Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kůže si pamatuje každý paprsek - na prevenci myslete už na jaře!

MDDr. Barbora Reitmeierová Hojení ran 31.3.2017

Milujete slunce a opalování? Už se nemůžete dočkat zlatavého odstínu pokožky? Ačkoliv jasné dny svádí k tomu, opálit se co nejrychleji, rozhodně se vyplatí nespěchat. Hlavní je dobře o svoji kůži před i po slunění pečovat.

Reklama
zena, slunce, nadech, relax
zena, slunce, nadech, relax

Proč se chránit

Slunce je hlavním zdrojem ultrafialového záření. UVA a UVB paprsky jsou pro naši kůži nebezpečné – vyvolávají zhoubné nádorové bujení. Kožní melanom je bohužel velmi zákeřný a v pozdních stadiích kvůli zakládání četných metastáz i obtížně léčitelný. Přitom se mu při dodržování určitých preventivních zásad lze úspěšně vyhnout.

Hledejte stín

Jednoduchá, ale velmi důležitá cesta, jak se bránit UV záření, je být ve stínu. Toto pravidlo je nejdůležitější dodržovat mezi desátou hodinou ranní až do čtyř odpoledne, kdy je sluníčko nejprudší. Na prevenci myslete už na jaře. To, že rtuť teploměru ještě nestoupá do závratných výšin, neznamená, že slunce není prudké a nemůžete se spálit. Obzvláště opatrní buďte tam, kde se paprsky odráží od plochy – tedy na pláži nebo na horách, kde je sníh. Ani pod vodou nejste chráněni, proto se i před koupáním vždy natřete opalovacím krémem.

Zahalte se

Pokud musíte být venku na slunci, zakryjte odhalená místa kůže oděvem.

  • Ačkoliv jsou trička s dlouhým rukávem při letním počasí možná nepraktická, ochrání nejvíc.
  • Tmavé oděvy jsou vhodnější než světlé, lepší jsou hustě tkané látky.
  • Ani oblečení ale nemůže ochránit stoprocentně – pokud při pohledu skrz látku vidíte světlo, neviditelné UV paprsky se na kůži dostanou.

Nezbytná výbava

Nutnou pomůckou pro každého, kdo se rád sluní, jsou opalovací přípravky. Čím vyšší je ochranný faktor, tím lepší filtr proti UVB paprskům produkt poskytuje. Jak to funguje? Představme si, že máme krém s ochranným faktorem SPF 30. Pokud ho naneseme správně, získáme za 30 minut právě takovou dávku UVB záření, jako bychom získali za 1 minutu bez ochrany kůže. I při výrobě některých dalších kosmetických produktů se dnes myslí na prevenci rakoviny kůže. Na trhu se tak lze setkat s make-upy, rtěnkami nebo hydratačními krémy s SPF.

(brbr)

Zdroj: www.cancer.org/cancer/cancercauses/sunanduvexposure/skincancerpreventionandearlydetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-u-v-protection

Doporučujeme

Čtěte více

Kůže

Kůže je naší ochranou proti okolním vlivům. Kůže je vlastně samostatný orgán...

Kůže

Kůže je největší lidský orgán, který má řadu důležitých úkolů.

Kůže – největší orgán lidského těla

Kůže je samostatný orgán lidského těla, který tvoří bariéru mezi zevním a vnitřním...

Kůže atopiků trpí při planých neštovicích daleko více než u nealergických dětí

Plané neštovice u dětí mohou být komplikovány jak lokálními, tak i systémovými...

Kůže na nás prozradí, zda jsme ranní ptáčata, nebo noční sovy

Jste skřivan, který vstává z postele za svítání, nebo sova, která raději ve...

Kůže nemusí zežloutnout jen z virové hepatitidy

Když se řekne žloutenka, obvykle si lidé vybaví onemocnění jater s typickým...

Kůže pod ochranou aneb Nedejte mrazu šanci! 

Blížící se zima představuje ohrožení naší pokožky. Pro chladné počasí je totiž...

Kůže prozradí, na co je tělo alergické

Mnoho lidí přichází k alergologovi s podezřením na nějakou z alergií, lékař...

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Kůže s lupénkou vyžaduje v každém ročním období jinou péči

S příchodem podzimu jsou sluneční paprsky stále vzácnější a pokles venkovní...

Kůže ukáže i zdravotní problém ukrytý v těle

Objevilo se vám cosi na kůži a říkáte si, že jde jen o štípnutí nebo neškodnou...

Kůže zimu nemusí

Kdyby si vaše pleť měla vybrat, které roční období má nejméně ráda, pravděpodobně...

Kůži máte jen jednu. Šetřete ji!

Na jaře ještě lačně lapáme sluneční paprsky, po kterých se nám tak stýskalo...

Kůži na patách věnujte pozornost každý den

Bolestivé praskliny na patách život neohrožují. Mohou však být hluboké, krvácející...

Kvalita spánku je důležitější než jeho délka

Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro...

Kvalita tanečních drog nebude letos testována

Je testování drog službou narkomanům, nebo ochranou občanů? Národní protidrogová...

Kvalitní a sezónní potraviny – základ zdraví

Naši předci moc dobře věděli, proč je důležité dobře jíst. Sice neznali pojmy...

Kvalitní informace o očkování? Hledejte ty s odborným garantem

Světová zdravotnická organizace (WHO) se letos v rámci probíhajícího Světového...

Kvalitní inkontinenční pomůcky: Znáte je všechny?

Život s inkontinencí neznamená jen nutnost používání inkontinenčních pomůcek,...

Kvalitní výživa napomáhá rekonvalescenci po operaci

Pooperační období má i u těch zdánlivě nejjednodušších a nejkratších operací...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět močových cest + krev na toaletním papíře

Dobrý den. Před 14 dny jsem prošla zánětem močových cest, jehož příznaky se...

Výtok z pochvy

Dobrý den. Už nějakou dobu mám výtok. Ze začátku to byl bílý tvarohový výtok,...

Mám bolesti zad a hrudní páteře, žaludeční nevolnosti

Dobrý den, cca 1 měsíc mě trápí vystřelující elektrické, mravenčivé vlny...

Mravenčení končetin

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, jelikož běhám po doktorech již od listopadu...

Hematomy, krevní sraženiny pod nehtem

Dobrý den, asi před měsícem se mi na palcich objevily tyto cerne fleky. Je...

Problém po operaci žlučníku

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na problém mé matky. Před 4 roky byla na operaci...

Červenání nohou

Dobrý den, již jsem se ptala dříve, svůj dotaz nyní doplním. Asi půl roku mi...

Červené fleky na kůži při masturbaci

Dobrý večer prepáčte že vás stále otravujem ale potrebujem si potvrdiť či tie...

Bolesti zad

Dobrý den, už od loňského srpna trpím POUZE V NOCI bolestmi zad (na stupnici...

Roupi

Je mi 13 let a už asi 2-3 roky me trápí rupy..vím že je to hodně ,ale do nedávna...

Zlatý stafylokok v močové trubici

Dobrý den, před nějakým časem mě začalo pálit v močové trubici, u ústí. Někdy...

Bolest stehna

Dobrý den, již 4 dny mám přetrvávající bolest asi 10-15 cm nad kolenem na...

Časté nucení na močení

Dobrý den, Mám takový problém. Neustále se mi chce čůrat, ovšem během močení...

Sertralin a Piracetam

Dobrý den, lze užívat současně Sertralin (1 tbl denně večer) s Piracetamem?...

Prach ze skelné vaty v krku

Dobrý den, kamarádovi jsem před časem (cca před měsícem a půl) pomáhal na stavbě...

Řídká stolice po kouření

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jsem kuřačka vykouřím denně 1 cigaretu já...

Nehojící se podebraný palec

Dobrý den, již 3 měsíce mám problémy se zahnisaným palcem na noze. Hnisání se...

Přetrvávající svalová horečka

Dobrý den, je mi 25 let a uz vice nez 7 let aktivne sportuju (posilovna, squash,...

Lze donutit psychicky nemocného k léčbě?

Dobrý den, chtěla bych pomoc jak danou situaci rešit. Mám v rodině duševně...

Pálení na hrudi,bolesti zad u pravé lopatky,kašel

Dobrý den, po onemocnění Covid 19 mám hrozné výkyvy nemocnosti, jeden týden...

Reklama