Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Léčba při odvykání kouření

Odvykání kouření 7.10.2009

Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku, které již nikdy nezmizí.

Reklama
Žena,senior,důchodce,stáří,cvičení- z HPV
Žena,senior,důchodce,stáří,cvičení- z HPV

Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Během kuřácké periody dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku, které již nikdy nezmizí. Proto také lidé, kteří již byli na nikotinu někdy závislí, nemohou být do budoucna pouze příležitostnými kuřáky. Jakmile totiž znovu sáhnou po cigaretě, riziko závislosti je tu znovu.

Kouření je nemoc

Závislý kuřák má stejné příznaky jako uživatelé tvrdých drog. Přestat kouřit a zbavit se závislosti na nikotinu je těžké, nikoli však nemožné. Statistiky ukazují, že 70 % kuřáků, kdyby si mohlo vybrat, by raději nekouřilo. Rovněž je prokázáno, že z kuřáků, kteří se pokusili přestat bez cizí pomoci, byla úspěšná pouze 3 %. Do roka se 97 % z nich ke kouření opět vrátilo.

Obecně platí, že má-li se kuřák odpoutat od vazeb na cigaretu, musí aktivně hledat jinou formu chování a musí změnit životní styl.

Kuřáci přistupují k řešení své závislosti na cigaretách různým způsobem:

  • sebeodvykání
  • poradny pro odvykání kouření, výchovné programy
  • telefonické programy
  • farmakologická léčba
  • hypnóza
  • akupunktura
  • poradenství lékaře
  • programy hromadných sdělovacích prostředků
  • behaviorální terapie

Účinnost výše uvedených forem je zcela rozdílná. Zatímco u odvykání s podporou a léčebnou pomocí lékaře je vaše šance až 50%, u behaviorálních metod a psychoterapie dosahuje 25 % a u akupunktury a hypnózy jen pouhých 5 %. Vše, pro co se kuřák spontánně a z vlastní vůle rozhodne, může přinést velmi dobrý výsledek.

Kouření poškozuje zdraví všech

Kouření je finančně náročný zlozvyk, poškozuje zdraví nejen toho, kdo aktivně kouří, ale i celého jeho okolí. Kuřákovi zapáchá z úst a objevuje se u něj žloutnutí zubů. Kouření zbavuje svobodné volby, může bránit v návštěvě různých míst, jako jsou kina či divadla.

Když přestanete kouřit, obnovíte si normální životní rytmus a osvěžující spánek. Vrátí se vyrovnanost a zapomenutá chuť žít; stres, úzkost a vznětlivost vyvolané abstinencí se pozvolna vytratí. Pokožka a vlasy budou vypadat zdravěji. A kolísání hmotnosti, které nastává v období abstinence, se ustálí během asi tří měsíců. Přestat kouřit se prostě vyplatí!

(nes)

Doporučujeme

Čtěte více

Léčba nádoru prostaty mívá nechtěné dopady. Lze je dostat pod kontrolu?

Účinná medicínská pomoc si mnohdy vybírá svoji daň. Chemoterapie, ozařování...

Léčba nespavosti

Neléčená nespavost nejenom že snižuje kvalitu života, ale také zvyšuje riziko...

Léčba nespavosti včera a dnes

Problémy se spánkem trápily z času na čas i naše předky. Kolem jakých milníků...

Léčba nevolnosti při chemoterapii není snadná. Možností je naštěstí dostatek

Vystoupíte z auta a už při pohledu na zdravotnické zařízení se vám udělá špatně...

Léčba nočního pomočování je běh na dlouhou trať. Dítě netrestejte a „neúspěchy" se netrapte

Včasný záchyt onemocnění a vlídný a trpělivý přístup rodičů – to jsou dvě z...

Léčba očních onemocnění v novém tisíciletí

Podobně jako jiné obory medicíny, tak i oční lékařství opanovaly v posledních...

Léčba osteoporózy – sprint, nebo běh na dlouhou trať?

Osteoporózou neboli řídnutím kostí trpí v dnešní době poměrně velká skupina...

Léčba osteoporózy dokáže prodloužit život

Osteoporóza zvyšuje riziko zlomenin, jejichž následky mohou být hlavně pro starší...

Léčba popálenin – co lze zvládnou doma a kde už musí zasáhnout odborník

Každý z nás se už někdy spálil. A to nejen v osobním životě. Rozpálená plotna,...

Léčba potravinové alergie? Dieta!

Potravinovou alergií trpí zhruba 4 % naší populace. U dětí do 3 let je toto...

Léčba pylové alergie v důchodovém věku může komplikovat jiná onemocnění

Ve vyspělých zemích se stále zvyšuje průměrný věk obyvatel a přibývá seniorů....

Léčba rakoviny a nemoci srdce. Souvisejí spolu?

Existuje spojitost mezi léčbou rakoviny a onemocněními srdce a srdečních cév?...

Léčba rakoviny dříve a dnes: Už nemusíte trpět!

Nevolnost a zvracení patří mezi nejnepříjemnější pocity, které člověk zná. Jsou...

Léčba rakoviny může vést ke vzniku jiných onemocnění

V boji s rakovinou jsou pacientům podávány různé přípravky, které ale bohužel...

Léčba rakoviny prostaty: co nabízí moderní medicína?

Karcinom prostaty je nejčastější zhoubné nádorové onemocnění mužů v České republice....

Léčba revmatoidní artritidy: Otázky, které byste neměli zapomenout položit svému lékaři II.

Při každé návštěvě vyšetří lékař vaše klouby. Také se budete muset podrobit...

Léčba roztroušené sklerózy: injekce, nebo tablety?

Farmaceutické firmy se snaží vyvíjet přípravky, které by pacientům s roztroušenou...

Léčba roztroušené sklerózy: jde to i diskrétně

Vyrovnat se s diagnózou roztroušené sklerózy je těžké. Člověk je nucen přijmout...

Léčba růstovým hormonem a skolióza

Vadné držení páteře je u dětí často spojeno se zvýšenou růstovou rychlostí v...

Léčba růstovým hormonem u dětí s celiakií

Na podzim roku 2007 byla zveřejněna studie italských autorů na téma celiakie...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prášky na uklidnění a spaní

Špatně usínám,proto si střídavě beru na večer neurol nebo lexaurin. Někdy ale...

CT L4/5 a L5/S1

Dobrý den byla jsem na CT páteře a toto mi napsali : - 5 volných obratl. těl...

Výživa při rakovině slinivky

Dobrý den, ráda bych se zeptala jakou nejvhodnější výživu např.nutridrinky by...

Zčervenání kůže

Dobrý deň chcel som sa spýtať robia sa mi fľaky zároveň to je take začervenanie....

Borelióza

Hezký večer, prosím o radu, nikdy jsem se s boreliózou nesetkala, a pokud vím,...

Fialové rty

Před 9lety jsem prodělala rakovinu děl.čípku,po radioléčbě mám lymfom pdk, ale...

Macmiror mast - jak často použít

Dobry den...Dnes mi byl nasazen macmiror mast. K aplikaci vnitřně, na noc a...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den je mi 16let a udělal se mi vyrustek u konečníku k lékaři jít nehodlám...

Bušení srdce,špatné polykání,knedlík v krku.

Dobrý den,už 2 měsíce mně trápí bušení srdce,tlak na hrudi a divný pocit v krku.Už...

Nepravidlená menzes

Dobry den, V 16.rokoch som zacala uzivat antikoncepciu Diane . Lebo som mala...

Zápach z pochvy po sexu

Zdravím, už asi rok mám problém se zápachem z pochvy. Nejsem špindíra, myji...

Diastáza břišních svalů

Dobry den, mam za sebou jiz dva porody, oba prirozenou cestou. Bohuzel mi po...

Brnění špičky jazyka

Dobry den, priblizne pred tydnem me zacala brnet spicka jazyka, ze zacatku...

Bílé pruhy na nehtech a studene končetiny

Dobrý den, rád bych se zeptal co může způsobovat následující obtíže. (21...

Konzumace plesnivého chleba

Dobrý den, mám trochu zvláštní dotaz ze strachu o zdraví.Omylem jsem snědl...

Kvasinky po atb. léčbě

Dobrý den, dostala jsem na kvasinky globule Macmiror Complex 500 1x po dobu...

Hemoroidy

Dobrý den, před rokem jsem měl problémy s hemeroidy, projevovalo se to pálením...

Fleky na chodidlech

Dobrý den, rád bych se zeptal, jakého původu mohou být vyfocené fleky na chodidlech?...

Menstruace, koupání bez tampónu

Dobrý den, jsem na dovolené a dostala jsem menstuaci. Tampony jsem nikdy nepoužívala,...

Krev ve stolici

Dobrý den, přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí občasná krev na toaletním...

Reklama