Panická porucha - jak si pomoci k vyléčení, kdy budu zdravá?

Dobrý den, pane doktore. Byla mi diagnostikována úzk. panická porucha. Léčím se dva měsíce (Ellenium, Prothiaden). Od zitra dle rady psychiatra přecházím postupně na Zoloft. Chtěla bych se zeptat na dvě věci. Jak mohu ke svému vyléčení přispět sama? A ta druhá. Je možné, že po několika měsících budu žít jako dřív a v tomto ohledu budu zdravá nebo obvykle trvá léčba několik let? Moc bych si přála, aby bylo všechno jako dřív a je pro mě důležité mít pocit, že když budu brát několik měsíců léky a pracovat sama na sobě, dočkám se vysněného cíle. Moc Vám děkuji za odpověď. Petra

Odpověď odborníka:

Vážená a milá paní Petro, především je potřeba si uvědomit, že panická porucha je JEN jedna z podob úzkosti, která má sice děsivé příznaky, ale neohrožuje Vás na zdraví ani na životě a že máte jediný úkol: vyzrát na ni. Až se Vám podaří v tomto úkolu (=vyzrát na ni) zaměnit Z za S, máte vyhráno. Především je potřeba jít hrdě do situací, kterým byste se s chutí vyhnula a zjistit nakonec, že je zvládáte perfektně. Všechno vyhýbání Vám naopak podrývá sebedůvěru. Je rozumné naučit se fígle, jak zvládat rodící se úzkost a na to je nejlepší autogenní trénink. V tom Vám může pomoci školený psycholog, psychiatr a dokonce to umějí i sportovní trenéři (učí tak své svěřence zvládat trému). Nejlepší příručky na to, jak se vypořádat s úzkostnými stavy, napsal Ján Praško – toho bych sháněl nejdřív. Není vyloučeno, že už je to rozebrané. Já jsem spáchal před pár lety také něco, když mi pošlete poštovskou adresu, pošlu Vám knihu. Netroufám si předvídat vývoj Vašeho problému, protože nevím nic a i kdybych věděl, neměl bych jistotu. Fakt ale je, že se dá vyladit stav do několika měsíců. Tak s chutí do toho. Držím palce! Radkin Honzák

MUDr. Radkin Honzák, CSc.
MUDr. Radkin Honzák, CSc.

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: asistent Ústavu všeobecného lékařství 1. LF UK Praha, sekundární lékař PL Bohnice, ambulantní psychiatr IKEM, ambulantní psychiatr REMEDIS

 
Líbí se vám odpověď?
+29 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: