Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kouříte? Přestaňte. Už za pár týdnů budete moct opět dýchat

Závislosti Vši Moč Rakovina kůže Krátká uzdička Zapáchající moč Potíže s dýcháním Bezbarvá moč Stop kouření 21.9.2010 redakce uLékaře

Vystoupat po schodech několik pater je pro vás takřka nadlidský výkon a jakákoli jiná fyzická aktivita způsobí, že stěží lapáte po dechu. Pokud jste dlouholetým kuřákem, pak je velká pravděpodobnost, že právě na vás tento popis sedí.

Chůze po schodech
Chůze po schodech
dýcháním

Zlepšení za pár hodin

Již po dvou měsících odvykání kouření si bývalý kuřák může všimnout zvýšení své výkonnosti. Během této krátké doby dochází ke zlepšení výkonu plic, srdce i oběhového systému. Zkvalitní se dýchání a fyzická aktivita přestane činit výrazné potíže. Zdá se vám to jako příliš krátká doba na takové změny?

Pak vás jistě překvapí, že skutečně prvních změn si kuřák všimne již během prvního dne po ukončení kouření. Pouhých dvanáct hodin po dokouření poslední cigarety se zlepšuje dýchání, dochází k poklesu zvýšené srdeční frekvence a snižuje se množství oxidu uhelnatého v krvi.

Dopřejte nohám lepší prokrvení

Během několika týdnů po ukončení kouření se výrazně zlepší prokrvení končetin, kůže ztrácí svoji bledost, zmírní se zažloutnutí zubů. Po půl roce až po roce zpravidla ustane pálení žáhy, na kterou si často stěžuje nejeden kuřák. Klesá riziko vzniku ischemické choroby srdeční. V průběhu 5–15 let dochází k výraznému snížení až úplné ztrátě rizik vzniku řady chorob včetně některých druhů rakovinného onemocnění.

Sečteno a podtrženo je toho opravdu hodně, co můžete zbavením se závislosti na cigaretách získat. Zlepšení zdravotního stavu, které jistě souvisí se zkvalitněním života, je bezesporu dostatečným důvodem důkladně zvážit tuto variantu, či se dokonce odhodlat k činu a začít s odvykáním.

Inzerce

(pad)

Zdroj:
gonnastopsmoking.com

Doporučujeme

Čtěte více

Kouříte v přítomnosti dětí? Poškozujete jejich zdraví na mnoho let dopředu

Kdykoliv někdo kouří ve společnosti dalších lidí, nutí je ve skutečnosti kouřit...

Kouříte v těhotenství? Ničíte dítěti psychiku

Přesně na to přišli finští vědci, když zkoumali vliv matkou vykouřených cigaret...

Kouříte? Hrozí vám hodně zdravotních potíží!

Většina konzumentů tabáku se nejvíce ze všeho děsí rakoviny. Nádor plic ale...

Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také

Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující,...

Kouříte? Možná máte závislost v genech

Mohla by nesnášenlivost hořkých látek nebo vysoce vyvinutý chuťový smysl ochránit...

Kouříte? Možná za to může trauma z dětství

Pokud jste jako děti prožili nějaké stresující zážitky, může to mít vliv na...

Kouříte? Myslete na své děti!

Tabákový dým obsahuje smrtící mix až 7000 chemikálií. Stovky z nich jsou jedovaté...

Kouříte? Nesvádějte bolesti hlavy na přemíru učení

Mnoho studentů si spojuje cigaretu s odpočinkem nebo příjemným uvolněním. Málokoho...

Kouříte? Pak možná nebudete mluvit!

Se zapálenou cigaretou má většina lidí spojenou rakovinu plic. Přesto to ale...

Kouříte? Pro dospívající dítě jste vzorem. Bohužel špatným

Kouříte a máte dospívající dítě? Váš potomek v této době zřejmě dělá přesně...

Kouříte? Vítejte ve světě radioaktivity

Olovo 210 (210Pb) a polonium 210 (210Po) jsou jedovaté, radioaktivní těžké kovy,...

Kouříte? Za pár let vás nikdo nepozná

Tato závislost neovlivňuje jen zdravotní stav, jak varují nápisy na obalech...

Kouříte? Zabíjíte tím zdravé bakterie v ústech

S novým objevem přišel tým amerických vědců. Zjistili, že kouření významně zhoršuje...

Kouslo vás klíště? Nechte ho vyšetřit!

Jednou z možností, jak se zbavit strachu před možnou nákazou, je poslat odstraněné...

Kousnutí klíštětem může vyvolat alergickou reakci

Nežádoucí reakce po kontaktu nebo štípnutí klíštětem jsou velmi časté. Tito...

Kousnutí klíštětem může vyvolat alergickou reakci

Nežádoucí reakce po kontaktu nebo štípnutí klíštětem jsou velmi časté. Tito...

Kouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnět

Snažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit...

Kozy a krávy v roli „živé dezinfekce“ proti klíšťatům

V Bádensku-Württembersku nedávno představili tři nová zajímavá doporučení, která...

Kožní útvary zvané moluska umí zlikvidovat homeopatika

Moluska jsou virovým onemocněním, které se v populaci snadno šíří. Komu je nepříjemná...

Kožní vyšetření

Kožní vyšetření se provádí v ambulantním zařízení nebo na lůžkovém kožním oddělení....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problém s erekcí

Dobry den, mam problem..podstate muj partner (18let) kdyz spolu soulozime tak...

Deprese a ztráta motivace

Dobrý den. Potřeboval bych prosím radu ohledně svého psychického stavu. Poslední...

Fialove sfarbeni brady

Dobry den,dcere vysli na bradu fialove fleky,spis flek.Pouzila dermacol bez...

Časté výrony

Dobrý den, Mám trvalý problém s pravým kotníkem. Hraji nebo spíš hrál jsem...

Pohlavní styk

Co to znamená, že se kluk do holky udělal? Znamená to ve slovníku dnešní mládeže,...

Drobné výrony na kůži

Dobrý večer, rád bych se zeptal na následující nález na kůži. Zhruba před...

Krevní výron na patře

Dobrý den, v puse se mi udělaly drobné krevní výronky, viz. fotografie. Jedná...

Porucha tvorby spermií

Dobrý den, Příteli zjistili na 2 spermiogramech Azoospermii. Příčina neznáma...

Hojení výronu kotníku

Dobry den, při cestě ze školy jsem špatně došlápla k doktorovi jsem šla až po...

Hlíst u dospělých

Dobrý den! Již asi 2 dny mě provází svědění v konečníku. Je mi 38 let a tento...

Sex

Dobrý den , je mi 17 let a sexuálně jsem začal žít asi před rokem , a při sexu...

Úraz kolene s krevním výronem

Dobrý den, měl jsem úraz kolene s krevním výronem. Po léčbě - ortéza, rehabilitace,...

Vyšší lačná hladina cukru

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru...

Vynechání menstruace při antikoncepci

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat: první měsíc beru horm. ant. Feminegi a v 7denní...

Dřívější menstruace při antikoncepci

Dobry den, rada bych se zeptala. Jiz druhy mesic mam i pres to ze beru HA (Logest)...

Nedostavení se menstruace při antikoncepci

Dobrý den, Je mi 19 let. Rok a půl beru antikoncepci Minisiston a pravidelně...

Menstruace při hormonální antikoncepci

Dobry den, je mi 15 let a beru antikoncepci Cleosensa 0.03mg/ 3mg beru ji prvni...

Angina

Dobrý den, Udělaly se mi nějaké bílé pupínky vzadu na krku. Cítím pocit pálení...

Zarudnutí pochvy a svědění

Zdravím, Z pátka na sobotu jsem měla pohlavní styk s přítelem (s kondomem)....

Bolest v levém podbřišku.

Dobrý den. Mám takový problém. Už týden mě pobolívá v levém podbřišku ( jen...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×