Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Lékaři varují: už 80 tepů za minutu může zkrátit život. Hrozí infarkt nebo mrtvice

Hana Horáková 14.9.2017

Znáte hodnotu své tepové frekvence (pulzu) a víte, jestli svědčí o dobrém zdraví? Že vůbec netušíte, jakou rychlostí tluče vaše srdce? Chyba. Hodnota pulzu je pro zdraví důležitější, než si myslíte.

Reklama
infarkt_srdce_muz
Hodnota pulzu je pro zdraví důležitější, než si myslíte.

Tepovou frekvenci byste si měli pravidelně měřit hned ráno po probuzení, když jste ještě v klidu. Dočasně zvýšit pulz může například:

  • tělesné cvičení,
  • pití většího množství kávy a dalších nápojů s kofeinem,
  • horečka.

Dlouhodobě zvýšená tepová frekvence se objevuje u:

  • kuřáků,
  • obézních,
  • lidí s onemocněním štítné žlázy.

Nejčastější příčinou zrychlení pulzu jsou však stres, úzkost a nervozita.

Jaký tep je nejzdravější?

Když cvičíte nebo jste ve stresu, zvyšuje se kromě tepové frekvence i krevní tlak. Ale pozor! I když váš krevní tlak za obvyklých okolností dosahuje normálních hodnot, tepová frekvence se může běžnému rozsahu vymykat. A platí to i naopak. Krevní tlak je totiž údaj, který se od tepové frekvence značně liší.

  • Krevní tlak je síla potřebná k vytlačení krve do tepen v těle (do oběhu).
  • Tepová frekvence znamená počet úderů (stahů) srdce za minutu. Stahem srdečního svalu se krev vypudí do tepen – oběhu.

Tepová frekvence většiny lidí se nachází v rozmezí 60–100 pulzů za minutu. Ženy mají v průměru hodnoty o něco vyšší. Mnoho odborníků se však poslední dobou přiklání k názoru, že nejlepší a nejzdravější je udržovat klidovou tepovou frekvenci v rozmezí 60–80 tepů za minutu.

Líný pulz – delší život

Lidé s nízkou klidovou tepovou frekvencí se těší lepšímu zdraví. Proč? Nová studie přinesla přesná čísla. Výzkumníci zjistili, že:

  1. Lidé s klidovou tepovou frekvencí 80 tepů za minutu mají v příštích 20 letech života o 45 % větší pravděpodobnost úmrtí z nějaké zdravotní příčiny ve srovnání s lidmi, jejichž nejnižší naměřená tepová frekvence je 45 tepů za minutu.
  2. S každými 10 tepy za minutu navíc se riziko úmrtí zvyšuje asi o 9 %. Nebezpečí prodělání srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice roste přibližně o 8 %.

(hah)

Zdroje:
www.telegraph.co.uk
www.medscape.com

Doporučujeme

Čtěte více

Lékaři americkým dětem předepisují méně léků na alergii, více na hyperaktivitu

Počet léků předepsaných lékaři na jednotlivá onemocnění se v průběhu let mění....

Lékaři bez hranic pomáhají v situacích, které si většina Čechů ani neumí představit – naštěstí

Už více než 40 let pracují Lékaři bez hranic převážně v zemích, kde nefungují...

Lékaři bez hranic v městských slumech

Od roku 2009 žije ve městech více než polovina světové populace. Někteří do...

Lékaři bez hranic zachraňují africké děti před smrtícím pneumokokem

Těžkým zápalem plic nebo jinými pneumokokovými infekcemi je ročně postiženo...

Lékaři by mohli žloutenku C zachytit dříve, než se skutečně děje

Abnormálně vysoké hladiny jaterních testů nebývají u praktického lékaře vždy...

Lékaři jsou dobří, průměrní i špatní. Neriskujte zdraví a najděte si toho nejlepšího!

Vybrali byste si na rekonstrukci bytu prvního řemeslníka, který vám přijde pod...

Lékaři objevili další spouštěč chronického zánětu u revmatoidní artritidy

Pro revmatoidní artritidu může mít význam signální molekula vytvářená vlastním...

Lékaři objevili metodu, která dokáže lépe zabránit vzniku srdečních arytmií

Srdeční arytmie neboli poruchy srdečního rytmu mohou být zcela neškodné, ale...

Lékaři s rukama robota

Kardiochirurgie, podobně jako mnohé jiné obory medicíny, prošla za poslední...

Lékaři v Británii věří, že "vyléčili" děti z alergie na arašídy

Britští lékaři věří, že se jim podařilo skupině dětí alergických na arašídy...

Lékaři ve světě používají novou metodu ke snížení vysokého tlaku. Znají ji i čeští kardiologové

Vysoký tlak trápí v dnešní době stále více lidí. Většinou se ho podaří snížit...

Lékaři znají nový způsob, jak snížit nitrooční tlak u glaukomu

V současnosti se intenzivně zkoumá nová skupina látek určených k léčbě zeleného...

Lékařka, která na rakovinu ordinovala bylinky, poputuje za mříže

Americká rodinná lékařka Dr. Christine Danielová si kvůli svým podvodným lektvarům...

Lékařka: O zrak by měli pečovat všichni

Péče o zrak by od jistého věku měla být samozřejmostí i pro lidi, jejichž zrak...

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Juvenilní idiopatická artritida (JIA) je nejčastější typ artritidy, která postihuje...

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Juvenilní idiopatická artritida je nejčastější typ artritidy, která postihuje...

Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Revmatoidní artritida se úplně vyléčit nedá, ale je možné mírnit její projevy....

Léky na alergie jsou bezpečné i v těhotenství

V dnešní době je zhruba 20 % žen v mladém věku postiženo alergií, případně atopií...

Léky na astma nevysazujte ani v těhotenství

Během těhotenství se většina maminek obává brát jakékoliv léky, aby nepoškodily...

Léky na bolest – revma utiší, žaludeční vředy posílí

Po prášcích na bolest sáhne občas každý z nás. Ovšem lidé sužovaní některou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těžká životní situace

: Slyším to všude, ale zatím se tomu branim .. nemyslím si ale že to takhle...

Bolest po rehabilitaci.

Dobrý den,obracím se na vás z dotazem,již delší dobu trpím na bolest zad mezi...

Zvýšené CRP a nižší tepová frekvence

Dobry den, pred 14 dny jsem si vsiml ,ze me zpocene triko po sportovnim vykonu...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Pohlavní styk v těhotenství

dobrý den chci se zeptat jsem v 5 týdnu těhotenství a když spolu s přítelem...

Je mi 43 let a mám nepravidelnou menstruaci

Dobrý den, minulý měsíc mi přišla menstruace o 10 dní dříve, tento měsíc přišla...

Psychika,stres a dýchání

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem (a předem se omlouvám, že to...

Lateralizace pately s posunem mimo interkondylický sulkus

Dobrý den, po upadnutí na schodech jsem byla poslána ortopedem na vyšetření...

Borelioza

CCa. před dvěma měsíci jsem měl v pupíku přisáté klíště. Vytvořila se mi rudá...

Prednison a vedlejší účinky

Dobrý den.Brala jsem 6 měsíců Prednison a nabrala jsem 9kg a necítím se vůbec...

Pravděpodobnost otěhotnění

Dobrý den, chci se zeptat čistě informativně, jak je možné, že jsem před otěhotněním...

BRNĚNÍ PRSTŮ PO PROBUZENÍ

Dobrý den, asi dva roky mě po probuzení brní prsty na rukou,nejvíce prsteníček...

Zánět kolene

Dobrý den, udělala se mi boule těsně pod kolenem na holeni.Zpočátku mě noha...

Je možný nějaký krevní odběr který by ukázal třeba poškození nebo špatnou funkcí slinivky?

Dobrý den, prosím už dva měsíce mě trápí bolest pod levým zebrem, bolest je...

Bolest polštářku na palci

Dobrý den, dneska jsem hrál fotbal a spadl jsem na palec. Od té doby ho nemuzu...

Pískání v uchu

Dobry den, mam dotaz asi 5 dni pri ucpani ucha nebo lehnuti uchem na polstar...

Opakované potraty

Dobrý den , jsem po 1 zamlklém potratu ve 14týdnu a 1 spontáním v 10týdnu potratu. Geneticky...

Vaskulitida - diagnostika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak se diagnostikuje vaskulitida. Doktor se...

Bolest v kyčli vystřelující do zad, břicha a kolene

Dobrý den, už 3 roky mě sem tam bolela kyčel, poslední asi 4 měsíce mě neustále...

Zvracení po běhání

Dobrý den, po běhání se mi pravidelně zvedá žaludek. Občas zvracím, občas se...

Reklama
Zavřít