasi odpoved, byl byste prosim jeste tak laskav a mohl...

Uprostřed penisu nahmatal takovou "podlouhlou kuličku"

Dobrý den cca. Před 2 dny jsem si uprostred penisu nahmatal takovou "podlouhlou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těhotenský test

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat, mám 5 dní zpožděnou menstruaci a mám citlivá...

Zrnění před očima

Dobrý den pane doktore, už několikátý den vidím zrnění před očima. Neprodělala...

Červené tečky na těle

Dobrý den, na tele pozoruji jít několik let dropne, cervene tecky. Velikosti...

Pupínky kolem močové trubice

Dobrý den, už celkem asi rok mám okolo močové trubice na žaludu takové malé...

Konzistence stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat - asi 3 týdny mám řidší stolici a světlejší....

Citlivá boule po pádu na hlavu

Dobrý den, před 14 dny jsem omdlela a upadla na zámkovou dlažbu. Uhodila jsem...

Moč

Dobrý den, nevím úpně přesně, jak popsat můj problém... ale poslední dobou mám...

Negativní těhotenský test

Dobrý den, Včera jsem si dělala těhotenský test sedmý den po styku a vyšel...

Čirá tekutina z penisu

Dobry den,mám problém,našel jsem si partnerku a když jsme spolu,nebo si volame,tak...

Bulka na stehně

Objevil jsem bulku na vnitřní straně pravého stehna nahoře. Je měkká, mírně...

Dlouhodobé zahlenění v krku

Tvoří se mě dlouhodobě hlen v krku,konzistence jako bílek.V noci mě lehtá,šimrá...

Fobie z rakoviny

Dobrý den, ještě bych měl v souvislosti s mým problémem poslední dotaz. Můj...

Výrůstky varlat

Dobrý den .... Asi před rokem jsem po dohodě s lékařem navštívil urologa s...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Antikoncepce a Amoksiklav

Dobrý den, chci se zeptat, pokud si nasadím ATB Amoksiklav 625 mg na zánět v...

Užívání antikoncepce a otěhotnění

Dobrý den přítelkyně pravidelně bere lindynette 20 respektive antikoncepci bere...

Rentgen pat

Děkuji moc za vse. Na rentgenu pat jsem byla ve zprave stoji : diskrétní drobna...

Zapomínání

: Dobrý den, chci se zeptat. Už déle mě trápí časté zapomínání...jdu třeba pro...

Erekce

Chtěl bych se na něco zeptat co mě trápí několik měsíců. Právě už před pár měsíci...

Bodavá bolest kotníku

Dobrý den, již delší dobu mne trápí bodavá bolest (vnitřní část pravého kotníku,...

Reklama
Zavřít