Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají

Kouření dýmky Kouření Následky kouření Odvykání kouření Pasivní kouření Závislost na nikotinu Nikotinové žvýkačky Abstinenční příznaky nikotin Stop kouření 10.2.2010 redakce uLékaře

Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete do úst ani jedinou cigaretu. A pak už nikdy, nikdy v životě. Je to trochu děsivá představa?

Inzerce
zvykacky_bile
zvykacky_bile

Je možné si odvykání „natrénovat“?

Doktor Etter ze Ženevy a jeho kolegové byli zvědavi, zda lidé, kteří před svým dnem D zkoušejí kouřit méně a užívají předem nikotinové žvýkačky, mají vyšší úspěšnost v odvykání než ti, kteří odloží cigarety najednou. Proto zorganizovali studii, které se zúčastnilo 314 dospělých kuřáků. Zhruba polovina z nich snížila čtyři týdny před svým dnem D počet vykouřených cigaret na polovinu a zároveň užívala nikotinové žvýkačky. Žvýkačky pak odvykající kuřáci užívali také následujících osm týdnů. Druhá polovina kuřáků, kteří se účastnili studie, přestala kouřit náhle až v den D a nikotinové žvýkačky užívala pouze dalších osm týdnů.

Po osmi týdnech vědci zjišťovali, jak se na úspěšnosti odvykání podepsal předchozí „trénink“ – postupné snižování počtu vykouřených cigaret –, a ke svému překvapení zjistili, že úspěšnost odvykání je u obou skupin kuřáků téměř stejná (zhruba 40 %). O něco málo vyšší úspěšnost měli dokonce kuřáci, kteří přestali s kouřením najednou. Ke stejnému výsledku došli vědci také za rok, když zjišťovali, kolik procent bývalých kuřáků stále abstinuje. Procento úspěšných bylo v obou skupinách opět téměř stejné (zhruba 20 %), o málo lepší výsledek měli kuřáci, kteří začali odvykat náhle.

Odložit cigaretu najednou je lepší než přestávat postupně

Výsledky švýcarských vědců podporují domněnku, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret nemá smysl. Také mnozí odborníci na problematiku nikotinové závislosti se domnívají, že kuřák má největší naději přestat se svým zlozvykem tehdy, pokud je pevně rozhodnut a svou cigaretu odloží najednou a s konečnou platností. I když ani to samozřejmě nevylučuje možnost, že se ke kouření později zase vrátí.

(vek)

Inzerce

Zdroj: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_85435.html

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Nikotin je nepřítelem pro srdce i cévy – tep to může dosvědčit!

Škodlivost kouření si mnoho lidí spojuje hlavně s poškozením plic. Skutečností...

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu

Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že...

Nikotin snižuje mozkové funkce a zhoršuje paměť!

Během staletí se lidé pokoušeli najít nové využití pro tabák, ale marně. I nadále...

Nikotin zužuje vaše cévy na dlouhých dvacet minut…

Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění,...

Nikotin: stane se zbraní proti střevním zánětům?

Jak se bránit proti střevním zánětům, to je zatím otázkou. Podle vědců existuje...

Nikotinem se lze předávkovat i při odvykací kúře

V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto...

Nikotinové náplasti mohou způsobit alergii

Výrobci nabízejí různé pomůcky, které kuřákovi mohou v jeho boji pomoci. Některým...

Nízkotučná dieta má vliv na vznik anovulační infertility

Podle výzkumu vědců z bostonské univerzity lze nalézt spojitost mezi nízkotučnou...

Nízký příjem kyseliny listové zvyšuje riziko depresí

"Tvá výživa bude tvým lékem", pravil před mnoha staletími Hippokrates a možná...

Noc jako prokletí pro astmatika?

Možná to znáte: sotva ulehnete, začnete kašlat. Nebo se probudíte nad ránem...

Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte

Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní...

Noční můra jménem nadměrné pocení. Zbavte se ho pomocí Electro Antiperspirantu!

Jsou lidé, kteří si absolutně nedovedou představit, jak nadměrné pocení dokáže...

Noční pomočování dětí: vyvracíme nejčastější mýty!

Tento zdravotní problém je spojován s celou řadou nepravdivých nebo mylných...

Noční pomočování řešte. Staňte se expertem!

Zase se vaše dítě probudilo s mokrým pyžamem? Opět jste během noci převlékali...

Noční únik moči trápí i teenagery, co zabírá?

S nočním pomočováním se v době dospívání potýká zhruba 6 % všech mladistvých....

Nohy jako pírko

Odstranit celulitidu, ulevit oteklým nohám, zrychlit odbourávání škodlivin a...

Nohy jako symbol krásy „procházejí“ napříč celou historií

Ideál ženské krásy provází lidstvo od počátku. Bez ohledu na to, že se čas od...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Roztroušená skleroza

Dobry den, mam od roku 2010 RS ale z finančnich duvodu jsem si lecbu nemohla...

Cviky na prodlouzeni penisu

Dobry den.Chtel bych se zeptat co si myslite o ruznych cvicich napr.Kagelovi...

Přenos virózy

Dobrý den, mám střevní potíže a je tu možnost salmonelózy, která zatím nebyla...

Gynekologický výtok

Dobrý den, je mi 17 let a už delší dobu (asi 1,5 roku) trpím bělavým někdy nažloutlím...

Červené tečky na patře, prodělané virózy

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit ohledně skvrnek v krku na horním patře....

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Cviky na plochou bederní páteř

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu v mém problému. Je mi 23 let, studuji...

Citalec

Citalec DObrý den, chodím na kardilogii a beru Nebilet. Teď mi lékař předepsal...

Rivotril 0,5 mg denně a závislost

Dobry den chtel bych se zeptat beru lek rivotril jednu tabletku na noc toznamena...

Cviky na krčnú chrbticu

Dobrý deň, jedna študentka masérstva mi kedysi hovorila, že cvik, pri ktorom...

Aneurysma mozku

Dobrý den, je mi 34 let. Před rokem jsem prodělal silné krvácení do centrálního...

Bolest temene hlavy

Dobrý den, už 3 dny mám takovou nepříjemnou pichlavou bolest na temeni hlavy...

ELICEA 10

Dobrý den, eliceu beru už několik let a bylo mi řečeno, že není návyková. Když...

Svědění nohou

Dobrý večer,mám problém,svědí mi nohy od kolen dolu,nejvíc v oblasti kolem kotníků.Nic...

Pálivá bolest holeně

Asi pred rokem jsem mel velky hematon na lytku.cca 20cm.casem vse zmizelo jen...

Nejasná příčina bolesti

Dobry den, jiz vice nez sest mesicu mne trapi bolest casti chodidel. Nemohu...

Nejasná sexuální identita

Dobrý den, nevím přesně jak to napsat, ale zajímalo by mě, jestli existuje škatulka...

Vyšetření prsu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor ohledně termografie prsu. Přesnost...

Dysplastické mateřské znaménko

Dobrý den, Bylo mi odstraněno známénko, u kterého mi doktor řekl, že se jednalo...

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

Inzerce
×