Plotýnka

Dobrý den paní doktorko, má problém s plotýnkou. Na MR jsem byla bohužel nefungoval stroj. Chtěla jsem se zeptat, jsem na MD mám 9 měsičního chlapečka - cvičím, ale nemůžu sklapovačky a spousta jiných cviků na břicho. Existuje nějaký cvičební stroj, ketrý bych mohla zkusit? AB REVO? Mám i sedavé zaměstnání Prostě chtěla bych posílovat všechny svaly, ale mám strach, že si ublížím. Děkuji a přeji krásný den.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, spíše než cvičení na strojích bych doporučila plavání, jógu pod vedením instruktora nebo pilates pod vedením instruktora. Když Vás uvidí zkušený cvičitel nebo rehabilitační pracovník, řekne Vám, jaké cviky jsou pro Vás přínosné a bezpečné.

MUDr. Magdalena Žáková
MUDr. Magdalena Žáková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Za co vám játra poděkují
Články: Za co vám játra poděkují
Věděli jste, že nejenom...
Na zlomená srdce platí i homeopatie
Články: Na zlomená srdce platí i homeopatie
Blíží se První máj s oním...
Svědění není jen prázdninová záležitost
Články: Svědění není jen prázdninová záležitost
Znáte ten pocit, když vás...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Zánět slepého střeva
Články: Zánět slepého střeva
Tento nejčastější typ náhlé...
Zlobivý žlučník aneb Kdy je bez něj lépe
Články: Zlobivý žlučník aneb Kdy je bez něj lépe
Odstranění žlučníku nebývá...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: