Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Učte děti říci kouření NE

Odvykání kouření 2.8.2012 redakce uLékaře

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s nimi o nebezpečí tabákové závislosti, pravděpodobnost jejich kouření v budoucnosti se významně snižuje.

Rozhovor s otcem
Rozhovor s otcem

Jak zvládnete osvětu vy?

Krok za krokem

1. Začněte včas. První debaty o škodlivosti kouření veďte se svým potomkem už ve věku 5 či 6 let. Jen tak lze položit první "nekuřácký" kámen na jeho cestě životem.

2. Důkladně popisujte nebezpečí kouření. Nebojte se dětem barvitě připodobnit, jaké škody může tento zlozvyk způsobit. Nevyhýbejte se ani závažným onemocněním (rakovina, srdeční či plicní potíže apod.). Zmiňte také vliv na vzhled samotných kuřáků (nepříjemný zápach, vyšší kazivost zubů, zažloutlé prsty či nekvalitní vlasy a pleť).

3. Naučte děti říkat NE. Pomocí scének ukažte potomkům, jak se bránit tlaku kouřících vrstevníků. Musí pochopit, že říci NE je jediným správným řešením.

4. Předejte své zkušenosti. Kouřili jste či snad stále kouříte? Vyprávějte, jak jste se k tomu dostali a důkladně rozveďte, jak těžké je nad tímto zlozvykem zlomit hůl. Zdůrazněte finanční, zdravotní a sociální náročnost kouření.

5. Stále nevíte jak na to? Nevadí. Poohlédněte se po dalších informačních zdrojích. Vhodná kniha nebo psycholog mohou pomoci najít správnou cestu.

6. Začněte u sebe. Pokuste se s tabákem co nejdříve přestat. Důležitým předpokladem k vychovávání dětí-nekuřáků je vytvoření domova bez přítomnosti cigaretového kouře.

Reklama

7. Věnujte jim pozornost. Vnímejte, s kým se váš potomek schází. Většina adolescentů poprvé kouří ve věku 11 až 12 let. Ve 14 letech jsou tito experimentátoři již tabákově závislí. Kouřící teenageři jsou si velmi podobní – obvykle nemívají nejlepší studijní výsledky, někdy trpí pocitem izolace, podceňují se a nekladou si velké životní cíle. Svůj zlozvyk však dovedou úspěšně tajit. Zaměřte se na detaily, které by mohly případné kouření odhalit.

Snaha zabránit dítěti v závislosti na modrém dýmu rozhodně stojí za to. Jak tvrdí odborníci, od kouření je totiž už jen pár kroků k pití alkoholu a užívání drog. Proto jsou trpělivé vysvětlování a argumentace tak důležité.

(msd)

Zdroj: www.ehow.com

Doporučujeme

Čtěte více

Účinek očkování proti žloutence A ovlivňuje pohlaví i denní doba

Žloutenka A je pro většinu z nás obávanou chorobou, zvláště v době, kdy přibylo...

Účinek umělého oplodnění "ve zkumavce" lze ještě zlepšit

Mezi chyby, kterých se neplodné páry dopouštějí, patří neustálé odkládání umělého...

Účinky imunoterapie pylovým extraktem přetrvávají dlouhodobě

V minulosti bylo provedeno několik studií, které měly ukázat, zda příznivé účinky...

Účinky léků na spaní se projeví i ve dne

Nespavostí nebo poruchami spánku trpí mnoho lidí nejen v produktivním a poproduktivním...

Účinky nikotinu a škodlivost kouření

V tabáku se vyskytuje rostlinný alkaloid nikotin. Pro kuřáka jsou důležité především...

Účinná léčba vypadávání vlasů pomocí Renokinu

Vypadávání vlasů může být pro řadu lidí zdrojem značných psychických potíží....

Účinnost nosních sprejů s kortikoidy v léčbě celoroční alergické rýmy

Kortikoidy jsou účinné v léčbě těžších alergických onemocnění, avšak zároveň...

Účinnost specifické alergenové imunoterapie závisí na formě jejího podání

Mezi základní pilíře léčby alergických onemocnění patří i specifická alergenová...

Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě

Zájem veřejnosti o očkování proti klíšťové encefalitidě stále roste. Proto proběhlo...

Učme studenty nekouřit!

Statistiky týkající se kouření často přinášejí šokující informace. Mezi ně patří...

Udělejte dětem z měření jejich výšky rituál

Mami, vyrostl(a) jsem? A o kolik? Ukaž! Asi tyto věty od svých ratolestí dobře...

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Termín "slabá hemolýza" v krevním obrazu

Dobrý den, chtěl jsem se jenom zeptat, co znamená termín "slabá hemolýza"...

Zánět středního ucha, zalehlé ucho

Dobrý den, cca před dvěma týdny mi asi 4 dny v kuse bolelo v krku, horečky kolem...

Bušení srdce

Dobrý den, rád bych znal Váš názor na můj problém. Je mi 22 let a poslední...

Dioptrie u očí, nošení brýlí X nenošení brýlí

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je mi 13 let a nevidím na dálku. Teď...

Bulka na penisu

Dobrý den, je mi 16 let a objevila se mi na penisu bila bulka kterou tam mam...

Zanet prstu ruky

Dobry den, par dni zpet me zacal pobolivat prostrednicek a zacal trochu otykat...

Manžel je alkoholik?

Jsme manželé 5 let. Vždy si užíval svobodného života do svých 45 let, je velice...

Závrať a brnění hlavy

Už asi měsíc mám pocit na omdlení, motá se mi hlava, občas necítím nohy a brní...

Trápí mě delší dobu občasná krev ve stolici, pálení při vyprazdňování

Dobrý den, trápí mě delší dobu občasná krev ve stolici ,pálení při vyprazdňování....

Pálení v rukou

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou. Již dlouhodobě mě trápí pocit pálení...

Rakovina děložního čípku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné, aby partner přenášel na ženu...

Fleky na penisu

Dobrý den, asi před 2-mi lety jsem měl chlamydie t. Vylečen, vše v pořádku....

Bolestivá bulka za uchem (o uzlinu se nejdná)

Dobrý den, za levým uchem mám bulku (asi v těch místech, kde končí nožička např....

Vessel Due F

Dobrý den ,mám 41 let diabetes ,a brala jsem Vessel due f 2x1 .Nyní mi po 5...

Lichen sclerosus et atrophicus

Dobrý den, je mi 21 let a již 3 roky trpím pohlavně/kožní nemocí. Začalo to...

ALS

Dobrý den, chci se zeptat...Když po 7 měsících od začátku potíží jako je mravenčení,...

Tlak v močovém měchýři

Dobrý den. Mám neustále nepříjemné pocity v oblasti močového měchýře, tlak a...

Asentra - dlouhodobé užívání

Dobrý den, mám dotaz ohledně léků Asentra 50mg. Před osmi lety jsem prodělala...

Zánět dásní

Dobrý den potřebovala bych poradit. Od Vánoc mám zánět dásní který se snažíme...

Neustálé bolesti břicha

Dobrý den, prosím Vás o radu. Už přes 5 let mám tyto obtíže. Často mě bolí břicho...