Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Více než strašení na kuřáky zabírá nabídka pomoci

Odvykání kouření 4.2.2013 redakce uLékaře

"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však nezkusí ne proto, že by nechtěli, ale proto, že si nevěří. Je proto třeba nabídnout jim především pomoc."

poradna_u_lekare
poradna_u_lekare
odvykání kouření

Inspirací pro cizinu

Pro odborníky na odvykání kouření z Velké Británie nejsme vůbec nezajímavou zemí. Robert West například uvedl, že českým Centrem pro závislé na tabáku, které funguje při Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, se inspirovali i britští odborníci při vytváření jejich vlastního systému pomoci lidem závislým na kouření. I přesto se zdá, že v přístupu ke kouření a kuřákům má česká společnost ještě značné rezervy.

Pár profesionálních rad

Zde je několik užitečných postřehů odborníka, který českou situaci vidí zvenčí:

  1. Programová vládní podpora. V Česku chybí rozsáhlé kampaně proti kouření podporované vládou, díky kterým se například ve Velké Británii významně zvýšilo povědomí o škodlivosti kouření a také o jeho negativních důsledcích pro ekonomiku celé země.
  2. Smysl odvykání. Lidem, kteří se snaží skončit s tabákem, je třeba neustále připomínat, že každý den bez cigarety má smysl. Že ani neúspěšné snahy nelze vnímat jako selhání, ale jako dny, které se podařilo prožít „zdravě“. A že vždycky má smysl zkusit to znovu.
  3. Vliv prostředí. Jedním z hlavních důvodů návratu k cigaretě je kromě závislosti na nikotinu také vliv kuřáckého okolí. Robert West doporučuje na tyto svody odpovídat roztomilou větou: „Teď zrovna se mi nechce kouřit.“
  4. Kouření mladých. Ve Velké Británii se v posledních letech snížil o 50 % počet mladých lidí, kteří začínají kouřit. Aby tento téměř zázračný jev mohl nastat i u nás, je třeba změnit názor celé společnosti na kouření – už by zkrátka nemělo být atraktivní a sexy.
  5. Nabídka pomoci. Stejně jako v Česku také v Británii existuje systém léčby závislosti na tabáku. Ten je velmi dobře dostupný a tudíž i využívaný – například v roce 2012 jím prošlo téměř 900 tisíc lidí a podle odhadů se zhruba 150 tisíc z nich trvale zbavilo svého návyku.

(vek)

Reklama

Zdroj: zdravi.e15.cz

Elicea zkušenosti Odvykání kouření Adipex zkušenosti Závislost na nikotinu Tabák

Doporučujeme

Čtěte více

Větší a pevná ňadra do plavek? Víme, jak na to!

Která žena by nechtěla mít ňadra, symbol ženskosti a přitažlivosti, krásná a...

Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera

Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti...

Většina žen chce za svého partnera nekuřáka

Přestat kouřit. Pro mnohé magické sousloví, které prezentuje naději, ale i odpor...

Vezměte snížení rizika infarktu do vlastních rukou

Srdeční infarkt přivede na kardiochirurgův stůl mnoho pacientů. Ucpání věnčitých...

VHC a preventivní vyšetření – kdy, kde, jak

Situací, kdy se provádí vyšetření na virovou hepatitidu typu C, je celá řada....

Vhodné bydlení pro alergika: 7 věcí, na které se zaměřit

Pokud vás trápí alergické obtíže v místě vašeho bydliště, možná jste už uvažovali...

Vhodnou péčí o zuby chráníte i své srdce

Starat se chrup je velmi důležité – od chátrajících zubů a dásní totiž může...

Viagra posiluje u mužů romantickou lásku

Podle amerických odborníků může Viagra řadu uživatelů rozněžnit a navodit u...

Viburcol – čistě přírodní lék pro každé miminko

Také vaše děťátko nemůže v klidu spát? Pro bolesti rostoucích zoubků se každou...

Více barev a ostřejší vidění s polarizačními čočkami

Od slunečních brýlí většinou očekáváme, že naše oči ochrání před škodlivým UV...

Více než tři čtvrtiny kuřáků s rakovinou plic umírají do pěti let

Z průzkumů vyplývá, že až 80 % onemocnění rakovinou plic je spojeno s kouřením....

Více tašek a široké rukojeti - recept pro vaše ruce

O preventivní ochraně kloubů byla řeč v minulých dílech našeho miniseriálu....

Vícečetné těhotenství je oprávněně rizikové

Rizikové těhotenství je označení pro takové těhotenství, kdy je zvýšená pravděpodobnost,...

Vícečetné těhotenství po umělém oplodnění: rizika převyšují výhody

Centra asistované reprodukce jsou dnes již schopna poskytnout klientce vyšší...

Vidí vaše dítě to, co má?

V určitém věku dítěte by rodiče měli zbystřit a s pomocí lékaře se pečlivě ujistit,...

Víme, co přesně způsobuje stres v našem těle!

Zatočte se stresem a co nejvíce se ho pokuste omezit. Jestliže vám to připadá...

Víme, co vás čeká při prověření plodnosti. A co když dojde na darovaná vajíčka?

Mnoho žen si klade otázku, jak jsou na tom s plodností. Důvodem může být jen...

Víme, jak zmírnit následky mrtvice

Jedním z důvodu mozkové příhody neboli mrtvice je uzávěr mozkové tepny. Odborníci...

Víme, proč se přejídáte a k čemu to může vést!

Říká se „jíst do polosyta, pít do polopita“. Pokud se chcete udržet v kondici,...

Víno chrání kůži před poškozením z radioterapie

Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

PSA

PSA mám 100 jinak jsem celkem v pohodě

Léčba boreliózy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na postup při léčbě případné boreliozy. Dcera(5...

Azitrox 500

Dd, mám vmezeřený bubínek z rýmy, dr. mi předepsala Azitrox 500 - 3 tablety...

Zvýšená teplota, únava, knedlík v krku, brnění končetin

Dobrý den paní doktorko, již druhým měsícem mne trápí následující obtíže, se...

Azitrox

dobrý den,chtěla bych se ještě zeptat na účinek azitroxu při požití alkoholu.já...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Léčba boreliózy

Dobrý den, na začátku července jsem měl klíště. Pak se dlouho nic nedělo, ale...

Azitrox

Dobrý den,ptal jsem se Vás na antibiotika z předchozího dotazu,na který jste...

Bolest po vytrhnutí osmičky

Dobrý den, týden po vytrhnutí pravé spodní osmičky mě začala bolet pravá strana...

Piercing v pupíku

Dobrý den, chtěla bych si nechat udělat piercing do pupíku, ale mamka tvrdí...

Nespavost v noci spavost před den

Dobrý den, můj přítel má problém s nespavostí v noci, ale zase den by celý prospal...

Azitrox

Dobrý den, udělal se mi na ruce pupínek a okolo takový flek, který byl nejdříve...

Sy rotátorové manžety a kalcifikát v subakrom burse

Dobrý den.Od r.2006 kdy mi byla diagnostikován sy rotátorové manžety v pravém...

Migréna

Zdravém Vás, po jedné zkoušce soborní zkoušce mi nebylo nejlépe, tedy to čekání...

Parapelvické cysty pravé ledviny

Paní doktorko,mám takový dotaz,co znamená parapelvické cysty a pak,mívala jsem...

Azitrox

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat.Byl jsem zhruba před 3 týdny lecen proti chlamidiim...

Azitromycin- chlamydie

Dobrý den, chtěla bych se prosím poradit o problému, dostala jsem od svého gynekologa...

Nespavost v noci a spavost přes den

Dobrý den, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou o radu. Moje babička celý...

Písek v ledvinách

Dobry den, je mi 18 let a uz jednou jsem mela pisek v ledvinach, vcera me zase...

Svědění konečníku a hubnutí

Dobrý večer už několik let nemůžu přibrat na váze je mi 42 a vážím 65 kilo dost...