Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Lyžovat s nemocným srdcem? Jen v dobré kondici

Parkinsonova nemoc Nemoc vlk Nemoc vlk Nemoci hrtanu Nemoci hlasivek Šestá nemoc Legionářská nemoc Nízka telesná teplota 16.2.2012 redakce uLékaře

Běžecké i sjezdové lyžování jsou oblíbené zimní sporty, které rozvíjejí fyzickou zdatnost. Její udržování a zlepšování je důležité nejen jako součást prevence vzniku nebo opakování infarktu, ale i pro případnou pooperační rehabilitaci po zákroku na věnčitých tepnách (tzv. by-passu) nebo po operační korekci chlopenních vad.

lyžaři na sjezdovce
ilustrace

Běžecké i sjezdové lyžování jsou oblíbené zimní sporty, které rozvíjejí fyzickou zdatnost. Její udržování a zlepšování je důležité nejen jako součást prevence vzniku nebo opakování infarktu, ale i pro případnou pooperační rehabilitaci po zákroku na věnčitých tepnách (tzv. by-passu) nebo po operační korekci chlopenních vad.

Vysoko a v zimě

Prostředí pro lyžování se výrazně liší od běžných podmínek, v nichž sportujeme. Teploty se pohybují pod bodem mrazu a za sjezdovkami často vyrážíme do větších nadmořských výšek. Lidé s poruchou prokrvení srdce (s ischemickou chorobou srdeční, po infarktech, s anginou pectoris) by si měli dávat pozor na prochladnutí. Působením chladu se totiž stahují tepny, čímž stoupá krevní tlak, a na srdce jsou tak kladeny vyšší nároky. Tím spotřebovává více kyslíku a v jeho hůře prokrvených oblastech ho může být nedostatek. Ve vyšších nadmořských výškách je ve vzduchu navíc méně kyslíku. Pokud se nejedná o extrémní hory, zdravým lidem to nevadí, kardiaci však můžou mít problémy.

Inzerce

Udržujte se ve formě

Ačkoliv sjezdové lyžování na první pohled není tak náročné jako běžky, lidé po infarktu, pokud chtějí vyrazit sjezdovat, by měli dlouhodobě pečovat o svoji kondici. Podle statistiky univerzity v Innsbrucku 40 % lidí, kteří zahynuli v rakouských Alpách, zemřelo na infarkt. Více ohroženi byli ti, kteří byli před lyžařskou dovolenou bez jakékoliv fyzické aktivity.

Po infarktu trénujte

  • Za optimální se po propuštění z nemocnice a rehabilitaci považuje cvičení aspoň 3× týdně po dobu minimálně 30 minut.
  • Tuto frekvenci lze případně nahradit více kratšími cvičeními (10–15 minut) během dne.
  • Správnou intenzitu zátěže lze určit sledováním tepové frekvence, což ale vyžaduje speciální měřič.
  • Jednodušší je hodnocení podle metody „zpívat, mluvit, supět“ – pokud při zátěži můžete zpívat, je příliš nízká, pokud mluvit, je přiměřená, nemůžete-li mluvit a sotva popadáte dech, je příliš intenzivní.

(uli)

Zdroj:
http://www.livestrong.com/article/324067-snow-skiing-after-a-heart-attack/
Doporučené postupy České kardiologické společnosti (http://www.kardio-cz.cz/index.php?&desktop=clanky&action=view&id=81)

Doporučujeme

Čtěte více

Lymeská borrelióza

Lymeská borrelióza (LB) je infekční onemocnění, které bylo poprvé popsáno roku...

Lymeská borrelióza může poškodit srdce

Pokud si včas nevšimneme charakteristického kruhového zarudnutí kůže v místě,...

Lymeskou borreliózu mohou roznášet i ptáci

Za rozšíření lymeské borreliózy, nebezpečné infekce roznášené klíšťaty, nemohou...

Lymeskou borreliózu rozpoznáte sami: sledujte první příznaky

Proti lymeské borrelióze zatím neexistuje účinné očkování a léčba antibiotiky...

Lymfa: záhadná tekutina?

Kromě krve v těle proudí i další tekutina, tzv. lymfa. Ta je pro tělo nesmírně...

Lymfatická tkáň oku pomáhá v boji proti nebezpečí

Oko je velmi citlivý orgán, který musí být v neustálém kontaktu s vnějším prostředím....

Lyžařské desatero proti úrazům

Lyžování má v oblibě mnoho lidí. Řadí se ale mezi jeden z nejnebezpečnějších...

Lyžování po infarktu? Ano, ale opatrně

Náhlá srdeční zástava může za neuvěřitelných 40 % z celkového počtu smrtelných...

Lyžování po padesátce? Vaše kosti i klouby říkají ano

Jaký je nejlepší fitness program pro ženy, kterým je padesát a více let? Podle...

Lyžování v cizině: znáte pravidla a dodržujete je?

Při alpském lyžování je bezpečnost na prvním místě. Přesto někteří sportovci...

Lze alergickou rýmu vyléčit jedením vajíček tenkohlavce?

Parazitární onemocnění prokázala v pokusech na zvířatech preventivní i léčivý...

Lze být alergický na pyly celoročně?

Lze být alergický na pyly celoročně? Odpověď na tuto otázku není vůbec jednoduchá....

Lze opravdu odhalit rakovinu z krve?

Lékař odebere krev, do druhého dne mu laboratoř sdělí výsledek a brzy může být...

Lze pomoci medicíně a přírodě při umělém oplodnění?

Umělé oplodnění je záležitost, která vyžaduje vytvoření optimálních podmínek....

Lze poznat akromegalika na první pohled?

Akromegalie často přichází nepozorovaně. Ani nejbližší okolí si tedy nemusí...

Lze se bránit lékům způsobujícím ospalost?

Většina léků má kromě "správných" účinků vesměs i nějaké účinky nežádoucí. Mezi...

Lze vysoudit právo na biologickou léčbu?

Na biologickou léčbu se stojí obrazně řečeno fronty. Přitom hrozí riziko, že...

Lze zelený zákal vyléčit?

Každý, kdo se musí vyrovnat s onemocněním zeleným zákalem u sebe nebo svých...

Lžička medu denně vás před alergií nezachrání

Mezi osobami postiženými alergií koluje mýtus, že med z místní produkce pomůže...

Má homeopatie šanci vyléčit to, co medicína neumí?

Každý rok je to stejné: přijde "vaše" období a vy se můžete uškrábat. Zase atopický...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Fleky po požití alkoholu

Dobrý den, je mi 29 let a už zhruba 8 let, se mi po požití alkoholu udělají...

MUDr. Bohumil Kleprlík

Ordinace gynekologa

Počítačová tomografie (CT)

Počítačová nebo computerová tomografie, CTčko, lidově „tunel“ patří mezi rentgenologická...

Nepravidelná manstruace, možnost těhotenství, antibiotika

Dobrý den, je mi 25 let, mívám nepravidelné měsíčky, které trvají průměrně 6...

Výrustek na čípku

Dobrý den, chodím na pravidelné prevence, v lednu 2014 vše o.k., v prosinci...

Dlouhodobě ucpaný nos

Dobrý den, moje manželka má dlouhodobě ucpaný nos, a kvůli tomu hůře spí a...

Angína

Dobry den, cca tyden me bolelo v krku ve stredu doslo ke zhorseni, takze jsem...

Biologická léčba v terapii revmatoidní artritidy slibuje mocnější ovlivnění nemoci

Revmatoidní artritida patří mezi onemocnění, které moderní medicína zatím neumí...

Kolonoskopie zachraňuje životy. To už ví i kreslíř Petr Urban

Chcete vědět, co se odehrálo na kolonoskopii, kterou podstoupil kreslíř Petr...

Předávkování antidepresivy ??

Dobrý den, moje maminka omylem cca 2 měsíce užívala dvoje antideresiva najednou....

Džus z červené řepy zvyšuje výdrž nejen srdce

Nejste spokojeni se svojí výdrží? Brzy se unavíte? Existuje celá řada podpůrných...

Operace šťítné žlázy

Dobrý den,doporučila jste mi,abych si nechala žlázu raději vyndat..co to pro...

Bolest zad a zvýšená teplota

Dobrý den, obracím se s mojím problémem, asi co 2-3 měsíce se mi nějak vrací...

Nízký tep + vysoký tlak

Dobrý den, prosím o sdělení, zda je vubec možná kombinace tlak 180/100 + zároveň...

Bolest jícnu

Dobrý den, několik dní mě trápí šílená bolest, pálení, tlak v jícnu. Když...

Reakce po holení nohou

Zdravím Vás, měla bych dotaz který se týká pokožky na nohou. Kdysi jsem měla...

Nepříjemný pocit potřeby močení

Dobrý den Mám takový problém ... Mám neustálý pocit potřeby močení :( Je to...

Krev ve spermatu

Dobrý den, po velmi vášnivé noci se mi začala objevovat krev ve spermatu. Nejdříve...

Je to pohlavní nemoc ?

Dobrý den , píšu zde nevim pokolikáté ale jedna se mi o jedno, udělali mi cca...

Bradavičky

Dobrý den, příteli se objevili malinké bradavičky na žaludu a předkožce,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×