Přibírání na váze

Dobrý den, už téměř dva roky se snažím jíst pravidelně, zdravě, vyřadila jsem bílé pečivo a smažená jídla, alkohol, hlídám si množství zeleniny a bílkovin, sportuji pravidelně nejméně 3x týdně, ale neustále přibírám zhruba kilo za měsíc. Od září mám 8 kilo nahoře. Už jsem bezradná, tak mě napadá, jestli v tom nebude nějaký zdravotní problém. Děkuji za radu. L.

Odpověď odborníka:

Těžko bez důkladného vyšetření zejména skladby a množství jídla se k tomu lze vyjadřovat. Z praxe vím, že vždy najdeme nějakou chybu ve stravovacích návycích, která vede ke zvýšenému ukládání tuku v organismu.Doporučuji navštívit nutričního terapeuta a rozebrat svůj jídelníček a vaše jídelní návyky. Mám zkušenost, že i když klienti mají nějaké metabolické onemocnění, když plní zásady redukce, hubnou.Nezbytné je jen spoléhat sama na sebe, bez jakýchkoliv rádoby" zázračných prostředků".

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Články: Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Léto a vycházky do přírody...
Trombóza a embolie
Články: Trombóza a embolie
Hluboká žilní trombóza a...
Lze opravdu odhalit rakovinu z krve?
Články: Lze opravdu odhalit rakovinu z krve?
Lékař odebere krev, do...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Předčasný porod díky cigaretám
Články: Předčasný porod díky cigaretám
Těhotné ženy, které...
Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník
Články: Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník
Zjištění, že miminko nejde...
Horské sluníčko ani solárium kůži opravdu nesvědčí
Články: Horské sluníčko ani solárium kůži opravdu nesvědčí
Tmavé zimní měsíce nám...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: