Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Léto s lupénkou aneb jak si užívat bez omezení

Teplota těla Teplota těla Jak ztloustnout Nemoci kůže Lepek Pocení hlavy Rakovina kůže UV záření 8.7.2016 redakce uLékaře

Přichází léto a s ním také úleva pro tisíce českých psoriatiků. Teplo a přijatelná vlhkost vzduchu většinou poněkud zmírní obtíže související s lupénkou. Přesto existují jisté nástrahy, na které je dobré dávat si pozor.

opalující se žena u moře
ilustrace

Přichází léto a s ním také úleva pro tisíce českých psoriatiků. Teplo a přijatelná vlhkost vzduchu většinou poněkud zmírní obtíže související s lupénkou. Přesto existují jisté nástrahy, na které je dobré dávat si pozor.

Sluníčko ano, ale s mírou

Jakmile rtuť teploměru vystřelí vzhůru, blíží se pro psoriatiky dobré časy. Vyšší vlhkost spolu s nadprůměrnými teplotami a dostatkem slunce je přesně tím koktejlem, který lékaři doporučují pro kůži zasaženou lupénkou. Vlhkost umožňuje kůži lépe zadržovat vodu a bránit tím tvorbě šupinatých plaků. Sluneční svit s sebou zase přináší UVA paprsky, které mají na psoriatickou pokožku též blahodárný efekt. Vitamín D, který díky působení záření v kůži vzniká, totiž pomáhá brzdit zánětlivé procesy v těle. „S vystavováním těla slunci to ale nemusíte přehánět, úplně stačí 30 minut. Více paprsků nejenže zvyšuje riziko rakoviny kůže, ale může průběh lupénky naopak zhoršit,“ upozorňuje americký lékař Bruce Strober, ředitel centra pro léčbu psoriázy a psoriatické artritidy působícího při newyorské fakultní nemocnici. Roli přitom hraje tzv. Koebnerův fenomén. To je vznik nových ložisek kožního onemocnění, například lupénky, vlivem chemického, fyzikálního nebo mechanického dráždění. Tímto drážděním může být právě i spálení od slunce. 

Podpora nejen zvenku

Lidé s lupénkou většinou mívají hladinu vitamínu D nízkou. Kromě vystavování těla slunci lze „déčko“ doplnit také konzumací:

  • mléka a džusu obohacených o tento vitamín,
  • rostlinných tuků a jogurtů s vitamínem D,
  • lososa,
  • tuňáka,
  • vaječných žloutků,
  • sýru typu ementál.
Inzerce

Ochrana musí být!

Abyste to se sluněním nepřehnali, je dobré používat opalovací krém. Při výběru si dejte pozor na to, aby přípravek chránil nejen před UVA zářením, ale i před UVB složkou ultrafialových paprsků. Právě UVB záření je totiž zodpovědné za zarudnutí kůže, kterému říkáme spálení. Má ale také svou pozitivní roli – pomáhá přeměnit vitamín D na jeho aktivní formu. Je dobré kupovat opalovací krémy, které nejsou příliš parfemované. Tyto složky spolu s konzervanty totiž často vyvolávají alergické reakce. Ačkoliv před nadměrným opalováním by se měl chránit každý, pro psoriatiky to platí dvojnásob. 

Letní dráždidla

Bodnutí komárem nebo jiným hmyzem nepředstavuje sice pro lidi s lupénkou větší ohrožení než pro kohokoliv jiného, nicméně svědění rány vede často k jejímu rozškrábání a vzniku plaku. Další letní nástrahou je přílišné vysušení kůže při koupání. Ať už míříte na pláž, nebo k bazénu, je dobré mít s sebou mast nebo krém, který pomůže obnovit koupáním narušenou kožní bariéru. Ideální je se před jeho aplikací osprchovat, čímž z pokožky smyjete zbytky mořské soli, chlor či jiné chemikálie po pobytu v bazénu. 

Hlavně si užít 

Ne na všechny psoriatiky má léto blahodárný účinek. Těm, kteří trpí tzv. seboreou, může toto období přinášet naopak trable. Zvýšené pocení, které dráždí kůži, jejich problémy často zhoršuje. Pokud toto postihne právě vás, je ideální přebytečný pot odstranit pomocí žínky namočené ve studené vodě. Pokud se tedy lidé s lupénkou budou chránit před spálením a extrémním pocením, mohou si léto vychutnat naplno jako kdokoliv jiný. 

(marz) 

Zdroj: www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/sun-risk?page=1

Doporučujeme

Čtěte více

Letní parna dávají kardiakům zabrat

To, že se při hezkém a parném počasí zvyšuje riziko infarktu, je známá věc....

Letní sex: aby z příjemných zážitků nezbyly jen problémy

Léto je obdobím dovolených, zahradních párty, hudebních festivalů, ale také...

Letní štípance a jak na ně

Asi většina z nás už stačila zaznamenat, že se v naší blízkosti čím dál častěji...

Letní tábor si může užít i dítě s hemofilií

Většina z nás alespoň jednou navštívila o prázdninách dětský tábor. Odtud známe...

Léto čas pohybu, ale co když se ozvou klouby…

Číslice na vašem pomyslném narozeninovém dortu strmě stoupají? Není důvod upadat...

Léto lupénce prospívá, kůže ale vyžaduje kvalitní přípravu

Sluneční paprsky mají na tuto nemoc blahodárný vliv. Nepříjemná ložiska psoriázy...

Léto nahrává drogám: chraňte před nimi své děti

Děti a dospívající, kteří nemusí do školy, mají většinou přes léto volnější...

Léto přeje nákaze virovou hepatitidou C

Před infekčními nemocemi bychom se měli mít na pozoru celý rok. Nepolevovat...

Léto přináší ekzematikům úlevu (téměř) vždycky

Svědění, nepěkné suché plochy na kůži: a hlavně nevyzpytatelný zdravotní problém....

Léto přináší zvýšené riziko dehydratace

nástupem horkých letních dní trávíme mnohem více času venku. Sluníčko nás láká...

Léto s lupénkou: 6 věcí, na které se připravit

Čas dovolených je za dveřmi a většina lidí touží po tom, užít si co nejvíce...

Léto s sebou nese zvýšené riziko vzniku proleženin

Při péči o nemocného s omezenou pohyblivostí či upoutaného dlouhodobě na lůžko...

Léto s sebou přináší zvýšený výskyt vaginálních mykóz

S přibývajícím pěkným počasím obvykle vzrůstá riziko výskytu vaginálních...

Léto v Evropě – tipy, kde si odpočinete i od alergie

Výběr a nákupy letních dovolených jsou již v plném proudu. Pokud vybíráte dovolenou...

Léto ve znamení krásné a zdravé pokožky

V období prázdnin a dovolených je „obal“ našeho těla vystaven mnohým nebezpečím....

Letos v létě konečně dostanete lupénku pod kontrolu

Ačkoliv častější vystavování slunečním paprskům a vyšší vlhkost většinou pomáhají...

Letošní chřipka se blíží, nezapomínejte na očkování

S nadcházející zimou se blíží sezóna chřipky, onemocnění dýchacích cest způsobeného...

Lety do vesmíru kostem nesvědčí

Astronautům, kteří se vydají na dlouhé lety vesmírem, hrozí závažné poškození...

Leukémie: zákeřná nemoc mnoha tváří

Při slově leukémie se člověku často vybaví jen obrázky nemocných dětí, které...

Levné umělé oplodnění láká do Česka cizince

Národní registr asistované reprodukce představil zajímavá data týkající se počtu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pervitin – nejprve „nakopne“, potom vás pomalu zničí

Skutečný počet uživatelů pervitinu v Česku je obtížné určit. Odhady se nicméně...

Bolest hlavy a pocit na zvracení

Dobrý den, od včerejšího dne mě neustále bolí hlava, mám pocity na zvracení,...

Opakované gynekologické záněty

Někdo si svým životním stylem nebo přístupem k léčbě o vaginální záněty přímo...

Sex v říši klíšťat

Nikdo je nemá rád a zvláště my, lidé, bychom se jich nejraději zbavili. Přesto...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den. Je mi 20 let a asi 5 měsícem se mi vždy 2 dny po sobě objevuje světle...

MUDr. Petr Skála

Gynekologická ordinace

Bolest pod kolenem

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat:bolí mě holenní kost přímo pod kolenem,ale bolí...

Časté mrkani dítěte

můj syn (2,5 roku) začal ze dne na den dost často pomrkávat. Není to takové...

Horečka,slabost, strnulost

Dobrý den, před čtyřmi dny jsem večer ulehala do postele s velice unaveným tělem....

Bolest hlavy

Dobrý den dva týdny mě bolí hlava , na jednom míste vzadu ,Mám obavu jestli...

Vyrážka po celém těle

Dobry den chtela by sem se vas zeptat mam vyrasky po tele mam to od 2 let zdedila...

Zánět močového měchýře ?

Dobrý den, před měsícem jsem ležela v nemocnici s akutním zánětem močového...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Chci se zeptat . Již delší dobu mě nepravidelně bolí na pravém boku...

Myom na maternici

Dobrý deň , Pred mesiacom som sa náhodne pri kontrole u gynekológa dozvedela...

Zánět ledvin

Dobrý den, moje sestřenice leží na Jip se zánětem ledvin. Chci se zeptat jaky...

MUDr. Václav Kříž

Chirurgická ambulance

Krevní obraz

V předchozím dotaze jsem vypsala hodnoty z krevního testu, tady pro jistotu...

Nemáme sex po porodu

Dobry vecer, mam s partnerem problem ohledne toho, ze nemame sex, zaclo to,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×