Plotýnka

Dobrý den paní doktorko, má problém s plotýnkou. Na MR jsem byla bohužel nefungoval stroj. Chtěla jsem se zeptat, jsem na MD mám 9 měsičního chlapečka - cvičím, ale nemůžu sklapovačky a spousta jiných cviků na břicho. Existuje nějaký cvičební stroj, ketrý bych mohla zkusit? AB REVO? Mám i sedavé zaměstnání Prostě chtěla bych posílovat všechny svaly, ale mám strach, že si ublížím. Děkuji a přeji krásný den.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, spíše než cvičení na strojích bych doporučila plavání, jógu pod vedením instruktora nebo pilates pod vedením instruktora. Když Vás uvidí zkušený cvičitel nebo rehabilitační pracovník, řekne Vám, jaké cviky jsou pro Vás přínosné a bezpečné.

MUDr. Magdalena Žáková
MUDr. Magdalena Žáková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: