Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají

Stop kouření 10.2.2010 redakce uLékaře

Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete do úst ani jedinou cigaretu. A pak už nikdy, nikdy v životě. Je to trochu děsivá představa?

zvykacky_bile
zvykacky_bile

Je možné si odvykání „natrénovat“?

Doktor Etter ze Ženevy a jeho kolegové byli zvědavi, zda lidé, kteří před svým dnem D zkoušejí kouřit méně a užívají předem nikotinové žvýkačky, mají vyšší úspěšnost v odvykání než ti, kteří odloží cigarety najednou. Proto zorganizovali studii, které se zúčastnilo 314 dospělých kuřáků. Zhruba polovina z nich snížila čtyři týdny před svým dnem D počet vykouřených cigaret na polovinu a zároveň užívala nikotinové žvýkačky. Žvýkačky pak odvykající kuřáci užívali také následujících osm týdnů. Druhá polovina kuřáků, kteří se účastnili studie, přestala kouřit náhle až v den D a nikotinové žvýkačky užívala pouze dalších osm týdnů.

Po osmi týdnech vědci zjišťovali, jak se na úspěšnosti odvykání podepsal předchozí „trénink“ – postupné snižování počtu vykouřených cigaret –, a ke svému překvapení zjistili, že úspěšnost odvykání je u obou skupin kuřáků téměř stejná (zhruba 40 %). O něco málo vyšší úspěšnost měli dokonce kuřáci, kteří přestali s kouřením najednou. Ke stejnému výsledku došli vědci také za rok, když zjišťovali, kolik procent bývalých kuřáků stále abstinuje. Procento úspěšných bylo v obou skupinách opět téměř stejné (zhruba 20 %), o málo lepší výsledek měli kuřáci, kteří začali odvykat náhle.

Odložit cigaretu najednou je lepší než přestávat postupně

Výsledky švýcarských vědců podporují domněnku, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret nemá smysl. Také mnozí odborníci na problematiku nikotinové závislosti se domnívají, že kuřák má největší naději přestat se svým zlozvykem tehdy, pokud je pevně rozhodnut a svou cigaretu odloží najednou a s konečnou platností. I když ani to samozřejmě nevylučuje možnost, že se ke kouření později zase vrátí.

(vek)

Reklama

Zdroj: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_85435.html

Kouření dýmky Kouření Následky kouření Odvykání kouření Pasivní kouření

Doporučujeme

Čtěte více

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Nikotin je nepřítelem pro srdce i cévy – tep to může dosvědčit!

Škodlivost kouření si mnoho lidí spojuje hlavně s poškozením plic. Skutečností...

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu

Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že...

Nikotin snižuje mozkové funkce a zhoršuje paměť!

Během staletí se lidé pokoušeli najít nové využití pro tabák, ale marně. I nadále...

Nikotin zužuje vaše cévy na dlouhých dvacet minut…

Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění,...

Nikotin: stane se zbraní proti střevním zánětům?

Jak se bránit proti střevním zánětům, to je zatím otázkou. Podle vědců existuje...

Nikotinem se lze předávkovat i při odvykací kúře

V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto...

Nikotinové náplasti mohou způsobit alergii

Výrobci nabízejí různé pomůcky, které kuřákovi mohou v jeho boji pomoci. Některým...

Nízkotučná dieta má vliv na vznik anovulační infertility

Podle výzkumu vědců z bostonské univerzity lze nalézt spojitost mezi nízkotučnou...

Nízký příjem kyseliny listové zvyšuje riziko depresí

"Tvá výživa bude tvým lékem", pravil před mnoha staletími Hippokrates a možná...

Noc jako prokletí pro astmatika?

Možná to znáte: sotva ulehnete, začnete kašlat. Nebo se probudíte nad ránem...

Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte

Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní...

Noční můra jménem nadměrné pocení. Zbavte se ho pomocí Electro Antiperspirantu!

Jsou lidé, kteří si absolutně nedovedou představit, jak nadměrné pocení dokáže...

Noční pomočování dětí: vyvracíme nejčastější mýty!

Tento zdravotní problém je spojován s celou řadou nepravdivých nebo mylných...

Noční pomočování řešte. Staňte se expertem!

Zase se vaše dítě probudilo s mokrým pyžamem? Opět jste během noci převlékali...

Noční únik moči trápí i teenagery, co zabírá?

S nočním pomočováním se v době dospívání potýká zhruba 6 % všech mladistvých....

Nohy jako pírko

Odstranit celulitidu, ulevit oteklým nohám, zrychlit odbourávání škodlivin a...

Nohy jako symbol krásy „procházejí“ napříč celou historií

Ideál ženské krásy provází lidstvo od počátku. Bez ohledu na to, že se čas od...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mozková výduť

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Má nevlastní sestra (měly jsme stejného...

Mozková synkopa, jak ji léčit

Zdravím vá chci se zeptat na mozkovou sincotu jestli se dá leči muj bratr...

Belara

Dobrý den,od začátků mého sexuálního života bojuju se sníženým libidem a nikdy...

Belara

Jeste jsem se chtela zeptat, Belara je dobrá na plet na vyvin prsou atp. ale...

Mozková vada?/ dlouhodobý problém

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat dříve názor odborníka než bych dostala doporučení...

Bolest kolene v klidove poloze v sede

Dobry den pane doktore, hned na zacatku musim rict ze merim asi 196cm a vazim...

Mozková příhoda...

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se moc zeptat na stav moji maminky,...

Belara

je mi 31 let jsem mírná kuřačka a belaru užívám 2 roky.Menzes mám nepravidelný...

Jak účinně rozpustit hleny

ještě jednou k mému dotazu.Užívám Miflonid 2x denně a Claritin 1 večer.Dělají...

Mozková příhoda a řízení

mohu i nadále vykonávat práci řidiče?před třemi měsici jsem prodělal menší mozkovou...

Bělání prstů

Dobry den ,cca rok se.pri I.mirnem ochlazeni nebo pri kontaktu s necim studenym...

Kožní změny ? svrab

Mám asi 7 dni problém ,ze mě svědí nohy jakoby pod kůži projevuje se to i na...

Vyndání stehů po extrakci zubů

Dobrý den. Před týdnem jsem byl na trhání osmiček. Díry po zubech mi byly zašity...

Dieta, hubnutí

Dobry den chtěla bych zhubnout pár kilo.chtěla jsem se zeptat zda je k večeři...

Mozková příhoda

Já už jsem sem psal ohledně mozkové příhody a zajímá mě, jak neurolog pozná,...

Cytologické vyšetření a HPV

Dobrý den chtěla bych poprosit o vysvětlení výsledků z cytologie prvni cyto...

Bělání (odumírání) kůže na prstech

Dobrý den, již dlouhou dobu, asi 3 roky, mám problém s kůží na prstech na rukou....

Bušení srdce

Dobry den,je me 19let a asi od kvetna me trápí pocit na omdleni mam tlak v hlavě...

Mozková příhoda

Dobrý den, má matka měla mozkovou příhodu a to prý na základě "zanešených" krčních...

Bechtěrovova nemoc

Dobrý den. Kvůli setrvale zvýšenému CRP (kolem 15) mi byly provedeny různé testy...