Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Svěží a fit – od rána!

Bolest za krkem Rutin Zanícená rána Bolest v krku bez teplot Mokvající rána Zdravé spaní Zdravý spánek Svět zdraví Dobrý spánek 6.1.2010 redakce uLékaře

Každý se už určitě ráno probral se "špatně uleženým krkem". Někdo zkouší krční svalstvo promasírovat, jiný se kroutí jako žížala, aby krk rozhýbal. Další sáhne po lécích. Lze však těmto problémům předejít?

Starší spící žena
Starší spící žena

Zdravě a pohodlně

O tom, zda nás ráno probudí bolest šíjového svalstva, rozhoduje podložení hlavy. Teorie praví, že krční obratle mají být v jedné rovině se zbytkem páteře. Jak toho dosáhnout, abychom se zároveň pohodlně vyspali? Nabízí se dvě cesty. Poddajný polštář, který si dotvarujeme sami podle aktuální potřeby, nebo různě prošívané, tzv. „zdravotní“ polštáře.

Staré dobré peří

Chceme-li si upravovat polštář podle svého, skýtají největší pohodlí kvalitní péřové polštáře. Nelze je však doporučit alergikům. Důležitá je i kvalita potahu a samozřejmě peří. Za opravdu pohodlné kousky je nutné sáhnout hlouběji do kapsy než za běžné polštáře z dutého vlákna.

Inzerce

K čemu se hodí pohanka

V posledních letech se staly velkým hitem pohankové polštáře. Tato surovina se odedávna používala k jídlu. Mimochodem jde o skvělý zdroj niacinu a rutinu. Hodí se tedy pro lidi s cévními problémy. Při zpracování pohanky se ukázalo, že pohankové slupky jsou pružné a dokážou akumulovat teplo. Po důkladném nahřátí je tedy lze použít jako krátkodobý teplý obklad na ztuhlé svaly a elasticita slupek je při spaní pohodlná. Problémem je, že pohankové polštářky se vyrábějí poměrně malé (30 × 40 cm), takže je lze využít spíš jako přídatnou podložku pod hlavu. Pohankový polštářek je asi 5× dražší než polštář z dutého vlákna.

Příroda vs. syntetika

Přírodní materiály vůbec zažívají velkou renesanci. Novinkou je využití velbloudí srsti, která má ještě lepší tepelné a mechanické vlastnosti než ovčí rouno. Navíc se po roce zdaleka tak moc neslehne. Komfort, který poskytují, je však srovnatelný s kvalitními "konvenčními" materiály. Údržba přírodních lůžkovin je dost obtížná. Například polštáře ze slupek se nedají prát vůbec. Uvážíme-li i jejich cenu, rozhodně dnes nejde o levnou záležitost.

Chceme-li, aby byl náš spánek opravdu tím, co je na světě nejsladší, musíme pečlivě vybrat polštář. Za ověřenou kvalitu je dobré připlatit. Vždy ale s rozumem.

(ela)

Zdroj:
www.living.cz
www.ireceptar.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Svědí vás po snědení ovoce ústa? Možná trpíte orálním alergických syndromem!

Někteří pacienti pozorují zhoršování sezonních alergických příznaků během pylové...

Svědivá vyrážka jako daň za koupání v přírodě?

Letní dny jsou skvělou příležitostí pro různé vodní radovánky. Počasí často...

Svět v pohybu: Nenastal čas přehodnotit očkovací kalendář?

Tato otázka se vynořuje sice opatrně, ale stále častěji. Obavy o zdraví našich...

Svět, ve kterém nebudeme muset spát, je zase o krůček blíž

Když zůstáváme vzhůru příliš dlouho, náš mozek postupně ochabuje a ve spánkové...

Svět: každý dvanáctý je nakažen hepatitidou B nebo C

Na 19. května 2008 připadl Světový den hepatitid. Tato iniciativa si klade...

Světlo, které dokáže léčit

Není žádných pochyb, že světlo potřebujeme k životu. Je totiž základní podmínkou...

Světová zdravotnická organizace plánuje, jak zvýšit zásoby očkovacích látek proti chřipce

Světová zdravotnická organizace (WHO) přispěla zásadním krokem k celosvětové...

Světový den antikoncepce upozorňuje na tři důležitá „T“

Světový den antikoncepce spadá každoročně na 26. září, a to už od roku 2007....

Světový den glaukomu 6. března

Moto Světového dne glaukomu: "Zaostřeno na glaukom: 50/50 - nedejte zelenému...

Světový den mrtvice: Víte, co stojí v 90 % za vznikem mozkové příhody?

Při příležitosti Světového den mrtvice 29. října upozorňuje pacientské sdružení...

Svoboda očkování? Vysvětlíme, proč je to nesmysl

Je výhradně moje věc, jestli nechám své děti a sebe očkovat. Sdílíte tento názor?...

Svou kůži známe nejlépe, využijme toho k optimální péči

K tomu, abychom předešli závažným a neléčitelným stadiím rakoviny kůže, nemusíme...

Swayze, Jobs, Pavarotti: všechny je zabila rakovina slinivky

Nádorová onemocnění jsou většinou zmiňována v souvislosti s prsem, plícemi nebo...

Syfilis

Syfilis, lues, příjice, „francouzská nemoc“, je pohlavně přenosná choroba. Postihuje...

Syfilis – nemoc prostopášníků i umělců

Syfilis, označovaná také jako příjice nebo lues, byla v minulosti pohromou kosící...

Symbolem plodnosti jsou žáby i hrbatý panáček Kokopelli

Již v dobách dávno minulých lidé oslavovali plodnost, neboť dobře věděli, že...

Syndrom dráždivého tračníku je hlavolam i pro odborníky

Nervózní střevo – termín, který laicky popisuje tzv. syndrom dráždivého tračníku....

Syndrom dráždivého tračníku se nevyhýbá ani dětem

Syndrom dráždivého tračníku je porucha zažívání projevující se bolestí břicha,...

Syndrom líného oka bude možné léčit bez náplastí

Až čtyři procenta dětí trpí amblyopií, nemocí někdy také přezdívanou jako „syndrom...

Syndrom neklidných nohou se může projevit už v dětství

Nepříjemné pocity v nohou a podivné brnění vás v noci nutí stále pohybovat nohama....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záchvaty kašle v noci

Dobrý den, mám suchý kašel, který se objevuje nárazově. Přes den nemám téměř...

MACMIROR COMPLEX 500 globule

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal MACMIROR COMPLEX 500 globule. Beru zároveň...

Zvětšené lymfatické uzliny

Dobry den, uz zhruba měsic mam potiže typické pro alergii. Zhruba před měsicem...

Bolest levé poloviny těla

Dobrý den, již 3 měsíce mě trápí bolest levé ruky a nohy, přičemž bolest nohy...

Tachykardie, respirační arytmie

Dobrý den. Občas mívám náhlé a nepravidelné bušení srdce, bolest za hrudní kostí,...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Otok nártu

Dobrý den, srdečně Vás zdravím a rád bych se u Vás informoval. Občas mi natíká...

Odvykání kouření

Dobrý den, jsem silná kuřačka od svých 20 let, nyní je mi 68. Samozřejmě chci...

Modřiny, bolest a svědění na dolních končetinách

Dobry den,uz delsi dobu trpim na lytkach a stehen svedeni az paleni,sami od...

Lék ORCAL Neo 10mg

Dobrý den, užívám Orcal Neo 1/0/0 a tlak se mi drží v normě. Jsem jsi 100%...

Svědění těla

Dobrý den chtěl bych se Prosím vás zeptat nevím jestli je to z potu nebo příznak...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, pokud vyhřezlá ploténka tlačí na nervový kořen tak, že jsou potíže...

Bolesti krční páteře

Dobrý den jmenuji se Dominik chtěl bych se zeptat už je to tak rok co mám sílne...

V zubu se stále tvořil zánět

Dobrý den chodím už ke třetímu zubaři a ani a jedním z nich jsem nebyla spokojená...

Zvýšené protilátky

Prosím o sdělení, co může znamenat u vyšetření na imunologii, že byby ve tř.IgG...

Problémy se žaludkem

Dobrý den.Již třetím rokem mám problémy se zaludkem a přiznaky se neustále střídají...

Možnost otěhotnění

Dobrý den, je možnost otěhotnění když jsem po 2 letech vysadila antikoncepci...

Zalehlé uši po čištění

Dobrý den, včera jsem si uchošťourem zajel moc hluboko a tak mám od včerejšího...

Menstruace souvisí s průjmem?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jeden dotaz takže začnu takhle ... mám výtok...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×