Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kouříte? Přestaňte. Už za pár týdnů budete moct opět dýchat

Závislosti Vši Moč Rakovina kůže Krátká uzdička Zapáchající moč Potíže s dýcháním Bezbarvá moč Stop kouření 21.9.2010 redakce uLékaře

Vystoupat po schodech několik pater je pro vás takřka nadlidský výkon a jakákoli jiná fyzická aktivita způsobí, že stěží lapáte po dechu. Pokud jste dlouholetým kuřákem, pak je velká pravděpodobnost, že právě na vás tento popis sedí.

Chůze po schodech
Chůze po schodech

Vystoupat po schodech několik pater je pro vás takřka nadlidský výkon a jakákoli jiná fyzická aktivita způsobí, že stěží lapáte po dechu. Pokud jste dlouholetým kuřákem, pak je velká pravděpodobnost, že právě na vás tento popis sedí. Možná na tom někteří z vás ještě nejsou zdaleka tak špatně. Nebylo by přinejmenším příjemné svoje potíže s dýcháním zmírnit, nebo se jich úplně zbavit? Rada je prostá. Přestaňte kouřit. Dobrou zprávou budiž to, že výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

Zlepšení za pár hodin

Již po dvou měsících odvykání kouření si bývalý kuřák může všimnout zvýšení své výkonnosti. Během této krátké doby dochází ke zlepšení výkonu plic, srdce i oběhového systému. Zkvalitní se dýchání a fyzická aktivita přestane činit výrazné potíže. Zdá se vám to jako příliš krátká doba na takové změny?

Pak vás jistě překvapí, že skutečně prvních změn si kuřák všimne již během prvního dne po ukončení kouření. Pouhých dvanáct hodin po dokouření poslední cigarety se zlepšuje dýchání, dochází k poklesu zvýšené srdeční frekvence a snižuje se množství oxidu uhelnatého v krvi.

Dopřejte nohám lepší prokrvení

Během několika týdnů po ukončení kouření se výrazně zlepší prokrvení končetin, kůže ztrácí svoji bledost, zmírní se zažloutnutí zubů. Po půl roce až po roce zpravidla ustane pálení žáhy, na kterou si často stěžuje nejeden kuřák. Klesá riziko vzniku ischemické choroby srdeční. V průběhu 5–15 let dochází k výraznému snížení až úplné ztrátě rizik vzniku řady chorob včetně některých druhů rakovinného onemocnění.

Sečteno a podtrženo je toho opravdu hodně, co můžete zbavením se závislosti na cigaretách získat. Zlepšení zdravotního stavu, které jistě souvisí se zkvalitněním života, je bezesporu dostatečným důvodem důkladně zvážit tuto variantu, či se dokonce odhodlat k činu a začít s odvykáním.

Inzerce

(pad)

Zdroj:
gonnastopsmoking.com

Doporučujeme

Čtěte více

Kouříte v autě? Ohrožujete život svých dětí!

Přesně to tvrdí autoři nedávno uveřejněné studie. Zároveň důrazně apelují na...

Kouříte v přítomnosti dětí? Poškozujete jejich zdraví na mnoho let dopředu

Kdykoliv někdo kouří ve společnosti dalších lidí, nutí je ve skutečnosti kouřit...

Kouříte v těhotenství? Ničíte dítěti psychiku

Přesně na to přišli finští vědci, když zkoumali vliv matkou vykouřených cigaret...

Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také

Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující,...

Kouříte? Možná máte závislost v genech

Mohla by nesnášenlivost hořkých látek nebo vysoce vyvinutý chuťový smysl ochránit...

Kouříte? Možná za to může trauma z dětství

Pokud jste jako děti prožili nějaké stresující zážitky, může to mít vliv na...

Kouříte? Myslete na své děti!

Tabákový dým obsahuje smrtící mix až 7000 chemikálií. Stovky z nich jsou jedovaté...

Kouříte? Nesvádějte bolesti hlavy na přemíru učení

Mnoho studentů si spojuje cigaretu s odpočinkem nebo příjemným uvolněním. Málokoho...

Kouříte? Pak možná nebudete mluvit!

Se zapálenou cigaretou má většina lidí spojenou rakovinu plic. Přesto to ale...

Kouříte? Pro dospívající dítě jste vzorem. Bohužel špatným

Kouříte a máte dospívající dítě? Váš potomek v této době zřejmě dělá přesně...

Kouříte? Vítejte ve světě radioaktivity

Olovo 210 (210Pb) a polonium 210 (210Po) jsou jedovaté, radioaktivní těžké kovy,...

Kouříte? Za pár let vás nikdo nepozná

Tato závislost neovlivňuje jen zdravotní stav, jak varují nápisy na obalech...

Kouříte? Zabíjíte tím zdravé bakterie v ústech

S novým objevem přišel tým amerických vědců. Zjistili, že kouření významně zhoršuje...

Kouslo vás klíště? Nechte ho vyšetřit!

Jednou z možností, jak se zbavit strachu před možnou nákazou, je poslat odstraněné...

Kousnutí klíštětem může vyvolat alergickou reakci

Nežádoucí reakce po kontaktu nebo štípnutí klíštětem jsou velmi časté. Tito...

Kousnutí klíštětem může vyvolat alergickou reakci

Nežádoucí reakce po kontaktu nebo štípnutí klíštětem jsou velmi časté. Tito...

Kouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnět

Snažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit...

Kozy a krávy v roli „živé dezinfekce“ proti klíšťatům

V Bádensku-Württembersku nedávno představili tři nová zajímavá doporučení, která...

Kožní útvary zvané moluska umí zlikvidovat homeopatika

Moluska jsou virovým onemocněním, které se v populaci snadno šíří. Komu je nepříjemná...

Kožní vyšetření

Kožní vyšetření se provádí v ambulantním zařízení nebo na lůžkovém kožním oddělení....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mapovitý jazyk

Na jazyku už mám pár let bílý povlak a občas se objeví fleky stejné, jako když...

Jaké jsou příznaky pohlavní nemoci?

Mohly by být tyto problémy příznakem některé pohlavní nemoci? Posloupnost problémů:...

RS

Jake vytaminy si mohu pri RS mam uz Thiamin ,magnezium,C,acutil. Dekuji leky...

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Útvar pod jazykem po nechráněném styku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem měl nechráněný orální styk a nyní se mi udělal...

Vzdor, temperament, noční halucinace u tříletého dítěte

Dobrý den, naše dcera (3 roky a 5měsíců) je velice "živé" dítě už od malička...

Tříštivá zlomenina hlezenní kosti

Dobrý den pane doktore, chtěla bych Vam položit dotaz. Maminka měla uraz diagnoza...

Kousnutí klíštětem

Dobrý den, v sobotu 7.9. jsem si vytáhl klíště, ale udělal se mi tam menší...

Bolest a otok kloubů

prosím o posouzení příčiny současného zdravotního stavu obou kolen, který se...

Červené krvácející tečky na kůži

Dobry den. Mam pritele a jemu cas od casu krvaci kuze. Udelaji se mu malinky...

Přípravek Heart tonic

Dobrý večer. Léčím se na hypertenzi, diabetes a mám srdeční arytmii. Užívám...

Oddálení menstruace a bolest bradavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat rozhodila jsem si menstruaci prášky na oddálení...

Odlupování vrchní vrstvy nehtu

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu, mám přírodní nehty odlupuje se mi...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Citlivé varle

dobrý den.Už delší dobu mám zvýšenou citlivost pravého varlete.Tato citlivost...

Píchání ve stehenním svalu

Dobrý den, jsem 20-letý fotbalista a během jarní části sezóny mě trápila bolest...

Srůsty po hysterektomii

Dobrý den, je mi 22 let a jsem po radikální hysterektomii z důvodu rakoviny...

Vynechání menstruace

Dobry den přítelkyně nedostala už 3 měsíce menstruaci a těhotná není měla ve...

Prášky na bolest zad

Dobrý den.chtěla jsem se zeptat jake prášky proti bolesti zabírají pri skriplim...

Desetiletý syn má častý silně černý maz v uších

Dobrý den chci se zeptat zda je normální, že můj desetiletý syn má častý silně...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×