Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Právní prohlášení

1. Obsahem stránek uLékaře.cz (dále také jen „uLékaře.cz“ a/nebo „Projekt“) jsou informace určené pro širokou veřejnost, není-li uvedeno jinak. Obsahem stránek (a mobilní aplikace a profilů na sociálních sítích) uLékaře.cz jsou zejména odborné články, informace o odborných akcích a odkazy na jiné odborné stránky či organizace a dále Poradna lékaře. Provozovatelem projektu uLékaře.cz je společnost uLékaře.cz, s.r.o., IČO 05341051, sídlem Praha 2, Šafaříkova 201/17. Společnost je zapsána v obchodním rejstříku Městského soudu v Praze, sp. zn. C.262183.

2. Projekt je chráněn zejména ustanoveními zákona č. 121/2000 Sb. o právu autorském. Autorská práva k informacím a článkům náležejí jejich autorům či vykonavatelům takovýchto autorských práv a provozovateli Projektu.

3. Reklamní informace (obchodní sdělení) jsou viditelně odlišeny od ostatního obsahu stránek a jsou plně v souladu se zákonem 40/1995. Sb., o regulaci reklamy, v platném znění.

4. Za jakoukoliv škodu vzniklou užíváním projektu uLékaře.cz nenese provozovatel odpovědnost.

5. Součástí projektu uLékaře.cz je i Poradna lékaře. Poradna v žádném případě nenahrazuje lékařskou péči; slouží jako alternativní a nezávazný zdroj informací. Uživatelům se důrazně doporučuje vyhledat vedle použití Poradny i odbornou péči, která je schopna díky bezprostřednímu kontaktu s pacientem mnohem účinněji diagnostikovat a pomoci. Provozovatel těchto internetových stránek upozorňuje, že nenese žádnou odpovědnost ze škody na zdraví uživatele či třetích osob vyplývajících z použití Poradny.

6. Dotazy posílané do Poradny lékaře slouží také jako informační zdroj pro uživatele se stejnými obtížemi. Z tohoto důvodu si Provozovatel vyhrazuje právo zveřejňovat veškeré dotazy adresované lékařům prostřednictvím Poradny. Provozovatel proto žádá uživatele, aby v dotazech poskytovali jen takové informace, které mohou být zveřejněny. Dotazy se žádostí o nezveřejnění nebudou z těchto důvodů zodpovídány, příp. nebude na takovou žádost uživatele reflektováno; s tím, že identita tazatele je vždy anonymizována.

7. Dotazy a odpovědi lékaře jsou zobrazovány vždy anonymně a Provozovatel dodržuje zásady ochrany osobních údajů. Zodpovězeny jsou pouze souhlasy uživatelů, kteří ke zpracování svých osobních údajů udělili souhlas. Se souhlasem a podmínkami ochrany osobních údajů se můžete seznámit zde. [M1]

8. Odpovědi na dotaz jsou sdělovány v uvedené době daného tarifu, která se vztahuje k pracovní době lékařů, tj. v pracovní dny od 07:00 do 20:00 hodin. Pokud provozovatel nedodrží tuto lhůtu, případně dojde k technickému problému či dotaz nebude vyřízen vůbec, přestože uživatel splnil podmínky stanovené provozovatelem pro zodpovězení dotazu (úhrada, souhlas se zpracováním osobních údajů, anonymizované zveřejnění dotazu a odpovědi a soulad dotazu s účelem Projektu a Poradny lékaře), poskytne provozovatel uživateli možnost jeden či více dotazů položit zdarma.

9. Uživatel může komunikovat s lékařem pouze prostřednictvím internetové poradny www.ulekare.cz; provozovatel si vyhrazuje možnost zajištění jiného způsobu komunikace v případě výslovného zájmu a souhlasu uživatele, jak je stanoveno v bodě 10.

10. Součástí projektu uLékaře.cz je možnost objednat se do zdravotnického zařízení, se kterým má Provozovatel uzavřenou smlouvu o spolupráci. Zdravotnická zařízení po převzetí informací o uživatelovi komunikují přímo s uživatelem, první kontakt uživatele se zdravotnickým zařízením zařizuje výhradně Provozovatel.

11. V případech, je-li uživatel ve vztahu ke společnosti uLékaře.cz, s.r.o. spotřebitelem a vznikne spotřebitelský spor, který se nepodaří vyřešit vzájemnou dohodou, může takový uživatel v postavení spotřebitele podat návrh na mimosoudní řešení spotřebitelského sporu České obchodní inspekci (Ústřední inspektorát – oddělení ADR, sídlem Štěpánská 15, 120 00 Praha 2, e-mail: adr@coi.cz, web: adr.coi.cz). V těchto případech také může uživatel v postavení spotřebitele využít platformu pro řešení spotřebitelských sporů online, která je zřízena Evropskou komisí a je dostupná na internetové adrese: http://ec.europa.eu/consumers/odr/.

12. Společnost uLékaře.cz, s.r.o. si vyhrazuje právo na změnu obsahu a přístupu ke stránkám. K plánovaným zásadním změnám obsahu stránek a ke změnám jejich užívání bude vždy připojeno datum změny.

Poslední aktualizace: 20.8.2018


 

Zpracování osobních údajů

Souhlasím, aby společnost uLékaře.cz, s.r.o., se sídlem Šafaříkova 201/17, 120 00 Praha 5, IČO 05341051 (dále jen „Společnost“), zpracovávala mé osobní údaje pro účely mé registrace a využití služeb v rámci projektu uLékaře.cz, který je tvořen zejména specializovanými internetovými stránkami, mobilními aplikacemi a profily na sociálních sítích (dále jen “projekt uLékaře.cz”). Projekt uLékaře.cz je provozovaný Společností v souladu se zákonem č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů (dále jen „zákon o ochraně osobních údajů“) ve znění pozdějších předpisů a v souladu s nařízením č. 2016/679 Evropského parlamentu a Rady EU o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen „obecné nařízení o ochraně osobních údajů“). Souhlas se zpracováním dávám maximálně na období 10 let od mé poslední aktivity nebo do odvolání tohoto mého souhlasu.  

Současně souhlasím, aby Společnost zpracovávala mé osobní údaje zvláštní kategorie, konkrétně pak o mém zdravotním stavu, a to za účelem:

  • vypracování odpovědi odborníka v rámci projektu uLékaře.cz, a/nebo
  • předání vhodnému zdravotnickému zařízením za účelem dalších konzultací či spolupráce ve věci mého zdravotnického stavu.

Výslovně tedy souhlasím, aby Společnost mnou poskytnuté osobní údaje, a to jak jmenné a adresné, tak osobní údaje zvláštní kategorie týkající se mého zdravotního stavu, zpracovávala a dále poskytla spolupracujícím zdravotnickým zařízením, se kterými má Společnost uzavřená zvláštní ujednání o zárukách při zpracování osobních údajů a zvláštní kategorie osobních údajů. Aktuální seznam spolupracujících zdravotnických zařízení shledávám v rámci uvedeného hyperlinku.

Dále souhlasím, aby Společnost mnou poskytnuté osobní údaje, a to jak jmenné a adresné, tak osobní údaje zvláštní kategorie týkající se mého zdravotního stavu, zpracovávala a dále poskytla spolupracujícím odborníkům, kteří se budou zabývat mými dotazy v rámci poradny projektu uLékaře.cz na základě mého výslovného požadavku.

Potvrzuji, že jsem obeznámen se svými právy související se zpracováním dle výše zmíněných právních předpisů, a to jak ve vztahu k osobním údajům, tak i ke zvláštní kategorii osobních údajů, zejména pak:

  • s právem na přístup ke svým osobním údajům, jejich opravu nebo jejich výmaz, popřípadě s omezením zpracování; 
  • s právem vznést námitku proti zpracování;
  • s právem na přenositelnost údajů ve strukturovaném, běžně používaném a strojově čitelném formátu;
  • s právem kdykoliv souhlas se zpracováním odvolat;
  • a s právem podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů. 

Současně potvrzuji, že jsem obeznámen se způsobem nakládání s mými osobními údaji a jejich zpracováním vč. zvláštní kategorie osobních údajů, zejména že:

  • mé osobní údaje jsou zpracovány pouze v rozsahu, ve kterém byly mnou poskytnuty a pouze pro shora uvedené účely;
  • Společnost provádí s mými údaji následující úkony: ukládá je do databáze uživatelů, upravuje je v případě, že je doplním nebo se dožádám úpravy, vyhledává je v rámci své databáze, třídí je dle jednotlivých kritérií pro dotazy poradny a likviduje je po uplynutí shora uvedené lhůty pro zpracování nebo po odvolání mého souhlasu.
  • mé údaje Společnost poskytuje zpracovatelům z řad zdravotnických zařízení nebo odborníkům zpracovávajícím mé výslovně položené dotazy. 

Současně beru na vědomí, že se v případě jakýchkoliv dotazů ohledně zpracování mých osobních údajů nebo v případě uplatnění výše uvedených práv mohu obrátit na pověřence pro ochranu osobních údajů Společnosti, kontakt http://www.stankovapartneri.cz/dpo/, nebo po další komunikaci ohledně mých osobních údajů, příp. odvolání souhlasu s jejich zpracováním mohu také využít adresu osobniudaje@ulekare.cz.

Potvrzuji, že tímto dávám Společnosti výslovný souhlas a zákonný důvod pro zpracování mých osobních údajů vč. zvláštní kategorie údajů v souladu se zněním zákona o ochraně osobních údajů a obecným nařízením o ochraně osobních údajů.

Zasílání informačních emailů

Uděluji společnosti uLékaře.cz, s.r.o., v souladu s ustanoveními zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti, ve znění pozdějších předpisů, souhlas se zasíláním e-mailového zpravodaje uLékaře.cz s novinkami týkajících se služeb poskytovaných uLékaře.cz, s.r.o. anebo o produktech třetích osob. Svůj souhlas se zasíláním e-mailového zpravodaje můžu kdykoliv odvolat přímo prostřednictvím obdrženého e-mailu, po přihlášení v mém uživatelském profilu nebo zasláním požadavku na osobniudaje@ulekare.cz.

Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Správnou stravou proti nachlazení

Hormon štěstí Veš Zdravé potraviny Rymy Zdravá výživa Strava kojící matky Zimnice bez teploty Tryptofan MUDr. Anna Čermáková Srdce v kondici 22.1.2016 redakce uLékaře

S klesajícími teplotami přichází i období rýmy, nachlazení a nepříjemného kašle. Vhodným výběrem potravin ale můžete proti těmto nemocem bojovat a užít si zimu v plné kondici.

citron, pomeranc, ovoce, citrusy
citron, pomeranc, ovoce, citrusy

Nastydnutí bývá pro většinu z nás pravidelnou součástí zimy. Je to dáno jak chladným počasím, tak i změnou našeho stravování – například výběr čerstvého ovoce a zeleniny se poněkud zužuje. Vhodná výživa ovšem pomáhá našemu imunitnímu systému bojovat proti infekcím. Co bychom tedy neměli zapomenout přidat v zimě do nákupního košíku?

1. Pro posílení imunity 

  • Vitamín C. Tento významný antioxidant je obsažen v citrusech, pomerančích, citrónech, grapefruitech či mandarinkách. Naše tělo si ho neumí samo vytvořit, tudíž je jeho dostatečný příjem potravou nezbytný. Doporučná denní dávka je pro zdravého muže 90 mg a pro ženu 75 mg za den. Průměrný pomeranč obsahuje 60 mg, tudíž jeden kus ovoce denně je nejjednodušší cestou, jak „céčko“ doplnit.
  • Česnek. Už babičky říkaly, že je lékem na všechno, a je pravdou, že je to jeden z nejlepších bojovníků proti nachlazení. Obsahuje mimo jiné i látku allicin, která pomáhá usmrcovat viry i bakterie.
  • Dýně. V této oblíbené sezonní zelenině najdeme antioxidanty betakaroten a lykopen. Dále mají i spoustu minerálů, jako jsou hořčík, draslík a železo. Obsahují též hodně vlákniny a málo kalorií, a proto neškodí linii.
  • Jogurt. Pravidelná konzumace jogurtů posiluje imunitu, protože obsahují probiotické kultury. To jsou  tzv. „hodné bakterie“, tedy takové, které již běžně žijí v zažívacím ústrojí. Hlídají si své území a tak pomáhají v boji proti „zlým bakteriím“, tedy těm, které nám způsobují nemoci.
Reklama

2. Aby byla lepší nálada 

Déšť, sníh a chladno v zimních měsících společně s brzkým stmíváním neovlivňují jen tělesné zdraví, ale i psychiku. Výkyvy nálady nebo podrážděnost nebývají vzácností. I tomu ale můžeme stravou napomoci ke zlepšení.

  • Tučné ryby. Tuňák, sardinky nebo makrely obsahují omega-3 mastné kyseliny, které aktivují bílé krvinky, jež pohlcují a zabíjí bakterie. Jsou významným zdrojem vitamínů B6 a B12, které pomáhají zvyšovat hormon štěstí serotonin a tím bojovat proti zimním depresím.
  • Banány. Sníst banán každý den pomáhá zlepšit náladu, a to díky obsahu tryptofanu. I tato aminokyselina totiž pomáhá produkci serotoninu a též melatoninu – hormonu, který zlepšuje spánek. 
  • Ořechy a semínka. Mandle, kešú, para ořechy nebo dnes velmi oblíbená lněná a chia semínka jsou bohatým zdrojem selenu, který může pomoci s depresí a zachováním si duševního zdraví.

Držte se zdravých návyků 

Je důležité snažit se i v zimě vést správnou životosprávu. Nakonec tedy pár rad: 

  • Hodně pijte – zelený či černý čaj obsahují antioxidanty a zároveň vás zahřejí, tekutiny můžete přijímat i ve formě polévek.
  • Jezte celozrnné výrobky – jsou bohaté na vlákninu, vitamíny i minerály, napomáhají redukovat stres a posílit imunitu.
  • Nezapomínejte na ovoce a zeleninu – kupujte sezónní čerstvé produkty, dobře ale může posloužit i mražená zelenina.
  • Mějte pravidelný pohyb – rozproudí krev, zahřeje a pomůže se zlepšením nálady.
  • Dbejte na dostatek spánku – je nezbytný pro regeneraci organismu a jeho posílení v boji proti infekcím.

(cean)

Zdroj: www.health24.com

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Správná funkce štítné žlázy je v menopauze pro ženu zásadní!

Ženy mají oproti mužům desetkrát větší pravděpodobnost, že se jich jednou bude...

Správná intenzita cvičení? Sledujte rychlost svého tepu

Aby bylo cvičení skutečně prospěšné, mělo by být dostatečně intenzivní. Ovšem...

Správná ochrana? Normální váha a antikoncepce

V poslední době se objevily výzkumy, které udávají sníženou efektivitu hormonální...

Správná volba léku může být téměř věda

Při léčbě osteoporózy se dnes nabízí spousta možností. Jak přistupovat k užívání...

Správná volba stravy zrychluje uzdravování většiny poranění

Nejenom láska, ale také zdraví prochází žaludkem. Pro správnou funkci lidského...

Správná výživa pomáhá pacientům s Parkinsonovou chorobou

Parkinsonova choroba je provázena odumíráním některých typů nervových buněk...

Správná výživa pro rychlé hojení

Role vhodné stravy je pro regeneraci jakékoli rány zcela zásadní. Hojení je...

Správná výživa při léčbě rakoviny: 7 problémů, se kterými umí pomoci

Když vás při terapii onkologického onemocnění postihnou zdravotní problémy,...

Správné nošení  kompresivních punčoch není žádná věda

Aplikace této zdravotní pomůcky bývá provázena častými dotazy. Kolik hodin denně...

Správně zvolené pomůcky – cesta k aktivnímu životu

Samovolný únik moči neboli inkontinence brání mnoha mužům i ženám v jejich oblíbených...

Správnou výživou proti depresivním stavům

Deprese může postihnout kohokoli, některé životní okolnosti však její riziko...

Správný jídelníček v těhotenství dokáže dítě uchránit před alergiemi

Jídlo, které žena konzumuje během svého těhotenství, ovlivňuje riziko vzniku...

Správný řez aneb Když artritidu pomáhá léčit chirurg

Základem léčby revmatoidní artritidy je bezesporu rehabilitace a pravidelné...

Správný výběr kompresivních punčoch aneb Na velikosti záleží

Jednoduchým a stále více rozšířeným způsobem léčení všech stadií chronické žilní...

Sprej proti chřipce pro britské vlaky

Způsobů boje s chřipkou je řada. Někdo sáhne po očkování, někdo po protivirových...

Sprint srdci prospívá více než maraton

Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby postihující srdce a cévy, jsou nejčastější...

Srdce

Starověk spatřoval v srdci sídlo duše. V Egyptě se srdce po smrti vážilo, aby...

Srdce a cévy potřebují spánek

Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor...

Srdce a cévy u lidí s PW syndromem selhávají častěji

Syndrom Prader-Willi je genetické onemocnění, které je spojeno s vyšším rizikem...

Srdce jako nové za 90 minut – navíc bez nutnosti otevřené operace

Lékaři v USA (Rush University Medical Center v Chicagu) začali používat novou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chlamydie přenos

Dobry den 10 dní zpět sem navštívil urologa s problémy pálení močové trubice. Byla...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Zelená stolice

Již druhý den mě trápí zelená stolice nic neobvyklého jsem nejedl ale byl jsem...

Červené fleky v oblasti kolen

Dobrý den, již delší dobu mě trápí fleky u kolen. Není to nic pravidelného,...

Zvýšený bilirubin

chtela bych poradit nedavno mi zjisteni bilirubin 11,4 a vcera mi byl zjisteni...

Špinění během antikoncepce

Dobrý den, od ledna minulého roku beru antikoncepci sunya. Žádné problémy nebyly...

Bolest břicha nad pupkem

Dobrý den, Už delsi dobu pocituji neprijemnou bolest v oblasti bricha nad pupkem....

Bolest břicha v oblasti nad pupkem

Dobrý den, asi před týdnem mně začalo bolet břicho. Nejprve to byly křeče, u...

Bolest na levém prsu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už asi tak 3 týdny mě pobolívá na levém...

Mám pár týdnů problém s představou, že moje přítelkyně masturbuje

Dobrý den, mám pár týdnů problém s představou, že moje přítelkyně masturbuje...

Tmavě zelená vodnatá stolice

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila o mém problému, který trvá třetí den....

Trojčata

Dobrý den, jsme v 10tt - trigemini. Dva plody jsou monozygotní monochoriální...

Zánět průdušek

dobrý den, Od 26.12.2017 jsem měla vysoké teploty, kašel, rýmu a při návsštěvě...

Stav po operaci karpálního tunelu

Dobrý den 28.7. jsem prodělala operaci karpálního tunelu na pravé ruce (v březnu...

Únik spermatu

Dobrý den, chtěl bych vás poprosit o radu. Když se s přítelkyní v posteli líbám...

Bolesti hlavy, nevolnost

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Zhruba před měsícem se mi v autobusu začala...

Bolest břicha

Dobry den. Pisi jiz po treti,nebot jsem zoufala. Vse trva pres pul roku. Smrt...

Zarudnutí kolem nosu

Dobrý den měl bych dotaz.Už asi 2 roky mě trápí zarudnutí kolem nosu,nerozléza...

Chlamydie trachomatis

Dobrý den, chci se zeptat na spolehlivost testu na chlamydie trachomatis, pakliže...

Potřeba si zívnout

Dobrý den, poslední půl roku mám problém se "zíváním". Nevím, jak to přesně...

Zavřít reklamu