Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Léto s lupénkou aneb jak si užívat bez omezení

Martin Zelinka Biologická léčba 8.7.2016

Přichází léto a s ním také úleva pro tisíce českých psoriatiků. Teplo a přijatelná vlhkost vzduchu většinou poněkud zmírní obtíže související s lupénkou. Přesto existují jisté nástrahy, na které je dobré dávat si pozor.

Reklama
opalující se žena u moře
opalující se žena u moře

Sluníčko ano, ale s mírou

Jakmile rtuť teploměru vystřelí vzhůru, blíží se pro psoriatiky dobré časy. Vyšší vlhkost spolu s nadprůměrnými teplotami a dostatkem slunce je přesně tím koktejlem, který lékaři doporučují pro kůži zasaženou lupénkou. Vlhkost umožňuje kůži lépe zadržovat vodu a bránit tím tvorbě šupinatých plaků. Sluneční svit s sebou zase přináší UVA paprsky, které mají na psoriatickou pokožku též blahodárný efekt. Vitamín D, který díky působení záření v kůži vzniká, totiž pomáhá brzdit zánětlivé procesy v těle. „S vystavováním těla slunci to ale nemusíte přehánět, úplně stačí 30 minut. Více paprsků nejenže zvyšuje riziko rakoviny kůže, ale může průběh lupénky naopak zhoršit,“ upozorňuje americký lékař Bruce Strober, ředitel centra pro léčbu psoriázy a psoriatické artritidy působícího při newyorské fakultní nemocnici. Roli přitom hraje tzv. Koebnerův fenomén. To je vznik nových ložisek kožního onemocnění, například lupénky, vlivem chemického, fyzikálního nebo mechanického dráždění. Tímto drážděním může být právě i spálení od slunce. 

Podpora nejen zvenku

Lidé s lupénkou většinou mívají hladinu vitamínu D nízkou. Kromě vystavování těla slunci lze „déčko“ doplnit také konzumací:

  • mléka a džusu obohacených o tento vitamín,
  • rostlinných tuků a jogurtů s vitamínem D,
  • lososa,
  • tuňáka,
  • vaječných žloutků,
  • sýru typu ementál.

Ochrana musí být!

Abyste to se sluněním nepřehnali, je dobré používat opalovací krém. Při výběru si dejte pozor na to, aby přípravek chránil nejen před UVA zářením, ale i před UVB složkou ultrafialových paprsků. Právě UVB záření je totiž zodpovědné za zarudnutí kůže, kterému říkáme spálení. Má ale také svou pozitivní roli – pomáhá přeměnit vitamín D na jeho aktivní formu. Je dobré kupovat opalovací krémy, které nejsou příliš parfemované. Tyto složky spolu s konzervanty totiž často vyvolávají alergické reakce. Ačkoliv před nadměrným opalováním by se měl chránit každý, pro psoriatiky to platí dvojnásob. 

Letní dráždidla

Bodnutí komárem nebo jiným hmyzem nepředstavuje sice pro lidi s lupénkou větší ohrožení než pro kohokoliv jiného, nicméně svědění rány vede často k jejímu rozškrábání a vzniku plaku. Další letní nástrahou je přílišné vysušení kůže při koupání. Ať už míříte na pláž, nebo k bazénu, je dobré mít s sebou mast nebo krém, který pomůže obnovit koupáním narušenou kožní bariéru. Ideální je se před jeho aplikací osprchovat, čímž z pokožky smyjete zbytky mořské soli, chlor či jiné chemikálie po pobytu v bazénu. 

Hlavně si užít 

Ne na všechny psoriatiky má léto blahodárný účinek. Těm, kteří trpí tzv. seboreou, může toto období přinášet naopak trable. Zvýšené pocení, které dráždí kůži, jejich problémy často zhoršuje. Pokud toto postihne právě vás, je ideální přebytečný pot odstranit pomocí žínky namočené ve studené vodě. Pokud se tedy lidé s lupénkou budou chránit před spálením a extrémním pocením, mohou si léto vychutnat naplno jako kdokoliv jiný. 

(marz) 

Zdroj: www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/sun-risk?page=1

Doporučujeme

Čtěte více

Letní sex: aby z příjemných zážitků nezbyly jen problémy

Léto je obdobím dovolených, zahradních párty, hudebních festivalů, ale také...

Letní štípance a jak na ně

Asi většina z nás už stačila zaznamenat, že se v naší blízkosti čím dál častěji...

Letní tábor si může užít i dítě s hemofilií

Většina z nás alespoň jednou navštívila o prázdninách dětský tábor. Odtud známe...

Léto a chemoterapie: výhoda, nebo nevýhoda?

Čeká vás v létě onkologická léčba? Možná máte obavy, jak zvládnete chemoterapii...

Léto bez klimatizace? Jde to a je to zdravější

V horkých letních dnech často toužíme po jediném – ochladit se. Možností, jak...

Léto čas pohybu, ale co když se ozvou klouby…

Číslice na vašem pomyslném narozeninovém dortu strmě stoupají? Není důvod upadat...

Léto lupénce prospívá, kůže ale vyžaduje kvalitní přípravu

Sluneční paprsky mají na tuto nemoc blahodárný vliv. Nepříjemná ložiska psoriázy...

Léto nahrává drogám: chraňte před nimi své děti

Děti a dospívající, kteří nemusí do školy, mají většinou přes léto volnější...

Léto přeje nákaze virovou hepatitidou C

Před infekčními nemocemi bychom se měli mít na pozoru celý rok. Nepolevovat...

Léto přináší ekzematikům úlevu (téměř) vždycky

Svědění, nepěkné suché plochy na kůži: a hlavně nevyzpytatelný zdravotní problém....

Léto s lupénkou: 6 věcí, na které se připravit

Čas dovolených je za dveřmi a většina lidí touží po tom, užít si co nejvíce...

Léto s sebou nese zvýšené riziko vzniku proleženin

Při péči o nemocného s omezenou pohyblivostí či upoutaného dlouhodobě na lůžko...

Léto s sebou přináší zvýšený výskyt vaginálních mykóz

S přibývajícím pěkným počasím obvykle vzrůstá riziko výskytu vaginálních...

Léto v Evropě – tipy, kde si odpočinete i od alergie

Výběr a nákupy letních dovolených jsou již v plném proudu. Pokud vybíráte dovolenou...

Léto ve znamení krásné a zdravé pokožky

V období prázdnin a dovolených je „obal“ našeho těla vystaven mnohým nebezpečím....

Letos v létě konečně dostanete lupénku pod kontrolu

Ačkoliv častější vystavování slunečním paprskům a vyšší vlhkost většinou pomáhají...

Letošní chřipka se blíží, nezapomínejte na očkování

S nadcházející zimou se blíží sezóna chřipky, onemocnění dýchacích cest způsobeného...

Lety do vesmíru kostem nesvědčí

Astronautům, kteří se vydají na dlouhé lety vesmírem, hrozí závažné poškození...

Leukémie: zákeřná nemoc mnoha tváří

Při slově leukémie se člověku často vybaví jen obrázky nemocných dětí, které...

Levné umělé oplodnění láká do Česka cizince

Národní registr asistované reprodukce představil zajímavá data týkající se počtu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na penisu

Dobrý den je mi čtrnáct a tyto pupínky na penisu pod předkožkou a zespodu varlat...

Přecitlivělá nosní sliznice

Dobry den, mam takovy problem a uz nevim, jak jo resit. V posledni dobe me dost...

Odstranění fibromů

Dobrý den, v oblasti krku a v podpaží mám samé výrůstky - fibromy. Chtěla bych...

Bílý výtok, bez svědění či zápachu

Dobrý den, za poslední čtyři měsíce, kdy jsem single, jsem měla styk málo často,...

Užívání Paralenu a Nurofenu

Dobry den , jak casto muzu male podavat paralen a nurofen? Doktorka rikala stridat,...

Vysřelující a píchavé bolesti ruzně po těle

Dobrý den vážená paní primářko, chtěl bych Vás požádat o radu ohledně mých...

Odpor k mužům

Dobrý den, prosím Vás o názor. Měla jsem doposud 3 dlouhé vztahy (15-17let,17-22let,22-25let)...

Vyrážka pod žaludem

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, v říjnu minulého roku, když jsem podstoupil...

Suchý penis

Dobrý den, před nedávnou dobou jsem prodělal mycoplasmovou infekci, která mně...

Pálení v močové trubici

Dobrý den, prosím už zoufale o pomoc, je mi 26 let před cca dvěma roky mě začala...

Afty v nose

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Neustále se mi dělají Afty v nose. Dříve jsem...

Poškození kůže náplastí

Dobrý den, mám dlouhodobější problémy s bolestí ramene při hraní volejbalu,...

Otok kolene po operaci menisku

Dobrý den, jsem po artroskopii a sešití menisku na konci listopadu. Po 14 dnech...

Hodnota PSA

Dobrý den, je mi 40 let, a mám hodnotu PSA 45 ng/ m. Je to velká hodnota?...

Pocit ciziho telesa v nose

Dobry den. Je mi 24 let a si 3 mozna 4 mesice mam pocit jako bych mel v prave...

Kulicka v zile

Dobry den.je mi 17 a mam problem,byl jsem pred 2 lety na operaci s krecovymi...

Svědění bradavky

Dobrý den, vždycky tak 14 dní před menstruací mám suchou levou bradavku a začne...

Tichý reflux

Dobrý den vážená paní doktorko, ráda bych se poradila ohledně možného refluxu...

Oteklé prsty

Dobrý den. Již několik dní pozoruji, že mám oteklé prsty levé ruky. Nemohu navléct...

Bolesti hlavy, horní čelisti, která prostupuje až do zubů a do čelistního kloubu (vše na pravé straně)

Dobrý den, Už přibližně přes měsíc trpím bolestmi hlavy, horní čelisti, která...

Reklama