Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Více než strašení na kuřáky zabírá nabídka pomoci

Odvykání kouření 4.2.2013

"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však nezkusí ne proto, že by nechtěli, ale proto, že si nevěří. Je proto třeba nabídnout jim především pomoc."

Reklama
poradna_u_lekare
poradna_u_lekare
Zhruba taková byla jedna z inspirativních myšlenek, které na konci roku přivezl do Prahy britský odborník na odvykání kouření Robert West. Co dalšího ještě můžeme převzít z jeho zkušeností?

Inspirací pro cizinu

Pro odborníky na odvykání kouření z Velké Británie nejsme vůbec nezajímavou zemí. Robert West například uvedl, že českým Centrem pro závislé na tabáku, které funguje při Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, se inspirovali i britští odborníci při vytváření jejich vlastního systému pomoci lidem závislým na kouření. I přesto se zdá, že v přístupu ke kouření a kuřákům má česká společnost ještě značné rezervy.

Pár profesionálních rad

Zde je několik užitečných postřehů odborníka, který českou situaci vidí zvenčí:

  1. Programová vládní podpora. V Česku chybí rozsáhlé kampaně proti kouření podporované vládou, díky kterým se například ve Velké Británii významně zvýšilo povědomí o škodlivosti kouření a také o jeho negativních důsledcích pro ekonomiku celé země.
  2. Smysl odvykání. Lidem, kteří se snaží skončit s tabákem, je třeba neustále připomínat, že každý den bez cigarety má smysl. Že ani neúspěšné snahy nelze vnímat jako selhání, ale jako dny, které se podařilo prožít „zdravě“. A že vždycky má smysl zkusit to znovu.
  3. Vliv prostředí. Jedním z hlavních důvodů návratu k cigaretě je kromě závislosti na nikotinu také vliv kuřáckého okolí. Robert West doporučuje na tyto svody odpovídat roztomilou větou: „Teď zrovna se mi nechce kouřit.“
  4. Kouření mladých. Ve Velké Británii se v posledních letech snížil o 50 % počet mladých lidí, kteří začínají kouřit. Aby tento téměř zázračný jev mohl nastat i u nás, je třeba změnit názor celé společnosti na kouření – už by zkrátka nemělo být atraktivní a sexy.
  5. Nabídka pomoci. Stejně jako v Česku také v Británii existuje systém léčby závislosti na tabáku. Ten je velmi dobře dostupný a tudíž i využívaný – například v roce 2012 jím prošlo téměř 900 tisíc lidí a podle odhadů se zhruba 150 tisíc z nich trvale zbavilo svého návyku.

(vek)

Zdroj: zdravi.e15.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Většina pacientek s roztroušenou sklerózou se dočká vlastního dítěte

Roztroušená skleróza (RS) se častěji objevuje u žen, rizikový věk je mezi 20...

Většina žen chce za svého partnera nekuřáka

Přestat kouřit. Pro mnohé magické sousloví, které prezentuje naději, ale i odpor...

Vezměte snížení rizika infarktu do vlastních rukou

Srdeční infarkt přivede na kardiochirurgův stůl mnoho pacientů. Ucpání věnčitých...

VHC a preventivní vyšetření – kdy, kde, jak

Situací, kdy se provádí vyšetření na virovou hepatitidu typu C, je celá řada....

Vhodné bydlení pro alergika: 7 věcí, na které se zaměřit

Pokud vás trápí alergické obtíže v místě vašeho bydliště, možná jste už uvažovali...

Vhodnou péčí o zuby chráníte i své srdce

Starat se chrup je velmi důležité – od chátrajících zubů a dásní totiž může...

Viagra posiluje u mužů romantickou lásku

Podle amerických odborníků může Viagra řadu uživatelů rozněžnit a navodit u...

Viburcol – čistě přírodní lék pro každé miminko

Také vaše děťátko nemůže v klidu spát? Pro bolesti rostoucích zoubků se každou...

Více barev a ostřejší vidění s polarizačními čočkami

Od slunečních brýlí většinou očekáváme, že naše oči ochrání před škodlivým UV...

Více než 30 % obyvatel trpí poruchami spánku. Co obnáší?

Kvalitní přiměřený spánek je základem správné životosprávy a důležitou podmínkou...

Více než tři čtvrtiny kuřáků s rakovinou plic umírají do pěti let

Z průzkumů vyplývá, že až 80 % onemocnění rakovinou plic je spojeno s kouřením....

Více tašek a široké rukojeti - recept pro vaše ruce

O preventivní ochraně kloubů byla řeč v minulých dílech našeho miniseriálu....

Vícečetné těhotenství je oprávněně rizikové

Rizikové těhotenství je označení pro takové těhotenství, kdy je zvýšená pravděpodobnost,...

Vícečetné těhotenství po umělém oplodnění: rizika převyšují výhody

Centra asistované reprodukce jsou dnes již schopna poskytnout klientce vyšší...

Vidí vaše dítě to, co má?

V určitém věku dítěte by rodiče měli zbystřit a s pomocí lékaře se pečlivě ujistit,...

Víme, co přesně způsobuje stres v našem těle!

Zatočte se stresem a co nejvíce se ho pokuste omezit. Jestliže vám to připadá...

Víme, co vás čeká při prověření plodnosti. A co když dojde na darovaná vajíčka?

Mnoho žen si klade otázku, jak jsou na tom s plodností. Důvodem může být jen...

Víme, jak zmírnit následky mrtvice

Jedním z důvodu mozkové příhody neboli mrtvice je uzávěr mozkové tepny. Odborníci...

Víme, proč se přejídáte a k čemu to může vést!

Říká se „jíst do polosyta, pít do polopita“. Pokud se chcete udržet v kondici,...

Víno chrání kůži před poškozením z radioterapie

Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tep kolena

dobrý den chtěla jsem se zeptat jsem mesic po operaci tep kolena i s rehabilitaci...

Suchý zvrásněný žalud

Dobrý den, během pár let si mi začala měnit rychle struktura glansu. Keratinizace,...

Bolest po operaci křečových žil

Bolest po operaci křečových žil Dobrý den před 14 dny jsem byla na klasické...

Červené skvrny na jazyku

Dobrý den, dnes jsem si všimla, že se mi na jazyku objevili červené skvrny,...

Penis

Dobrý den, před několika týdny se mi objevil na žaludu červený flek, trochu...

Po jídle nevolnost, vracení potravy nahoru, pálení, krkání

Dobrý den, je mi 20 let a už týden mám problém s žaludkem. Po ránu se to moc...

Antikoncepce Evra

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Začala jsem brát hormonální antikoncepci Evra (naplást)....

Aplikace fraxiparinu v těhotenství

Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu rozsáhlejší,omlouvám se tedy předem.Ve...

Pichlava bolest v ruce

Dobry den obracim se na Vas z duvodu pichlave bolesti v me prave dlani a zapesti...

Nadměrná tvorba slin u dítěte, 7 let

Dobrý den, můj syn bude mít v březnu sedm let. Stále trpí nadměrnou tvorbou...

Plastika vazů kotníku

Dobrý den, dcera 16 let by měla jít na plastiku vazů v kotníku. V zevním kotníku...

Hodnota FeNO

Dobrý den, mohla by jste mi prosím vysvětlit hodnotu FeNO 168? Jaká je normální...

Pharmatex vaginální globule

Dobrý den, Pharmatex se nesmí dostat do kontaktu s mýdlem. Nejsem si ale jistá,...

Léčba antibiotiky

Dobrý den, včera jsem ukončila léčbu Amoksiklavem. Kdy mohu jít na přímé slunce? Děkuji...

Tvrdá bulka v konečníku

Dobrý den, je mi 26 let a dnes jsem si nahmatala tvrdou bulku u konečníku. Bolí...

Diagnostika epilepsie

Dobrý den jestli se můžu zeptat jak se vlastně identifikuje taková epilepsie...

Obava z rakoviny děložního čípku

Dobrý den. Je tomu 14 dní, co jsem byla na pravidelné roční gynekologické prohlídce....

Vysoký krevní tlak a antikoncepce

Dobrý den, mám dotaz ohledně antikoncepce. Letos jsem změnila gynekologa a prvně...

Tepová frekvence

Dobrý den, již víc jak 15 let provozuji vytrvalostní sport, triatlon. Před necelými...

Koleno, podlamování kolena

Dobrý den, může být příčinou podlamování kolene.. ochabnutí svalstva?? Děkuji

Reklama