Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Řídnutím kostí trpí tisíce Čechů. Přitom mu lze účinně předejít

Magda Hettnerová 18.10.2019

Zlomeniny předloktí, obratlů nebo kyčelních kloubů často provázejí život těch, kdo trpí osteoporózou neboli řídnutím kostí. Lidem s tímto onemocněním hrozí zlomeniny i při minimálním úrazu nebo nárazu. Upozornit na toto onemocnění a především na preventivní opatření, která mu mohou zabránit, je cílem Světového dne osteoporózy připadajícího na 20. října.

Reklama
Osteoporóza, kosti, kostní tkáň
Osteoporóza je metabolické onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní hmoty

Přestože osteoporóza znamená závažné komplikace a sníženou kvalitu života nemocného, správné léčby se nedostává až 80 % takto postižených Čechů. Navíc s tím, jak česká populace stárne, zvyšují se i počty těch, pro něž je řídnutí kostí aktuálním problémem. Podle odhadů Mezinárodní nadace pro osteoporózu bude v roce 2050 polovina naší populace starší 50 let a čtvrtina 70 let. Dramaticky tak roste význam prevence tohoto onemocnění, protože právě starší populace je osteoporózou ohrožena nejvíce.

Kosti se lámou i při malém nárazu

Osteoporóza je metabolické onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní hmoty. Objevuje se především u žen po přechodu a starších osob, ale nemusí se týkat pouze jich. S prevencí je ale možné začít už v mládí a spočívá zejména ve správném a pravidelném pohybu, vyvážené stravě, nekuřáctví a omezení příjmu alkoholu.

Řídnutí kostí se dlouho nijak neprojevuje, přijde se na něj obvykle až v souvislosti s nějakou zlomeninou. Každá další zlomenina totiž podporuje postupující onemocnění a mnohonásobně zvyšuje riziko dalších zlomenin. Typickým příkladem může být zlomenina krčku kosti stehenní, po které více než 20 % pacientů do roka umírá na další zdravotní komplikace.

„Pacienti o onemocnění nevědí, dokud si něco nezlomí. Starší osoby se zase domnívají, že jde o součást stáří a je nutné se s nemocí smířit. Osteoporóza je ale vážné onemocnění, které je nutné odhalit včas. Stačí se nechat vyšetřit pomocí přístroje zvaného denzitometr. Jde o bezbolestné a poměrně rychlé vyšetření poskytující podstatné informace o stavu kostí pacienta. Osteoporózu je pak možné řešit a úspěšně ji i léčit,“ upozorňuje prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc., dr.h.c., z Osteocentra Fakultní nemocnice Hradec Králové a předseda Společnosti pro metabolická onemocnění kostí České lékařské společnosti J. E. Purkyně.

Ženy jsou osteoporózou ohroženy dvakrát častěji

Osteoporózu je možné rozdělit na primární a sekundární. Mezi primární spadá osteoporóza tzv. postmenopauzální, která je typická pro ženy po přechodu, i tzv. stařecká osteoporóza, která je typická pro lidi starší 70 let. Sekundární osteoporózu vyvolávají nejčastěji chronická zánětlivá onemocnění, jako například revmatoidní artritida, některá onemocnění zažívacího traktu nebo onemocnění hormonální povahy. Její příčinou ale mohou být i některá nádorová onemocnění nebo dědičnost.

Ženy jsou osteoporózou ohroženy dvakrát častěji než muži. Souvisí to s poklesem hladiny ženských pohlavních hormonů během přechodu. V jejím vysokém riziku jsou ale i kuřáci, osoby s nízkou fyzickou aktivitou či s některým z výše uvedených onemocnění. Ti, kteří už osteoporotickou zlomeninu prodělali by měli být pravidelně vyšetřováni denzitometrem. Realita je však taková, že toto vyšetření podstupuje jen 3–5 % z nich.

V hlavní roli vápník

Při osteoporóze hraje hlavní roli vápník. Právě kvůli jeho nedostatku dochází k úbytku kostní hmoty, a roste tak riziko zlomenin. Je proto nejen důležitým prvkem v prevenci, ale i základním lékem všech léčebných režimů osteoporózy. Pokud nelze dosáhnout jeho správné hladiny stravou nebo při intoleranci mléčných výrobků, přicházejí na řadu doplňky stravy a léčivé přípravky. Dávkování vápníku je individuální v závislosti na složení jídelníčku.

Základem prevence osteoporózy je pak zdravý životní styl s dostatkem pravidelného pohybu. Právě pohyb má totiž vliv na tvorbu kostní hmoty. „Na začátek mohou pacienti zvolit svižnou chůzi, pilates, jízdu na kole nebo cvičení s vlastní vahou. Důležité je zaměřit se i na správné stravovací návyky, zejména na dostatečný přísun vápníku, vitaminu D a živočišných bílkovin,“ uvádí Ing. Věra Hrušková, předsedkyně Ligy proti osteoporóze, která u nás zastupuje zájmy pacientů s osteoporózou. Sekundární prevence zahrnuje opatření po již prodělané osteoporotické zlomenině, která mají zabránit nebezpečí zhoršení průběhu choroby a snížit riziko dalších zlomenin.

redakce uLékaře.cz

Zdroj:

Osteoporóza se týká stále většího počtu Čechů. Vhodnou léčbu přitom podstupuje přibližně jen pětina z nich (tisková zpráva ze 17. 10. 2019).

IKEM. Osteoporóza. [Online]. [cit. 17. 10. 2019]. Dostupné z: https://www.ikem.cz/cs/osteoporoza-prevence-a-lecba/a-1998/.

  

Doporučujeme

Čtěte více

Řešíte doma opakovaně „mokré nehody“? Hledejte příčinu!

Promočená postel a nešťastné dítě. To je obrázek známý mnoha rodinám. Pomočování...

Řešíte obezitu? Tohle byste měli vědět

Návodů na hubnutí lze všude kolem nás najít nepřeberné množství. Všechny slibují...

Řešíte vaginální obtíže po menopauze? Zkuste kyselinu hyaluronovou!

Většina žen si zřejmě spojí kyselinu hyaluronovou především s kosmetickými produkty...

Řešte stresové situace správně, vyplatí se to!

Nadměrná stresová zátěž pramení z nejrůznějších oblastí našeho života. Každý...

Říční slepota připravuje lidi o zrak

Říční slepota připravuje o zrak převážně chudé obyvatele afrických říčních údolí....

Řidiči s pokročilým zeleným zákalem způsobí až dvakrát více dopravních nehod

K bezpečnému řízení auta je potřeba bezchybné periferní vidění, které právě...

Řídnou vám kosti? Kromě osteoporózy vás ohrožuje i vysoký tlak

Nízká hladina vápníku je spojená se zvýšeným rizikem osteoporózy a také hypertenze...

Řídnutí kostí věk neuznává

Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však...

Řídnutí kostí: geny nemohou za vše

Pokud se ve vaší rodině vyskytl někdo, kdo trpěl osteoporózou, pak je to klidně...

Řídnutí není jedinou hrozbou pro kosti

Osteomalácie, nazývaná také jako měknutí kostí, je dnes poměrně vzácné kostní...

Řitní trhlina – problém intimní, ale řešitelný

Trápí vás potíže s vyprazdňováním? Bolest a přítomnost krvácení z konečníku...

Řízení auta se podílí na vzniku infarktu

Stres negativně ovlivňuje zdraví srdce. S tímto závěrem přišli na 49. výroční...

Řízli jste se do prstu? Hojení urychlí výběr správné léčby!

Ruce, konkrétně prsty, jsou permanentně vystavovány těm nejdrsnějším podmínkám....

S alergickou rýmou nejen k alergologovi

S rýmou způsobenou nějakým alergenem asi většina z nás půjde k alergologovi....

S alergií raději k moři než do solária a sauny

Svědění, pálení, otoky, pocity suché kůže, záchvaty kašle, kýchání – takové...

S alergikem do cirkusu a do ZOO? Záleží na typu alergie

Alergiků neustále přibývá. Každému z nich ale vadí něco jiného. Je třeba být...

S astmatem na vrchol Kilimandžára

Astma je nepříjemné onemocnění dýchacích cest, které vzniká na zánětlivém podkladě...

S atopickým ekzémem k moři

Slunce, vzduch, mořská voda. To všechno pomáhá zlepšovat stav atopického ekzému....

S bechtěrevem až na papežský stolec

Ač se může zdát ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova choroba velmi...

S bechtěrevem do lázní. Zjistěte, zda na ně máte nárok

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je chronické, zánětlivé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Rakovina čípku

Dobrý den, mám kamarádku ještě pannu a neví jestli jí nehrozí rakovina děložního...

Krev ve stolici u miminka

Dobry den, Mam 4 a pol mesacneho plne kojeneho syna. Maly pekne rastie a...

Kavernom na mozku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Diagnostikovali mi kavernom na mozku f-t v...

Infekčnost při covid-19

Dobrý den, zajímalo by mě jak dlouho je člověk infekční u koronaviru před projevením...

Ca děložního čípku

Dobrý den ,mám velkou pravděpodobnost ,že mám rakovinu děložního čípku a čekám...

Třes

Děda 90 let, asi 1 1/2 roku třes levé ruky, nyní i třes jazyka, určitá zmatenost,...

Délka penisu u dospívajícího

Dobrý den jmenuji se Adam a nevím jestli je na můj věk mám správně dlouhí penis....

PH moči

Dobrý den, chci se zeptat, jak tomu je s pH moči. Zajímám se o odkyselení těla...

Vysvětlení hormonálního profilu

Dobrý den. Dostala jsem výsledky hormonálního profilu a nejsem z toho moc moudrá. Uvedené...

Zarudlý a popraskaný penis

Dobrý den, už půl roku mě trápí obtíže s pokožkou na penisu, obtíže mi začali...

Kožní kvasinky

Dobrý den, minulý rok jsem měla v oblasti podpaží kožní kvasinky.Od lékaře jsem...

Oboustranná spondylolýza

Dobrý den, moje maminka má úporné bolesti. Byla na CT. Poraďte, prosím, nejlepší...

Sexuální poradna

Dobrý den, já (26) mám 6 měsíců nového partnera (32), bydlíme spolu. Kromě sexu...

Otlak prstu nohy

Dobry den,prosim o nazor. V poslednim tydnu jsem si vsimla zcernaleho nehtu...

Svědivá vyrážka na hlavě

Dobrý den Na hlavě a hrudníku se my udělala svědivá vyrážka prosím o radu co...

Problém s vyprázdněním stolice

Dobrý den, je mi 48 let a již nějakou dobu mám problém při vyprazdňování stolice,...

HPV infekce a konizace čípku

Dobrý den , na přelomu roku 2009 a 2010 jsem byla na konizaci a re-konizaci...

Třes, psychiatrická medikace

Dobrý den Chtěla bych se zeptat a poradit ohledně třesu celého těla a hlavně...

Nespavost

Dobrý den, již 4 měsíce trpím nespavosti, nemůžu bez leku na spani usnout ani...

Bulka pod čelistí

Dobrý den, už jsem s mým problémem psal v minulosti, ale nedá mi to nenapsat...

Reklama