Úzkostná porucha a nespavost
Dobrý den. Od pondělí ležím doma s chřipkou. Bohužel kromě toho, že je mi strašně zle už z chřipky mám problém, že nemohu vůbec spát. Za poslední 3 dy jsem spal jen asi 8 hodin z toho 5 přes den po dvou za sebou probdělých nocích. Strašně mě to psychicky vyčerpává, možná více než ta chřipka. Rozběhl se u mě koloběh, že se bojím že neusnu další noc a nedokážu na to celý den nemyslet. Mám bohužel hodně těžké psychické potíže (panická porucha, tezka fobie ze smrti) i tak a proto je to pro mne o to těžší to nějak zvládnout. Bojím se, že zkolabuju, umřu, mám strašné úzkosti a nevím, jak dlouho to mohu vydržet. Vím, že chřipka může narušit i CNS a způsobit nespavost. Bojím se, že ta nespavost mne ještě více oslabí imunitu a chřipku zkomplikuje. Bojím se, že zkolabuji a odvezou mne někam na psychiatrii jak to bohužel u našich zdravotnických zařízení bývá. Dnes zkusím vzít si melatonin doplněk stravy. Pomohly by mi nějaké infuze ? Bohužel neusnu ani po Diazepamu 5 mg, mám k němu už trochu intoleranci, protože je občas beru na panické ataky. Ale nechci si vypěsovat závislost a zvyšovat dávku. Může to být opravdu jne tou virózou a také tím, že celý den vlastně ležím v posteli což není dobré pro spánkovou hygienu. Ale jinak nemohu, protože jsem velmi vyčerpaný. Vím, že všechno psychicky vnímám tak 3x hůře než jiní lidé, takže můj stav je do jisté míry subjektivní. Navíc jsem sám doma, roddinu jsem poslal pryč, aby se nenakazila. Nemám se komu svěřit, vím, že mi asi nepomůžete, ale aspoň trochu se mi uleví, že to monu někomu říci.
MUDr. Kristýna Jiříčková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Medica s.r.o. Kladno Kročehlavy
Vážený pane Michale, děkuji za dotaz. Je mi skutečně líto Vašich potíží, snad se Vám díky mojí odpovědi alespoň trochu uleví. Je to přesně, jak píšete, shledávám příčinu Vaší nespavosti v psychice, panické poruše. Je třeba začít řešit tyto stavy, myslím že by Vám pomohl Váš praktický lékař, existuje hodně léků, které by Vás úzkosti zbavili a potom byste i lépe spal, Diazepam je pro Vás lék nevhodný jak na úzkost, tak na spaní. Je to lék, který slouží pouze k akutní léčbě, je třeba nasadit dlouhodobý stabilizátor nálady, který Vás zbaví úzkosti.
Doporučila bych Vám dojít za praktickým lékařem, svěřit se mu s problémy, řešila bych tedy hlavně ty úzkosti, obavy, bylo by vhodné zkombinovat léky s psychoterapií, abyste mohl pocity také někomu říci.
Jinak na spaní existuje více typů léků, také Vám ho může nyní nasadit praktický lékař.
Infuze bych nevolila, nevím o tom, že by se v podobných případech používaly.
Přeji Vám, at je Vám brzy lépe ! S pozdravem, KJ,
