Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mládí bez tabáku a kašle? Motivujte se!

Odvykání kouření 24.4.2012

Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou.

Reklama
Vysokoškolačka
Vysokoškolačka

Ale také večírky, dlouhé diskuze a posezení s přáteli v klubu či restauraci. Studentský život dává mladému kuřákovi nespočet příležitostí, aby si zapálil. Ničivý dopad je však stejný jako u starších kuřáků. Není lepší nekouřit?

Co se v mládí naučíš…

Výzkumná zpráva mapující kuřáctví v dospělé populaci v ČR uveřejněná v roce 2010 uvádí následující:

  • Počátky tohoto zlozvyku ve většině případů spadají do věku 14 až 15 let.
  • Muži obvykle začínají s tabákem dříve než ženy.
  • Více než 75 % současných kuřáků začalo s cigaretami do 18 let.
  • Mladí lidé si svoji závislost na nikotinu nepřipouštějí a podléhají pocitu, že s kouřením mohou kdykoliv přestat.
  • Navíc nemají dostatek motivace k tomu, aby s kouřením jednou provždy skončili.

Pádný důvod

Jestliže osvědčené dlouhodobé přínosy odvykání kouření u mladých lidí jako motivace k tomu, aby přestali kouřit, nestačí, je třeba sáhnout k důraznějším argumentům. Ty by mohla poskytnout nová americká studie, která byla prováděna u vysokoškolských studentů ve věku 18 až 24 let. Ta ukázala, že pokud mladí lidé přestali kouřit nejméně na dva týdny, došlo u nich k významnému ústupu dýchacích obtíží, zejména kašle.

Výsledky studie byly otištěny v prestižním recenzovaném časopise Dětská alergologie, imunologie a pneumologie. Autoři studie analyzovali vlastní výpovědi dvou skupin vysokoškolských studentů, kteří se účastnili studií zaměřených na hodnocení účinnosti různých programů při odvykání kouření. V první analyzované skupině studenti dokázali s kouřením nejméně na dva týdny nebo na delší dobu přestat, zatímco ve druhé skupině byl pokus o nekouření neúspěšný. 60 % účastníků studie kouřilo 5–10 cigaret denně a 56 % kouřilo po dobu 1–5 let. Lékaři porovnávali výskyt respiračních obtíží v obou skupinách na počátku a na konci sledování.

Dejte kašli červenou kartu

Významným zjištěním studie je, že přínos nekouření se projevuje v řádu dnů až týdnů, nikoliv let či desetiletí, a to i u silných kuřáků. Každý mladý kuřák, který zanechá kouření, se o tom může přesvědčit sám na vlastní kůži. Pozitivní účinky zanechání kouření se brzy projeví. Bezprostředně dojde ke zlepšení kašle a úpravě kapacity plic. A to už by mohlo být dostatečným důvodem k zahájení odvykání.

(hkh)

Zdroj:
www.sciencedaily.com
www.szu.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Mimoděložní těhotenství - noční můra každé ženy

Mimoděložní těhotenství je něco, co žádná žena nechce zažít. Nezáleží přitom...

Miniaturní "trubička" může v některých případech léčit zelený zákal

Nejmenší medicínské zařízení, jaké kdy bylo implantováno do lidského těla, použili...

Miniaturní ničitel nádorů na obzoru

Zacílit, vyslat, zaktivovat, zneškodnit. Tak nějak by mohla v budoucnu vypadat...

Miniaturní počítač v oku hlídá průběh zeleného zákalu

Vědci na Michiganské univerzitě vyvinuli miniaturní zařízení, které umí měřit...

Minimalizujte nebezpečí nákazy klíšťovou encefalitidou

Nejlepším způsobem, jak se ochránit proti možné nákaze, kterou mohou přenášet...

Ministimulace – alternativa ke klasickému umělému oplodnění

Toužíte po dítěti a stále to nejde? Je možné, že vás čeká léčba neplodnosti....

Minisukní se nemusíte vzdát ani kvůli křečovým žilám

Mary Quantová, matka minisukně, provozovala úspěšný obchod s oblečením v londýnském...

Mírní slunce vaši depresi? Užívejte si to, ale léky nevysazujte!

Situací, které mohou svádět člověka ke skoncování s antidepresivy, může být...

Mít „lékaře v kapse“? Stačí k tomu mobilní telefon

Potřebujete radu lékaře, protože ten váš je nedostupný, nevíte, s kterým specialistou...

Mladé sportovkyně jsou ohroženy osteoporózou

Pravidelná fyzická aktivita má blahodárný vliv na kosti, protože zvyšuje jejich...

Mladých lidí s rakovinou tlustého střeva přibývá

Výskyt kolorektálního karcinomu v populaci neustále mírně klesá. Objevuje se...

Mladým Indům se lámou kosti

S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit...

Mladým kuřákům hrozí roztroušená skleróza

Že kouření zvyšuje riziko vzniku velkého množství chorob, víme dnes všichni....

Mléčný a trvalý chrup

Lidé mají zuby dětské (dočasné, mléčné) a zuby stálé - dospělé. Mléčné zuby...

Mléko (ne)zahleňuje. Záleží na tom, čemu věříte

Mléko zvyšuje zahlenění – to je velmi časté přesvědčení mnohých pacientů nebo...

Mléko prospívá při osteoporóze. Při žaludečních vředech ale moc ne

U osteoporózy je jedním z léčebných postupů i dostatečný přísun vápníku. Ten...

Mluvíte ze spaní? Nejezte v noci

Mluvíte ze spaní nebo ve spánku hovoří vaše ratolest? Nemusíte mít obavy, nejedná...

Mnoho nadbytečných kil může překazit i těhotenství

Kypré tvary jsme odjakživa zvyklí spojovat s ženskou plodností a také takzvaný...

Množství spermií může klesat při nadměrném opalování

Někteří rodiče se před umělým oplodněním rozhodnou užít si letní dovolenou relaxací...

Množství železa v těle odhalí riziko infarktu myokardu

Akutní infarkt myokardu způsobený ucpáním některé z věnčitých tepen aterosklerotickým...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti v kostrči

Dobrý den, už 4ty den mám bolesti na kostrči. Když se chci posadit, tak je...

Zlatý stafylokok - Akné

Dobrý den, od nějakých zhruba 13 let trpím na akné, v 15 letech se mi rozšířilo...

Obraženina

Dobrý den,chci Vás poprosit o radu,co udělat při silné obraženině a vytvoření...

Modřiny

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat co to znamená, když se dlouho hojí modřiny....

Bulka na intimní partii

Dobrý den, nedávno se mi udělala bulka tam dole, zdá se mi že vyrostla a když...

Vysazení HAK před operací

Dobrý den, je mi 17 let a jdu na operaci slzných cest a její zprůchodnění....

Zborcená klenba

Dobrý den! Byla diagnostikována bortící se nožní klenba. Ortopedem předepsány...

Bílá suchá kůže na penisu

Dobry den, obevila se mi na penisu bila a obcas sucha kuze, na dotek je trochu...

Růžové skvrny na prsou vs. rakovina prsu?

Dobrý den, na levé vnitřní části prsu mám tak 3-4 měsíce /myslím,že tak od...

Bolest bradavek

je mi 53 let a poslední dobou mě bolí bradavky,jako bych kojila,co je...

Svědivá vyrážka na penisu

Dobrý den, už delší dobu mám na penisu vyrážku (viz foto), nijak jsem ji doposavad...

Bílé tečky na nohách

Dobrý den, jsem v 9. měsíci těhotenství a hlavně na nohou se mi udělaly takovéto...

Bolesti na zevní straně kolene

Dobrý den, chápu, že je těžké, ne-li nemožné určit z popisu diagnózu, ale chtěl...

MR mozku

Dobrý den , minulý měsíc jsem byl na MR mozku pro přetrvávající závratě. závěr...

Výtok z penisu po pohlavním styku

Milý Pane doktore... Je tomu týden co jsem souložil, ale náhle 2.den po se mi...

Obřízka

Dobrý den, Mám problém s přetahnutím predkožky a tak jsem se rozhodl konečně...

Problémy s erekcí

Dobrý den, jsme s manželem 28 let a za poslední 2 roky úplně ztratil zájem o...

Bolest hlavy

Dobrý den.... mám bolesti hlavy v zadní části hlavy tlak metání hlavy a bolest...

Depo provera

Dobrý den, poprvé jsem si nechala píchnout antikoncepční injekci Depo provera...

Bolest ohryzku

Dobrý den, je mi 17 let a dnes mě začal silně bolet jakoby ohryzek. Ostrá bolest...

Reklama