Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají

Stop kouření 10.2.2010 redakce uLékaře

Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete do úst ani jedinou cigaretu. A pak už nikdy, nikdy v životě. Je to trochu děsivá představa?

Reklama
zvykacky_bile
zvykacky_bile
Pro někoho natolik, že ještě nějakou dobu před samotným dnem D se rozhodne „trénovat“ – snížit běžnou denní dávku cigaret o polovinu a místo těch chybějících žvýkat nikotinové žvýkačky. Jak však vědci nedávno zjistili, takovýto předchozí trénink nemá pro úspěšné odvykání vůbec žádný význam.

Je možné si odvykání „natrénovat“?

Doktor Etter ze Ženevy a jeho kolegové byli zvědavi, zda lidé, kteří před svým dnem D zkoušejí kouřit méně a užívají předem nikotinové žvýkačky, mají vyšší úspěšnost v odvykání než ti, kteří odloží cigarety najednou. Proto zorganizovali studii, které se zúčastnilo 314 dospělých kuřáků. Zhruba polovina z nich snížila čtyři týdny před svým dnem D počet vykouřených cigaret na polovinu a zároveň užívala nikotinové žvýkačky. Žvýkačky pak odvykající kuřáci užívali také následujících osm týdnů. Druhá polovina kuřáků, kteří se účastnili studie, přestala kouřit náhle až v den D a nikotinové žvýkačky užívala pouze dalších osm týdnů.

Po osmi týdnech vědci zjišťovali, jak se na úspěšnosti odvykání podepsal předchozí „trénink“ – postupné snižování počtu vykouřených cigaret –, a ke svému překvapení zjistili, že úspěšnost odvykání je u obou skupin kuřáků téměř stejná (zhruba 40 %). O něco málo vyšší úspěšnost měli dokonce kuřáci, kteří přestali s kouřením najednou. Ke stejnému výsledku došli vědci také za rok, když zjišťovali, kolik procent bývalých kuřáků stále abstinuje. Procento úspěšných bylo v obou skupinách opět téměř stejné (zhruba 20 %), o málo lepší výsledek měli kuřáci, kteří začali odvykat náhle.

Odložit cigaretu najednou je lepší než přestávat postupně

Výsledky švýcarských vědců podporují domněnku, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret nemá smysl. Také mnozí odborníci na problematiku nikotinové závislosti se domnívají, že kuřák má největší naději přestat se svým zlozvykem tehdy, pokud je pevně rozhodnut a svou cigaretu odloží najednou a s konečnou platností. I když ani to samozřejmě nevylučuje možnost, že se ke kouření později zase vrátí.

(vek)

Zdroj: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_85435.html

Doporučujeme

Čtěte více

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Nikotin je nepřítelem pro srdce i cévy – tep to může dosvědčit!

Škodlivost kouření si mnoho lidí spojuje hlavně s poškozením plic. Skutečností...

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu

Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že...

Nikotin snižuje mozkové funkce a zhoršuje paměť!

Během staletí se lidé pokoušeli najít nové využití pro tabák, ale marně. I nadále...

Nikotin zužuje vaše cévy na dlouhých dvacet minut…

Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění,...

Nikotin: stane se zbraní proti střevním zánětům?

Jak se bránit proti střevním zánětům, to je zatím otázkou. Podle vědců existuje...

Nikotinem se lze předávkovat i při odvykací kúře

V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto...

Nikotinové náplasti mohou způsobit alergii

Výrobci nabízejí různé pomůcky, které kuřákovi mohou v jeho boji pomoci. Některým...

Nízkotučná dieta má vliv na vznik anovulační infertility

Podle výzkumu vědců z bostonské univerzity lze nalézt spojitost mezi nízkotučnou...

Nízký příjem kyseliny listové zvyšuje riziko depresí

"Tvá výživa bude tvým lékem", pravil před mnoha staletími Hippokrates a možná...

Nízký, nebo vysoký tlak krve? Oba jsou nebezpečné!

Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce srdce a cévního systému,...

Noc jako prokletí pro astmatika?

Možná to znáte: sotva ulehnete, začnete kašlat. Nebo se probudíte nad ránem...

Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte

Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní...

Noční můra jménem nadměrné pocení. Zbavte se ho pomocí Electro Antiperspirantu!

Jsou lidé, kteří si absolutně nedovedou představit, jak nadměrné pocení dokáže...

Noční pomočování dětí: vyvracíme nejčastější mýty!

Tento zdravotní problém je spojován s celou řadou nepravdivých nebo mylných...

Noční pomočování řešte. Staňte se expertem!

Zase se vaše dítě probudilo s mokrým pyžamem? Opět jste během noci převlékali...

Noční pomočování u dětí: Co je mýtus a co pravda?

Noční pomočování děti nijak vážně neohrožuje, přesto může mít zásadní vliv na...

Noční únik moči trápí i teenagery, co zabírá?

S nočním pomočováním se v době dospívání potýká zhruba 6 % všech mladistvých....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vnímání bušení srdce- divné

Dobrý den, problém u mě nastal před dvěma dny v noci (třetí hodina ranní). Zničehonic...

PSA a PSA frakce

Dobrý den, prosím o zhodnocení hodnot PSA 2,33 ng/ml, frakce 10%. Děkuji.

Ischias, vyhřezlá ploténka

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého výsledku z CT, závěr zprávy:...

Angína - bolest kloubů, stres ...

Dobrý den,již 5.den mám angínu, mám pořád jeden bílý čep na mandli a hrozně...

Vystouplá část žíly na ruce

Dobrý den, před dvěma dny jsem zjistila, že malá část (asi půl centimetr délky)...

Píchání pod levým prsem

Dobrý den. Jsem muž 52/179/103, nekouřím, nepiju, občas i sportuji a pracuji...

Naražené krční obratle

Dobrý den, o víkendu jsem uklouzla na zledovatělém chodníku a narazila jsem...

Boulička či hrbolek na tvrdém patře

Dobrý den, před 3 týdny jsem si objevila na tvrdém patře nebolestivou bouličku...

Bolest varlat,podbřišku a třísel

Dobrý den, chtěl bych se zeptat a zárověń poradit, protože už jsem z mého problému...

Úbytek na váze

Dobry den, koupila jsem si Lycopodium clavatum na nechut k jidlu, ale nevím...

Angína ?

Přeji krásný den, Můj dotaz je ohledně "divné angíny" . Jeden den ráno jsem...

Zmenšení penisu

Dobrý den můj přítel má nadměrně velký penis takže nemůžeme mít spolu sex ani...

Malátnost, únava, pocity na zvracení

Dobrý den, je mi 28 let a celý život se potýkám s hypotenzí a meteosenzitivitou...

Boule v třísle - uzlina/kýla?

Dobrý den, nějaký čas mám u levého třísla jak kdyby zvětšenou uzlinu, nevíte...

Bulka na sliznici tvrdého patra

Dobrý den, chtěla jsem Vás, pane doktore, požádat o radu. V září loňského roku...

Bolest po sexu (velký penis)

Dobrý den, Mám problém v posteli s mojí přítelkyní. Jsem vlastníkem velkého...

Viklání předních zubů

Dobrý den, začaly se mi kývat přední zuby. Jedna jednička mi již vypadla, takže...

Reakce na Fraxiparine ?

Dobrý den před měsícem mi byla zjištěna v levé noze trombóza. Zasaženo lýtko...

Krev ve stolici

Dobrý den, přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí občasná krev na toaletním...

Pervitin, bolesti hlavy, dezorientace, brnění rukou

Dobrý den, upřímně a stručně, nejsem na to hrdá, ale jsem občasnou konzumentkou...

Reklama
Zavřít