Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kůže si pamatuje každý paprsek - na prevenci myslete už na jaře!

MDDr. Barbora Reitmeierová Hojení ran 31.3.2017 redakce uLékaře

Milujete slunce a opalování? Už se nemůžete dočkat zlatavého odstínu pokožky? Ačkoliv jasné dny svádí k tomu, opálit se co nejrychleji, rozhodně se vyplatí nespěchat. Hlavní je dobře o svoji kůži před i po slunění pečovat.

zena, slunce, nadech, relax
zena, slunce, nadech, relax

Proč se chránit

Slunce je hlavním zdrojem ultrafialového záření. UVA a UVB paprsky jsou pro naši kůži nebezpečné – vyvolávají zhoubné nádorové bujení. Kožní melanom je bohužel velmi zákeřný a v pozdních stadiích kvůli zakládání četných metastáz i obtížně léčitelný. Přitom se mu při dodržování určitých preventivních zásad lze úspěšně vyhnout.

Hledejte stín

Jednoduchá, ale velmi důležitá cesta, jak se bránit UV záření, je být ve stínu. Toto pravidlo je nejdůležitější dodržovat mezi desátou hodinou ranní až do čtyř odpoledne, kdy je sluníčko nejprudší. Na prevenci myslete už na jaře. To, že rtuť teploměru ještě nestoupá do závratných výšin, neznamená, že slunce není prudké a nemůžete se spálit. Obzvláště opatrní buďte tam, kde se paprsky odráží od plochy – tedy na pláži nebo na horách, kde je sníh. Ani pod vodou nejste chráněni, proto se i před koupáním vždy natřete opalovacím krémem.

Reklama

Zahalte se

Pokud musíte být venku na slunci, zakryjte odhalená místa kůže oděvem.

  • Ačkoliv jsou trička s dlouhým rukávem při letním počasí možná nepraktická, ochrání nejvíc.
  • Tmavé oděvy jsou vhodnější než světlé, lepší jsou hustě tkané látky.
  • Ani oblečení ale nemůže ochránit stoprocentně – pokud při pohledu skrz látku vidíte světlo, neviditelné UV paprsky se na kůži dostanou.

Nezbytná výbava

Nutnou pomůckou pro každého, kdo se rád sluní, jsou opalovací přípravky. Čím vyšší je ochranný faktor, tím lepší filtr proti UVB paprskům produkt poskytuje. Jak to funguje? Představme si, že máme krém s ochranným faktorem SPF 30. Pokud ho naneseme správně, získáme za 30 minut právě takovou dávku UVB záření, jako bychom získali za 1 minutu bez ochrany kůže. I při výrobě některých dalších kosmetických produktů se dnes myslí na prevenci rakoviny kůže. Na trhu se tak lze setkat s make-upy, rtěnkami nebo hydratačními krémy s SPF.

(brbr)

Zdroj: www.cancer.org/cancer/cancercauses/sunanduvexposure/skincancerpreventionandearlydetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-u-v-protection

Doporučujeme

Čtěte více

Kuřecí kolagen uleví bolavým kloubům

Kuřecí kolagen může poskytnout úlevu od příznaků revmatoidní artritidy. Na toto...

Kůže

Kůže je naší ochranou proti okolním vlivům. Kůže je vlastně samostatný orgán...

Kůže

Kůže je největší lidský orgán, který má řadu důležitých úkolů.

Kůže atopiků trpí při planých neštovicích daleko více než u nealergických dětí

Plané neštovice u dětí mohou být komplikovány jak lokálními, tak i systémovými...

Kůže na nás prozradí, zda jsme ranní ptáčata, nebo noční sovy

Jste skřivan, který vstává z postele za svítání, nebo sova, která raději ve...

Kůže nemusí zežloutnout jen z virové hepatitidy

Když se řekne žloutenka, obvykle si lidé vybaví onemocnění jater s typickým...

Kůže pod ochranou aneb Nedejte mrazu šanci! 

Blížící se zima představuje ohrožení naší pokožky. Pro chladné počasí je totiž...

Kůže prozradí, na co je tělo alergické

Mnoho lidí přichází k alergologovi s podezřením na nějakou z alergií, lékař...

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Kůže s lupénkou vyžaduje v každém ročním období jinou péči

S příchodem podzimu jsou sluneční paprsky stále vzácnější a pokles venkovní...

Kůže ukáže i zdravotní problém ukrytý v těle

Objevilo se vám cosi na kůži a říkáte si, že jde jen o štípnutí nebo neškodnou...

Kůže zimu nemusí

Kdyby si vaše pleť měla vybrat, které roční období má nejméně ráda, pravděpodobně...

Kůži máte jen jednu. Šetřete ji!

Na jaře ještě lačně lapáme sluneční paprsky, po kterých se nám tak stýskalo...

Kůži na patách věnujte pozornost každý den

Bolestivé praskliny na patách život neohrožují. Mohou však být hluboké, krvácející...

Kvalita spánku je důležitější než jeho délka

Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro...

Kvalita tanečních drog nebude letos testována

Je testování drog službou narkomanům, nebo ochranou občanů? Národní protidrogová...

Kvalitní a sezónní potraviny – základ zdraví

Naši předci moc dobře věděli, proč je důležité dobře jíst. Sice neznali pojmy...

Kvalitní informace o očkování? Hledejte ty s odborným garantem

Světová zdravotnická organizace (WHO) se letos v rámci probíhajícího Světového...

Kvalitní inkontinenční pomůcky: Znáte je všechny?

Život s inkontinencí neznamená jen nutnost používání inkontinenčních pomůcek,...

Kvalitní výživa napomáhá rekonvalescenci po operaci

Pooperační období má i u těch zdánlivě nejjednodušších a nejkratších operací...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka, nachlazení

Dobry den, V sobotu po patecnim piti alkoholu se mi udelala cerveny flek na...

Bolest temene hlavy

Dobrý den, už 3 dny mám takovou nepříjemnou pichlavou bolest na temeni hlavy...

Cysta nebo myom

Prosím o vysvětlení rozdílu mezi cystou a myomem. Léčí se stejným způsobem?...

Prothiaden

Dobrý den, můj dotaz je čistě teoretický. Je mi 26let a již tři roky užívám...

Dlouhodobé pálení ve špičce penisu

Dobrý den, asi 2 a půl roku už mě trápí pálení ve špičce penisu, byly provedeny...

Borelióza

Hezký večer, prosím o radu, nikdy jsem se s boreliózou nesetkala, a pokud vím,...

Bolesti krční páteře, hlavy tlak v hlavě motání, únava

Dobrý den, mám takovy problem, me problemy trvaji asi 4 mesice, ale ted se...

Zvýšená hodnota kreatininu

Dobrý den, mám vysoké hodnoty kreatininu v krvi. Má běhání před odběry krve...

Kalcifikace

Dobrý den, naváži na předchozí dotaz - na výsledku rentgenu mám nález kalcifikace...

Nauzea, točení hlavy, deprese

Dobrý den, asi půl roku mám každý den pocit na zvracení, někdy je intenzivnější...

Výrůstek u řitního otvoru

Dobrý den,u ritniho otvoru jsem objevila vyrustek muže Tě mi prosim říct o co...

Bolest v oblasti stydké kosti

Dobrý den, trápí mě bolest v oblasti stydké kosti na pravé straně, řekla bych,...

Zánět nehtového lůžka

Dobrý den,před rokem jsem si neodbornou pedikurou způsobila zánět nehtoveho...

Sport a penicilinová antibiotika

Dobrý den, dostal jsem dnes antibiotika Penbene 1500 000 2 balení (na 2 týdny),...

Boule pod kůži na hýždi

Hezký večer,mám šílený stach a stud, udělala se mě před cca půl rokem boule...

Migréna a zatuhlá lýtka

Dobrý den, již od mala trpím bolestmi hlavy, nikdy se pořádně nepřišlo na...

Bolesti loktů po plavání

Dobrý den, mám problém s bolestí v loktech při a po plavání. Jde o bodavou bolest...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Průjem

Dobrý den, obracím se na vás s lehce nepříjemným problémem. Poslední tři...

Exem

Dobrý den, udelal se mi tento flek na leve noze. Mam ho cca 4 dny. Dělám si...