Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Lze se postarat o vlastní dlouhověkost?

MUDr. Milan Hrubý Redakční článek 27.3.2022

Život není nekonečně dlouhý a i ti nejoptimističtější biologové odhadují maximální dosažitelný lidský věk na 130 až 140 let . Čím je ovlivněno to pomyslné klubko, ze které ho se odvíjí délka našeho života?

Reklama
babička a vnička plete
Pomyslné klubko života

Délka odvíjející se „příze“, čili trvání života, je ovlivněna do značné míry tím, co jsme zdědili po rodičích a předcích, a zároveň i dalšími faktory, které vstupují průběžně do života, jako jsou stravovací zvyklosti, pohybová aktivita, nepravidelný a nedostatečný odpočinek a spánek, poruchy nálady, neúměrné užívání látek ovlivňujících vědomí, rizikové sexuální chování, zanedbaná prevence a léčba infekčních onemocnění i laxní přístup k ochraně zdraví.

 Poradit se s lékařem

Díky pestré paletě životních podmínek nelze vytvořit universální doporučení, jak se postarat o dlouhověkost, ovlivňujících faktorů je totiž opravdu mnoho. Někdo upřednostňuje žít život „naplno“, bez ohledu na jeho délku; jiní si zakládají na počtu odžitých let, bez ohledu na jejich náplň. Těžko posoudit, na kterou stranu se přiklonit.

Nezpochybnitelnými faktory, ovlivňujícími jak délku (=kvantitu), tak bohatost (=kvalitu) života, jsou onemocnění s dlouhodobými anebo závažnými důsledky. Řada onemocnění podstatně kvantitu ani kvalitu žití neovlivní, ale některé úrazy a choroby mohou běh života zásadně změnit. Lidské tělo není stroj (i ten se může porouchat) a reakce na stejné podněty se může u různých lidí výrazně lišit.

Nelze nikdy s určitostí předpovědět, jak tělo zareaguje a to je i důvod, proč se některá preventivní opatření často míjejí účinkem, přestože mají racionální jádro a opírají se o nálezy a výsledky dlouholetých zkušeností a potvrzených nálezů. Paradoxně to může mít na svědomí i rozvoj a pokrok v medicíně, kdy dílčí úspěchy vědy a praxe jsou nekriticky a euforicky zdůrazňovány a zveličovány, což může to u řady lidí vyvolat mylný dojem, že současná medicína si prakticky se vším umí poradit, bez ohledu na individuální přístup člověka k životosprávě a prevenci. Naopak, zdaleka ne všechna onemocnění umíme pojmenovat; z těch pojmenovaných jenom určitou část umíme spolehlivě diagnostikovat; a z těch diagnostikovaných umíme jenom určitou část účinně léčit nebo vyléčit.

Prevence je hra

Současná medicína se díky výzkumům dokáže vypořádat s obávanými nemocemi, které měly ještě nedávno nádech neléčitelnosti a nezvratnosti. Před několika desetiletími patřily mezi obávané choroby např. mozkové mrtvice, srdeční infarkty a rakovina, v dnešní době se, při včasném rozpoznání, dají tyto choroby léčit. Léčba neznamená pouhé prodloužení života (tj. ovlivnění jeho kvantity), ale také udržení nebo zlepšení kvality života. Pokud se vlivem osudu projeví např. nádorové onemocnění u člověka, který se snaží řídit aktuálními doporučeními prevence, má vysokou pravděpodobnost včasné diagnózy a účinné léčby a naději na plnohodnotný život. V případě těch, kteří vědomě či nevědomě nedodržují doporučená opatření, je naděje, na kvalitní život v případě onemocnění, mizivá.

Pokud se tedy člověk rozhodne raději „přidávat život k létům“, ne pouze „přidávat léta k životu“, měl by si v duchu současného lékařského poznání vzít prevenci k srdci a snažit se doporučené postupy dodržovat.

Díky pokroku v diagnostice a léčbě nádorových onemocnění se v řadě diagnóz „rakoviny“ vytrácí hrozba neléčitelné a bolestivé choroby s nezvratným koncem.

Jak přistupovat ke svému zdraví odpovědně?

Může k tomu posloužit třeba Evropský kodex proti rakovině a MUDr. Milan Hrubý k tomu podotýká: "Ani důsledné dodržování doporučených zásad nemůže na 100 % zabránit výskytu nádoru nebo jiné nemoci, může však umožnit toto onemocnění rozpoznat včas a léčit dříve, než bude na jakoukoli účinnou pomoc pozdě."

 
Zdroj:
Libuše Čeledová, Rostislav Čevela. Výchova ke zdraví: Vybrané kapitoly, Nakladatelství Grada (2010).
https://prazsky.denik.cz/zpravy_region/lide-by-se-meli-infarktu-bat-vic-nez-rakoviny-rika-kardiolog-vitovec-20170617.html
https://www.uzis.cz/res/f/008352/novotvary2018.pdf
https://www.onconet.cz/index.php?pg=narodni-onkologicky-program--evropsky-kodex-proti-rakovine

Liga proti rakovině: www.lpr.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Lyže a snowboardy připravit! Sportovat na sněhu se dá i s artritidou

Lyžování tradičně patřilo ke sportům, které lékaři revmatikům nedoporučovali....

Lyžování po infarktu? Ano, ale opatrně

Náhlá srdeční zástava může za neuvěřitelných 40 % z celkového počtu smrtelných...

Lyžování po padesátce? Vaše kosti i klouby říkají ano

Jaký je nejlepší fitness program pro ženy, kterým je padesát a více let? Podle...

Lyžování v cizině: znáte pravidla a dodržujete je?

Při alpském lyžování je bezpečnost na prvním místě. Přesto někteří sportovci...

Lyžovat s nemocným srdcem? Jen v dobré kondici

Běžecké i sjezdové lyžování jsou oblíbené zimní sporty, které rozvíjejí fyzickou...

Lze alergickou rýmu vyléčit jedením vajíček tenkohlavce?

Parazitární onemocnění prokázala v pokusech na zvířatech preventivní i léčivý...

Lze být alergický na pyly celoročně?

Lze být alergický na pyly celoročně? Odpověď na tuto otázku není vůbec jednoduchá....

Lze pomoci medicíně a přírodě při umělém oplodnění?

Umělé oplodnění je záležitost, která vyžaduje vytvoření optimálních podmínek....

Lze poznat akromegalika na první pohled?

Akromegalie často přichází nepozorovaně. Ani nejbližší okolí si tedy nemusí...

Lze se bránit lékům způsobujícím ospalost?

Většina léků má kromě "správných" účinků vesměs i nějaké účinky nežádoucí. Mezi...

Lze tlumit nevolnost po chemoterapii pouze přírodními prostředky?

Pokud konkrétní typ chemoterapie u vás vyvolává nevolnost a zvracení, lékař...

Lze vysoudit právo na biologickou léčbu?

Na biologickou léčbu se stojí obrazně řečeno fronty. Přitom hrozí riziko, že...

Lze zelený zákal vyléčit?

Každý, kdo se musí vyrovnat s onemocněním zeleným zákalem u sebe nebo svých...

Lžička medu denně vás před alergií nezachrání

Mezi osobami postiženými alergií koluje mýtus, že med z místní produkce pomůže...

Má homeopatie šanci vyléčit to, co medicína neumí?

Každý rok je to stejné: přijde "vaše" období a vy se můžete uškrábat. Zase atopický...

Má na potíže se střevy vliv střídání ročních období? Zřejmě ano!

Střevní záněty se podle mnohých nemocných zhoršují na jaře, podle dalších pacientů...

Má rehabilitace při léčbě Bechtěrevovy nemoci význam?

Léčit tzv. ankylozující spondylitidu, tedy Bechtěrevovu chorobu, lze různými...

Má RS vliv i na mužskou sexualitu?

Poruchy erekce, předčasná nebo opožděná ejakulace, neschopnost dosáhnout orgasmu,...

Má smysl posilovat imunitu?

Imunitní systém chrání organismus proti infekci. I přes jeho působení jsme občas...

Má váš kolega žloutenku C? Hlavně nepanikařte!

I přesto, že je výskyt hepatitidy C v České republice nízký, je možné, že to...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět středního ucha

Dobry den,uz druhou noc nemuzu spat,vcera jsem byla u dr na orl pohotovosti...

Rozškrábnutí znaménka

Dobrý den. Prosím o radu. Včera jsem si nechtěně rozškrábla na zádech znaménko,...

Výrustky na pochvě

Dobrý den. Je mi 18 let a mam pres rok pritele. Teď nedavno sem si vsimla divnych...

Očkování proti vzteklině

Dobrý den. Měl bych dotaz zda postexpoziční očkování proti vzteklině vakcínou...

Brnění a mravenčení temene hlavy

Dobrý den,již asi rok mám neustále pocit brnění,mravenčení na temeni hlavy,bolest...

Brnění a ztuhlost nohy

Brnění a ztuhlost nohy. Dobrý den, Již přibližně 10 dnů mám ztuhlou pravou...

Hemoroidy ?

Hemeroidy Dobrý den. Už nějaký ten měsíc pozoruji změnu na řitním otvoru....

Antidepresiva a Zaldiar

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, na depresi mi byly nasazeny léky Cipralex...

Na holteru mi byly naměřeny hodnoty od 45-158

Dobrý den, chtěla bych pouze vyjádření, ne radu. Na holteru mi byly naměřeny...

Stále nemocné dítě

Dobrý den, už nevím, na koho bych se obrátila, moje čtyřleté dítě je už cca...

Otlačeniny na nohou?

Dobrý den, na pravé noze, a to konkrétně na prostředníčku (u nehtu), se mi před...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý den, Jsem týden po operaci slepého střeva a nema bych tahat těžkě věci...

Kouření marihuany

thc testy když sem nekouril marihuanu a dal sem si jednou a pak za 4 dny znovu...

Mám už asi týden tyto boláky

Dobrý den, mam už asi týden tyto boláky a pořád se to zhoršuje. Myslela sem...

Umrznutí člověka

Dobrý den, prosim Vás, můj kamarád usnul na mol opilý v autě které nebylo nikterak...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda nad bederní páteří. Páteř...

Vyrážka v tříslech

Dobrý den, objevila se mi tato vyrážka, která občas svědí, v okolí třísel a...

Léky v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli se v těhotenství může brát antihistaminikum...

Kašel po narkoze

Dobry den, jsem po laparo operaci zlucniku. Paty den po operaci jsem dostala...

Mám dost silné bolesti nártu

Dobrý den.Mám dost silné bolesti nártu hlavně při chůzi.Kdysi mi spadlo těžké...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.