Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Lékaři varují: už 80 tepů za minutu může zkrátit život. Hrozí infarkt nebo mrtvice

Cévy a srdce Hana Horáková 14.9.2017
Hodnota pulzu je pro zdraví důležitější, než si myslíte.
redakce uLékaře

Znáte hodnotu své tepové frekvence (pulzu) a víte, jestli svědčí o dobrém zdraví? Že vůbec netušíte, jakou rychlostí tluče vaše srdce? Chyba. Hodnota pulzu je pro zdraví důležitější, než si myslíte.

Tepovou frekvenci byste si měli pravidelně měřit hned ráno po probuzení, když jste ještě v klidu. Dočasně zvýšit pulz může například:

  • tělesné cvičení,
  • pití většího množství kávy a dalších nápojů s kofeinem,
  • horečka.

Dlouhodobě zvýšená tepová frekvence se objevuje u:

  • kuřáků,
  • obézních,
  • lidí s onemocněním štítné žlázy.

Nejčastější příčinou zrychlení pulzu jsou však stres, úzkost a nervozita.

Jaký tep je nejzdravější?

Když cvičíte nebo jste ve stresu, zvyšuje se kromě tepové frekvence i krevní tlak. Ale pozor! I když váš krevní tlak za obvyklých okolností dosahuje normálních hodnot, tepová frekvence se může běžnému rozsahu vymykat. A platí to i naopak. Krevní tlak je totiž údaj, který se od tepové frekvence značně liší.

  • Krevní tlak je síla potřebná k vytlačení krve do tepen v těle (do oběhu).
  • Tepová frekvence znamená počet úderů (stahů) srdce za minutu. Stahem srdečního svalu se krev vypudí do tepen – oběhu.

Tepová frekvence většiny lidí se nachází v rozmezí 60–100 pulzů za minutu. Ženy mají v průměru hodnoty o něco vyšší. Mnoho odborníků se však poslední dobou přiklání k názoru, že nejlepší a nejzdravější je udržovat klidovou tepovou frekvenci v rozmezí 60–80 tepů za minutu.

Líný pulz – delší život

Lidé s nízkou klidovou tepovou frekvencí se těší lepšímu zdraví. Proč? Nová studie přinesla přesná čísla. Výzkumníci zjistili, že:

  1. Lidé s klidovou tepovou frekvencí 80 tepů za minutu mají v příštích 20 letech života o 45 % větší pravděpodobnost úmrtí z nějaké zdravotní příčiny ve srovnání s lidmi, jejichž nejnižší naměřená tepová frekvence je 45 tepů za minutu.
  2. S každými 10 tepy za minutu navíc se riziko úmrtí zvyšuje asi o 9 %. Nebezpečí prodělání srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice roste přibližně o 8 %.

(hah)

Zdroje:
www.telegraph.co.uk
www.medscape.com

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +13 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Riziko infarktu je více dědičné než riziko mozkové mrtvice

Obě tyto vážné události mají tendenci vyskytovat se více v některých rodinách,...

Pět zásad, jak zvládnout život po infarktu

Srdeční infarkt změní život každému. Možná jste ještě v šoku nebo se bojíte,...

Při infarktu jde o minuty: zbytečně je proto neztrácejte

Infarkt myokardu patří k nejčastějším příčinám úmrtí v dospělém věku. Jde o...

Život po infarktu

Srdeční infarkt je vážný stav, který stále často končí úmrtím. Přeživší lidé...

Infarkt u žen může mít nezvyklé příznaky!

Rychlé přivolání záchranné služby může člověku s infarktem zachránit život....

Mozková mrtvice: i po tvrdém pádu je návrat možný

Mozková mrtvice neboli cévní mozková příhoda je náhlý život ohrožující stav,...

Můžeme zdědit infarkt?

Prodělal váš rodič, sourozenec nebo někdo z prarodičů infarkt či mozkovou mrtvici?...

Mozková mrtvice aneb Když buňky umírají

O cévní mozkové příhodě můžeme zjednodušeně hovořit jako o „infarktu mozku“....

Srdce jako nové za 90 minut – navíc bez nutnosti otevřené operace

Lékaři v USA (Rush University Medical Center v Chicagu) začali používat novou...

Pět varovných příznaků mozkové mrtvice. Poznáte je?

Z bezvědomí vás vytrhne pípání přístrojů. Otevíráte oči a kolem vás pobíhají...

Doporučujeme

Čtěte více

Lékaři americkým dětem předepisují méně léků na alergii, více na hyperaktivitu

Počet léků předepsaných lékaři na jednotlivá onemocnění se v průběhu let mění....

Lékaři bez hranic pomáhají v situacích, které si většina Čechů ani neumí představit – naštěstí

Už více než 40 let pracují Lékaři bez hranic převážně v zemích, kde nefungují...

Lékaři bez hranic v městských slumech

Od roku 2009 žije ve městech více než polovina světové populace. Někteří do...

Lékaři bez hranic zachraňují africké děti před smrtícím pneumokokem

Těžkým zápalem plic nebo jinými pneumokokovými infekcemi je ročně postiženo...

Lékaři by mohli žloutenku C zachytit dříve, než se skutečně děje

Abnormálně vysoké hladiny jaterních testů nebývají u praktického lékaře vždy...

Lékaři jsou dobří, průměrní i špatní. Neriskujte zdraví a najděte si toho nejlepšího!

Vybrali byste si na rekonstrukci bytu prvního řemeslníka, který vám přijde pod...

Lékaři objevili další spouštěč chronického zánětu u revmatoidní artritidy

Pro revmatoidní artritidu může mít význam signální molekula vytvářená vlastním...

Lékaři objevili metodu, která dokáže lépe zabránit vzniku srdečních arytmií

Srdeční arytmie neboli poruchy srdečního rytmu mohou být zcela neškodné, ale...

Lékaři s rukama robota

Kardiochirurgie, podobně jako mnohé jiné obory medicíny, prošla za poslední...

Lékaři v Británii věří, že "vyléčili" děti z alergie na arašídy

Britští lékaři věří, že se jim podařilo skupině dětí alergických na arašídy...

Lékaři ve světě používají novou metodu ke snížení vysokého tlaku. Znají ji i čeští kardiologové

Vysoký tlak trápí v dnešní době stále více lidí. Většinou se ho podaří snížit...

Lékaři znají nový způsob, jak snížit nitrooční tlak u glaukomu

V současnosti se intenzivně zkoumá nová skupina látek určených k léčbě zeleného...

Lékařka, která na rakovinu ordinovala bylinky, poputuje za mříže

Americká rodinná lékařka Dr. Christine Danielová si kvůli svým podvodným lektvarům...

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Juvenilní idiopatická artritida (JIA) je nejčastější typ artritidy, která postihuje...

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Juvenilní idiopatická artritida je nejčastější typ artritidy, která postihuje...

Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Revmatoidní artritida se úplně vyléčit nedá, ale je možné mírnit její projevy....

Léky na alergie jsou bezpečné i v těhotenství

V dnešní době je zhruba 20 % žen v mladém věku postiženo alergií, případně atopií...

Léky na astma nevysazujte ani v těhotenství

Během těhotenství se většina maminek obává brát jakékoliv léky, aby nepoškodily...

Léky na bolest – revma utiší, žaludeční vředy posílí

Po prášcích na bolest sáhne občas každý z nás. Ovšem lidé sužovaní některou...

Léky na bolest: jsou klíčem k prevenci rakoviny prsu?

Ženy, které dlouhodobě užívají přípravky proti bolesti, mohou snížit riziko...