Kardiorehabilitace pomůže při uzdravování srdce
Většina pacientů trpících srdečními chorobami může svým aktivním přístupem přispět ke snížení rizika zhoršení nemoci. Je důležité stanovit si jasné cíle, změnit špatné zdravotní návyky a užívat ty správné léky. Pouze s takovým postojem k srdečním chorobám můžete rychle reagovat na případné negativní změny svého stavu.
![Procházka](https://www.ulekare.cz/media/cache/content_detail/media/image/5263e4e9406a0ee5d37be3c649c5d3f4.jpg)
Co je srdeční rehabilitace?
Srdeční rehabilitace je odborně řízený program pomáhající pacientům zotavit se po infarktu, perkutánní koronární intervenci (PCI), angioplastice apod. Tyto rehabilitační programy obvykle poskytují vzdělávací a poradenské služby, které informují pacienty o možnostech zvýšení fyzické kondice a zlepšení celkového zdraví.
Komu je program určen?
Srdeční zotavovací plány pomáhají lidem s nemocným srdcem všech věkových kategorií.
Jedná se hlavně o osoby, které prodělaly:
- infarkt,
- některá onemocnění srdce, jako jsou ischemická choroba srdeční či angina pectoris.
- týká se i pacientů s by-passem, stenty nebo s kardiostimulátorem.
Délka rehabilitačního programu je individuální. Léčebný plán je navržen tak, aby vyhovoval vašim potřebám. Většina srdečních rehabilitací je nastavena na 3 měsíce. Některé ovšem mohou trvat i několik let.
Co vám srdeční rehabilitace přinese?
Pravidelná fyzická aktivita pomůže vašemu srdci i celému tělu lépe pracovat. Tím se vám automaticky zvedne hladina energie a budete mít lepší náladu. Všechny tyto body značně snižují šanci na vznik infarktu a dalších problémů se srdcem.
Desatero pro zdravé srdce
- Každý by měl alespoň půl hodiny denně věnovat své fyzické kondici.
- Při výběru vhodného sportu se řiďte i svým věkem.
- Dostatečně pijte.
- Pokud nejste zvyklí více sportovat, začněte nejprve s pravidelnou lehkou chůzí.
- Hlídejte si svou váhu.
- Jezte zdravě.
- Nekuřte.
- Buďte v pohodě.
- Odpočívejte.
- Dělejte věci, které vás baví.
Jak se přihlásit do rehabilitačního programu?
Zeptejte se svého lékaře. Ten vás do programu může rovnou přihlásit.
(mfil)