Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Lepku se u dětí nebojte. Neškodí, naopak chrání před celiakií

18.7.2014

Kdo má děti s větším věkovým odstupem od sebe, dost možná se diví. Před deseti patnácti lety odborníci doporučovali, aby se lepek, obsažený například ve výrobcích z pšeničné mouky, v dětském jídelníčku objevoval co nejpozději. Dnes je to přesně naopak.

Reklama
Dítě jí sušenku
Dítě jí sušenku

S lepkem začněte už v pátém měsíci

Jenže vědecký výzkum ukázal, že když se zavádění lepku v dětské výživě oddaluje, není to zcela bez rizika. Studie potvrdily, že je mnohem lepší začít s ním dříve. Ideálně v době, kdy je ještě dítě plně kojeno, protože to s sebou přináší větší toleranci sliznice vůči lepku. A v důsledku se snižuje riziko rozvoje celiakie (nemoci vyznačující se nesnášenlivostí lepku). To potvrzuje například švédský výzkum – vyšlo najevo, že děti, které lepek dostávaly dříve, byly celiakií ohroženy méně než ty, u nichž s jeho zaváděním rodiče otáleli.

Kdy je ten správný čas?

Chcete u svého potomka snížit riziko vzniku celiakie? Zařaďte lepek do jídelníčku dítěte ve věku kolem jeho 5. měsíce v rámci příkrmů. V tuto dobu je totiž většina dětí ještě plně kojena. Platí ale, že nové doporučení se týká i dětí kojených jen částečně nebo těch, které už dostávají výhradně umělé mléko. Pro takhle malá miminka je lepek ideální v podobě kaší, případně může jít o přídavky do masozeleninových příkrmů.

Dětský jídelníček pod drobnohledem

Jakmile však začnete dětem dávat i jiné jídlo než mateřské nebo umělé mléko, rozhodně se vyplatí přemýšlet nad jeho složením. Například proto, že mnohé hotové kaše obsahující pšenici, a tudíž i lepek jsou doslazované. Trocha cukru dětem neublíží, ale je zbytečné zvykat je na sladkou chuť, samy od sebe ji až na výjimky nevyžadují. Není nutné vařit kaše doma, ale platí, že čím menší dítě, tím jednodušší by jídlo mělo být – v případě kaší to znamená, že by neměly být doslazované ani obohacené různými příchutěmi či barvivy.

Proto se vyplatí odolat pokušení i v případě další nabídky, kterou představují například sladké sušenky. A to i v případě, kdy se výrobce dušuje, že jeho výrobky jsou vhodné pro děti už od půl roku věku. Dětem chutnat nejspíše budou, ale těžko už je pak přesvědčíte, aby žvýkaly mnohem vhodnější a hlavně zdravější nesolené a neslazené křupky.

Celiakie versus alergie

Lidé někdy nerozlišují mezi nesnášenlivostí lepku, která je typická pro celiakii, a mezi alergiemi. Domnívají se, že zařazením či nezařazením lepku do dětského jídelníčku se primárně ovlivňuje právě pravděpodobnost, že dítě bude mít alergii. Věc je však složitější – zaváděním lepku se dá ovlivnit především riziko budoucího vzniku celiakie. Ale zřejmě existuje i souvislost s alergiemi. Jak si tělo zvyká na pestřejší stravu včetně lepku, učí se díky této zátěži reagovat na nové podněty včetně potenciálně alergických. Proto je včasné zavádění lepku vhodné i pro děti z rodin alergiků, u nichž se zatím žádné potíže neprojevují, doporučení má zřejmě generální platnost.

Kojím. Co (ne)mohu jíst?

Nezměnila se však pouze doporučení týkající se lepku v kojenecké stravě. Podobně se zmírnily také rady odborníků, pokud jde o stravu těhotných nebo kojících žen. Pokud jde o kojení, ukázalo se, že dřívější přísná omezení – šlo zejména o alergeny – nemají na dítě žádný preventivní vliv, takže se od tohoto názoru upouští. Jiné je to v případě, kdy už dítě určité problémy má (například ekzém), tam jsou některá omezená samozřejmě namístě.

Dítě bez alergických reakcí

Na druhou stranu je přece jen potřeba zavádět potenciální alergeny do dětského jídelníčku opatrně, ideálně po malých dávkách. Pokud chcete do dětského jídelníčku zavést například bílý jogurt (doporučuje se ve druhé polovině prvního roku života), dejte mu pár lžiček a počkejte několik dní, zda nebude mít nějaké zažívací nebo kožní potíže. Držte se pravidla, že se zavádí vždy jedna nová potravina, například další druh zeleniny, a vždy s odstupem několika dní.

Lepek a oficiální doporučené dávkování

Oficiální doporučení pracovní skupiny dětské gastroenterologie a výživy České pediatrické společnosti z dubna 2014 zní, že plně kojené prospívající dítě má dostat kojeneckou výživu ve 26. týdnu s postupným podáváním lepku v prvních týdnech 7. měsíce. V praxi to znamená max. 7,5 g na den, tedy například dvě lžičky pšeničné mouky do zeleninového příkrmu nebo dva piškoty do ovocného příkrmu. Pokud už maminka nemá dostatek mléka a dítě přestává prospívat, může dostat kojeneckou výživu od 17. do 26. týdne včetně lepku. Až poté, kdy nestačí mateřské mléko, se zavádí umělé.

MUDr. Barbara Taušová, MBA - vedoucí lékařka

specialistka na pediatrii. Ředitelka pediatrického centra Dětská ambulance.

Zakladatelka, jednatelka a ředitelka zdravotnického zařízení Canadian Medical Care Praha .

 
 

Doporučujeme

Čtěte více

Léky proti bolesti: netýká se závislost právě vás?

Přestože jsou preparáty proti bolesti užitečným pomocníkem, s některými z nich...

Léky proti nespavosti podpoří psychoterapie

Mnozí nespavci si jistě kladou otázku, jestli jsou jejich potíže se spánkem...

Léky proti nespavosti: pozor na závislost

Jedna bezesná noc, druhá, týden... Nejjednodušším řešením je vzít si lék proti...

Léky proti nevolnosti nejsou jen tablety a injekce

Absolvujete chemoterapii a trápí vás nevolnost? Velké tablety se vám přitom...

Léky proti nevolnosti účinek chemoterapie nesnižují!

Během chemoterapie mohou mít někteří pacienti obavy kvůli jiným preparátům,...

Léky proti zelenému zákalu v čočkách na dosah?

Pokud nemocný se zeleným zákalem nedodržuje přesný léčebný postup, může dojít...

Léky proti zvracení nejsou zbytečná chemie

Pacienti podstupující chemoterapii trpí často pocitem, že užívají příliš mnoho...

Léky proti žloutence pomáhají snižovat výskyt rakoviny

Jedna z nejčastějších komplikací hepatitidy B je rakovina jater, konkrétně jedna...

Léky užívané po transplantaci ledvin riziko vzniku rakoviny nezvyšují

Lidé, kteří podstoupili výše uvedenou operaci, mají zvýšené riziko rakoviny...

Lenka Matoušková: Ereska mi dala nový pohled na život

Bylo jí čtyřiadvacet, když si Lenka Matoušková začala plnit své sny. Úspěšně...

Lepší zrak díky omega-3 mastným kyselinám

Zrak je smysl, kterým získáváme největší množství informací z okolí, a je proto...

Lesk a bída biopotravin

Odmítáte zatěžovat své tělo pesticidy z jídla? Toužíte po "pravých přírodních"...

Lesy už jsou opět plné nakažených klíšťat, platí na ně očkování

Očkování proti klíšťové encefalitidě je velmi účinné a plná obranyschopnost...

Létání je pro kardiaka podobná zátěž jako horolezectví

Je to tak. A i když si to málokdo uvědomuje, letecká doprava je pro nemocné...

Létat můžete i s nemocným srdcem. Na místě je ale opatrnost

Prožít infarkt je velmi nepříjemná zkušenost. A je tato příhoda důvodem, proč...

Létejte bezpečně – s flavonoidy!

Sezení v klidu a zabývání se vlastními věcmi je obvykle nejlepší způsob, jak...

Létejte bezpečně i s onemocněním srdce

Chtěli byste někam letět, ale přemýšlíte, zda je to bezpečné, když máte nějaké...

Letem světem za sexuálními praktikami po celém světě

Už vás nudí stereotypní sexuální hrátky? Chcete vyzkoušet něco nového? Inspirujte...

Letištní skenery: odhalí výbušninu, ale mohou poškodit zdraví

V médiích se stále objevují zprávy o zvyšující se bezpečnosti na letištích....

Letní alergie

Alergie se může objevit kdykoliv během života. Většinou se objevuje u pacientů...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyšší tep při běhu

Dobrý den. Je mi 42 let. Necelé tři roky běhám a asi rok a půl jsem bral lék...

Spermicid a preejakulát

Preejakulat, zbytkove spermie x Spermicid Dobry den, S pritelkyni zatim...

Ulcerózna kolitída

Dobrý deň, už 7 rokov mám diagnostikovanú ulceróznu kolitídu a momentálne som...

Stav po úrazu lokte

Co mám dělat,když již půl roku jsem v prac . neschopnosti a jsem léčen místním...

Mžitky před očima

Dobrý den delší dobu mívám mžitky před očima tak třikrát za den se mi zatočí...

Bolesti v podbřišku

Dobrý den, již čtvrtý den mě bolí v podbříšku (uprostřed). Nejsem těhotná (ještě...

Chronické praskání v kotníku

Dobrý den, dříve jsem trpěl na častější výrony kotníku, většinou se nejednalo...

Prostatická tekutina

Dobrý den.Trápí mě takový intimní problém.Poslední dva měsíce trpím stavem...jak...

Zulbex- vedlejší účinky

Dobrý den, Mám dotaz ohledně refluxu žluči do žaludku. Beru cca 14dní zulbex...

Puchýř na penisu po sexu

Dobrý den. Dnes se mi po ranním sexu udělal (viz. foto) nad žaludem takový...

Délka penisu u dospívajícího

Dobrý den jmenuji se Adam a nevím jestli je na můj věk mám správně dlouhí penis....

Bolest mezi lopatkami

Dobrý den, na Silvestra jsem prochladla a z kraje ledna se u mne projevilo...

Loupání kůže na rukou

Už přes tři týdny se my loupe kůže na rukou ,kůže není zarudlá a ani nejeví...

Modřiny na vnitřní straně stehna

Dobrý den, před dvěma dny se mi vytvořili modřiny (tehdy jsem si těchto modřin...

Kvasinková infekce

Dobrý den,dají se koupit běžně tablety Cannesten na zavedení,vím pouze o jedné...

Bolest v končetině

Dobrý den, Mám problémy s bolestí nohy. Bolest mi jde od levého třísla, přes...

Stres a jeho fyzické projevy

Dobrý den, poslední dobou mívám podivné stavy. Je mi často nevolno - motá se...

Stavy úzkosti, léčba

Dobrý den, na lehčí stavy úzkosti jsem začal brát saframyl. Beru jej tři týdny...

Jedná se o pichlavou bolest v oblasti nártu na pravé noze

Dobrý den, rozhodl jsem se napsat sem, protože už v podstatě nevím, na koho...

Alergie lepek

Dobrý den, nedávno jsem četla článek o Ivě Bittnerové, herečce, která trpí...

Reklama
Zavřít